L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

La seule façon d’apporter la paix au monde est d’apprendre soi-même à vivre en paix.( Bouddha « l’Éveillé » 623-543 av. J.-C )


Les livres à lire dans sa vie

Etudes, Pratiques & Compassion


Derniers sujets

» La voie du souffle, dans le bouddhisme theravada
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyAujourd'hui à 19:03 par Disciple laïc

» Le taoïsme et le bouddhisme s’opposent sur l’approche de la mort (guide touristique)
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyAujourd'hui à 10:21 par Nangpa

» Bonne nouvelle : une ordination
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyLun 28 Nov 2022, 13:10 par Disciple laïc

» Les voeux de Bodhisattva
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptySam 26 Nov 2022, 23:01 par Mila

» conseil concernant un livre : taoisme
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyJeu 24 Nov 2022, 08:35 par Disciple laïc

» Bouddhisme & Santé: Le bouddhisme m'a sauvé de mon cancer (témoignage)
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMer 23 Nov 2022, 12:33 par Mila

» Amitābha: Le Grand Soutra de la Vie Infinie
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMar 22 Nov 2022, 17:26 par Disciple laïc

» La pratique de Shamatha ou la quiétude mentale par Jetsunma Tenzin Palmo
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMar 22 Nov 2022, 15:29 par Disciple laïc

» Quand les musulmans se détournent de la foi
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyDim 20 Nov 2022, 22:34 par Ortho

» Jour de ROUE important dans le calendrier Bouddhiste
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptySam 19 Nov 2022, 20:36 par Mila

» Les cinq éléments du tao, élixirs de vie
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptySam 19 Nov 2022, 19:35 par Disciple laïc

» Lanterna magica , la Forêt enchantée .
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyJeu 17 Nov 2022, 19:13 par Mila

» Les souhaits de Shantideva
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyLun 14 Nov 2022, 17:16 par Mila

» Amazonie, les civilisations oubliées de la forêt
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyDim 13 Nov 2022, 22:43 par Disciple laïc

» Bouddhisme : Ethique et karma
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyDim 13 Nov 2022, 15:29 par Disciple laïc

» Bangkok, vue et commentée par Kalu Rimpoché
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyDim 06 Nov 2022, 21:01 par Mila

» Japon, l'art du jardin zen
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyDim 06 Nov 2022, 20:46 par Disciple laïc

» Carnac : sur les traces du royaume disparu
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyDim 06 Nov 2022, 08:49 par Disciple laïc

» Un chien à la recherche des disparus
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyVen 04 Nov 2022, 17:52 par Mila

» Des ours polaires s'installent dans une station météorologique de l'arctique
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyVen 04 Nov 2022, 16:49 par Mila

» ASBL L'Arbre des Refuges: Présentation du Projet
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMar 01 Nov 2022, 16:46 par Karma Trindal

» La Bonne Nouvelle du Salut.
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMar 01 Nov 2022, 16:38 par Karma Trindal

» Nouveau sur le forum - merci pour votre accueil
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMar 01 Nov 2022, 16:37 par Karma Trindal

» que pensez vous de toutes ces théories ?
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMar 01 Nov 2022, 16:14 par Mila

» Des arbres , pour l'Arbre .
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptySam 29 Oct 2022, 11:21 par Mila

» La première étape de la discipline...
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptySam 29 Oct 2022, 11:00 par Mila

» Fanatisme religieux sur CNEWS ?
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMar 25 Oct 2022, 10:12 par Disciple laïc

» Circonstances favorables et confiance (précieuse existence humaine)
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyLun 17 Oct 2022, 18:19 par Disciple laïc

» Une ville rasée par une comète : Sodome.
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyDim 16 Oct 2022, 18:57 par Disciple laïc

» La Lignée Drikung Kagyu en France
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyDim 16 Oct 2022, 15:10 par thie24

» MARPA, l’un des fondateurs de la lignée Kagyu
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyDim 16 Oct 2022, 10:06 par Disciple laïc

» Enseignement et initiation d'Amithaba
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyJeu 13 Oct 2022, 18:03 par Disciple laïc

» Une compassion égale pour tous
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMer 12 Oct 2022, 22:33 par Mila

» Rituel annuel, Drouptcheu de Karmapakshi , à Bruxelles
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMer 12 Oct 2022, 21:57 par Mila

