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Message par Mila le Ven 28 Sep 2018, 11:29

https://livre.fnac.com/a2186813/Dalai-Lama-108-perles-de-sagesse-pour-parvenir-a-la-serenite



Le livre intitulé " 108 perles de Sagesse du Dalaï Lama , pour parvenir à la sérénité " , a été publié en 2006 à l'initiative de Catherine Barry , alors présentatrice de l'émission ' Voix bouddhistes " sur France 2 .

Elle a plusieurs fois rencontré le Dalaï Lama . De ces entrevues , elle a tiré 108 courts textes , que je propose de vous transmettre ici .


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Message par Mila le Ven 28 Sep 2018, 11:32

1.


Lorsque vous doutez de vous ,
que vous n'avez pas confiance en vous ,
songez au fantastique potentiel d'être humain qui est le vôtre 
et qui ne demande qu'à croître .
Alors vous serez heureux de découvrir ce trésor qui réside en vous :
la joie est un pouvoir , cultivez-le .


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Message par Mila le Sam 29 Sep 2018, 10:09

2.


L'essentiel pour être heureux est d'être satisfait de ce que vous êtes et de ce que vous avez dans le moment présent .

Ce contentement intérieur changera le regard que vous portez sur les choses ,
et votre esprit sera en paix .


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Message par Mila le Sam 29 Sep 2018, 10:20

3.


Lorsqu'une personne vous a blessé , n'hésitez pas à lui pardonner .
Car si vous réfléchissez à ce qui a motivé son acte , vous comprendrez que c'est la souffrance qu'elle supporte, et non la volonté délibérée de vous faire du mal ou de vous nuire .

Pardonner est une démarche active , basée sur la réflexion et non sur l'oubli .

Pardonner est un acte responsable qui s'appuie sur la connaissance et l'acceptation de la réalité des circonstances rencontrées .


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Message par Mila le Dim 30 Sep 2018, 08:39

4.


Donner aux autres , sans rien en attendre en retour , et non de manière inconsidérée , pour se faire plaisir ou se faire aimer , est l'action qui rend le plus heureux .

L'éthique repose sur le désir d'aider les autres .

La seule chose qui peut rassembler les êtres sensibles est l'Amour .


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Message par Mila le Dim 30 Sep 2018, 10:20

5.


Remerciez  vos ennemis , ils sont vos plus grands maîtres .

Ils vous apprennent à faire face à la souffrance , et à développer la patience , la tolérance , la compassion , sans rien attendre en retour .


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Message par Mila le Dim 30 Sep 2018, 10:26

6.


Les plus beaux ornements que vous possédez sont ceux de l'amour et de la compassion .

Si vous réfléchissez aux conditions qui vous permettent d'être heureux et de réaliser un état de bien-être , vous constaterez qu'elles sont intimement liées aux qualités humaines que vous faites croître en vous et à la manière dont fonctionne votre esprit .


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Message par Mila le Lun 01 Oct 2018, 09:32

7.


Il ne peut y avoir de désarmement extérieur sans désarmement intérieur .

La violence engendre la violence .

Seule la paix de l'esprit procure une vue sereine et non conflictuelle .

La démilitarisation mondiale est l'un de mes rêves les plus chers . 
Un rêve seulement .


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Message par Mila le Lun 01 Oct 2018, 09:43

8.


La souffrance mentale et affective que vous ressentez est un guide infaillible qui vous indique si ce que vous vivez est juste ou faux .

Comprendre le sens de ce que nous vivons permet d'apaiser et de dépasser la souffrance éprouvée , ce qui suppose de transformer la manière dont fonctionne votre esprit .


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Message par Mila le Lun 01 Oct 2018, 19:40

9.


Réjouissez-vous du bonheur des autres , car ainsi chaque occasion devient un moment de joie pour vous .

Réjouissez-vous lorsque vous êtes heureux , car aimer autrui ne peut se faire en oubliant de s'aimer soi-même , et vous aide à développer confiance et foi .

La manière dont vous expérimentez les circonstances de votre existence détermine la façon , neutre , heureuse ou malheureuse , dont vous ressentez ce que vous vivez .


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Message par Mila le Lun 01 Oct 2018, 19:43

10.


L'amour et la compassion chassent la peur de vivre car lorsque ces deux qualités de l'esprit se développent en nous , la confiance intérieure surgit et la peur disparaît .

C'est notre esprit qui crée le monde dans lequel nous vivons .


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Message par Mila le Lun 01 Oct 2018, 20:02

11.


Apprendre à discipliner son esprit permet de vivre en paix avec soi et avec les autres , et de développer le contentement intérieur , quelles que soient les circonstances rencontrées .

Rien ni personne ne peut rendre malheureux un homme dont l'esprit est clair et libre des émotions conflictuelles .


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Message par Mila le Mar 02 Oct 2018, 08:42

12.


Nous ne pouvons être heureux si nous préférons nos illusions à la réalité .
La réalité n'est ni bonne ni mauvaise .
Les choses sont telles qu'elles sont et non telles que nous préférerions qu'elles soient .
Le comprendre et l'accepter est l'une des clés du bonheur .


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Message par Mila le Mar 02 Oct 2018, 08:50

13.


