Forum bouddhiste: L'Arbre des Refuges

La pratique du sommeil Croppe10 Etudes, Pratiques & Compassion

La pratique du sommeil B9254110

Bienvenue sur L'Arbre des Refuges !

Forum bouddhiste: L'Arbre des Refuges

Une Philosophie Non Confessionnelle- École de la Vérité Expérimentée


...

Adblock Plus

Surfez sans désagrément !


  • Bloque les bannières, pop-ups, malware, etc.
  • Par défaut, les publicités non intrusives ne sont pas bloquées
  • Gratuit et en source libre (GPLv3)


Accepter et installer pour Chrome


Accepter et installer pour Firefox


Accepter et installer pour Internet Explorer

Connexion

Récupérer mon mot de passe

Flux RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

Etudes, Pratiques & Compassion


Derniers sujets

» Le récit de la quête immaculée - Ariyapariyesanā Sutta - MN 26
La pratique du sommeil EmptyAujourd'hui à 11:49 par levitrailleur

» Plutôt vidéo du jour
La pratique du sommeil EmptyHier à 13:44 par Karma Yéshé

» Prise de Refuge et Bodhicitta
La pratique du sommeil EmptyHier à 10:17 par Mila

» HAPPY LOSAR 2020, année 2147
La pratique du sommeil EmptyLun 24 Fév 2020, 11:44 par Mila

» Les voeux de Bodhisattva
La pratique du sommeil EmptyLun 24 Fév 2020, 09:38 par Mila

» Voilà, voilà, Pask, le retour
La pratique du sommeil EmptyDim 23 Fév 2020, 20:15 par Karma Trindal

» Adresses des centres bouddhistes en Belgique et ailleurs...
La pratique du sommeil EmptyDim 23 Fév 2020, 19:40 par Karma Trindal

» Jérémy nouveau venu sur le forum
La pratique du sommeil EmptyDim 23 Fév 2020, 19:38 par Karma Trindal

» Que faire lorsqu on a fait du tort
La pratique du sommeil EmptyDim 23 Fév 2020, 13:28 par Karma Yéshé

» Les paraboles dans le bouddhisme zen
La pratique du sommeil EmptyDim 23 Fév 2020, 10:15 par Disciple laïc

» Méditation et dépression que conserver que suspendre
La pratique du sommeil EmptyDim 23 Fév 2020, 09:09 par Disciple laïc

» Cela fait 80 ans que Tenzin Gyatso est le leader spirituel des Tibétains .
La pratique du sommeil EmptySam 22 Fév 2020, 19:23 par Karma Détchen Dordje

» P Rabhi il faut changer les consciences
La pratique du sommeil EmptyVen 21 Fév 2020, 20:02 par Mila

» Interdire les animaux sauvages dans les festivals
La pratique du sommeil EmptyVen 21 Fév 2020, 18:30 par Karma Yéshé

» Le Bonheur au 21e siècle , par Guelong Thubten
La pratique du sommeil EmptyVen 21 Fév 2020, 10:42 par Karma Yéshé

» Les bienfaits de l avocat pour la santé
La pratique du sommeil EmptyVen 21 Fév 2020, 10:37 par Karma Yéshé

» Les différents laits végétaux
La pratique du sommeil EmptyJeu 20 Fév 2020, 18:24 par Karma Yéshé

» Non a l extension de la chasse
La pratique du sommeil EmptyJeu 20 Fév 2020, 17:51 par Karma Yéshé

» Appel des scientifiques sur l etat de la planète
La pratique du sommeil EmptyJeu 20 Fév 2020, 17:47 par Karma Yéshé

» Une alternative aux bouteilles en verre et en plastique
La pratique du sommeil EmptyJeu 20 Fév 2020, 17:35 par Karma Yéshé

» Nous nous inventons des besoins constants
La pratique du sommeil EmptyJeu 20 Fév 2020, 15:31 par Karma Yéshé

» Question concernant le non soi
La pratique du sommeil EmptyMer 19 Fév 2020, 13:31 par vaygas

» Enseignement du Karmapa sur le Joau Ornement de la Libération , de Gampopa , 2020.
La pratique du sommeil EmptyMer 19 Fév 2020, 10:53 par Mila

» Présentation de moi meme, nouvelle
La pratique du sommeil EmptyMer 19 Fév 2020, 07:54 par Disciple laïc