» Présentation de ma personne
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyDim 02 Oct 2022, 10:39 par Nangpa

» Le zen, une pratique du temps infini
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyDim 02 Oct 2022, 10:15 par Disciple laïc

» Le festival pour la Paix à la Pagode de Vincennes
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyJeu 29 Sep 2022, 20:39 par Disciple laïc

» AU SUJET DU DOCUMENTAIRE "BOUDDHISME : LA LOI DU SILENCE".
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyJeu 29 Sep 2022, 16:07 par MichelPaul

» 100 000 mantras.5.Dhâranî des 100 000 ornements de l'Eveil
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyJeu 22 Sep 2022, 18:18 par Gàara

» Qui veut parrainer OU veut un parrain?
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyJeu 22 Sep 2022, 09:16 par Mila

» Qu’est-ce que la prise de refuge pour vous ?
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyJeu 22 Sep 2022, 08:30 par MichelPaul

» C'est quoi, la générosité ?
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMer 21 Sep 2022, 11:08 par Losang

» Les "mauvaises fréquentations"
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMer 21 Sep 2022, 10:55 par Losang

» Le passé est-il existant oui ou non . Et si ??
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyDim 18 Sep 2022, 23:41 par LeLoups

» Bouddhisme : la loi du silence
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptySam 17 Sep 2022, 11:48 par Disciple laïc

» Les origines des mantras secrets
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMar 13 Sep 2022, 13:23 par Mila

» La pratique des bols dans le bouddhisme zen
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyDim 11 Sep 2022, 18:39 par Disciple laïc

» Les religions et sagesses de l’Asie - Hindouisme, Bouddhisme, Taoïsme, etc…
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyDim 04 Sep 2022, 11:40 par Disciple laïc

» Les deux objets de transmission dans le bouddhisme zen
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyDim 04 Sep 2022, 11:19 par Disciple laïc

» Le Kintsugi, art traditionnel japonais pour réparer les objets brisés avec de l'or
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyJeu 01 Sep 2022, 13:19 par Mila

» Les VRAIES RAISONS du retour sur la LUNE!
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMer 31 Aoû 2022, 21:03 par Disciple laïc

» Collecte de preuve en vue d'un dépot de plainte
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMar 30 Aoû 2022, 20:21 par Mila

» POURQUOI UN SYSTEME DE CASTE EN INDE ? (HISTOIRE ANTIQUE DE l'INDE, INDOUISME, BOUDHHISME)
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMar 30 Aoû 2022, 15:13 par Disciple laïc

» La Chine à l’âge du bronze
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMar 30 Aoû 2022, 14:44 par Disciple laïc

» La Chine à l’âge du bronze
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMar 30 Aoû 2022, 14:44 par Disciple laïc

» A propos de Kalou Rimpoché
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyLun 29 Aoû 2022, 22:51 par Ortho

» Demande d'aide régulière à une famille népalaise.
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptySam 27 Aoû 2022, 18:31 par Disciple laïc

» Sortir de l’islam, mais à quel prix ?
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyJeu 25 Aoû 2022, 10:15 par Disciple laïc

» Inde : la fête des couleurs | Rituels du monde | ARTE
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyJeu 25 Aoû 2022, 08:32 par Disciple laïc

» Les longues retraites dans le vajrayana
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMar 23 Aoû 2022, 19:05 par Disciple laïc

» La Beauté spirituelle , selon Matthieu Ricard.
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptySam 20 Aoû 2022, 10:38 par Mila

» Qu'est-ce que la maturité spirituelle ?
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyVen 19 Aoû 2022, 18:24 par Mila

» Jamgon Kongtrul Lodrö Chökyi Nyima quitte ses fonctions ...
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyLun 01 Aoû 2022, 20:25 par Mila

» Les lumineuses leçons d'Alexandra David Néel
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptySam 30 Juil 2022, 17:19 par Mila

» "BOUDDHISME ET NEUROSCIENCES"
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyVen 29 Juil 2022, 22:01 par Hélène135

» Merci de m'accepter sur votre forum
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMer 27 Juil 2022, 08:41 par Hélène135

» Qu'est-ce que je viens faire ici
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyLun 25 Juil 2022, 18:35 par MichelPaul

» Nouveau sur votre forum
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptySam 23 Juil 2022, 20:52 par Florence

» Boîte aux lettres " Besoin de prières"
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMar 19 Juil 2022, 21:49 par Mila

