Forum bouddhiste: L'Arbre des Refuges

Pourquoi méditer ? Croppe10Études, Pratiques & Compassion
Connaître son ignorance est la meilleure part de la connaissance.
Pourquoi méditer ? 5127b810Inscription totalement gratuite, publicités non apparentes pour les membres du forum.

Bienvenue sur L'Arbre des Refuges !


Forum bouddhiste: L'Arbre des Refuges

Une Philosophie Non Confessionnelle


Les livres à lire dans sa vie

Connexion

Récupérer mon mot de passe

Etudes, Pratiques & Compassion


Derniers sujets

» Comment accepter les incivilités du quotidien
Pourquoi méditer ? EmptyAujourd'hui à 19:32 par Mila

» Les 108 visages de la Compassion ...un hommage à Lama Guendune Rimpoché .
Pourquoi méditer ? EmptyAujourd'hui à 17:48 par Ortho

» Les voeux de Bodhisattva
Pourquoi méditer ? EmptyHier à 10:17 par Mila

» Matinée interreligieuse Science et religion croire et savoir Magazine religieux
Pourquoi méditer ? EmptyDim 22 Nov 2020, 22:30 par Disciple laïc

» La Chèvre (ou Mouton)
Pourquoi méditer ? EmptySam 21 Nov 2020, 23:30 par petit_caillou

» Le Cheval
Pourquoi méditer ? EmptySam 21 Nov 2020, 23:27 par petit_caillou

» La foire aux bonnes nouvelles
Pourquoi méditer ? EmptySam 21 Nov 2020, 22:54 par eric ferri

» Boîte aux lettres " Besoin de prières"
Pourquoi méditer ? EmptyVen 20 Nov 2020, 18:55 par Pema Gyaltshen

» je suis toujours là malgré une année spécial
Pourquoi méditer ? EmptyJeu 19 Nov 2020, 10:44 par eric ferri

» L'Arbre des refuges de l'école Karma kagyu: La lignée du Mahamoudra (988-1069)
Pourquoi méditer ? EmptyMer 18 Nov 2020, 13:28 par eric ferri

» Depuis les temps sans commencement
Pourquoi méditer ? EmptyMar 17 Nov 2020, 09:47 par Mila

» Le Singe
Pourquoi méditer ? EmptyLun 16 Nov 2020, 15:27 par Mila

» bienvenue à NinadeBordeaux
Pourquoi méditer ? EmptyLun 16 Nov 2020, 15:07 par Ortho

» - L'année du Buffle 2021 -
Pourquoi méditer ? EmptyDim 15 Nov 2020, 21:21 par petit_caillou

» Le Rat
Pourquoi méditer ? EmptyDim 15 Nov 2020, 21:10 par petit_caillou

» Le Coq
Pourquoi méditer ? EmptyDim 15 Nov 2020, 20:59 par petit_caillou

» Le Buffle
Pourquoi méditer ? EmptyDim 15 Nov 2020, 20:53 par petit_caillou

» Le Lapin (ou Chat)
Pourquoi méditer ? EmptyDim 15 Nov 2020, 20:49 par petit_caillou

» Le Chien
Pourquoi méditer ? EmptyDim 15 Nov 2020, 20:44 par petit_caillou

» Le Dragon
Pourquoi méditer ? EmptyDim 15 Nov 2020, 20:31 par petit_caillou

» Le Tigre
Pourquoi méditer ? EmptyDim 15 Nov 2020, 20:17 par petit_caillou

» Le Serpent
Pourquoi méditer ? EmptyDim 15 Nov 2020, 20:10 par petit_caillou

» Le Cochon
Pourquoi méditer ? EmptyDim 15 Nov 2020, 20:04 par petit_caillou

» Art et spiritualité, Yangsi Rimpoché voyage à travers l’œuvre de Pierre Sabatier
Pourquoi méditer ? EmptyDim 15 Nov 2020, 18:42 par Pema Gyaltshen