» La méditation expliquée simplement
La pratique du sommeil EmptyMar 18 Fév 2020, 15:05 par Karma Yéshé

» La joie et le bouddhisme zen
La pratique du sommeil EmptyLun 17 Fév 2020, 15:59 par Disciple laïc

» A paraitre, "Nouvelle voie pour l'éveil", tout prochainement disponible..!
La pratique du sommeil EmptyLun 17 Fév 2020, 13:47 par Karma Yéshé

» Discours spécial du Gyalwang Karmapa , suite au 37e Kagyu Mönlam
La pratique du sommeil EmptyDim 16 Fév 2020, 21:28 par Mila

» Les miracles dans le bouddhisme tibétain et le christianisme
La pratique du sommeil EmptyDim 16 Fév 2020, 10:30 par Disciple laïc

» Nouvelle méditation dont j'aimerai me séparer
La pratique du sommeil EmptySam 15 Fév 2020, 20:40 par Disciple laïc

» Les etres les plus importanrs
La pratique du sommeil EmptyVen 14 Fév 2020, 17:57 par Karma Yéshé

» Images de la nature dans la poésie bouddhique indo-tibétaine
La pratique du sommeil EmptyJeu 13 Fév 2020, 17:04 par Mila

» Lama samten,nous explique le lâcher prise
La pratique du sommeil EmptyMer 12 Fév 2020, 10:38 par Karma Yéshé

» Juste tourner différemment son esprit ...
La pratique du sommeil EmptyMar 11 Fév 2020, 16:09 par Karma Yéshé

» Comment considerer son lama racine
La pratique du sommeil EmptyMar 11 Fév 2020, 16:08 par Karma Yéshé

» Le gouvernement belge interpellé
La pratique du sommeil EmptyLun 10 Fév 2020, 20:23 par Pema Gyaltshen

» Rencontre en cercle inter-tradition
La pratique du sommeil EmptyLun 10 Fév 2020, 20:11 par Pema Gyaltshen

» Méditation sur l impermanence
La pratique du sommeil EmptyLun 10 Fév 2020, 14:32 par Karma Yéshé

» Boîte aux lettres " Besoin de prières"
La pratique du sommeil EmptyDim 09 Fév 2020, 23:14 par Shi Fu

» Maha Kassapa et la simplicité de la vie dans la forêt
La pratique du sommeil EmptyDim 09 Fév 2020, 18:50 par Karma Yéshé

» Prière pour enrayer les épidémies , chantée en Chinois par le Karmapa .
La pratique du sommeil EmptyDim 09 Fév 2020, 18:47 par Karma Yéshé

» Kagyu Mönlam 2020 à Bodhgaya
La pratique du sommeil EmptyDim 09 Fév 2020, 11:32 par Mila

» Question que je me pose sur l'impermanence
La pratique du sommeil EmptySam 08 Fév 2020, 22:58 par Disciple laïc

» Patience et endurance, les plus belles vertus du méditant engagé
La pratique du sommeil EmptyMar 04 Fév 2020, 14:32 par Disciple laïc

» Le bouddhisme en occident a l heure actuelle
La pratique du sommeil EmptyMar 04 Fév 2020, 13:49 par Karma Yéshé

» Un autre groupe de huit - Paramaṭṭhaka Sutta - Sn 4.5
La pratique du sommeil EmptyMar 04 Fév 2020, 13:22 par Disciple laïc

» The myth of music and meditation.
La pratique du sommeil EmptyMar 04 Fév 2020, 12:33 par Disciple laïc

» Kakacūpama Sutta - Le récit de la scie - MN 21
La pratique du sommeil EmptyLun 03 Fév 2020, 20:09 par Disciple laïc

» Pas une difficulté (quoique) mais plutôt une question
La pratique du sommeil EmptyLun 03 Fév 2020, 17:40 par Disciple laïc

» Quel sens a le bouddha primordial
La pratique du sommeil EmptyLun 03 Fév 2020, 10:12 par Ahcia

» Bālapaṇḍita Sutta - L'ignare et le sage - MN 129
La pratique du sommeil EmptyDim 02 Fév 2020, 17:55 par Disciple laïc

» Les fondements du bouddhisme
La pratique du sommeil EmptyDim 02 Fév 2020, 15:15 par Karma Yéshé

