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Pema Gyaltshen- Modérateur d'honneur [RdA]
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Nombre de messages: 5698
Age: 57
Contrée: Bruxelles
Arts & métiers: Artiste
Disposition de l'Esprit: Arts
Appréciations:
Date d'inscription: 13/02/2007
...et donc de se coucher plus tôt. Ainsi la durée du sommeil reste la même. 

_________________



Bonnassiolle Laurent- Auditeur


Nombre de messages: 204
Age: 34
Contrée: France
Arts & métiers: Gardien de la Paix
Disposition de l'Esprit: y médite
Appréciations:
Date d'inscription: 11/02/2010
Oui, le matin se lever un peu plus tôt pour méditer demande de l'effort au début, mais par la suite suite cela devient une habitude. Le temps est une contrainte que si nous le qualifions comme tel.

passerose- Auditeur


Nombre de messages: 71
Age: 43
Contrée: France, sud-ouest
Arts & métiers: Enseignante
Disposition de l'Esprit: vers l'équanimité
Appréciations:
Date d'inscription: 10/10/2011
Merci pour vos réponses. Vous savez, je ne dis pas cela dans un esprit négatif : j'ai vraiment du mal le matin. J'essaie de dormir le plus longtemps possible pour tenir le coup dans la journée. Je me couche déjà assez tôt le soir. Quoi que je fasse, à cause de mon heure de lever obligatoire pour aller travailler, j'ai droit à sept heures de sommeil, et j'aurais plutôt besoin de huit heures bien sonnées.
Enfin, je suis sensible à l'argument sur la confrontation avec la mort. J'ai l'espoir que mes conditions de travail évoluent dès l'année prochaine et que je me rapprocha de mon lieu de travail. Je serais ravie de faire une retraite, j'y pense sérieusement.
Edit : je vais essayer de méditer dix minutes le matin, cela me semble raisonnable. Et puis, cela m'aidera peut-être à clarifier mes idées pour aborder la journée. Je suis sûre que si je suis venue sur ce forum, c'est pour évoluer, alors je vais essayer de dépasser mes difficultés pour avancer grâce à vos conseils.
Enfin, je suis sensible à l'argument sur la confrontation avec la mort. J'ai l'espoir que mes conditions de travail évoluent dès l'année prochaine et que je me rapprocha de mon lieu de travail. Je serais ravie de faire une retraite, j'y pense sérieusement.
Edit : je vais essayer de méditer dix minutes le matin, cela me semble raisonnable. Et puis, cela m'aidera peut-être à clarifier mes idées pour aborder la journée. Je suis sûre que si je suis venue sur ce forum, c'est pour évoluer, alors je vais essayer de dépasser mes difficultés pour avancer grâce à vos conseils.





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