» [résolu]Actualités politiques internationales: Pourquoi détestons-nous la Chine ?
Pourquoi méditer ? EmptyDim 15 Nov 2020, 18:35 par Pema Gyaltshen

» Que peut apporter le bouddhisme dans un monde en crise
Pourquoi méditer ? EmptyDim 15 Nov 2020, 12:31 par Mila

» Vajrayana, affilié à plusieurs écoles
Pourquoi méditer ? EmptyVen 13 Nov 2020, 14:18 par Ysengrin

» Etre policier et bouddhiste
Pourquoi méditer ? EmptyVen 13 Nov 2020, 12:33 par Disciple laïc

» Canon Pali : comment reconnaître une mauvaise personne et une bonne personne au regard de l’orgueil et de l'humilité
Pourquoi méditer ? EmptyJeu 12 Nov 2020, 23:05 par Toupten Zangpo

» La Loi du Karma - Bokar Rimpoché
Pourquoi méditer ? EmptyJeu 12 Nov 2020, 17:01 par Disciple laïc

» Canon Pali : comment reconnaître une mauvaise personne et une bonne personne
Pourquoi méditer ? EmptyJeu 12 Nov 2020, 12:19 par Disciple laïc

» Canon Pali : les règles instaurées par le Bouddha a propos de la consommation de viande
Pourquoi méditer ? EmptyJeu 12 Nov 2020, 12:17 par Disciple laïc

» Traité de la continuité suprême du grand véhicule, un texte exceptionnel du bouddhisme tibétain
Pourquoi méditer ? EmptyMar 10 Nov 2020, 08:25 par Disciple laïc

» Quand la science prouve que l'art fait du bien
Pourquoi méditer ? EmptyLun 09 Nov 2020, 10:59 par Mila

» Bouddha Gupta: Un commentaire détaillé sur les quatre incommensurables
Pourquoi méditer ? EmptySam 07 Nov 2020, 16:06 par Admin

» Sciences & Vie: Les scientifiques et l’expérience de mort imminente
Pourquoi méditer ? EmptyVen 06 Nov 2020, 19:54 par Admin

» Jour de ROUE important dans le calendrier Bouddhiste
Pourquoi méditer ? EmptyVen 06 Nov 2020, 17:06 par Pema Gyaltshen

» Actualités : Reconnaissance officielle du Bouddhisme en Belgique
Pourquoi méditer ? EmptyMer 04 Nov 2020, 13:00 par Mila

» Des arbres , pour l'Arbre .
Pourquoi méditer ? EmptyLun 02 Nov 2020, 12:28 par Mila

» Ne jetez pas les graines de potirons
Pourquoi méditer ? EmptyDim 01 Nov 2020, 14:01 par Mila

» Statue et statuettes inconnues
Pourquoi méditer ? EmptyMer 28 Oct 2020, 05:03 par chris75

» Les règles monastiques : le vinaya, en Chine, au XXe siècle, pour les femmes
Pourquoi méditer ? EmptyDim 25 Oct 2020, 09:56 par Disciple laïc

» Attentat de Conflans-Saint-Honorine
Pourquoi méditer ? EmptySam 24 Oct 2020, 11:25 par Ortho

» Quand l'histoire fait dates: La destruction du palais de l'empereur Qing Xianfeng
Pourquoi méditer ? EmptyJeu 22 Oct 2020, 22:52 par Ortho

» Les règles monastiques : le vinaya, en Chine, au XXe siècle
Pourquoi méditer ? EmptyDim 18 Oct 2020, 10:27 par Disciple laïc

» Présentation d'un individu
Pourquoi méditer ? EmptySam 17 Oct 2020, 19:15 par Karma Trindal

» En Chine, il existe une langue secrète réservée aux femmes : le Nüshu .
Pourquoi méditer ? EmptyMer 14 Oct 2020, 16:04 par Mila