» Voir l’impermanence, l’insatisfaction et l’impersonnalité : clé de l’Éveil
La pratique du sommeil EmptyDim 02 Fév 2020, 12:21 par Karma Yéshé

» Transformer des vêtements usagers en briques écologiques
La pratique du sommeil EmptyDim 02 Fév 2020, 12:15 par Karma Yéshé

» EMOUNA : l’enseignement des religions à Sciences Po
La pratique du sommeil EmptyDim 02 Fév 2020, 10:19 par Disciple laïc

» Le récit de Bhûmija - Bhûmija Sutta - MN 126
La pratique du sommeil EmptyDim 02 Fév 2020, 09:53 par vaygas

» La voie du milieu - Ajahn Chah
La pratique du sommeil EmptySam 01 Fév 2020, 12:35 par Karma Yéshé

» La longue marche , ou le secret du Grand Stupa
La pratique du sommeil EmptyVen 31 Jan 2020, 13:03 par Karma Yéshé

» Le karma dans le bouddhisme
La pratique du sommeil EmptyJeu 30 Jan 2020, 19:10 par Karma Yéshé

» Jolie version du mantra om mani Padme hum
La pratique du sommeil EmptyJeu 30 Jan 2020, 17:40 par Karma Yéshé

» Le petit récit de la division des actes - Cūla Kammavibhaṅga Sutta - MN 135
La pratique du sommeil EmptyJeu 30 Jan 2020, 17:26 par Disciple laïc

» Les trois poisons dans le bouddhisme
La pratique du sommeil EmptyJeu 30 Jan 2020, 17:25 par Karma Yéshé

» Le récit des divisions des vérités - Saccavibhaṅga Sutta - MN 141
La pratique du sommeil EmptyMer 29 Jan 2020, 10:32 par Disciple laïc

» Mourir simplement et dignement n'est pas difficile si ....
La pratique du sommeil EmptyMar 28 Jan 2020, 12:03 par Karma Yéshé

» l'éveil au temps du Bouddha
La pratique du sommeil EmptyMar 28 Jan 2020, 11:53 par Disciple laïc

» Le récit des divisions du don - Dakkhiṇāvibhaṅga Sutta - MN 142
La pratique du sommeil EmptyLun 27 Jan 2020, 20:37 par Disciple laïc

» Les Nagas et leurs pierres sacrées .
La pratique du sommeil EmptyLun 27 Jan 2020, 17:55 par Ortho

» Prochain Shangpa Mönlam en Bourgogne , dirigé par Kalou Rimpoché
La pratique du sommeil EmptyLun 27 Jan 2020, 14:25 par Mila

» Le monastère zen Kanshoji en Périgord vert (1 et 2/2)
La pratique du sommeil EmptyDim 26 Jan 2020, 18:50 par Disciple laïc

» Pour les enfants d une ecole
La pratique du sommeil EmptyDim 26 Jan 2020, 16:01 par Karma Yéshé

» La mort est juste une continuité
La pratique du sommeil EmptySam 25 Jan 2020, 13:52 par Mila

» la prise du refuge préliminaire
La pratique du sommeil EmptyVen 24 Jan 2020, 20:09 par Ahcia

» Révolution copernicienne spirituelle
La pratique du sommeil EmptyVen 24 Jan 2020, 15:04 par Disciple laïc

» Apprendre à méditer avec Mathieu Ricard
La pratique du sommeil EmptyVen 24 Jan 2020, 13:10 par Karma Yéshé

» Demande d'aide à la traduction - sous-titrage
La pratique du sommeil EmptyJeu 23 Jan 2020, 22:09 par Disciple laïc

Qui est en ligne ?

