Forum bouddhiste: L'Arbre des Refuges

Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Croppe10 Etudes, Pratiques & Compassion.

Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" B9254110

Bienvenue sur L'Arbre des Refuges !

Forum bouddhiste: L'Arbre des Refuges

École de la Vérité Expérimentée


...

Adblock Plus

Surfez sans désagrément !


  • Bloque les bannières, pop-ups, malware, etc.
  • Par défaut, les publicités non intrusives ne sont pas bloquées
  • Gratuit et en source libre (GPLv3)


Accepter et installer pour Chrome


Accepter et installer pour Firefox


Accepter et installer pour Internet Explorer

Connexion

Récupérer mon mot de passe

Flux RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

Etudes, Pratiques & Compassion


Derniers sujets

» La symbolique des animaux dans le Bouddhisme .
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyHier à 17:31 par Mila

» Prise de Refuge et Bodhicitta
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyHier à 15:08 par Mila

» 4 clés pour Guérir l'enfance abusée Thich Nhat Hanh
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyHier à 14:18 par Disciple laïc

» Frere Bienveillance Le deuil Vivre avec la mort des proches
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyHier à 14:14 par Disciple laïc

» Appel à dons pour un enfant
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyHier à 11:55 par Disciple laïc

» Salut, c'est "carte mentale man"
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyDim 14 Juil 2019, 10:10 par Nangpa

» Les voeux de Bodhisattva
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyDim 14 Juil 2019, 08:30 par Mila

» Les 21 louanges à Tara , chantées par le Karmapa Ogyen Trinlé Dordjé .
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptySam 13 Juil 2019, 17:50 par Mila

» "Messages des visiteurs"
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptySam 13 Juil 2019, 13:25 par Mila

» L'appel au lama de loin . écrit par Jamgön Kontrul Lodreu Thayé , chanté par Lama Gyourmé
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptySam 13 Juil 2019, 12:41 par Mila

» Majjhima Nikâya 049 Brahmanimantanika Sutta L'invitation d'un Brahmâ
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptySam 13 Juil 2019, 06:21 par Disciple laïc

» Les vacances ....et le Dharma
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyVen 12 Juil 2019, 14:46 par Mila

» Bonjour ! :-)
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyVen 12 Juil 2019, 11:49 par Mila

» Boîte aux lettres " Besoin de prières"
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyVen 12 Juil 2019, 11:26 par Mila

» L'histoire de Soukkasiddhi
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyVen 12 Juil 2019, 07:37 par Karma Détchen Dordje

» Avoir un papa moine zen au Village des Pruniers
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyJeu 11 Juil 2019, 12:47 par Disciple laïc

» Cette petite voix en nous... Mara ?
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMer 10 Juil 2019, 18:52 par Mila

» La famille
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMar 09 Juil 2019, 13:24 par Mila

» Kagyu Meunlam France 2019
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMar 09 Juil 2019, 10:51 par Mila

» Un chien et des canards
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMar 09 Juil 2019, 08:11 par Disciple laïc

» MN 1 Mūlapariyāya Sutta
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMar 09 Juil 2019, 07:58 par Disciple laïc

» Nous avons l'habitude de souffrir.
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyLun 08 Juil 2019, 19:39 par Disciple laïc

» Religions et bolchevisme
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyLun 08 Juil 2019, 09:24 par Disciple laïc

» Rabjam Ripoché viendra consacrer le nouveau Stupa de Nyima Dzong
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyDim 07 Juil 2019, 19:29 par Pema Gyaltshen

» Les étapes vers l'Eveil ...de Milarépa à Marpa
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyDim 07 Juil 2019, 13:28 par Mila

» Un remède anti-moustique naturel
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyDim 07 Juil 2019, 11:21 par Mila

» Une espèce à part (l'humain) - Documentaire Arte
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyDim 07 Juil 2019, 10:13 par Disciple laïc

» Des arbres , pour l'Arbre .
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyDim 07 Juil 2019, 09:45 par Abhradan

» L'élixir des instructions essentielles , un texte de Jamgon Kontrul Lodreu Tayé sera présenté tout au long de l'année 2019-2020 par lama Rinchen Palmo
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptySam 06 Juil 2019, 22:09 par Mila

» Exposition – Bouddha, la légende dorée
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptySam 06 Juil 2019, 21:24 par Mila

» Une courte prière pour la longue vie du 14e Dalaï Lama
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptySam 06 Juil 2019, 20:57 par Mila

