L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

La seule façon d’apporter la paix au monde est d’apprendre soi-même à vivre en paix.( Bouddha « l’Éveillé » 623-543 av. J.-C )


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Conseils pratiques pour les végétariens débutants

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Titre-sujet Conseils pratiques pour les végétariens débutants

Message par Invité Jeu 14 Jan 2016, 11:33

On nous pose souvent la question , alors voici quelques suggestions  :

http://www.vegetarisme.fr/wp-content/uploads/2012/06/guide-vegetarien-debutant.pdf
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Titre-sujet Re: Conseils pratiques pour les végétariens débutants

Message par Invité Jeu 14 Jan 2016, 11:36

Dans la série des Nuls , il y a aussi "Etre végétarien pour les Nuls" .

Je ne mets pas le lien pour éviter la pub , mais on le trouve dans la plupart des librairies , et on peut l'acheter en ligne aussi .
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Titre-sujet Re: Conseils pratiques pour les végétariens débutants

Message par clanatib Ven 15 Jan 2016, 13:21

Merci Manila pour ce partage. C'est vrai que ce n'est pas évident quand on veut devenir végétarien. Pour ma part, j'ai réduit considérablement ma consommation de viande. plus que 4 ou 5 portions par semaine au lieu de 2 fois par jour il y a encore quelques mois.

J'avais peur que mon fer baisse, ayant déjà un taux de fer très bas. finalement, il a augmenté! Conseils pratiques pour les végétariens débutants 828709
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Titre-sujet Re: Conseils pratiques pour les végétariens débutants

Message par Invité Ven 15 Jan 2016, 13:26

Voilà une toute bonne nouvelle !

Je suis très contente que ça se passe bien .  Conseils pratiques pour les végétariens débutants 167829

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