» " La folle vie d'un aventurier de 95 ans "
Pourquoi méditer ? EmptyMer 14 Oct 2020, 12:40 par Mila

» Esprit ? votre avis m'intéresse.
Pourquoi méditer ? EmptyMer 14 Oct 2020, 07:32 par Algo_38

» Crise ou opportunité : la vie commence t-elle après 40 ans ?
Pourquoi méditer ? EmptyMer 07 Oct 2020, 22:03 par Disciple laïc

» Il ressemble plus à un extra-terrestre qu'a un etre humain
Pourquoi méditer ? EmptyLun 05 Oct 2020, 18:24 par Ortho

» Enseignements en ligne de Tergar Asia par Yongey Mingyour Rimpoché .
Pourquoi méditer ? EmptySam 03 Oct 2020, 11:03 par Mila

» Nous en remettre aux Trois Joyaux
Pourquoi méditer ? EmptySam 03 Oct 2020, 10:30 par Ortho

» Qui utilise un petit banc de méditation et en est-il content ?
Pourquoi méditer ? EmptyVen 02 Oct 2020, 13:37 par jmmatline

» Les Trente-deux marques (laksanas) d'un Bouddha
Pourquoi méditer ? EmptyVen 02 Oct 2020, 09:50 par Mila

» Bouddha est-il en vie ?
Pourquoi méditer ? EmptyVen 02 Oct 2020, 08:45 par Disciple laïc

» La journée d'un moine au Tibet
Pourquoi méditer ? EmptyJeu 01 Oct 2020, 11:05 par Mila

» Qui tue le plus , la peste ou ....?
Pourquoi méditer ? EmptyMar 29 Sep 2020, 19:52 par Pema Gyaltshen

» Renaissance, karma et mémoire
Pourquoi méditer ? EmptyDim 27 Sep 2020, 11:49 par Mila

» Rapport entre bouddhisme et psychologie
Pourquoi méditer ? EmptyDim 27 Sep 2020, 11:33 par Nangpa

» Notre propre esprit comme maître spirituel
Pourquoi méditer ? EmptyDim 27 Sep 2020, 11:11 par Mila

» J'ai raté ma séance de méditation
Pourquoi méditer ? EmptyDim 27 Sep 2020, 11:04 par vaygas

» Quand l'attachement est pris pour de la méditation
Pourquoi méditer ? EmptyDim 27 Sep 2020, 10:35 par Mila

» L'Arbre des Refuges: Les Créateurs et Modérateurs du Forum
Pourquoi méditer ? EmptyDim 27 Sep 2020, 10:15 par Pema Gyaltshen

» Pour bien faire et au temps du corona :Utilisez votre cerveau .
Pourquoi méditer ? EmptyDim 27 Sep 2020, 10:03 par Pema Gyaltshen

» La pagode Kuthodaw, le plus grand livre du monde
Pourquoi méditer ? EmptyDim 27 Sep 2020, 09:32 par Disciple laïc

» L’Équanimité - Extrait de : The Four Sublime States
Pourquoi méditer ? EmptySam 26 Sep 2020, 22:10 par petit_caillou

» Karaniya Mettā Sutta - Hymne de l’amour universel
Pourquoi méditer ? EmptySam 26 Sep 2020, 22:04 par petit_caillou

» Présentation de jmmatline de Bruxelles
Pourquoi méditer ? EmptySam 26 Sep 2020, 11:10 par Nangpa

» Bouddhisme et violence, recherche de texte
Pourquoi méditer ? EmptyVen 25 Sep 2020, 10:45 par Disciple laïc

» Le Bouddha capitaine et le brigand
Pourquoi méditer ? EmptyJeu 24 Sep 2020, 08:16 par jmmatline

» Le bruit cause 12000 morts prématurées par an en Europe
Pourquoi méditer ? EmptyMar 22 Sep 2020, 22:19 par Ortho

» Dans la vie, on passe d'abord un test ....
Pourquoi méditer ? EmptySam 19 Sep 2020, 08:51 par Pema Gyaltshen

» Qui pense être un Bouddha ?
Pourquoi méditer ? EmptyMer 16 Sep 2020, 16:48 par Perfid7

» Peut-on avoir des projets de vie sans vivre dans le futur ?
Pourquoi méditer ? EmptyMer 16 Sep 2020, 16:42 par Pema Gyaltshen

Qui est en ligne ?

