Études, Pratiques & Compassion
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Kagyu Samyé Dzong
Astrologie chinoise
Théorie de l'esprit
Bonjour,
j'ai 41 ans.
j'ai découvert le bouddhisme par la méditation. Et la méditation par le biais du Haïku (et le Haîku par le biais d'une dépression en plein mois d'aout quand les psys sont en vacance mais pas les libraires) il y a 4 ans.
Le carnet à Haïkus m'a aidé à sortir de ruminations pénibles et m'a fait ressentir des moments de forte présence à des détails que je voyais peu avant (j'ai toujours été fasciné par la vitesse) et plus du tout pendant la dépression. J'ai cherché ce qu'étaient ces moments à la fois disponibles et mystérieux et comment les favoriser. Cela m'a amené à la méditation guidée avec des mp3. Et cela a été un choc: ces moments venaient par vagues quand ma pratique était régulière: cela favorisait les haïkus et approfondissait ces moments.
J'ai commencé par les méditations partant du paysage sonore ou sur le paysage mental car j'ai des difficultés à méditer les yeux ouverts. puis peu à peu j'ai exploré les pratiques liées à la compassion, à l'amour altruiste (avec une certaine crainte je dois dire) qui m'ont amené à plus de curiosité vers le bouddhisme et les bouddhistes: qui étaient ces "champions" de la méditation et que pouvaient-t-ils m'apprendre (rapidement si possible...)
Ma pratique se diversifie mais sans contact avec une communauté, je pratique avec ou sans mp3 et je m'en fiche (presque) d'apprendre lentement.
J'ai moins peur des pratiques centrées sur l'altruisme et l'amour bienveillant, j'ai moins peur des sensations de vulnérabilité qu'elles suscitent parfois chez moi en "m'ouvrant". Je lis beaucoup sur la pratique laïque et de plus en plus sur les pratiques des différents courants du bouddhisme.
Certains me disent que ces moments de pratique me prennent beaucoup de temps; j'ai de plus en plus le sentiment qu'elle m'en rendent énormément au contraire, peut être même qu'elles me rendent "le" temps tout court en fait...
J'en suis là avec mon impatience , ce tigre intérieur qui est peut être un tigre de papier et j'espère pouvoir créer le temps d'échanger avec vous.
Non-tigre.
j'ai 41 ans.
j'ai découvert le bouddhisme par la méditation. Et la méditation par le biais du Haïku (et le Haîku par le biais d'une dépression en plein mois d'aout quand les psys sont en vacance mais pas les libraires) il y a 4 ans.
Le carnet à Haïkus m'a aidé à sortir de ruminations pénibles et m'a fait ressentir des moments de forte présence à des détails que je voyais peu avant (j'ai toujours été fasciné par la vitesse) et plus du tout pendant la dépression. J'ai cherché ce qu'étaient ces moments à la fois disponibles et mystérieux et comment les favoriser. Cela m'a amené à la méditation guidée avec des mp3. Et cela a été un choc: ces moments venaient par vagues quand ma pratique était régulière: cela favorisait les haïkus et approfondissait ces moments.
J'ai commencé par les méditations partant du paysage sonore ou sur le paysage mental car j'ai des difficultés à méditer les yeux ouverts. puis peu à peu j'ai exploré les pratiques liées à la compassion, à l'amour altruiste (avec une certaine crainte je dois dire) qui m'ont amené à plus de curiosité vers le bouddhisme et les bouddhistes: qui étaient ces "champions" de la méditation et que pouvaient-t-ils m'apprendre (rapidement si possible...)
Ma pratique se diversifie mais sans contact avec une communauté, je pratique avec ou sans mp3 et je m'en fiche (presque) d'apprendre lentement.
J'ai moins peur des pratiques centrées sur l'altruisme et l'amour bienveillant, j'ai moins peur des sensations de vulnérabilité qu'elles suscitent parfois chez moi en "m'ouvrant". Je lis beaucoup sur la pratique laïque et de plus en plus sur les pratiques des différents courants du bouddhisme.
Certains me disent que ces moments de pratique me prennent beaucoup de temps; j'ai de plus en plus le sentiment qu'elle m'en rendent énormément au contraire, peut être même qu'elles me rendent "le" temps tout court en fait...
J'en suis là avec mon impatience , ce tigre intérieur qui est peut être un tigre de papier et j'espère pouvoir créer le temps d'échanger avec vous.
Non-tigre.
La recherche s'installe peu à peu.Patience!
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