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Quand est-ce que vous arrivez le mieux à méditer?

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Ananda F.
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Quand est-ce que vous arrivez le mieux à méditer?

Message par Ananda F. le Ven 21 Nov 2008, 22:37

Personnellement j'arrive mieux à me concentrer à la fin de la journée, avant de me coucher.
Je suis plus calme et plus détendu.
Je peux aussi analyser ma journée, voir mes erreurs pour essayer de ne plus les reproduire.

Et vous, quant est-il? Quand est-ce que vous arrivez le mieux à méditer?

Bonne fin de soirée Smile
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Re: Quand est-ce que vous arrivez le mieux à méditer?

Message par Invité le Sam 22 Nov 2008, 07:30

Le matin.
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Re: Quand est-ce que vous arrivez le mieux à méditer?

Message par Invité le Sam 22 Nov 2008, 10:57

Méditer c'est être à l'attention de ce qui se passe en nous et autour de nous toute la journée. Je ne m'assied jamais sur un coussin, j'essaye d'être attentif à mes actes, mes paroles et mes pensées tout au long de la journée.
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Re: Quand est-ce que vous arrivez le mieux à méditer?

Message par karma younten zongmo le Sam 22 Nov 2008, 11:01

Itou, avec des poses assises de franche méditation matin et soir
Méditation et action

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Re: Quand est-ce que vous arrivez le mieux à méditer?

Message par Karma Détchen Dordje le Dim 23 Nov 2008, 07:44

Méditations assises au lever (après un thé) et le soir sont pour moi les plus efficaces, mais j'essaye de continuer par moment dans la journée. Je n'y parviens pas tout le temps.
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Re: Quand est-ce que vous arrivez le mieux à méditer?

Message par Invité le Dim 23 Nov 2008, 08:42

oui karma jungney il faut arriver à méditer toute la journée à chacun de ses actes ou de ses pensées, cela s'appelle vivre en pleine conscience

j'essaie depuis notre retraite au pruniers de l'appliquer, non pas en allant m'assoir constament sur un zafu mais en dirigeant mes pensées vers le dharma

le matin je lis un de ces voeux de prise de refuge
http://michel1955.fr/amitabha2.html

et avant les repas je m'incline devant mon assiette ...

en rentrant du boulot, c'est une meditation detente souvent en écoutant les chants des pruniers, ou des mantras puis en lisant un texte

et avant de me coucher, un extrait de la prière pour renaitre en terre pure
http://michel1955.fr/amitabha3.html
quand estce que j'y arrive le mieux ? j'ai coché le soir après le repas, quand je me retrouve au calme au sein de notre sangha de l'arbre des refuges.
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Re: Quand est-ce que vous arrivez le mieux à méditer?

Message par Invité le Dim 23 Nov 2008, 09:10

Voilà comment ma journée se déroule:

le matin j'habille les enfants, leur prépare le petit déjeuner et vais conduire le plus jeune à la crêche.

et avant les repas si je m'incline j'ai peur que le plus grand ne me mette la tête dedans ...

en
rentrant du boulot, il faut donner les bains, préparer à manger, raconter une histoire et les coucher. Après détente.

Bien sûr, tout cela aidé de ma petite épouse.

Tout le monde n'a pas les mêmes priorités ni les mêmes possibilités
Sad((lol))):

et avant de me coucher (je m'endors dans le canapé mort de fatigue)

P.S. Je plaisante bien entendu même si ma vie ressemble bien à ça. Sad((lol))):
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Vajra
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Re: Quand est-ce que vous arrivez le mieux à méditer?

Message par Vajra le Dim 23 Nov 2008, 16:50

comme tu le dis Tâm Chân Hanh
"mediter non pas en allant m'assoir constament sur un zafu mais en dirigeant mes pensées vers le dharma"
c est ce que je fais. mais je fais la priere du refuge et je apprends tant bien que mal, a faire la pratique de Tchenrezi... une fois installee ds mon tit nid en hautes alpes, une fois toute l administration terminee, je me melangerai au KTT dharma de Gap et cela m aidera a savoir comment pratiquer tres bien
le matin je fais des prieres personnelles de remerciements et c est le soir que je medite, si je medite .je sais que nous devons faire des meditations, cela fait partie des six Paramitas.
j adore la nuit et elle m inspire... avant de m endormir je remercie encore pour cette journnee, quelle quelle soit et je reflechis a ce que je dois en tirer de benefique.je fais quelquefois le bilan de mes experiences pour compremdre le pourquoi du comment du quel benefice personnelj en ai tire.
je remercie aussi a ma facon le repas que je peux manger et que je prepare en pensant a toute ma famille universelle....