Il y a en tout 47 utilisateurs en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 47 Invités :: 2 Moteurs de recherche

Aucun


[ Voir toute la liste ]


Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 605 le Dim 10 Sep 2017, 22:58

Statistiques

Nos membres ont posté un total de 104631 messages dans 12260 sujets

Nous avons 4451 membres enregistrés

L'utilisateur enregistré le plus récent est tya

Meilleurs posteurs

Pema Gyaltshen (7704)
Pourquoi méditer ? Bar_leftPourquoi méditer ? BarPourquoi méditer ? Bar_right 
Karma Trindal (7111)
Pourquoi méditer ? Bar_leftPourquoi méditer ? BarPourquoi méditer ? Bar_right 
petit_caillou (4794)
Pourquoi méditer ? Bar_leftPourquoi méditer ? BarPourquoi méditer ? Bar_right 
Karma Döndrup Tsetso (3503)
Pourquoi méditer ? Bar_leftPourquoi méditer ? BarPourquoi méditer ? Bar_right 
karma djinpa gyamtso (3385)
Pourquoi méditer ? Bar_leftPourquoi méditer ? BarPourquoi méditer ? Bar_right 
MionaZen (3351)
Pourquoi méditer ? Bar_leftPourquoi méditer ? BarPourquoi méditer ? Bar_right 
Karma Yéshé (3196)
Pourquoi méditer ? Bar_leftPourquoi méditer ? BarPourquoi méditer ? Bar_right 
vaygas (2772)
Pourquoi méditer ? Bar_leftPourquoi méditer ? BarPourquoi méditer ? Bar_right 
Mila (2766)
Pourquoi méditer ? Bar_leftPourquoi méditer ? BarPourquoi méditer ? Bar_right 
Karma Yönten Dolma (2306)
Pourquoi méditer ? Bar_leftPourquoi méditer ? BarPourquoi méditer ? Bar_right 

Membres les plus tagués

...

Brave
Le navigateur qui monte
+ Surfez sans publicité !
+ Centré sur la vie privée
+ Rapidité de navigation
+ Modèle de récompense
BAT
-18%
Le deal à ne pas rater :
Promo sur la barre de son TV Bose Solo 5
139 € 169 €
Voir le deal

Pourquoi méditer ?

petit_caillou
petit_caillou
Protectrice de l'Arbre [PdA]
Protectrice de l'Arbre [PdA]

Féminin
Nombre de messages : 4794
Zodiaque : Poissons Âge : 38
Contrée : ici
Arts & métiers : Secrétariat
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Bouddhisme, Zen, Lecture.....
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2011

Titre-sujet Pourquoi méditer ?

Message par petit_caillou le Mar 30 Déc 2014, 21:48

Pourquoi méditer ?


http://theslenderthread.creativeguide.com/blog/wp-content/uploads/2013/01/ricard.jpg

par Matthieu Ricard

Se transformer soi-même pour mieux transformer le monde

C’est aussi en développant nos qualités intérieures que nous pouvons le mieux aider les autres. Notre expérience personnelle, bien qu’elle soit au départ notre seule référence, doit par la suite nous permettre d’adopter un point de vue plus vaste qui prenne en compte tous les êtres. Nous dépendons tous les uns des autres et personne ne désire souffrir. Être « heureux » au milieu de l’infinité des autres qui souffrent serait absurde, si tant est que ce soit réalisable. La quête du bonheur uniquement pour soi-même est vouée à un échec certain, puisque l’égocentrisme est à la source même de notre mal-être. « Quand le bonheur égoïsme est le seul but de la vie, la vie est bientôt sans but ! » écrivait Romain Rolland. Même en affichant toutes les apparences du bonheur, on ne peut être véritablement heureux en se désintéressant du bien d’autrui. En revanche, l’amour altruiste et la compassion sont les fondements du bonheur authentique.

