Pema Gyaltshen a écrit:Je pardonne volontiers mais celà ne change rien. Lorsque la personne est très perturbée il faut attendre que la crise passe, où qu'un intermédiaire arrive à convaincre.

Oh comme je te comprends, j'en sais quelque chose! Ceci dit en passant, je suis bien d'accord, il vaut mieux rester dans le silence et attendre que l'orage passe... Après la pluie, vient l'éclaircie...

Bonne soirée!

Patience Pema Gyaltshen, cette situation ne restera pas comme ça indéfiniment ! Il y aura peut être du mieux un jour ou l'autre ?

Qu'est-ce que la Communication Non-Violente?

Je suiscontente d'avoir trouvé ce sujet c'est à a dire que j'ai du mal quand quelqu'un m'énerve c'est a dire quand une personne a tord et qu'elle ne reconnait pas ses tord sanspour autant l'avoir crée expret j'ai du mal a accepter et jesens sur le moment une espèce d'anxiété de stress et d'énervement...alors j'essaye de ma calmer je respir profondement mais j'ai trés dur a faire passé ce stress alors je pense desuite a ce que j'ai appris jusqu'à présent ,la compassion ,l'amour ect...et je pense que je ne dois pas laisser pertuber mon esprit par cela ::48: .Mais ce n'est pas toujours évident parce que je pense souvent que cette personne doit reconnaitre ses tord alors cela pertube tout de même mon esprit ...vous avez une solution pour m'aider a mieux gérer ce genre de situation ? j'aimerai vraiment parvenir a gérer cela et a garder mon esprit calme ! Car je pense que depuis que je m'instruit beaucoup de choses on changer dans mon esprit mais ce genre de situation m'empeche d'avancer !!! help please ::62:

Hello Vaness...



et Bravo de t'exprimer sur ce sujet...cà n'a pas du être facile! et c'est très courageux!...
Je sens dans ce que tu écris que tu ressens de l'énervement pouvant aller jusqu'a une espèce d'anxiété voire stress difficile à faire passer...

Cela est déjà une belle expression et prise de conscience...

Je pense que tu peux regarder cet énervement comme si tu te plaçais dans "ton témoin intérieur"...tu regardes cela aussi avec compassion...car toi aussi vois tu, tu es digne de compassion et d'amour pour tout ce que tu éprouves...tu peux "interroger" cet énervement comme on parle à un ami...il n'est pas toujours possible de le faire sur le vif...il est parfois préférable de réexaminer à tête reposée ce que nous avons vécu...nous cheminons... et sur le chemin...nous faisons "des bétises" comme s'énerver...ce n'est pas très grave surtout si nous en sommes de plus en plus conscients et si nous tachons pas à pas de transformer cela...

Evidemment j'espère quand même que tu ne prends pas un baton pour commencer à taper la tête de ton interlocuteur...lol... comme l'ange et le diablotin de l'émoticone!!!...

Mais l'intégration de la nonviolence passe par le travail intérieur sur nos violences...et c'est merveilleux de pouvoir prendre conscience des violences qui nous restent en toute humilité...

Respirer peut surment aider et calmer...

Cependant vouloir que l'autre reconnaisse ses torts...a probablement l'effet de te décentrer de toi même...n'est ce pas aussi une sorte de jugement...qui sait finalement qui a tort et qui a raison...et si les deux avaient raison...
la gestion nonviolente des conflits part du postulat qu'il existe une façon d'aborder les conflits avec laquelle les deux sortent gagnants , plus riches du partage et de la compréhension des différences...

Alors encore bravo pour tous les changements que tu as déjà pu réaliser... et que j'en suis certaine tu réaliseras encore...je ne peux pas être exaustive dans ma réponse dans le cadre d'un post sur un forum...avec les moteurs de recherche , tu trouveras surement sur le net des tas d'informations utiles sur ce type d'approche...notamment la notion d'assertivité par exemple...
c'est avec Joie que je continuerais à échanger avec toi...

douce soirée de paix...
amitiés.

merçi d'avoir repondu a ma demande en tous cas...je vais méditer tous ca et faire un travaille sur moi même a ce sujet !!!

je te fais un gros bisous à bientot!

