J'aimerai donc savoir si la position est primordiale ou si le respect de certains points (colonne vertébrale droite, yeux mi-clos, position des mains...) suffit . Je trouve étrange qu'un adepte qui ne possède pas une souplesse de hanche ou de genoux suffisante soit exclus de la méditation, et que dire autrement de certains handicapés!. Je sais qu'il existe des exercices d'assouplissement pour parvenir à cette position. Mais ne nous leurrons pas, certain n'arriveront jamais à obtenir la position. L'âge, ou la morphologie de chacun entre bien évidement en ligne de compte.
Alors existe t'il une alternative valable à la position du Lotus ou de demi-Lotus?
:mer'








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