» Enseignement du Dharma par Sœur Giac Nghiem sur les émotions fortes
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyVen 05 Juil 2019, 17:52 par Disciple laïc

» Paradoxe (?) des racines
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyVen 05 Juil 2019, 16:27 par Disciple laïc

» Déception: Comment gérer ses pensées suite à une déception?
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMar 02 Juil 2019, 15:53 par Marquise Du Mont

» Sciences et Vie: Sommes-nous uniques ?
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMar 02 Juil 2019, 15:33 par Admin

» Attitude face à la mort
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMar 02 Juil 2019, 09:55 par Disciple laïc

» La vie laïque tenue en haute estime
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyDim 30 Juin 2019, 14:59 par Disciple laïc

» La bibliothèque de la congrégation Dhagpo Kagyu Ling
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyDim 23 Juin 2019, 20:16 par Disciple laïc

» Jour de ROUE important dans le calendrier Bouddhiste
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMer 19 Juin 2019, 09:33 par Karma Détchen Dordje

» Soyons humbles , la roue tourne ...ou l'histoire d'une petite crotte .
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMer 19 Juin 2019, 02:18 par Karma Yéshé

» état d'esprit du jours
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMer 19 Juin 2019, 02:16 par Karma Yéshé

» Discutons du Dharma ?
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyLun 17 Juin 2019, 22:40 par Mila

» Fête du Bouddha 2019
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyLun 17 Juin 2019, 19:04 par Disciple laïc

» Angkor, les fantomes de la jungle
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyLun 17 Juin 2019, 19:01 par Disciple laïc

» Aux sources du bouddhisme : la tradition de la forêt
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyLun 17 Juin 2019, 16:44 par Disciple laïc

» Enquête de Région au monastère de Weiterswiller
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyLun 17 Juin 2019, 15:01 par Disciple laïc

» Le Bouddha Vajradhara , Dordjé Tchang
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyLun 17 Juin 2019, 11:18 par Marquise Du Mont

» Comment aborder la maladie selon Maître Sosan
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyDim 16 Juin 2019, 19:07 par Invité

» Vajradhara ; signification
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyDim 16 Juin 2019, 17:12 par Mila

» Le Courage , Chapitre VII du Bodhicharyavatara de Shantideva .
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptySam 15 Juin 2019, 11:32 par Mila

» Meditation et aller au-delà de la pleine conscience ,Yongey Mingyour Rimpoche
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyJeu 13 Juin 2019, 14:59 par Mila

» The Innate Wisdom
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyJeu 13 Juin 2019, 14:21 par Mila

» The key to Happiness ,by Jamgon Kenting Tai Situ Rimpoché
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyJeu 13 Juin 2019, 14:16 par Mila

» La Dédicace , Chapitre X du Bodhicharyavatara de Shantideva .
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyJeu 13 Juin 2019, 10:30 par Mila

» Vivre au présent, sans passé, sans futur
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMer 12 Juin 2019, 18:38 par Disciple laïc

» La Vigilance - Chapitre V du Bodhicaryavatara de Shantideva - La Marche vers l'Eveil .
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMer 12 Juin 2019, 18:25 par Mila

» Patience et endurance, les plus belles vertus du méditant engagé
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMer 12 Juin 2019, 07:58 par Disciple laïc

» Voir l’impermanence, l’insatisfaction et l’impersonnalité : clé de l’Éveil
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMar 11 Juin 2019, 15:38 par Disciple laïc

» Une vie une oeuvre : Bouddha
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMar 11 Juin 2019, 11:21 par Disciple laïc

» Le Bouddhisme et la politique
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMar 11 Juin 2019, 06:32 par Disciple laïc

» Histoire d'amour à travers le temps
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyLun 10 Juin 2019, 22:29 par Ortho

» Ego Ego Ego (pour faire 10 caractères)
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyLun 10 Juin 2019, 13:26 par Invité

» frères et sœurs de la Sangha, je vous rends hommage
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyLun 10 Juin 2019, 12:13 par vaygas

» La vie et l’œuvre de Maître Sosan
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyLun 10 Juin 2019, 09:46 par Invité

» La naissance du Bouddhisme.
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyDim 09 Juin 2019, 10:09 par Mila

» Message de Jane Googall pour la protection des martinets
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptySam 08 Juin 2019, 10:30 par Mila

