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Titre-sujet Re: 108 perles de sagesse du Dalaï Lama

Message par Mila Dim 07 Oct 2018, 11:32

50.




Nous devons être vigilants vis-à-vis de la nature de notre motivation .
Si celle-ci est bienveillante , elle induira des actions du corps , de la parole et de l'esprit de même nature .
Changer ses habitudes mentales est fondamental pour parvenir à transformer notre esprit et les actions qui en découlent .
Il est par exemple essentiel d'éviter de faire du tort à autrui , d'être attentif à ne pas ressentir d'orgueil , de jalousie , de ne pas être constamment préoccupé par nos gains et nos pertes ; car lorsque ces émotions négatives ne nous envahissent plus , notre attitude change , nous devenons plus altruistes et notre comportement social devient alors bénéfique aux autres .


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Titre-sujet Re: 108 perles de sagesse du Dalaï Lama

Message par Mila Lun 08 Oct 2018, 09:13

51.


Chaque être a une nature et des dispositions différentes , c'est pourquoi il est difficile de dire ce qui peut être le plus utile pour tous .
Cependant , il m'est possible de recommander à tous les êtres de cultiver l'esprit d'éveil , la pensée altruiste , de se parfaire pour aider les autres et de méditer sur l'impermanence sous toutes ses formes .
L'impermanence "grossière" , évidente , qui se manifeste dans les aspects matériels de l'existence ;
l'impermanence "subtile" qui se produit à chaque instant en nous , dans notre esprit .
Méditer sur l'impermanence permet de comprendre la nature véritable de la souffrance , ce qui aide à ne plus subir les conditions et causes qui génèrent des effets négatifs dans nos vies et à développer la paix de l'esprit .


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Titre-sujet Re: 108 perles de sagesse du Dalaï Lama

Message par Mila Lun 08 Oct 2018, 09:17

52.


Nous accordons une grande importance au passé et au futur .
Nous vivons comme s'ils étaient là en permanence et nous oublions de vivre le moment présent .
Pourtant , l'essentiel est de vivre dans l'instant présent car c'est le seul moment où nous pouvons vraiment agir pour transformer notre esprit en développant des émotions positives qui nous permettront d'aider les autres .


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Titre-sujet Re: 108 perles de sagesse du Dalaï Lama

Message par Mila Lun 08 Oct 2018, 09:29

53.


La méditation , la réflexion , nous aident à mieux appréhender le présent, à le vivre plus sereinement, et à être moins obsédés par les choses qui nous plaisent ou nous déplaisent en nous projetant dans le passé ou le futur .

Lorsque nous rencontrons un problème , il importe d'apprécier l'événement à sa juste valeur . 
S'il y a une solution , il convient de l'appliquer tout de suite .
Et , s'il n'y a pas de solution , s'inquiéter ne sert à rien , si ce n'est à renforcer notre mal-être .
Alors , pourquoi s'en faire ?

Si nous analysons les causes et conditions qui ont conduit à cette situation , nous verrons qu'elles existent en nombre incalculable .
Développer une vision plus globale de ce que nous vivons permet de ne pas attribuer notre malheur ou notre bonheur à une cause ou à un être unique , ce qui nous permet de mieux analyser ce qui nous arrive et de devenir moins dépendant des conditions extérieures .


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Titre-sujet Re: 108 perles de sagesse du Dalaï Lama

Message par Mila Lun 08 Oct 2018, 09:39

54.


Les pensées et les émotions négatives cachent la vraie nature de notre esprit , sa nature lumineuse .

Elles sont trop nombreuses et nous entraînent là où elles le souhaitent si nous ne les maîtrisons pas .
Que nous soyons bouddhistes ou pas , nous pouvons réfléchir et nous demander si nous pouvons vraiment dire : " Il y a un "moi" qui pense "je" . "

De même , existe-t-il  vraiment un "je" et un "ego" quelque part ?

Grâce à la pratique ou à la réflexion , nous pouvons également apprendre à différencier la personne qui fait l'expérience d'une émotion ( par exemple la jalousie , la colère , la haine ) de l'émotion elle-même qui la submerge .
Peu à peu , il devient donc plus simple d'identifier ce qui se passe en nous et de dissocier notre esprit de ce qui l'anime , ce qui aide à le maîtriser .


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Titre-sujet Re: 108 perles de sagesse du Dalaï Lama

Message par Mila Lun 08 Oct 2018, 09:43

55.


Lorsque nous sommes tendus , anxieux , et que nous ne parvenons pas à nous contrôler , si nous regardons et observons ce "moi" anxieux qui nous domine , si nous cherchons à savoir quelle est sa nature véritable , cette introspection peut nous aider à soulager cette angoisse .


