L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

La seule façon d’apporter la paix au monde est d’apprendre soi-même à vivre en paix.( Bouddha « l’Éveillé » 623-543 av. J.-C )


Les livres à lire dans sa vie

Etudes, Pratiques & Compassion


Derniers sujets

» Cérémonie d'Amitayus. Pagode Khanhanh. 2023.06.03
Yoga ? Une bonne solution? EmptyAujourd'hui à 12:40 par Ortho

» Jour de ROUE important dans le calendrier Bouddhiste
Yoga ? Une bonne solution? EmptyAujourd'hui à 09:09 par Pema Gyaltshen

» Quelques questions sur le karma
Yoga ? Une bonne solution? EmptyAujourd'hui à 08:35 par Ortho

» Le vol du Garouda de Shabkar
Yoga ? Une bonne solution? EmptyVen 02 Juin 2023, 08:11 par ben

» Les voeux de Bodhisattva
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMer 31 Mai 2023, 11:00 par Mila

» Décès de Jetsun Chokyi Dorjé
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMer 31 Mai 2023, 10:56 par Mila

» Deuil après la perte de son conjoint
Yoga ? Une bonne solution? EmptyDim 28 Mai 2023, 17:36 par Mila

» Boîte aux lettres " Besoin de prières"
Yoga ? Une bonne solution? EmptyJeu 25 Mai 2023, 23:55 par Ortho

» Trois livres de David Michie
Yoga ? Une bonne solution? EmptyJeu 25 Mai 2023, 22:10 par Mila

» Conflits interreligieux des petites gens.
Yoga ? Une bonne solution? EmptyLun 22 Mai 2023, 09:55 par Ortho

» Rencontrer un.e religieux.se bouddhiste à l'hôpital
Yoga ? Une bonne solution? EmptyDim 21 Mai 2023, 16:11 par Ortho

» CÉLÉBRER L'ÉVEIL ET LA BIENVEILLANCE DU BOUDDHA
Yoga ? Une bonne solution? EmptySam 20 Mai 2023, 12:25 par Puntsok Norling

» Le bonheur de méditer ensemble , conférence de Mingyour Rimpoché sur le campus de Woluwe UCL
Yoga ? Une bonne solution? EmptySam 20 Mai 2023, 11:27 par Mila

» Concert de musique indienne et népalaise , au bénéfice de jeunes nonnesdu Népal
Yoga ? Une bonne solution? EmptySam 20 Mai 2023, 11:19 par Mila

» L'herboristerie et les plantes médicinales
Yoga ? Une bonne solution? EmptySam 20 Mai 2023, 10:58 par Mila

» L'habit ne fait pas le moine mais le motive t il ?
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMer 17 Mai 2023, 07:04 par Algo

» Sensations agréable ... ou désagréable.
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMer 17 Mai 2023, 06:56 par Algo

» Décès de Ani Karma Dolma Tsultrim
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMer 17 Mai 2023, 05:55 par Algo

» Réouverture du Centre bouddhiste Rabten Sanary
Yoga ? Une bonne solution? EmptyLun 15 Mai 2023, 22:45 par Nutts

» Saviez-vous que la méditation, les mantras et les prières existent depuis des milliers d'années comme moyen de guérison ?
Yoga ? Une bonne solution? EmptyLun 15 Mai 2023, 01:10 par Puntsok Norling

» Hildegard von Bingen (moniale et herboriste)
Yoga ? Une bonne solution? EmptyLun 15 Mai 2023, 00:01 par Disciple laïc

» CENTRES où l'on peut être hébergés pour quelques jours
Yoga ? Une bonne solution? EmptyJeu 11 Mai 2023, 09:22 par Darvel

» Comment ne pas se faire duper
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMer 10 Mai 2023, 09:05 par Disciple laïc

» Connaissez-vous Palyul Meditation Brussels ?
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMar 09 Mai 2023, 23:58 par Puntsok Norling

» Bouddhiste depuis peu et en recherche d’aide
Yoga ? Une bonne solution? EmptyLun 01 Mai 2023, 21:02 par Disciple laïc

