Bonsoir,

J'aimerais vous faire part de la révélation qui m'est apparue après mon arrivée ici et les quelques lectures que j'ai pu y faire ainsi que chez moi

Tout d'abord, permettez-moi de résumer brièvement ce dont je souffre et sur quoi je ne souhaite pas m'attarder plus que nécessaire, car je ne cherche pas à me faire plaindre avant tout

En état dépressif depuis la naissance de mon fils il y a bientôt 4 ans, j'ai développé de fortes angoisses : peur de faire des erreurs, peur de faire du mal sans m'en rendre compte, peur de ne pas être à la hauteur et d'être rejetée.Je passais mon temps à pleurer et à culpabiliser pour tout et pour rien.Voici les principaux symptômes de ma souffrance quotidienne

Je sais maintenant pourquoi. Je sais que c'est mon ego qui me poussait dans cette mauvaise direction. Etant perfectionniste, je ne m'avouais pas que je pouvais moi aussi faire des erreurs, et ne supportais pas de pouvoir me tromper. Mon ego se rebellait en me faisant croire que la moindre faute de ma part faisait de moi quelqu'un de mauvais et d'incompétent tant sur le plan professionnel que personnel

J'ai dû m'avouer (ou plutôt faire comprendre à mon ego)que je ne suis pas parfaite et que , comme tout le monde, je peux moi aussi me tromper et que je ne suis pas au-dessus des autres
Attention, ce dont je vous parle était inconscient et j'avais plutôt tendance à toujours me rabaisser que de me mettre en avant mais je sais au fond que mon ego me mettait au-dessus des autres.

Lorsque je perdais confiance en moi pour une bêtise sans importante, c'était mon ego !
Lorsque j'avais des angoisses sans raison précise - C'était mon ego qui disait du mal de moi !
Lorsque j'avais peur de ne pas être aimée : idem

Je vous promets qu'il n'est pas facile d'encaisser ce genre de chose car quelque part cela signifie que je me sentais inconsciemment supérieure aux autres (bien que je ne me comportais jamais comme telle)

Mais j'ai aussi compris que je n'étais pas forcément une mauvaise personne pour autant.
J'ai des défauts mais aussi des qualités et je mérite comme tous de m'aimer et d'être aimée.

Maintenant j'ai repris ma place et j'ai muselé mon ego
Je commence à accepter mes erreurs et à être consciente de mes vraies qualités.

Comme par magie, la boule dans mon ventre disparaît peu à peu et j'ai pu de nouveau respirer sans me sentir oppressée. Je dors de nouveau normalement de plus en plus souvent.


Je ne dis pas que tout sera rose du jour au lendemain mais je pense avoir déjà fait un grand pas

Je voulais remercier ceux qui m'ont permis d'avoir cette révélation et de trouver la libération, à savoir tous ceux qui ont créé ce site et ceux qui le remplissent de leur savoir, leurs expériences et leur gentillesse,les Bouddhas et la philosophie bouddhiste que je compte bien continuer à travailler et pratiquer régulièrement. J'espère un jour pouvoir vous apporter autant que vous m'avez apporté

Encore merci

Tu as posée le doigt la ou ça fait mal en effet, l'égo est a la racine de la souffrance. Il ne faut pas le rejeter pour autant car nous sommes bien obligé de vivre avec pour le moment, mais regarder chaque jour comment il fonctionne, quelle emprise il a sur nous et comment il nous emporte et nous pousse a agir de maniere négative nous permet peu a peu de ne plus tomber dans les même schémas.
Bonne continuation.

c'est formidable, tu vas pouvoir aborder les choses deferement maintenant.

Bonjour à tous,

Merci pour vos retours

J'espère que mon témoignage pourra servir à d'autres personnes

Je vous envoie pleins de

Bravo Faustine, tu es sur le bonne voie !
la prise de conscience de nos erreurs et de l'emprise des émotions perturbatrices est essentielle !
Ensuite apparaitront les sagesses qui y correspondent.
En effet, tu as raison , une des formes de l'orgueil est le mépris de soi ou la "non-confiance" qui renforce aussi l'égo !
Les Tibétains l'appelle "l'orgueil de l'humilité "
L'antidote face à l'orgueil est la générosité, et en pratique c'est donner de l'importance aux autres ! ( à tous les autres )
Bonne continuation !

Un enseignement sur les émotions ici Faustine ça pourra peut-etre t'aider http://www.dhagpo-kagyu.org/france/enseignements/themes_supplement/general/emotions-shed-pun.htm

merci pour ce partage et je te souhaite de très bonne continuation !

Merci Karma Djinpa Gyamtso pour ce lien, il est très instructif

Haiwei, merci pour ton petit message - J'en profite pour te dire que j'ai pu admirer quelques peintures qui ont été postées sur le site. je les aime beaucoup et je trouve que tu as beaucoup de talent.

Au plaisir de vous reparler

merci pour tes encorragements Faustine !