» Soyez gentils .....Palpung Ongyen Rimpoche
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptySam 08 Juin 2019, 10:15 par Mila

» Droit de l'humain et Bouddhisme
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptySam 08 Juin 2019, 09:40 par Mila

» If you thing you are nothing , you are everything ...
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyVen 07 Juin 2019, 08:15 par Mila

» Le courage , la Voie du guerrier , Trunga Rimpoché .
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyJeu 06 Juin 2019, 11:36 par Mila

» Quand tout espoir est perdu
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMer 05 Juin 2019, 18:02 par Ortho

» Dialogue entre la science moderne et la science bouddhiste 16 novembre 2018
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMer 05 Juin 2019, 12:31 par Mila

» Is There Life After Death? Q & A with Thich Nhat Hanh
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMar 04 Juin 2019, 22:28 par Disciple laïc

» Présentation chifoumi
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMar 04 Juin 2019, 17:45 par Invité

» Youth for climate
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" EmptyMar 04 Juin 2019, 17:26 par Karma Trindal

Qui est en ligne ?

Il y a en tout 35 utilisateurs en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 35 Invités :: 1 Moteur de recherche

Aucun


[ Voir toute la liste ]


Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 605 le Dim 10 Sep 2017, 22:58

Statistiques

Nos membres ont posté un total de 100268 messages dans 11668 sujets

Nous avons 4327 membres enregistrés

L'utilisateur enregistré le plus récent est Shi Fu

Meilleurs posteurs

Pema Gyaltshen (7536)
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_leftJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" BarJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_right 
Karma Trindal (6983)
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_leftJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" BarJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_right 
petit_caillou (4749)
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_leftJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" BarJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_right 
Karma Döndrup Tsetso (3503)
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_leftJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" BarJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_right 
karma djinpa gyamtso (3386)
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_leftJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" BarJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_right 
MionaZen (3353)
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_leftJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" BarJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_right 
Karma Yéshé (2936)
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_leftJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" BarJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_right 
vaygas (2538)
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_leftJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" BarJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_right 
Karma Yönten Dolma (2311)
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_leftJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" BarJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_right 
hananou (1701)
Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_leftJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" BarJon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Bar_right 

Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété"

Anonymous
Invité
Invité

Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Empty Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété"

Message par Invité le Mar 18 Fév 2014, 08:56

Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété"
 
Ce professeur de médecine à Boston place la méditation au centre de ses thérapies. En exclusivité, il livre les secrets d'une sérénité accessible à l'homme occidental.
 
Jon Kabat-Zinn suggère aux Français d'en finir avec le dogme de la "séparation du corps et de l'esprit".
 
Considérez-vous l'anxiété comme le mal du siècle?
 
Pour moi, elle appartient à la nature humaine et défie les époques. Sous l'Occupation, les Français n'étaient-ils pas anxieux? Mais il est vrai que les modes de vie ont beaucoup évolué avec la modernité. La mondialisation fait disparaître des sociétés traditionnelles ou indigènes dont les croyances et les structures familiales offraient un réconfort simple, tout en donnant un sens à l'existence. Aujourd'hui, notre monde change à toute vitesse. Nous sommes contraints de prendre en permanence une multitude de décisions personnelles sans comprendre réellement les mécanismes de notre environnement. Pour arranger le tout, nous portons dans nos poches des superordinateurs qui, en fait, nous dirigent. Ils nous imposent une surinformation constante et une obligation de connexion permanente qui contribuent au stress.
 
L'anxiété aurait-elle ses vertus, en permettant l'adaptation à un monde changeant?
 
Elle est nécessaire à la survie, mais quand on ne peut trouver une échappatoire aux dangers qu'elle signale, on se retrouve "désarmé". Les souris de laboratoire, lorsqu'elles ne peuvent éviter des chocs électriques, tombent vite dans une sorte d'état végétatif. Les humains aussi sombrent dans le désespoir s'ils réalisent qu'ils ne peuvent pas améliorer leur situation.
 
Faut-il chercher, alors, à dominer l'anxiété?
 
Non, au contraire! Il faut plutôt lui dérouler le tapis rouge, en acceptant d'en ressentir les sensations physiques tout en prenant soin de déconnecter celles-ci du raisonnement intellectuel. C'est la pensée qui rend fou, car le mental ne peut rivaliser, en puissance, avec l'anxiété. L'esprit devient alors une prison qui accentue la souffrance. Il vient légitimer l'anxiété en ressassant le sentiment d'impuissance. 
 