» Tso Pema, le lac sacré de Gourou Rimpoché
Yoga ? Une bonne solution? EmptySam 29 Avr 2023, 04:42 par Mila

» temple Shingon en forêt au Japon
Yoga ? Une bonne solution? EmptySam 29 Avr 2023, 04:28 par Mila

» complètement perdu suite à une illumination
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMer 26 Avr 2023, 15:25 par Vyathita

» ............Névrose......................
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMar 25 Avr 2023, 16:58 par Mila

» À la recherche de bonnes écoles en France
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMar 25 Avr 2023, 04:09 par Julietas

» S'aider soi-même avant d'aider les autres ?
Yoga ? Une bonne solution? EmptyLun 24 Avr 2023, 08:29 par Nutts

» Lama Zopa Rinpoche a quitté son corps
Yoga ? Une bonne solution? EmptyLun 24 Avr 2023, 04:21 par Mila

» Bonjour à tous. J'espère que vous allez bien en ces temps agités. J'ai 68 ans et suis retraité-infirmier hospitalier. Je m'inscris sur ce site, car depuis l'âge de 17 ans je suis confronté à des questions existentielles. Merci de m'avoir accepté. Bart.
Yoga ? Une bonne solution? EmptyDim 23 Avr 2023, 21:43 par Bart

» Lama Zopa Rinpoché (1946-2023)
Yoga ? Une bonne solution? EmptySam 15 Avr 2023, 23:53 par Disciple laïc

» Le vieux samouraï
Yoga ? Une bonne solution? EmptyVen 14 Avr 2023, 12:05 par Karma Trindal

» Merci de m'accepter sur votre forum
Yoga ? Une bonne solution? EmptyJeu 13 Avr 2023, 19:00 par Yeshi

» Je suis toujours là malgré une année spéciale
Yoga ? Une bonne solution? EmptyJeu 13 Avr 2023, 17:33 par Karma Trindal

» Présentation de ma personne
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMer 12 Avr 2023, 18:44 par Karma Trindal

» Un petit message de présentation
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMer 12 Avr 2023, 18:35 par Karma Trindal

» Ma présentation de qui je suis
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMer 12 Avr 2023, 18:35 par Karma Trindal

» Présentation - De la bonne humeur !
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMer 12 Avr 2023, 18:34 par Karma Trindal

» Bonjour. Un esprit se révèle.
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMer 12 Avr 2023, 18:30 par Karma Trindal

» Qu'est-ce que je viens faire ici
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMer 12 Avr 2023, 18:26 par Karma Trindal

» Bonjour à tout le monde-Nathalie
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMer 12 Avr 2023, 17:20 par Karma Trindal

» Nouveau membre ainsi que nouveau dans le bouddhisme.
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMer 12 Avr 2023, 17:17 par Karma Trindal

» C'est un plaisir d'être parmi vous.
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMer 12 Avr 2023, 17:09 par Karma Trindal

» en cheminement vers la sensnation constante pour ne faire qu'Un avec l'Etre
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMer 12 Avr 2023, 17:08 par Karma Trindal

» Présentation..............................................................................
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMer 12 Avr 2023, 17:04 par Karma Trindal

» Nouvelle adhérente du morbihan
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMer 12 Avr 2023, 15:57 par Karma Trindal

» presentation de Namastouille
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMer 12 Avr 2023, 15:54 par Karma Trindal

» Bonjour à Toutes et à Tous
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMer 12 Avr 2023, 15:53 par Karma Trindal

» Heureux de faire votre connaissance
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMer 12 Avr 2023, 15:50 par Karma Trindal

» Découverte boudhisme apprentissage
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMer 12 Avr 2023, 15:48 par Karma Trindal

» Pour discuter bouddhisme et autres
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMer 12 Avr 2023, 15:45 par Karma Trindal

» bonjour et merci de votre accueil
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMer 12 Avr 2023, 15:43 par Karma Trindal

» En quête d'un nouveau moi ou plutôt d'un moi plus vrai.
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMer 12 Avr 2023, 15:39 par Karma Trindal

» Merci de m'accueillir sur ce forum
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMer 12 Avr 2023, 15:33 par Karma Trindal