» C’est quoi être hypersensible ?
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMar 19 Juil 2022, 07:20 par Algo

» Bonjour à tout le monde-Nathalie
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMar 19 Juil 2022, 06:37 par Algo

» Je ne suis pas certain qu'il aie été juste de verrouiller le sujet je ne suis pas bouddhiste
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyLun 18 Juil 2022, 18:43 par Algo

» Effacer les fautes du passé
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyLun 18 Juil 2022, 18:09 par Algo

» Nouveau membre ainsi que nouveau dans le bouddhisme.
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyLun 18 Juil 2022, 17:56 par Algo

» Vers une écologie intérieure - Invité : Karma Trinlay Rimpoché
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyDim 10 Juil 2022, 11:56 par Disciple laïc

Qui est en ligne ?

Il y a en tout 20 utilisateurs en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 20 Invités :: 2 Moteurs de recherche

Aucun


[ Voir toute la liste ]


Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 605 le Dim 10 Sep 2017, 22:58

L’Arbre et ses racines

Image hébergée par servimg.com

Image hébergée par servimg.com

Image hébergée par servimg.com

Statistiques

Nos membres ont posté un total de 107367 messages dans 12867 sujets

Nous avons 4615 membres enregistrés

L'utilisateur enregistré le plus récent est tysonicus

Meilleurs posteurs

Pema Gyaltshen (7805)
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_leftJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" BarJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_right 
Karma Trindal (7220)
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_leftJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" BarJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_right 
petit_caillou (4834)
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_leftJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" BarJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_right 
Mila (3543)
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_leftJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" BarJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_right 
Karma Döndrup Tsetso (3503)
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_leftJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" BarJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_right 
karma djinpa gyamtso (3385)
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_leftJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" BarJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_right 
MionaZen (3351)
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_leftJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" BarJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_right 
Karma Yéshé (3196)
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_leftJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" BarJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_right 
vaygas (2774)
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_leftJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" BarJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_right 
Disciple laïc (2712)
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_leftJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" BarJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_right 
2 participants

Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété"

Anonymous
Invité
Invité


Titre-sujet Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété"

Message par Invité Mar 18 Fév 2014, 08:56

Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété"
 
Ce professeur de médecine à Boston place la méditation au centre de ses thérapies. En exclusivité, il livre les secrets d'une sérénité accessible à l'homme occidental.
 
Jon Kabat-Zinn suggère aux Français d'en finir avec le dogme de la "séparation du corps et de l'esprit".
 
Considérez-vous l'anxiété comme le mal du siècle?
 
Pour moi, elle appartient à la nature humaine et défie les époques. Sous l'Occupation, les Français n'étaient-ils pas anxieux? Mais il est vrai que les modes de vie ont beaucoup évolué avec la modernité. La mondialisation fait disparaître des sociétés traditionnelles ou indigènes dont les croyances et les structures familiales offraient un réconfort simple, tout en donnant un sens à l'existence. Aujourd'hui, notre monde change à toute vitesse. Nous sommes contraints de prendre en permanence une multitude de décisions personnelles sans comprendre réellement les mécanismes de notre environnement. Pour arranger le tout, nous portons dans nos poches des superordinateurs qui, en fait, nous dirigent. Ils nous imposent une surinformation constante et une obligation de connexion permanente qui contribuent au stress.
 
L'anxiété aurait-elle ses vertus, en permettant l'adaptation à un monde changeant?
 
Elle est nécessaire à la survie, mais quand on ne peut trouver une échappatoire aux dangers qu'elle signale, on se retrouve "désarmé". Les souris de laboratoire, lorsqu'elles ne peuvent éviter des chocs électriques, tombent vite dans une sorte d'état végétatif. Les humains aussi sombrent dans le désespoir s'ils réalisent qu'ils ne peuvent pas améliorer leur situation.
 
Faut-il chercher, alors, à dominer l'anxiété?
 
Non, au contraire! Il faut plutôt lui dérouler le tapis rouge, en acceptant d'en ressentir les sensations physiques tout en prenant soin de déconnecter celles-ci du raisonnement intellectuel. C'est la pensée qui rend fou, car le mental ne peut rivaliser, en puissance, avec l'anxiété. L'esprit devient alors une prison qui accentue la souffrance. Il vient légitimer l'anxiété en ressassant le sentiment d'impuissance. 
 