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Titre-sujet Re: 108 perles de sagesse du Dalaï Lama

Message par Mila Lun 08 Oct 2018, 09:48

56.


Comprendre ce qu'est la relation d'interdépendance des êtres et des phénomènes aide à développer la non-violence et la paix , à la fois dans le monde et chez les êtres .

L'interdépendance est l'un des principes fondamentaux de l'enseignement bouddhiste .

Toute chose , tout être , n'existe qu'en interdépendance avec les autres et le reste du monde .
Rien n'existe en soi , mais tout dépend d'une série de causes et de conditions elles-mêmes interdépendantes .


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Titre-sujet Re: 108 perles de sagesse du Dalaï Lama

Message par Mila Lun 08 Oct 2018, 15:32

57.


Les phénomènes changent en permanence du fait de l'interdépendance des êtres et des phénomènes .
Nous changeons constamment du fait de causes et de conditions interdépendantes .

On a trop souvent tendance à attribuer la responsabilité d'un événement , bon ou mauvais , à une unique cause principale .

On se mobilise alors de toutes nos forces pour obtenir ou pour détruire cette cause selon que nous la trouvons bienfaisante ou malfaisante .

Ce type d'attitude montre que nous ne sommes pas conscients de ce qu'est le principe d'interdépendance  des êtres et des phénomènes .


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Titre-sujet Re: 108 perles de sagesse du Dalaï Lama

Message par Mila Lun 08 Oct 2018, 15:45

58.


Ce n'est jamais une cause ou une personne unique qui est à l'origine de notre bonheur ou de notre malheur .
Pour le concevoir , il importe d'avoir une vision globale , holistique , des choses , d'élargir notre compréhension de la réalité . Et ce afin de voir que ce que nous vivons est le résultat d'une infinité de causes et de conditions interdépendantes .

Dès lors , il devient inutile , par exemple , de blâmer une personne comme si , à elle seule , elle détenait le pouvoir de provoquer une situation douloureuse pour nous .
C'est pourquoi il importe de changer le type de comportement qui nous fait dire " c'est la faute de l'autre" , ou encore " c'est la faute des circonstances " .
Cette manière d'appréhender la réalité est erronée .

Nous sommes responsables de ce qui arrive , que cela soit bon ou mauvais , dans nos vies .
C'est la loi du karma , la loi de causes à effets , qui s'applique pour tous de manière identique .
Le comprendre et l'accepter aide à développer la paix de l'esprit .


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Titre-sujet Re: 108 perles de sagesse du Dalaï Lama

Message par Mila Mar 09 Oct 2018, 08:57

59.




On dit de quelqu'un à l'esprit étroit qu'il manque de sagesse .
S'il a une vision plus large , on dira de lui que c'est un sage .
C'est la compréhension de l'interdépendance associée à la sagesse et à la connaissance , qui élargit notre esprit et nous aide à prendre du recul vis-à-vis de ce que nous vivons , de manière consciente .


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Titre-sujet Re: 108 perles de sagesse du Dalaï Lama

Message par Mila Mar 09 Oct 2018, 09:08

60.


Parler de l'interdépendance , comprendre ce qu'est ce principe, c'est décrire la vraie nature des choses et voir comment fonctionne la réalité . 
Cela conduit à modifier notre façon de percevoir le monde et à changer nos habitudes et comportements .

Ainsi , lorsque nous vivons une situation douloureuse , pourquoi sombrer dans la détresse en pensant que c'est injuste ? Songez plutôt à toutes ces personnes qui traversent ce type de difficulté et vous développerez alors une vision plus large des choses .

Offrez votre attachement à la souffrance ressentie en vue d'aider tous ceux qui éprouvent ce même type de souffrance à s'en libérer .
Bien que cela semble difficile à réaliser au début , cela oblige à devenir moins égoïste , et peu à peu , on constate que l'on éprouve une réelle paix de l'esprit .

Ce type de pratique peut aussi être accompli lorsque nous éprouvons un grand bonheur . Nous l'offrons alors pour le bien de tous les êtres .


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Titre-sujet Re: 108 perles de sagesse du Dalaï Lama

Message par Mila Mar 09 Oct 2018, 09:15

61.




La sagesse permet de concevoir ce qu'est l'interdépendance .
La connaissance nous aide , quant à elle , à appréhender ce qu'est la nature réelle des choses .

En gardant cela à l'esprit , en développant la compassion et l'amour altruiste , il devient évident qu'éprouver amour et compassion envers autrui fait du bien non seulement aux autres , mais aussi à nous-mêmes et que , à l'inverse , si nous nuisons aux autres , nous nous nuisons à nous-mêmes .