Ces propos ne découlent pas d’une intention moralisante, ils reflètent simplement la réalité. Rechercher le bonheur uniquement pour soi est la meilleure façon de ne rendre heureux no soi-même ni autrui. On pourrait croire qu’il est possible de s’isoler des autres pour assurer plus facilement son bien-être (à chacun d’en faire autant de son côté et tout le monde sera heureux !) mais le résultat ainsi obtenu sera l’opposé de ce que l’on désirait. Tiraillés entre espoir et crainte, on rendra sa vie misérable et l’on ruinera également celle de tous ceux qui nous entourent. Au bout du compte, tout le monde sera perdant.

L’une des raisons fondamentales de cet échec est que le monde n’est pas constitué d’entités autonomes dotées de propriétés intrinsèques qui les rendraient par nature belles ou laides, amies ou ennemies : les choses et les êtres sont essentiellement interdépendants et en perpétuelle évolution. De plus, les éléments même qui les constituent n’existent, eux aussi, qu’en relation les uns avec les autres. L’égocentrisme se heurte sans cesse à cette réalité et n’engendre que frustrations.

L’amour altruiste, ce sentiment qui, selon le bouddhisme, consiste à souhaiter que les autres soient heureux, de même que la compassion – définie comme le désir de remédier à la souffrance d’autrui et à ses causes – ne sont pas simplement de nobles sentiments : ils sont fondamentalement en harmonie avec la réalité des choses. L’infinité des êtres veut éviter de souffrir, tout autant que nous-mêmes. Par ailleurs comme nous sommes tous interdépendants, nos bonheurs et nos malheurs sont intimement liés à ceux des autres. Cultiver l’amour et la compassion est un pari doublement gagnant : l’expérience montre que ce sont les sentiments qui nous font le plus de bien, et que les comportements qu’ils engendrent sont perçus par autrui comme bienfaisants.

Lorsque l’on est sincèrement concerné par le bien-être et la souffrance des autres, il devient nécessaire de penser et d’agir de façon juste et éclairée. Pour que les actes accomplis dans le but d’aider autrui aient véritablement des conséquences bénéfiques, ils doivent être guidés par la sagesse, une sagesse qui s’acquiert par la méditation. La raison d’être ultime de la méditation est de se transformer soi-même pour mieux transformer le monde, ou de devenir un être humain meilleur pour mieux servir les autres. Elle permet de donner à la vie son sens le plus noble.

1.7 Un effet global

Si le but premier de la méditation est de transformer notre expérience du monde, il s’avère également que l’expérience méditative a des effets bénéfiques sur la santé. Depuis une dizaine d’années, de grandes universités américaines comme l’Université de Madison au Wisconsin, celles de Princeton, d’Harvard et de Berkeley, de même que des centres à Zurich et à Maastricht en Europe, mènent des recherchent intensives sur la méditation et son action à court et à long terme sur le cerveau. Des méditants expérimentés, qui totalisent entre 10 000 heures et 60 000 heures de méditation, ont démontré qu’ils avaient acquis des capacités d’attention pure que l’on ne retrouve pas chez les débutants. Ils sont capables, par exemple, de maintenir une vigilance quasi parfaite pendant 45 minutes sur une tâche particulière, alors que la plupart des gens ne dépassent pas cinq ou dix minutes, au terme desquelles ils multiplient les erreurs. Les méditants expérimentés ont la faculté d’engendrer des états mentaux précis, ciblés, puissants et durables. Des expériences ont montré notamment que la zone du cerveau, associée à des émotions comme la compassion par exemple, présentait une activité considérablement plus grande chez les personnes qui avaient une longue expérience méditative. Ces découvertes indiquent que les qualités humaines peuvent être délibérément cultivées par un entraînement mental.

