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Message par Karma Yéshé le Lun 13 Nov 2017, 14:45

Il est bien d'écouter les enseignements ( le dharma), mais encore faut-il que celui qui écoute les enseignements doit avoir :
1, l’esprit impartial;
2, la sagesse qui sait discriminer entre ce qui est bénéfique et ce qui est nuisible;
3, l’aspiration qui dirige l’esprit vers l’objet désiré;
4, l’effort joyeux à pratiquer la vertu;
5, la détermination qui stabilise l’esprit sur l’objet d’observation ;
6, l’application qui fixe l’esprit sur l’objet vers lequel il est dirigé;
7, l’attention qui empêche l’oubli de l’objet de méditation;
8, la vigilance qui empêche la distraction;
9, l’humilité qui libère l’esprit de l’arrogance.
Apprendre à méditer, Lama Lobsang Samten.

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