Merci de remettre à jour ce sujet chère Vaness.
Je retiens la phrase de Soleilamethyste : et si les deux avaient raison...
Souvent les querelles démarrent sur des malentendus et des futilités, mais comme une boule de neige sur une montagne, celà se transforme en avalanche d'émotions perturbatrices !
Et c'est dur d'arrèter une avalanche.
Pema Gyaltshen

Bonjour, je souhaiterai vous demander des conseils pour faire changer une situation dans mon travail.
Arrivé
il y a 8 mois dans un nouveau travail, j'ai un collègue qui est censé
me former. Du jour au lendemain, elle m'a ignorée, ne me forme plus.
J'ai espéré que les choses allaient changer, rien. Elle refuse tout
contact. Ce serait une personne raciste. J en e suis pas de couleur.
Mon supérieur voit les choses, et quand j'ai tenté de lui en parler a
pris le partie de ma collègue, allant même jusqu'à m'accuser d'avoir
une vision déformée des choses. Il ne me connait pas et me juge. Tout
cela ressemble à du compromis. Je me sens mal, surtout que j'ai opté
pour ce travail suite à des choses difficiles dans mon ancien job. Mon
supérieur a réussi a manipulé le directeur de la structure. Je suis
plus que déçue et cela me fait mal. J'aimerai faire changer les choses.
Le bouddhisme peut il m'apporter des techniques ? comment faire pour
gérer au mieux cette situation basée sur le mensonge et la calomnie ?

Merci par avance

Bonjour Shantine

La première chose ce sera de t'armer de patience...et je dis armer
car celà te donnera de la force.
Je ne sais pas de quel genre de boulot il s'agit, mais déjà il faut essayer de faire ton travail le mieux possible avec ainsi la satisfaction de bien faire et aussi pour écarter des reproches éventuels.
Il faut essayer de garder le sourire ( peut-être de l'humour )
et ne pas t'énerver si on te provoque.
Garder pour tes patrons et collègues la vision que ce sont des êtres humains qui souffrent aussi et ont sans doute plein de problèmes de leur côté.
Bon, tout ça c'est facile à dire, je ne suis pas dans la situation, mais en attendant que d'autres donnent leurs conseils, ce sont les miens ...
Patience et encore patience...et pratique de Chenrezik par exemple...

Bonjour shantine
La patience et le recul ; bien sûr ! Même s'il s'agit d'un très gros travail ( j'en sais quelque chose ) d'autant plus difficile à réaliser lorsque l'on se sent méprisé , oublié et rejeté...Je crois que le mépris est l'une des pires douleurs morales que l'on puisse infliger à autrui ( ou subir ) , s'en apercevoir nous montre à quel point par orgueil , bétise crasse et ignorance des choses de l'âme , nous pouvons faire souffrir les autres et par retour soi-même...Mais dans ton cas es-tu vraiment sûre qu'il s'agit d'un rejet ?
Car bien souvent nous prêtons aux autres des intentions ou des pensées qui ne sont pas forcément les leurs...Il suffit pour cela qu'un mot , une attitude , un geste d'autrui nous blesse dans ce qui est la partie la plus sensible , la plus à vif de notre être psychique ( des mauvais souvenirs , des traumatismes )...C'est extrèmement difficile d'aller vers les autres ( là aussi c'est du vécu ) mais cet effort peux être salutaire et dissiper le voile grisatre de nos projections douloureuses...Je souhaite de tout coeur que les choses s'arrangent pour toi Shantine...
A bientôt , Courage Shantine !
BRACKARDEJ

Une question ....Dans les rapports humains les conflits qu'on le veuille ou non sont inévitables , alors ou peut se situer leur utilité ?

Dans la sagesse de l'esprit drokma et notre propre travail a faire sur la remise en question de notre alter ego et de notre lâcher prise...

bien sûr que oui , tout est occasion de progresser vers plus de sagesse , d'ailleurs ne serait-ce pas les événements les plus douloureux tel le conflit qui nous y invite le plus fortement ?
Le conflit est une guerre que l'on fait à deux , que l'un des deux lâche prise et le conflit imédiatement .. n'existe plus !

" que l'un des deux lâche prise et le conflit imédiatement .. n'existe plus ! "
En effet dans la mesure ou l'autre a gagné et impose sa loi ; certes à ce moment là il n'y a plus conflit ; mais soumission...

Cher Brackardej ..............Je n'ai pas dit " laisser tomber" , j'ai dit " lâcher prise "...!
Il y a une sacré nuance ..