Dernière édition par Vajra le Dim 23 Nov 2008, 21:49, édité 3 fois


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Re: Quand est-ce que vous arrivez le mieux à méditer?

Message par micka le Dim 23 Nov 2008, 20:00

j'essaie pratiquer une méditation assise 1 fois par jour mais c'est très difficile. Quand je rentre du travail je suis pleins de bonnes intentions puis je fais une chose puis une autre chose puis........et résultat je pratique 2 ou 3 fois par semaine. Par contre j'essaie de vivre en pleine conscience, je fais attention à mes paroles, mes actions. Avant le petit déjeuner je béni tous les êtres qui ont contribué a me donner ce repas, oui c'est vrai, il faudrait que je fasse également le midi et le soir mais je n'y pense pas toujours.
je pratique a un petit niveau, mais je pense que le peu que fasse peu changer énormément.
voilà.....

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Re: Quand est-ce que vous arrivez le mieux à méditer?

Message par Invité le Dim 23 Nov 2008, 22:09

je sors justement d'une retraite de méditation, lama karta disait que bien sûr chaque personne médite au moment qui lui convient le mieux, pour certain c'est le matin d'autres l'après midi et d'autres encore le soir. C'est 0 chacun de voir. Mais aussi non le meilleur moment est au lever, vers 4 ou 5h du matin c'est le mieux. Je pense la même chose.
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Re: Quand est-ce que vous arrivez le mieux à méditer?

Message par Invité le Dim 23 Nov 2008, 22:23

la cloche de pleine conscience envoyée par une amie de la sangha de Toulouse

http://www.mindfulnessdc.org/mindfulclock.html
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Re: Quand est-ce que vous arrivez le mieux à méditer?

Message par Invité le Lun 24 Nov 2008, 07:36

Et pour ceux qui possèdent un MAC: http://www.macupdate.com/info.php/id/20879

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Re: Quand est-ce que vous arrivez le mieux à méditer?

Message par Invité le Lun 24 Nov 2008, 23:37

Karma_Jungney a écrit: si je m'incline j'ai peur que le plus grand ne me mette la tête dedans ...


Tu devrais pour lui expliquer la signification de cette prosternation devant la nourriture lui lire "les 5 contemplations"
::57: voir ici sur le site du Village des Pruniers

c'est aussi cela la pratique quotidienne
la soeur Lan- Ngiem qui animait notre famille avait dit lors d'un partage qu'il fallait éssayer de transformer nos familles (de sang) en sanghas... une des taches les plus difficiles avait elle ajouté en souriant
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Re: Quand est-ce que vous arrivez le mieux à méditer?

Message par Vajra le Jeu 27 Nov 2008, 01:25

super merci!!! je voulais justement savoir quoi dire avant les repas, convenablement
bonne nuit a tous.
OMMMMMMM


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Re: Quand est-ce que vous arrivez le mieux à méditer?

Message par Karma Yönten Dolma le Jeu 27 Nov 2008, 21:24

Je n'ai pas toujours le temps le matin lorsque je dois aller travailler mais j'implore avant de partir le bouddha de médecine. Sinon, je prends le temps.
Dans la journée auprès des patients je prends conscience dans l'écoute, dans mes pensées, dans mes actions. Je pense a les remercier d'être mes maîtres dans leurs souffrrances, dans la maladie, dans la fin de vie qui me montre chaque instant Ô combien l'humilité est importante.

Le soir, le besoin de méditer aussi. Je remercie Bouddha d'être en vie et de m'avoir utiliser comme instrument de paix, de partage, d'enseignements.

La vie est un cadeau...


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Re: Quand est-ce que vous arrivez le mieux à méditer?

Message par Vajra le Jeu 27 Nov 2008, 21:31

.... et nous sommes aussi la vie... MERCI A TOUS D ETRE QUI VOUS ETES
MON AME AIME LES VOTRES

:*Bouddhisme7: :*Bouddhisme4: OMMMMMMMMMM :*Bouddhisme4: :*Bouddhisme7:


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Re: Quand est-ce que vous arrivez le mieux à méditer?