Dans le premier cas , il y a deux gagnants . Dans le second , deux perdants .


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Titre-sujet Re: 108 perles de sagesse du Dalaï Lama

Message par Mila Mar 09 Oct 2018, 09:24

62.


La compréhension de l'interdépendance est très utile pour comprendre le terrorisme et le fanatisme .
On pense que se débarrasser d'eux résoudra le problème .

Il est certes impossible d'ignorer la gravité des faits perpétrés par des extrémistes et ce serait une erreur de le faire .
Mais il nous faut comprendre que ces actions naissent d'un grand nombre de causes et de conditions .
Un nombre impressionnants de raisons participent à la formation de ce type d'attitude .

Certaines personnes très attachées à leur tradition religieuse ont souvent des points de vue fermés , qui masquent la réalité et déterminent leur attitude .

Une vision plus large et plus lucide des choses , tant sur le court que sur le long terme , les rassurerait et les réconforterait , ce qui aurait pour conséquence de les aider à adopter d'autres manières de se comporter .


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Titre-sujet Re: 108 perles de sagesse du Dalaï Lama

Message par Mila Mar 09 Oct 2018, 11:25

63.


Il est important d'établir une discipline personnelle , dans le but de nous transformer intérieurement .

Cette discipline ne doit , en aucun cas , être imposée de l'extérieur , mais naître de notre compréhension des choses et de la conscience des bienfaits que nous en retirerons si nous choisissons de la mettre en application .


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Titre-sujet Re: 108 perles de sagesse du Dalaï Lama

Message par Mila Mar 09 Oct 2018, 11:36

64.


Pour nous perfectionner dans un métier ou pour acquérir des connaissances , nous sommes prêts à passer du temps , à étudier , à travailler .
Nous réfléchissons à ce qui est prioritaire , à ce qui compte le plus pour nous et , dès lors , nous faisons l'effort nécessaire afin de réaliser ce but ou cette aspiration .

De même , dans la vie spirituelle c'est cela , choisir de suivre une discipline personnelle .


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Titre-sujet Re: 108 perles de sagesse du Dalaï Lama

Message par Mila Mer 10 Oct 2018, 10:37

65.


Nous sommes tous des êtres humains , nous avons les mêmes aspirations . Je suis comme vous .

Lorsque je rencontre certaines difficultés , j'essaie moi aussi de regarder à l'intérieur de mon esprit , d'analyser ce qui se passe , afin de retrouver une certaine sérénité .
C'est une chose positive que nous pouvons tous faire .

Nous vivons dans des pays où les conditions matérielles , la technologie , le confort sont maintenant très développés ; mais nous ne devons pas placer nos espoirs de bonheur uniquement en dehors de nous . 
Le bien-être , la sérénité , la paix se développent dans notre esprit .
Il est indispensable de rechercher les conditions intérieures qui les favorisent .


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Titre-sujet Re: 108 perles de sagesse du Dalaï Lama

Message par Mila Mer 10 Oct 2018, 10:42

66.


Nous devons chercher à réaliser notre bien-être sur le long terme .
Il est aisé de dissiper momentanément nos soucis . Par exemple en buvant une bière fraîche et en devenant gai à force d'absorber trop d'alcool . Mais cette gaieté sera passagère , illusoire , et les soucis resteront .
Pour construire un bien-être qui demeure avec constance , il faut transformer la façon dont fonctionne notre esprit . C'est ce conseil que je donne à tous mes amis .


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Titre-sujet Re: 108 perles de sagesse du Dalaï Lama

Message par Mila Mer 10 Oct 2018, 10:47

67.


Il n'est pas nécessaire d'adopter une religion pour transformer son esprit .
Que l'on soit croyant ou non , ce processus est possible pour tous les êtres humains .
Une tradition spirituelle peut nous fournir les moyens d'atteindre ce but , mais elle n'est pas une voie indispensable .
C'est pour cette raison précise que je parle très souvent d'une " éthique séculière " , qui peut s'appliquer à tous les êtres , qu'ils soient croyants ou non .


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Titre-sujet Re: 108 perles de sagesse du Dalaï Lama

Message par Mila Mer 10 Oct 2018, 11:04

68.


Tous les particularismes religieux ou culturels doivent être dépassés , afin que tous les êtres puissent se reconnaître dans une éthique laïque qui serait basée sur des principes humains universels .

Il s'agirait là d'une véritable révolution spirituelle , reposant sur des qualités humaines telles que la compassion , l'amour , la tolérance , le respect , le sens des responsabilités .