» Ce 17 mars 2023, le Conseil des ministres belges a approuvé le projet de loi reconnaissant le Bouddhisme .
Yoga ? Une bonne solution? EmptyLun 10 Avr 2023, 12:53 par Yeshi

» Peintures magiques à vendre : Partie deux
Yoga ? Une bonne solution? EmptyLun 10 Avr 2023, 12:46 par Karma Trindal

» Peintures magiques à vendre : Partie une
Yoga ? Une bonne solution? EmptyLun 10 Avr 2023, 11:34 par Pema Gyaltshen

» au grès d'un parcours, rencontre d'un eveillé
Yoga ? Une bonne solution? EmptyDim 09 Avr 2023, 13:52 par Mila

» Pas plus compliqué que ça.
Yoga ? Une bonne solution? EmptyVen 07 Avr 2023, 10:29 par Mila

» Le sens des études ,rappel du Dalaï-lama
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMer 05 Avr 2023, 17:24 par Mila

» Les étonnantes vertus de la méditation
Yoga ? Une bonne solution? EmptyLun 03 Avr 2023, 19:17 par Disciple laïc

» Les bouddhistes du Japon | Les dieux passent à table (2/5) |
Yoga ? Une bonne solution? EmptyDim 02 Avr 2023, 15:41 par Disciple laïc

» Temples d'Asie : les hommes, la nature et les dieux - Monuments sacrés
Yoga ? Une bonne solution? EmptyDim 02 Avr 2023, 15:38 par Disciple laïc

» Ce que Mr Palmade nous apprends.
Yoga ? Une bonne solution? EmptyDim 26 Mar 2023, 22:33 par Disciple laïc

» Amitābha: Le Grand Soutra de la Vie Infinie
Yoga ? Une bonne solution? EmptySam 25 Mar 2023, 12:28 par Yeshi

» J'ai envie de vous parler de Betty
Yoga ? Une bonne solution? EmptyJeu 23 Mar 2023, 21:13 par Mila

» L'Union Bouddhique Belge réclame la reconnaissance du bouddhisme en Belgique
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMer 22 Mar 2023, 20:48 par Yeshi

» Guru Padmasambhava: À la recherche du Maître né du Lotus
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMar 21 Mar 2023, 10:29 par Geoffrey

» La force de l’attention - invité : Marc de Smedt.
Yoga ? Une bonne solution? EmptyDim 19 Mar 2023, 19:50 par Disciple laïc

» --------------Tao------------------
Yoga ? Une bonne solution? EmptyMar 14 Mar 2023, 06:58 par Algo

» Quelques conseils et expériences
Yoga ? Une bonne solution? EmptyVen 10 Mar 2023, 11:01 par Ortho

» La force des souhaits dans le vajrayana
Yoga ? Une bonne solution? EmptyLun 06 Mar 2023, 19:18 par Disciple laïc

Qui est en ligne ?

Il y a en tout 42 utilisateurs en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 42 Invités :: 3 Moteurs de recherche

Aucun


[ Voir toute la liste ]


Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 605 le Dim 10 Sep 2017, 22:58