Il n’entre pas dans le cadre de ce texte de les détailler, mais signalons qu’un nombre croissant d’études scientifiques indiquent également que la pratique de la méditation à court terme diminue considérablement le stress (dont les effets néfastes sur la santé sont bien établis), l’anxiété, la tendance à la colère (laquelle diminue les chances de survie après une chirurgie cardiaque) et les risques de rechute chez les personnes qui ont préalablement vécu au moins deux épisodes de dépression grave. Huit semaines de méditation (de type MBSR), à raison de trente minutes par jour, s’accompagnent d’un renforcement notable du système immunitaire, des émotions positives, et des facultés d’attention, ainsi qu’une diminution de la tension artérielle chez les sujets hypertendus, et d’une accélération de la guérison du psoriasis. L’étude de l’influence des états mentaux sur la santé, autrefois considérée comme fantaisiste, est donc de plus en plus à l’ordre du jour de la recherche scientifique.

Sans vouloir faire de sensationnalisme, il importe de souligner à quel point la méditation et l’« entraînement de l’esprit » peuvent changer une vie. Nous avons tendance à sous-estimer le pouvoir de transformation de notre esprit et les répercussions que cette « révolution intérieure », douce et profonde, entraînent sur la qualité de notre vécu.

Une vie bien remplie n’est pas faite d’une succession ininterrompue de sensations plaisantes, mais d’une transformation de la manière dont nous comprenons et traversons les aléas de l’existence. L’entraînement de l’esprit permet non seulement de remédier aux toxines mentales, comme la haine et l’obsession, qui empoisonnent littéralement notre existence, mais aussi d’acquérir une meilleure connaissance de la façon dont l’esprit fonctionne et une perception plus juste qui nous permet de faire face aux hauts et aux bas de la vie, mais aussi en sachant tirer d’eux un enseignement profond.

Source: http://www.buddhaline.net/L-art-de-la-Meditation-Matthieu


_________________
Pourquoi méditer ? 78317617_oPourquoi méditer ? 78305167_p

Instagram: @larbredesrefuges #larbredesrefuges page insta
asanga
asanga
Membre
Membre

Féminin
Nombre de messages : 14
Zodiaque : Lion Âge : 58
Contrée : Somzée
Arts & métiers : bien-être et massothérapie
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Tigre
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : zen
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 04/11/2014

Titre-sujet Re: Pourquoi méditer ?

Message par asanga le Mer 31 Déc 2014, 07:00

Depuis que je pratique la méditation je suis beaucoup plus sereine, la douleur a disparu.
Je recommande à mes clientes de pratiquer et celles qui suivent le conseil m'en remercie.
Les autres


_________________
Seules comptent les représentations mentales qui, toutes ensembles, constituent la conscience
MionaZen
MionaZen
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3351
Zodiaque : Taureau Âge : 39
Contrée : Les pieds sur Terre et la tête dans les étoiles
Arts & métiers : Artisan de paix
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Coq
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : A la recherche d'une vie plus riche de sens
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2010

Titre-sujet Re: Pourquoi méditer ?

Message par MionaZen le Mer 31 Déc 2014, 10:01

Merci pour cet article très intéressant qui ne dépeins pas uniquement les bienfaits de la méditation niveau santé car en ce moment seul cet aspect est mis en avant dans les différents médias et on oublie un peu que c'est bien plus que simplement une méthode visant à développer sentiment de bien-être, la réduction du stress etc ...

Contenu sponsorisé

Titre-sujet Re: Pourquoi méditer ?

Message par Contenu sponsorisé


    La date/heure actuelle est Mar 24 Nov 2020, 21:40