L'écrivain Mark Twain a eu ce mot amusant: "Ma vie a été remplie de tragédies dont certaines ont vraiment eu lieu." Si vous croyez ce que vous dit votre esprit, vous risquez de couler. Celui-ci se projette volontiers dans l'avenir en s'inquiétant à l'avance pour des événements qui ne se sont pas encore produits, ou alors il rumine sur le passé. Pendant ce temps, vous passez à côté de l'instant présent, qui est le seul moment que vous ayez pour apprécier la vie. 
 
La pleine conscience, une pratique d'origine bouddhiste, consiste justement à concentrer son attention sur les sensations qui se présentent sur le moment. Dans mon centre, la clinique de Réduction du stress, nous aidons les patients à réaliser que l'humain n'est pas qu'une machine à penser. Comme le disait le philosophe Pascal: "Le coeur a ses raisons que la raison ignore."
 
Quels résultats obtenez-vous avec votre thérapie?
 
J'ai mis au point mon programme de réduction du stress par la pleine conscience en 1979. Il a légèrement évolué depuis, puisqu'il se déroule désormais sur huit semaines, au lieu de dix initialement. Je vois de nettes et rapides améliorations dans des maladies comme le trouble anxieux généralisé et la dépression, mais aussi dans les douleurs chroniques. L'effet sur le psoriasis, une maladie de peau d'origine mystérieuse, est spectaculaire.
 
La France découvre seulement vos travaux. Un peu tard?
 
Je connais bien la France, car j'ai fait ma classe de seconde au lycée Henri-IV, à Paris, quand mon père, qui était immunologiste, travaillait à l'Institut Pasteur. Descartes y a fait beaucoup de dégâts... Les Français se disent rationnels. Pour eux, la séparation du corps et de l'esprit est aussi évidente que celle de l'Eglise et de l'Etat. Il faudrait qu'ils reviennent enfin sur ce dogme qui conditionne énormément la psychologie et, je crois, la médecine dans ce pays. Jusqu'en 2008, mes livres avaient été publiés partout en Europe, sauf en France. Cela m'a surpris, alors que la culture française est synonyme d'art de vivre dans le monde entier. Les Français ne voudraient-ils pas être heureux ?
 
Mais vous faites école dans d'autres pays...
 
Cet été, j'ai rencontré le ministre de la Santé écossais, Harry Burns, qui est en butte à l'un des taux de mortalité les plus élevés d'Europe. Il entend maintenant utiliser des programmes de pleine conscience pour "réveiller sa population", transformer sa relation au travail, à l'alcool, à la violence, surtout conjugale, qui atteint des niveaux pathologiques. 
 
Au mois d'avril, j'étais à Londres, où j'ai été reçu au 10 Downing Street par un conseiller du Premier ministre. La veille, j'avais passé dix heures avec des lords et des membres de la Chambre des communes, dont certains revenaient d'un de nos séminaires de formation. Il y a encore cinq ans, tout cela aurait été impensable. 
 
La Sécurité sociale britannique, la NHS, prescrit déjà la méditation en pleine conscience pour le traitement de la dépression chronique. D'ailleurs, cette maladie touche des personnes de plus en plus jeunes. Au début du siècle dernier, c'était essentiellement un problème de vieux. Aujourd'hui, ce sont surtout les jeunes de 12 à 15 ans qui sont concernés.
 
Comment expliquez-vous l'anxiété de la jeune génération?
 
On en revient à Jean-Paul Sartre, à l'idée d'aliénation existentielle. Comment un enfant pourrait-il s'intégrer à une société où, de son point de vue, les adultes sont devenus fous? L'année dernière, j'étais assis avec ma femme à une terrasse de café à Strasbourg, et j'ai vu une jeune mère, à une autre table, pendue à son téléphone pendant une heure et demie tandis que son enfant de 3 ou 4 ans tentait en vain d'attirer son attention. On parle beaucoup de trouble du déficit de l'attention [l'hyperactivité] à propos des enfants, mais c'est celle des parents, distraits par la technologie, qui laisse à désirer ! 
 
Comment pourrait-on venir à bout des phobies scolaires?
 
En Grande-Bretagne, je travaille à un projet avec le ministère de l'Education pour adapter la pleine conscience au milieu scolaire. Plutôt que de hurler sur les gosses, pourquoi ne pas leur apprendre à prêter attention? Comme un musicien accorde au préalable son instrument, les élèves doivent apprendre à apprendre, à revenir d'abord dans leur corps, à calmer leurs esprits anxieux pour être capables de recevoir une nouvelle connaissance.
 