L’Arbre et ses racines

Image hébergée par servimg.com

Image hébergée par servimg.com

Image hébergée par servimg.com

Statistiques

Nos membres ont posté un total de 107761 messages dans 12941 sujets

Nous avons 4628 membres enregistrés

L'utilisateur enregistré le plus récent est Gabrielle

Meilleurs posteurs

Pema Gyaltshen (7814)
Yoga ? Une bonne solution? Bar_leftYoga ? Une bonne solution? BarYoga ? Une bonne solution? Bar_right 
Karma Trindal (7250)
Yoga ? Une bonne solution? Bar_leftYoga ? Une bonne solution? BarYoga ? Une bonne solution? Bar_right 
petit_caillou (4847)
Yoga ? Une bonne solution? Bar_leftYoga ? Une bonne solution? BarYoga ? Une bonne solution? Bar_right 
Mila (3599)
Yoga ? Une bonne solution? Bar_leftYoga ? Une bonne solution? BarYoga ? Une bonne solution? Bar_right 
Karma Döndrup Tsetso (3503)
Yoga ? Une bonne solution? Bar_leftYoga ? Une bonne solution? BarYoga ? Une bonne solution? Bar_right 
karma djinpa gyamtso (3385)
Yoga ? Une bonne solution? Bar_leftYoga ? Une bonne solution? BarYoga ? Une bonne solution? Bar_right 
MionaZen (3350)
Yoga ? Une bonne solution? Bar_leftYoga ? Une bonne solution? BarYoga ? Une bonne solution? Bar_right 
Karma Yéshé (3196)
Yoga ? Une bonne solution? Bar_leftYoga ? Une bonne solution? BarYoga ? Une bonne solution? Bar_right 
Disciple laïc (2797)
Yoga ? Une bonne solution? Bar_leftYoga ? Une bonne solution? BarYoga ? Une bonne solution? Bar_right 
vaygas (2774)
Yoga ? Une bonne solution? Bar_leftYoga ? Une bonne solution? BarYoga ? Une bonne solution? Bar_right 
3 participants

    Yoga ? Une bonne solution?

    Ntbr
    Ntbr
    Nouveau membre
    Nouveau membre


    Masculin
    Nombre de messages : 4
    Zodiaque : Bélier Âge : 37
    Contrée : France
    Arts & métiers : Infirmier
    Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Tigre
    Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Ne sait pas 🤔
    Éthique de la vertu : Aucun avertissement

    Date d'inscription : 09/10/2017

    Yoga ? Une bonne solution? Empty Yoga ? Une bonne solution?

    Message par Ntbr Sam 28 Oct 2017, 09:45

    Bonjour à tous, débutant pratiquant la méditation au quotidien, je cherche une pratique de yoga qui me permettrait d’atteindre une certaine souplesse physique et de libérer un peu les énergies, méridiens etc...le but étant de m’aider dans l’atteinte de la souplesse mentale!
    Je cherche une pratique relativement simple que je pourrais réaliser le matin avant meditation, des idées/conseils?
    Merci
    vaygas
    vaygas
    Hydrofuge
    Hydrofuge


    Masculin
    Nombre de messages : 2774
    Zodiaque : Taureau Âge : 57
    Contrée : france
    Arts & métiers : technicien
    Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
    Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : ouvert
    Éthique de la vertu : Aucun avertissement

    Date d'inscription : 07/01/2013

    Yoga ? Une bonne solution? Empty Re: Yoga ? Une bonne solution?

    Message par vaygas Sam 28 Oct 2017, 15:45

    Bonjour,

    je prends environ 10 minutes pour bien respirer, m'étirer et une fois assis pour faire un léger échauffement des articulations. Un bisou à ma femme, un visite waters et zazen. sauf le week-end ...

    regarde sur youtube tu trouvera peut être ton bonheur.
    Ortho
    Ortho
    Hydrofuge
    Hydrofuge


    Masculin
    Nombre de messages : 2029
    Zodiaque : Bélier Âge : 68
    Contrée : France
    Arts & métiers : Pré-retraité
    Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chèvre
    Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : On respire!...
    Éthique de la vertu : Aucun avertissement

    Date d'inscription : 04/08/2011

    Yoga ? Une bonne solution? Empty Re: Yoga ? Une bonne solution?

    Message par Ortho Dim 29 Oct 2017, 01:11

    Bonjour, en Hatha-Yoga on pratique surya-namaskar, ou la salutation au soleil, après, je le conseille, des échauffements du corps et de toutes les jointures.Cela dépend de votre souplesse naturelle.Car on peut risquer tout simplement une lombalgie à moins de protéger son dos en pliant les genoux.On pratique aussi des exercices respiratoires (pranayâma)que l'on doit commencer progressivement à condition de ne pas avoir de contre-indication.Si vous êtes en région parisienne je vous conseille d'aller vers le centre Sivananda qui se trouve à côté de la gare de l'est.Vous y trouverez des apprentissages progressifs et des prix honnêtes.
    http://www.sivananda.org/paris/
    Je suis passé par là il y a longtemps.


    _________________
    "La raison dessèche le coeur" Dit d'un vieux Turc.

      La date/heure actuelle est Dim 04 Juin 2023, 15:50