L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

La seule façon d’apporter la paix au monde est d’apprendre soi-même à vivre en paix.( Bouddha « l’Éveillé » 623-543 av. J.-C )


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Message par Non-tigre Jeu 10 Juil 2014, 16:58

Bonjour,

j'ai 41 ans.
j'ai découvert le bouddhisme par la méditation. Et la méditation par le biais du Haïku (et le Haîku par le biais d'une dépression en plein mois d'aout quand les psys sont en vacance mais pas les libraires) il y a 4 ans.
Le carnet à Haïkus m'a aidé à sortir de ruminations pénibles et m'a fait ressentir des moments de forte présence à des détails que je voyais peu avant (j'ai toujours été fasciné par la vitesse) et plus du tout pendant la dépression. J'ai cherché ce qu'étaient ces moments à la fois disponibles et mystérieux et comment les favoriser. Cela m'a amené à la méditation guidée avec des mp3. Et cela a été un choc: ces moments venaient par vagues quand ma pratique était régulière: cela favorisait les haïkus et approfondissait ces moments.
J'ai commencé par les méditations partant du paysage sonore ou sur le paysage mental car j'ai des difficultés à méditer les yeux ouverts. puis peu à peu j'ai exploré les pratiques liées à la compassion, à l'amour altruiste (avec une certaine crainte je dois dire) qui m'ont amené à plus de curiosité vers le bouddhisme et les bouddhistes: qui étaient ces "champions" de la méditation et que pouvaient-t-ils m'apprendre (rapidement si possible...)

Ma pratique se diversifie mais sans contact avec une communauté, je pratique avec ou sans mp3 et je m'en fiche (presque) d'apprendre lentement.
J'ai moins peur des pratiques centrées sur l'altruisme et l'amour bienveillant, j'ai moins peur des sensations de vulnérabilité qu'elles suscitent parfois chez moi en "m'ouvrant". Je lis beaucoup sur la pratique laïque et de plus en plus sur les pratiques des différents courants du bouddhisme.
Certains me disent que ces moments de pratique me prennent beaucoup de temps; j'ai de plus en plus le sentiment qu'elle m'en rendent énormément au contraire, peut être même qu'elles me rendent "le" temps tout court en fait...

J'en suis là avec mon impatience , ce tigre intérieur qui est peut être un tigre de papier et j'espère pouvoir créer le temps d'échanger avec vous.

Non-tigre.
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Titre-sujet Re: présentation

Message par vaygas Jeu 10 Juil 2014, 20:23

Bienvenue non tigre,


La saison des feuilles est venu,
l'heure ou la carapace est fendu,
le tigre de papier,
ronronne prés de l'éveiller. 



Bon chemin parmis nous.
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Message par Domino Sam 12 Juil 2014, 16:30

Bienvenue parmi nous. Bon cheminement parmi nous. En finalité, la dépression a eu du bon puisqu'elle t'a dirigé vers la Liberté.
dom.
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Titre-sujet Re: présentation

Message par dom. Sam 12 Juil 2014, 22:45

Sois le bienvenu.


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Message par Ortho Dim 13 Juil 2014, 00:28

Bienvenue!  Bonjour La recherche s'installe peu à peu.Patience!


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Titre-sujet Re: présentation

Message par Invité Dim 13 Juil 2014, 11:01

Bonjour,

Tu a l'air de pratiquer avec persévérance depuis 4 ans ...Pas mal pour un " impatient "...

Bienvenue parmi nous . Et bonne pratique !

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Message par seve Mar 15 Juil 2014, 20:10

Bonsoir et bienvenu
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Message par Non-tigre Jeu 17 Juil 2014, 14:46

@tous
merci
@Manila
je pratique régulièrement depuis que j'ai compris que je ne vais pas devenir patient en une dizaine d'heures de méditation. Ce n'est pas une blague, je l'ai vraiment cru au début.
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Message par Invité Jeu 17 Juil 2014, 22:40

Tu as de l'humour envers toi-même . Ca aide beaucoup pour avancer dans la pratique .

Bonne route !
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Message par Zell Mar 26 Aoû 2014, 04:08

Bienvenue à toi, je suis aussi passer par une dépression avant de pratiquer le bouddhisme avec un peu plus de sérieux que ce que je le faisais. J'espère que tu te plaira sur ce forum  présentation 586300
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Titre-sujet Re: présentation

Message par MionaZen Sam 11 Oct 2014, 14:38

Bonjour Non-tigre  Bonjour et bienvenue parmi nous sur  présentation 249156
Moi aussi je me suis tournée vers le Dharma un jour où rien allait dans ma vie (soucis divers dont dépression avec burn out). C'est une situation difficile mais pas impossible à vaincre, courage !
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Titre-sujet Re: présentation

Message par petit_caillou Dim 12 Oct 2014, 19:31

Bonjour et Bienvenue présentation Namaste_179

Pour moi le dharma m'a beaucoup aidé et me guide encore maintenant. J'ai appris à me remettre en question et m'apporte un bien être


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