Il y a en tout 75 utilisateurs en ligne :: 2 Enregistrés, 0 Invisible et 73 Invités :: 2 Moteurs de recherche

Disciple laïc, levitrailleur


[ Voir toute la liste ]


Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 605 le Dim 10 Sep 2017, 22:58

Statistiques

Nos membres ont posté un total de 102924 messages dans 12007 sujets

Nous avons 4397 membres enregistrés

L'utilisateur enregistré le plus récent est sultrim1

Meilleurs posteurs

Pema Gyaltshen (7599)
La pratique du sommeil Bar_leftLa pratique du sommeil BarLa pratique du sommeil Bar_right 
Karma Trindal (7032)
La pratique du sommeil Bar_leftLa pratique du sommeil BarLa pratique du sommeil Bar_right 
petit_caillou (4774)
La pratique du sommeil Bar_leftLa pratique du sommeil BarLa pratique du sommeil Bar_right 
Karma Döndrup Tsetso (3503)
La pratique du sommeil Bar_leftLa pratique du sommeil BarLa pratique du sommeil Bar_right 
karma djinpa gyamtso (3386)
La pratique du sommeil Bar_leftLa pratique du sommeil BarLa pratique du sommeil Bar_right 
MionaZen (3353)
La pratique du sommeil Bar_leftLa pratique du sommeil BarLa pratique du sommeil Bar_right 
Karma Yéshé (3060)
La pratique du sommeil Bar_leftLa pratique du sommeil BarLa pratique du sommeil Bar_right 
vaygas (2726)
La pratique du sommeil Bar_leftLa pratique du sommeil BarLa pratique du sommeil Bar_right 
Karma Yönten Dolma (2308)
La pratique du sommeil Bar_leftLa pratique du sommeil BarLa pratique du sommeil Bar_right 
Mila (2234)
La pratique du sommeil Bar_leftLa pratique du sommeil BarLa pratique du sommeil Bar_right 
-57%
Le deal à ne pas rater :
Friteuse à air chaud (sans huile)
64.99 € 149.99 €
Voir le deal

La pratique du sommeil

Mila
Mila
Protectrice de l'Arbre [PdA]
Protectrice de l'Arbre [PdA]

Féminin
Nombre de messages : 2234
Zodiaque : Gémeaux Âge : 51
Contrée : où je me trouve
Arts & métiers : apprendre
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Singe
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : méditation, partage
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 15/08/2018

La pratique du sommeil Empty La pratique du sommeil

Message par Mila le Mar 13 Nov 2018, 11:10

LA PRATIQUE DU SOMMEIL.


par Dzongsar Khyentsé Rimpoché .




Quelle que soit votre croyance ou votre pratique spirituelle , aspirez toujours à reconnaître que vos rêves ne sont que des rêves . Sachez que vous rêvez lorsque vous rêvez . L'erreur grossière que nous avons tous , à chacune de nos nombreuses vies , est d'imaginer que tout ce dont nous faisons l'expérience est réel . Cessons de répéter cette erreur !
Au moment de vous endormir , simulez le moment de la mort en vous obligeant à croire que vous êtes en train de mourir . Si vous le souhaitez , essayez les méthodes suivantes , elles sont fondées sur la pratique de l'aspiration .


Pour un Non-Bouddhiste .
Au moment de vous allonger pour dormir , pensez en vous-même : " Cette nuit , je peux mourir , c'est tout à fait possible . Je peux ne pas me réveiller à nouveau ." 
Pardonnez à ceux à qui vous devez pardonner , oubliez tout ce que vous devez oublier , présentez à l'esprit tout ce qui peut le calmer et tout ce qui le détend . Ce peut être une feuille qui tombe ou un canard caquetant . Le plus important est de faire le souhait que tous les êtres et soi-même fassent l'expérience de tout ce qui est positif . 
Se concentrer sur le fait d'être attentif aux autres plus qu'à soi-même procure une grande joie mais aussi assure qu'on sera aussi l'objet d'attention et de soins . Comme vous vous endormez , votre conscience corporelle ( ce que vous percevez par les yeux , les oreilles , etc ...)  se dilue dans le sommeil .
Quand vous vous réveillez , imaginez avoir repris naissance , une nouvelle vie commence . Observez comme vous vous reconnectez avec vos sens et les objets des sens . Remarquez le chant de l'oiseau , sentez votre haleine du matin , goûtez le goût de la nuit dans votre bouche . Pensez en vous-mêmes : "Ce monde où je renais ne va pas durer pour toujours . " Regardez votre table et ce paquet intact de petits gâteaux délicieux . Appréciez-les dès maintenant , c'est peut-être votre dernière chance .