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Titre-sujet Re: 108 perles de sagesse du Dalaï Lama

Message par Mila Mer 10 Oct 2018, 11:10

69.


Faire le bien des êtres , ne pas leur faire du tort , ne pas leur nuire , est ce qui définit le fondement de l'éthique selon le bouddhisme .
C'est la base d'un comportement non-violent , de la compassion et de l'amour altruiste .
Si le but ultime est effectivement de faire le plus de bien possible aux autres , d'apporter un grand bienfait à autrui , il importe de faire tout ce que nous pouvons à chaque instant , pour développer cette capacité .


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Titre-sujet Re: 108 perles de sagesse du Dalaï Lama

Message par Mila Mer 10 Oct 2018, 23:38

70.


La discipline (shila) est l'un des facteurs qui contribuent à atteindre l'éveil, avec la méditation (samadhi) , la connaissance ou la sagesse (prajna) . Ces différents éléments sont complémentaires .

L'absence d'éthique se traduit principalement par une manière d'être qui nuit à autrui .
Nous conduisant de la sorte , nous faisons non seulement du mal aux autres mais nous semons également les graines de notre propre souffrance .
Nous devons être clairement conscients de cela afin de développer une discipline éthique basée sur la connaissance et la sagesse .
L'aspect le plus élevé de l'éthique est de penser  que le bonheur d'autrui compte plus que le nôtre .


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Titre-sujet Re: 108 perles de sagesse du Dalaï Lama

Message par Mila Mer 10 Oct 2018, 23:46

71.


Les émotions perturbatrices qui obscurcissent notre esprit l'empêchent de réfléchir aux conséquences de nos actes et nous incitent à nous comporter de manière négative envers autrui .
Transformer notre esprit suppose de dissoudre entièrement les facteurs mentaux destructeurs qui demeurent en nous .

Pour nous y aider , nous pouvons méditer et réfléchir aux bienfaits que nous retirerions d'une éthique correcte et de l'abandon du souci égoïste que nous chérissons .
Ainsi, en apprenant à diriger nos pensées vers les autres de manière positive , nous accomplissons peu à peu le but ultime de l'éthique , qui est de faire le bien de tous les êtres .
Mais tout cela ne peut se faire que si nous prenons appui sur la discipline qui nous aide à avoir un comportement droit , juste et sincère .


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Titre-sujet Re: 108 perles de sagesse du Dalaï Lama

Message par Mila Jeu 11 Oct 2018, 08:11

72.


Nous sommes capables de développer de l'affection , de l'amour et de la compassion envers autrui si nous prenons conscience que nous possédons en nous une infinie faculté à éprouver de la tendresse .

Nous pouvons tous expérimenter cette inclination envers les autres qui s'exprime de manière spontanée et naturelle entre une mère et son bébé . Sans elle , nous ne pourrions survivre lorsque nous naissons .
C'est un sentiment inhérent aux êtres humains, c'est pourquoi nous détenons tous la possibilité de ressentir la tendresse .


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Titre-sujet Re: 108 perles de sagesse du Dalaï Lama

Message par Mila Jeu 11 Oct 2018, 08:20

73.


Un aspect de l'éthique que nous négligeons trop souvent et qui , pourtant , est très important , est la conduite que l'on doit aussi avoir envers soi-même .

Nous ne devons ni nuire aux autres , ni nous nuire .

Nous ne pouvons faire du bien aux autres si nous nous haïssons !

On doit se rendre compte que nous souhaitons tous profondément atteindre le bonheur et que cette aspiration est justifiée . 
Reconnaître cela et nous donner les moyens d'être heureux permet de s'appuyer sur ce sentiment afin de l'agrandir et de l'éprouver à l'égard de tous .

Ainsi , lorsque nous faisons le voeu du bodhisattva qui consiste à souhaiter vouloir aider tous les êtres à atteindre l'éveil , nous devons commencer par faire ce souhait pour nous-mêmes .


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Titre-sujet Re: 108 perles de sagesse du Dalaï Lama

Message par Mila Jeu 11 Oct 2018, 08:25

74.


Il peut arriver que nous fassions du mal à autrui sans nous en rendre compte .
Les répercutions karmiques que nous créons ne sont pas les mêmes que si nous commettons un acte négatif intentionnellement . 
C'est la motivation avec laquelle nous agissons qui détermine les répercussions karmiques que nos actes et nos pensées engendrent .


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" Nous sommes tous des visiteurs de ce temps , de ce lieu . 
Nous ne faisons que le traverser . 
Notre but ici est d'observer , d'apprendre , de grandir ...
après quoi nous rentrerons à la maison "     
                                                              Proverbe aborigène .
                          

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