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Méditation: la pleine conscience pour les nuls

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Méditation: la pleine conscience pour les nuls

Message par MionaZen le Mar 14 Oct 2014, 09:53

Bonjour  Bonjour

Il y a peu de temps je suis allée à la médiathèque de ma ville et j'ai vu dans les rayons le livre "Méditation: la pleine conscience pour les nuls" avec CD audio de méditations guidées.
Je l'ai emprunté et j'ai commencé à le lire. Sur   est-ce qu'il y a une personne qui l'a lu et qui pourrait peut-être partager ici son opinion au sujet de cet ouvrage ?
Merci 
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Re: Méditation: la pleine conscience pour les nuls

Message par Invité le Mar 14 Oct 2014, 13:32

Je n'ai pas lu celui-ci mais je sais que la série est très bonne .

J'ai l'expérience de "L'astrologie pour les nuls" que j'ai trouvé très bien fait , très pédagogique , alors que j'avais déjà lu beaucoup de livres d'astrologie et suivi trois années de cours auparavant .
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Re: Méditation: la pleine conscience pour les nuls

Message par dom. le Mar 14 Oct 2014, 13:34

Je n'ai pas lu cet ouvrage mais je connais la "pleine conscience".
J'ai lu un livre de celui qui a lancé le mouvement, le docteur Jon Kabat-Zinn.
Il a étudié la méditation Vipassana en Inde. Il l'a introduite dans ses traitements  psychothérapique, en dehors du contexte bouddhiste. Des tests ont été effectués comme pour les médicaments et il a été prouvé que cela diminue fortement le risque de rechute de dépression.

C'est comme cela que je me suis plus intéressé à la méditation et de fil en aiguille je suis devenu bouddhiste.

Je possède pas mal de livre de la série "pour les nul" et les auteur sont toujours bien choisis pour la richesse et l'accessibilité de leur écrit.

Je ne doute pas que cet ouvrage soit bénéfique à un grand nombre de personnes, et qu"il soit à conseiller à toute personne.


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Re: Méditation: la pleine conscience pour les nuls

Message par MionaZen le Mar 14 Oct 2014, 16:35

Merci pour vos réponses  bisou
Je possède dans la série "Pour les nuls" 2 ouvrages que j'ai trouvé très bien: celui sur le bouddhisme et l'autre sur la méditation. J'avais lu à la médiathèque celui sur la spiritualité qui était aussi très bien. Par contre j'avais celui sur le dessin et là franchement je n'ai pas accroché !
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Re: Méditation: la pleine conscience pour les nuls

Message par Bodhi le Mer 15 Oct 2014, 20:29

J'ai également lu celui sur le bouddhisme que j'ai trouvé très bien expliqué pour les occidentaux. J'ai vu plein de livres de la série dans les chambres de mes camarades pendant les études "l'informatique, la compta, les mathématiques...pour les nuls" donc je ne doute plus de leur l'efficacité tongue

Je suis très intéressé par ton retour, lorsque tu auras terminé de le lire et de l'écouter.

Namasté !


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Re: Méditation: la pleine conscience pour les nuls

Message par MionaZen le Jeu 16 Oct 2014, 19:46

Ne sois pas trop pressée Bodhi, il est assez épais comme bouquin 
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Re: Méditation: la pleine conscience pour les nuls

Message par Bodhi le Lun 20 Oct 2014, 12:23

Pas de soucis. Je suis très patiente !


C'est vrai en plus ! 


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Re: Méditation: la pleine conscience pour les nuls

Message par MionaZen le Lun 20 Oct 2014, 13:57

J'espère que personne n'a réservé cet ouvrage car va falloir que je prolonge son emprunt vu que je suis loin d'être au bout 

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Re: Méditation: la pleine conscience pour les nuls

Message par seve le Mar 21 Oct 2014, 07:48

J'ai lu plusieurs livres de la série pour les nuls et j'ai bien aimé. Ils sont bien fait en général.
Je suis curieuse aussi d'avoir votre retour.

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Re: Méditation: la pleine conscience pour les nuls

Message par MionaZen le Mar 21 Oct 2014, 11:52

Je n'ai pas encore écouté le CD. Pour l'instant le peu que j'ai lu je l'ai trouvé très bien expliqué, très accessible avec la pointe d'humour propre à la série "Pour les Nuls". Comme pour le livre "Calme et attentif comme une grenouille" de Eline Snel la préface a été rédigée par Christophe André. Comme j'apprécie beaucoup ses écrits j'avoue que c'est un peu ce qui m'a poussé à lire ce livre, je me suis dit qu'il ne rédigerai pas la préface ou quoi que ce soit d'autre d'un ouvrage sans intérêt.
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Re: Méditation: la pleine conscience pour les nuls

Message par MionaZen le Dim 26 Oct 2014, 08:48

Super j'ai pu prolonger cet emprunt, je vais donc continuer ma lecture  bisou
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Re: Méditation: la pleine conscience pour les nuls

Message par Invité le Dim 26 Oct 2014, 09:10

Bonne idée ....en plus le temps se prête à la lecture au coin du feu .

                   Bonne lecture!
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Re: Méditation: la pleine conscience pour les nuls

Message par Bodhi le Dim 16 Nov 2014, 17:18

Ouiiii ! Le coin du feu ! Comme MionaZen parle de Christophe André, ma belle-soeur vient de me passer "La méditation jour après jour" de cet auteur. S'il y a un poste à ce sujet j'en donnerais mon avis, mais comme MionaZen... pas pour tout de suite ! Laughing J'ai encore mon résumé de la Méditation pour les nuls à finir !

Peace


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Re: Méditation: la pleine conscience pour les nuls

Message par MionaZen le Lun 17 Nov 2014, 12:14

Bonne lecture Bodhi  bisou
Moi j'ai pu prolonger une fois de plus donc 2 fois cet emprunt ça me permet de pratiquer quelques exercices, d'utiliser le CD c'est super ! Donc début décembre pour mon appréciation !

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Re: Méditation: la pleine conscience pour les nuls

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