Message par Fa le Dim 18 Jan 2009, 08:13

Il faut méditer 24heures sur 24. La vie est une grande méditation.
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Re: Quand est-ce que vous arrivez le mieux à méditer?

Message par passerose le Jeu 03 Nov 2011, 21:58

Et quand on médite le matin à 4 ou 5 heures, on se recouche après ??? Arghhh... Je ne peux même pas imaginer !

Parlant, de cela, il est temps que je me botte les fesses pour aller les poser sur mon coussin. J'en reste au soir, généralement vers 22 heures, c'est le seul choix que j'aie pour l'instant. J'apprécie malgré tout le soir de former des souhaits pour le lendemain, pour l'attitude que je souhaite avoir et pour ce que j'ai à faire selon les jours, et les différentes personnes pour qui je veux formuler une petite prière.
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Re: Quand est-ce que vous arrivez le mieux à méditer?

Message par Karma Yéshé le Ven 04 Nov 2011, 05:43

non, on ne se recouche pas
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Re: Quand est-ce que vous arrivez le mieux à méditer?

Message par Pema Gyaltshen le Ven 04 Nov 2011, 06:05

A chacun d'adapter son horaire en fonction de sa vie.
Mais il est bien, en attendant de méditer 24 h sur 24, d'être régulier.
De même qu'il est important de pratiquer les prières aussi régulièrement.
Ce n'est pas par hasard que tous les monastères pratiquent TARA le matin par exemple.
( ce qui n'empêche pas de pratiquer Tara à toute heure évidemment )

Le soir avant de dormir c'est aussi très important afin que la nuit nous soit propice.
Il se passe beaucoup de choses durant le sommeil.
On peut même s'éveiller si on pratique les yogas du rêve...car le processus d'endormissement est semblable à celui de la mort. Nos perceptions se désagrègent et l'espace d'un instant la Claire Lumière peut apparaitre, mais nous ne la voyons pas ...
C'est pourquoi il faut essayer de se coucher calme et sans avoir fait des excès de tables, si vous voyez ce que je veux dire... Laughing
Une bonne nuit prépare la journée qui suit, et de même pour les pratiques....


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Re: Quand est-ce que vous arrivez le mieux à méditer?

Message par Karma Tsultrim Jyurmé le Ven 04 Nov 2011, 13:19

Le soir, vers 23h30, après 1/2 bouteille de vodka...

Sorry...

Le plus souvent le matin dans le métro, mais on va dire "hors position"
Sinon le soir en rentrant du taff ou avant d'aller dormir.


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Re: Quand est-ce que vous arrivez le mieux à méditer?

Message par Karma Yéshé le Ven 04 Nov 2011, 13:24

[quote="Karma Tsultrim Jyurmé"]Le soir, vers 23h30, après 1/2 bouteille de vodka...

Sorry...

Suspect lol!
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Re: Quand est-ce que vous arrivez le mieux à méditer?

Message par Karma Tsultrim Jyurmé le Ven 04 Nov 2011, 13:32

J'ai oublié de mettre "lol" avant "sorry" ainsi qu'un petit smiley,

c'était trop tentant... Smile


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Re: Quand est-ce que vous arrivez le mieux à méditer?

Message par passerose le Ven 04 Nov 2011, 20:13

C'est vrai, les excès de table... C'est pour cela que les moines bouddhistes ne mangent pas après 17 h, d'après ce que j'ai lu ?
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Re: Quand est-ce que vous arrivez le mieux à méditer?

Message par Pema Gyaltshen le Ven 04 Nov 2011, 20:48

Il est toujours mieux de manger léger le soir, et en effet, pas trop tard dans la soirée...
Éviter les cadavres et aussi les œufs...
Pas d’intoxicants évidemment...cela va de soi
Mais cela n'empêche pas de faire la fête de temps en temps pour une occasion.
Il faut bien prendre conscience que tout ce que nous ingurgitons dans notre corps a une influence, même un petit pois et même une goutte d'homéopathie...c'est d'ailleurs le principe de cette médecine.

La nuit peut vraiment être très précieuse avec un minimum de préparation.
Et puis, l'aube est un moment très précieux pour pratiquer et commencer la journée

Cela dit : chacun fait "à s'mode " bom


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