L'écrivain Mark Twain a eu ce mot amusant: "Ma vie a été remplie de tragédies dont certaines ont vraiment eu lieu." Si vous croyez ce que vous dit votre esprit, vous risquez de couler. Celui-ci se projette volontiers dans l'avenir en s'inquiétant à l'avance pour des événements qui ne se sont pas encore produits, ou alors il rumine sur le passé. Pendant ce temps, vous passez à côté de l'instant présent, qui est le seul moment que vous ayez pour apprécier la vie. 
 
La pleine conscience, une pratique d'origine bouddhiste, consiste justement à concentrer son attention sur les sensations qui se présentent sur le moment. Dans mon centre, la clinique de Réduction du stress, nous aidons les patients à réaliser que l'humain n'est pas qu'une machine à penser. Comme le disait le philosophe Pascal: "Le coeur a ses raisons que la raison ignore."
 
Quels résultats obtenez-vous avec votre thérapie?
 
J'ai mis au point mon programme de réduction du stress par la pleine conscience en 1979. Il a légèrement évolué depuis, puisqu'il se déroule désormais sur huit semaines, au lieu de dix initialement. Je vois de nettes et rapides améliorations dans des maladies comme le trouble anxieux généralisé et la dépression, mais aussi dans les douleurs chroniques. L'effet sur le psoriasis, une maladie de peau d'origine mystérieuse, est spectaculaire.
 
La France découvre seulement vos travaux. Un peu tard?
 
Je connais bien la France, car j'ai fait ma classe de seconde au lycée Henri-IV, à Paris, quand mon père, qui était immunologiste, travaillait à l'Institut Pasteur. Descartes y a fait beaucoup de dégâts... Les Français se disent rationnels. Pour eux, la séparation du corps et de l'esprit est aussi évidente que celle de l'Eglise et de l'Etat. Il faudrait qu'ils reviennent enfin sur ce dogme qui conditionne énormément la psychologie et, je crois, la médecine dans ce pays. Jusqu'en 2008, mes livres avaient été publiés partout en Europe, sauf en France. Cela m'a surpris, alors que la culture française est synonyme d'art de vivre dans le monde entier. Les Français ne voudraient-ils pas être heureux ?
 
Mais vous faites école dans d'autres pays...
 
Cet été, j'ai rencontré le ministre de la Santé écossais, Harry Burns, qui est en butte à l'un des taux de mortalité les plus élevés d'Europe. Il entend maintenant utiliser des programmes de pleine conscience pour "réveiller sa population", transformer sa relation au travail, à l'alcool, à la violence, surtout conjugale, qui atteint des niveaux pathologiques. 
 
Au mois d'avril, j'étais à Londres, où j'ai été reçu au 10 Downing Street par un conseiller du Premier ministre. La veille, j'avais passé dix heures avec des lords et des membres de la Chambre des communes, dont certains revenaient d'un de nos séminaires de formation. Il y a encore cinq ans, tout cela aurait été impensable. 
 
La Sécurité sociale britannique, la NHS, prescrit déjà la méditation en pleine conscience pour le traitement de la dépression chronique. D'ailleurs, cette maladie touche des personnes de plus en plus jeunes. Au début du siècle dernier, c'était essentiellement un problème de vieux. Aujourd'hui, ce sont surtout les jeunes de 12 à 15 ans qui sont concernés.
 
Comment expliquez-vous l'anxiété de la jeune génération?
 
On en revient à Jean-Paul Sartre, à l'idée d'aliénation existentielle. Comment un enfant pourrait-il s'intégrer à une société où, de son point de vue, les adultes sont devenus fous? L'année dernière, j'étais assis avec ma femme à une terrasse de café à Strasbourg, et j'ai vu une jeune mère, à une autre table, pendue à son téléphone pendant une heure et demie tandis que son enfant de 3 ou 4 ans tentait en vain d'attirer son attention. On parle beaucoup de trouble du déficit de l'attention [l'hyperactivité] à propos des enfants, mais c'est celle des parents, distraits par la technologie, qui laisse à désirer ! 
 
Comment pourrait-on venir à bout des phobies scolaires?
 
En Grande-Bretagne, je travaille à un projet avec le ministère de l'Education pour adapter la pleine conscience au milieu scolaire. Plutôt que de hurler sur les gosses, pourquoi ne pas leur apprendre à prêter attention? Comme un musicien accorde au préalable son instrument, les élèves doivent apprendre à apprendre, à revenir d'abord dans leur corps, à calmer leurs esprits anxieux pour être capables de recevoir une nouvelle connaissance.
 