Le Bouddhisme enseigne que l'instant qui précède la mort est essentiel , car il est l'ultime préparation possible à l'existence dans les bardos - le monde intermédiaire entre la mort et la renaissance - qui suit le dernier souffle .
Vivre cet instant dans la paix de l'esprit se prépare durant toute la vie pour les pratiquants , qui se concentrent alors soit sur un sentiment de bonté profonde , soit sur la relation du maître et du disciple , soit sur la vacuité et l'impermanence , afin de renaître dans de bonnes conditions .
Le moment qui précède la mort est très important car c'est à cet instant que nous tenons entre nos mains les rênes de notre prochaine destination .
Savoir que la mort peut survenir à tout moment nous apprend à vivre pleinement chaque instant et à mourir en paix .


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Message par Mila le Mar 02 Oct 2018, 09:10

14.


La colère , la haine , l'aversion , ont besoin d'un objet pour se manifester , tout comme le feu a besoin de bois pour brûler .
Lorsque vous rencontrez des conditions adverses , des êtres qui vous provoquent ou qui tentent de vous nuire , utilisez la force de la patience pour ne pas vous laisser entraîner par des émotions négatives .
La patience est une force qui résulte de votre capacité à rester ferme et inébranlable , quelles que soient les circonstances .
Si vous avez recours à elle , rien ni personne ne pourra troubler la paix de votre esprit .


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Message par Mila le Mar 02 Oct 2018, 09:16

15.


Ordonnons nos vies en fonction de ce qui présente une valeur authentique et qui donne sens à nos existences , et non selon les plaisirs et mondanités qui nous poussent à vivre à l'extérieur de notre être .
Ordonnons nos vies en songeant que notre plus grande tâche est de servir les autres . 


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Message par Mila le Mar 02 Oct 2018, 09:21

16.


Il n'y a ni petit ni grand acte de bonté car chaque acte de bonté participe à construire la paix du monde .
La seule chose qui compte est de donner à autrui et être heureux du bonheur ainsi procuré .
La plus grande des qualités humaines est l'amour altruiste .


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Message par Mila le Mar 02 Oct 2018, 09:25

17.


Ne perdez pas de temps en jalousie ou en querelles diverses .
Méditez sur l'impermanence afin de réaliser la valeur de la vie .
Réaliser la paix de l'esprit et du coeur suppose de changer ses habitudes mentales .
Sous peine de devenir fou lorsque vous quitterez ce monde , apprenez à ne pas vous attacher aux choses comme si vous pouviez les emporter au moment de la mort .


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Message par Mila le Mar 02 Oct 2018, 12:37

18.


Ne négligez pas votre corps , ne lui prêtez pas non plus une attention trop grande , mais respectez-le et prenez en soin comme un outil précieux , indispensable à votre esprit pour atteindre l'éveil .


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Message par Mila le Mar 02 Oct 2018, 12:42

19.


Les actes que vous accomplissez sont le reflet de vos pensées et de vos sentiments .
Ils ne sont en eux-mêmes ni positifs ni négatifs, mais dépendent de l'intention qui les sous-tend .
C'est cette intention qui détermine votre karma , la loi de causes à effets qui fait que votre vie vous semblera heureuse ou malheureuse .


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Message par Mila le Mar 02 Oct 2018, 12:46

20.


Apprendre à donner commence par renoncer à meurtrir les autres .

Ce faisant  , vous renoncez aussi à vous nuire , car faire du mal aux autres , c'est se blesser d'abord soi-même .


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Message par Mila le Mer 03 Oct 2018, 10:59

21.


Il est impossible de retenir le présent . Rien ne dure en ce monde , rien n'a d'existence en soi .
Alors pourquoi vouloir saisir et posséder les objets des sens dont vous faites l'expérience au présent ?
Ils n'ont pas de réalité en eux-mêmes .
Ils ne sont que le résultat d'une infinité de causes et de conditions .
Ils ne sont pas destinés à durer puisqu'ils se transforment à chaque instant .
Aussi , ne saisissez pas .


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Message par Mila le Mer 03 Oct 2018, 11:11

22.


Le désir non maîtrisé tient l'esprit de l'homme en esclavage et jamais ne le laisse en repos , tant sa quête du plaisir le conduit à multiplier les situations qui lui permettront d'acquérir les objets qu'il convoite au quotidien .
Le désir maîtrisé et dompté rend l'homme libre des circonstances rencontrées , que celles-ci soient heureuses ou malheureuses , et cela lui procure la paix du coeur et de l'esprit .


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Message par Mila le Mer 03 Oct 2018, 11:15

23.


Cultiver la patience apprend à développer la compassion envers ceux qui nous blessent , sans accepter pour autant qu'ils nous détruisent .
La compassion est  le meilleur thérapeute de l'esprit . Elle le libère de toutes attaches et de la saisie des émotions conflictuelles .


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Message par Mila le Mer 03 Oct 2018, 11:20

24.


Sans cesse , nous créons notre propre malheur du fait de notre ignorance et de notre manque de discernement . 
Notre esprit est tiraillé entre ce que nous aimons et ce que nous rejetons .
Nous agissons comme si nous pouvions refuser les circonstances qui se présentent à nous .
Nous oublions que rien ne dure et n'a d'existence en soi .
Nous oublions que nous pouvons mourir à tout instant .


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