Vous arrive-t-il d'éprouver de l'anxiété?
 
Parfois. J'ai beau me soustraire à 99% des sollicitations, le 1% restant est souvent trop pour le temps qui m'est imparti. Je médite, bien sûr. Ensuite, je tente de cultiver un équilibre dynamique dans ma vie, qui consiste à passer d'un déséquilibre à l'autre. Je reviens de Grande-Bretagne, auparavant j'étais en Corée et au Japon. Je vais partir dix jours en Israël. Mais je ménage des plages de temps pour ma vie personnelle, pour me ressourcer, ou encore rendre visite pendant une semaine à mes petits-enfants, en Californie. 
 
Le nouveau maître de la sérénité
Pour saisir la personnalité singulière de Jon Kabat-Zinn, il faut s'imaginer le dalaï-lama qui aurait soutenu sa thèse de biologie moléculaire au MIT, la plus prestigieuse des universités américaines. Ses travaux résultent du mélange détonant de la science et de la spiritualité, et font école dans le monde entier. Les résultats de sa thérapie de "réduction du stress fondée sur la pleine conscience" sont si probants, dans l'anxiété et la dépression, que la Sécurité sociale britannique la prend désormais en charge. 
 
Son dernier livre: A chaque jour ses prodiges. Etre parent en pleine conscience (Les Arènes, 2012). Ses deux ouvrages de référence: Où tu vas, tu es. Apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes (J'ai lu, 2005); Au coeur de la tourmente, la pleine conscience (De Boeck, 2009).
Lodrö
Lodrö
Auditeur
Auditeur


Masculin
Nombre de messages : 194
Zodiaque : Balance Âge : 43
Contrée : Pachamama (mais dans les yvelines en ce moment)
Arts & métiers : Derrière un clavier :(
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chèvre
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Confiant
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 01/08/2013

Titre-sujet Re: Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété"

Message par Lodrö Mar 18 Fév 2014, 10:10

Bonjour Jojo.
Un grand merci pour cet article  Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" 586300
Anonymous
Invité
Invité


Titre-sujet Re: Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété"

Message par Invité Sam 01 Mar 2014, 12:33

Merci beaucoup pour cet article très intéressant .

Mais que je suis triste quand je lis que même ceux qui prennent des distances avec la mentalité cartésienne , citent des tortures de souris innocentes en labo dans leur argumentaire .

Ah la la, il y a encore beaucoup de boulot, à tous les niveaux .
randonneur
randonneur
Auditeur
Auditeur


Masculin
Nombre de messages : 134
Zodiaque : Poissons Âge : 83
Contrée : Belgique
Arts & métiers : retraité
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chat
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : ouverture
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 23/06/2012

Titre-sujet Re: Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété"

Message par randonneur Sam 01 Mar 2014, 15:18

[size=14.399999618530273] Si vous croyez ce que vous dit votre esprit, vous risquez de couler. Celui-ci se projette volontiers dans l'avenir en s'inquiétant à l'avance pour des événements qui ne se sont pas encore produits, ou alors il rumine sur le passé. Pendant ce temps, vous passez à côté de l'instant présent, qui est le seul moment que vous ayez pour apprécier la vie.[/size]
randonneur
randonneur
Auditeur
Auditeur


Masculin
Nombre de messages : 134
Zodiaque : Poissons Âge : 83
Contrée : Belgique
Arts & métiers : retraité
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chat
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : ouverture
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 23/06/2012

Titre-sujet Re: Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété"

Message par randonneur Sam 01 Mar 2014, 18:51

Code:
Si vous croyez ce que vous dit votre esprit, vous risquez de couler. Celui-ci se projette volontiers dans l'avenir en s'inquiétant à l'avance pour des événements qui ne se sont pas encore produits, ou alors il rumine sur le passé. Pendant ce temps, vous passez à côté de l'instant présent, qui est le seul moment que vous ayez pour apprécier la vie

Cette invitation à revenir dans l'instant présent me semble être une constante dans le bouddhisme . On dirait même une règle d'Or . 
Le livre de Fabrice Midal " Frappe le ciel ..." dont j'ai parlé sur un autre sujet revient en permanence sur ce principe .

    La date/heure actuelle est Mer 30 Nov 2022, 20:48