Vous arrive-t-il d'éprouver de l'anxiété?
 
Parfois. J'ai beau me soustraire à 99% des sollicitations, le 1% restant est souvent trop pour le temps qui m'est imparti. Je médite, bien sûr. Ensuite, je tente de cultiver un équilibre dynamique dans ma vie, qui consiste à passer d'un déséquilibre à l'autre. Je reviens de Grande-Bretagne, auparavant j'étais en Corée et au Japon. Je vais partir dix jours en Israël. Mais je ménage des plages de temps pour ma vie personnelle, pour me ressourcer, ou encore rendre visite pendant une semaine à mes petits-enfants, en Californie. 
 
Le nouveau maître de la sérénité
Pour saisir la personnalité singulière de Jon Kabat-Zinn, il faut s'imaginer le dalaï-lama qui aurait soutenu sa thèse de biologie moléculaire au MIT, la plus prestigieuse des universités américaines. Ses travaux résultent du mélange détonant de la science et de la spiritualité, et font école dans le monde entier. Les résultats de sa thérapie de "réduction du stress fondée sur la pleine conscience" sont si probants, dans l'anxiété et la dépression, que la Sécurité sociale britannique la prend désormais en charge. 
 
Son dernier livre: A chaque jour ses prodiges. Etre parent en pleine conscience (Les Arènes, 2012). Ses deux ouvrages de référence: Où tu vas, tu es. Apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes (J'ai lu, 2005); Au coeur de la tourmente, la pleine conscience (De Boeck, 2009).
Lodrö
Lodrö
Auditeur
Auditeur

Masculin
Nombre de messages : 194
Age : 39
Contrée : Pachamama (mais dans les yvelines en ce moment)
Arts & métiers : Derrière un clavier :(
Disposition de l'Esprit : Confiant
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 01/08/2013

Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Empty Re: Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété"

Message par Lodrö le Mar 18 Fév 2014, 10:10

Bonjour Jojo.
Un grand merci pour cet article  Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" 586300
Anonymous
Invité
Invité

Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Empty Re: Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété"

Message par Invité le Sam 01 Mar 2014, 12:33

Merci beaucoup pour cet article très intéressant .

Mais que je suis triste quand je lis que même ceux qui prennent des distances avec la mentalité cartésienne , citent des tortures de souris innocentes en labo dans leur argumentaire .

Ah la la, il y a encore beaucoup de boulot, à tous les niveaux .
randonneur
randonneur
Auditeur
Auditeur

Masculin
Nombre de messages : 134
Age : 80
Contrée : Belgique
Arts & métiers : retraité
Disposition de l'Esprit : ouverture
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 23/06/2012

Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Empty Re: Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété"

Message par randonneur le Sam 01 Mar 2014, 15:18

[size=14.399999618530273] Si vous croyez ce que vous dit votre esprit, vous risquez de couler. Celui-ci se projette volontiers dans l'avenir en s'inquiétant à l'avance pour des événements qui ne se sont pas encore produits, ou alors il rumine sur le passé. Pendant ce temps, vous passez à côté de l'instant présent, qui est le seul moment que vous ayez pour apprécier la vie.[/size]
randonneur
randonneur
Auditeur
Auditeur

Masculin
Nombre de messages : 134
Age : 80
Contrée : Belgique
Arts & métiers : retraité
Disposition de l'Esprit : ouverture
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 23/06/2012

Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Empty Re: Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété"

Message par randonneur le Sam 01 Mar 2014, 18:51

Code:
Si vous croyez ce que vous dit votre esprit, vous risquez de couler. Celui-ci se projette volontiers dans l'avenir en s'inquiétant à l'avance pour des événements qui ne se sont pas encore produits, ou alors il rumine sur le passé. Pendant ce temps, vous passez à côté de l'instant présent, qui est le seul moment que vous ayez pour apprécier la vie

Cette invitation à revenir dans l'instant présent me semble être une constante dans le bouddhisme . On dirait même une règle d'Or . 
Le livre de Fabrice Midal " Frappe le ciel ..." dont j'ai parlé sur un autre sujet revient en permanence sur ce principe .

Contenu sponsorisé

Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété" Empty Re: Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété"

Message par Contenu sponsorisé


    La date/heure actuelle est Mar 16 Juil 2019, 03:57