Pour les Bouddhistes .
Si vous voulez suivre une ancienne tradition bouddhiste , imaginez que tous les Bouddhas et Bodhisattvas sont rassemblés sur votre oreiller . Avant de vous allonger , offrez-leur une prosternation . Si vous voulez adopter la posture du Bouddha couché , allongez-vous sur le côté droit .Pensez : " Je vais faire bon usage du sommeil de cette nuit . Je me rends au Bouddha , au Dharma et à la Sangha . Je veux que le sommeil de cette nuit  soit bénéfique et ait un sens pour moi et pour autrui ." Et aussi : " Je meurs , ma conscience des sens se dissipe ."
Quand vous vous réveillez , pensez : " Je suis né à nouveau , j'aspire à faire bon usage de cette nouvelle vie éphémère pour le bien de moi-même et des autres ."


Pour les tantrikas .
Aspirez à percevoir et à faire l'expérience de la lucidité  de la connaissance .
Le processus d'entrée dans le sommeil offre une excellente opportunité pour connaître cette lucidité . Faites une fervente aspiration pour simplement la connaître . Au moment de la mort , toutes les sensations se dissiperont si bien que cette connaissance ne sera pas voilée par les sens ou la réaction vis-à-vis des objets sensoriels . Ce qui restera sera l'esprit . Gardez à l'esprit la pratique du sommeil expliquée plus haut , et au centre de votre coeur visualisez un lotus sur lequel est assis votre gourou . Il est l'incarnation des Bouddhas . A l'endormissement , pensez simplement à votre gourou .


_________________
[b]" Disciples venus à la rencontre d'un yogi heureux ,faites en vous naître le bonheur !  "   ( Milarepa)[/b]
                          
Karma Trindal
Karma Trindal
Fondatrice
Fondatrice

Féminin
Nombre de messages : 7032
Zodiaque : Poissons Âge : 39
Contrée : Bruxelles - Belgique
Arts & métiers : Directrice d'Ecole fondamentale
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Singe
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Bouddhisme, Nature, Lecture, Echanges, Pédagogie, Bien-être...
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 28/01/2007

La pratique du sommeil Empty Re: La pratique du sommeil

Message par Karma Trindal le Ven 16 Nov 2018, 12:05

Bonjour à tous,

Merci Mila pour cette pratique!

Je ne sais pas vous, mais depuis que je suis maman, j'ai + peur de mourir qu'auparavant. Je peux essayer mais imaginer que je serai morte demain va peut-être m'angoisser.

Par contre, excellente pratique de la pleine conscience pour le matin! Smile

Très belle journée!


_________________
La pratique du sommeil Untitl10
Mila
Mila
Protectrice de l'Arbre [PdA]
Protectrice de l'Arbre [PdA]

Féminin
Nombre de messages : 2234
Zodiaque : Gémeaux Âge : 51
Contrée : où je me trouve
Arts & métiers : apprendre
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Singe
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : méditation, partage
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 15/08/2018

La pratique du sommeil Empty Re: La pratique du sommeil

Message par Mila le Ven 16 Nov 2018, 12:26

Bonjour,

Je comprend bien ce que tu dis : la crainte de laisser ceux qu'on aime , surtout ceux qui ont besoin de nous .

Le Dalaï Lama conseille aussi de penser chaque soir à sa mort possible pendant la nuit .

J'ai suivi son conseil et, j'avoue que pendant plusieurs mois , cette évocation me déplaisait vraiment beaucoup : un mélange d'angoisse , de rejet , et du coup, j'avais du mal à m'endormir .
Avec le temps , c'est devenu beaucoup plus léger ...peut-être car j'ai bien intégré que je me réveille chaque matin , même depuis que je pense à faire cette pratique . Wink


_________________
[b]" Disciples venus à la rencontre d'un yogi heureux ,faites en vous naître le bonheur !  "   ( Milarepa)[/b]
                          
Pema Gyaltshen
Pema Gyaltshen
Modérateur d'honneur [RdA]
Modérateur d'honneur [RdA]

Masculin
Nombre de messages : 7599
Zodiaque : Cancer Âge : 65
Contrée : Bruxelles
Arts & métiers : Artiste
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Arts
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 13/02/2007

La pratique du sommeil Empty Re: La pratique du sommeil

Message par Pema Gyaltshen le Ven 16 Nov 2018, 20:08

Personne n'est pressé de mourir en général, sauf certains êtres particuliers.
Et malgré les nombreuses pratiques et méditations, nous préférons reculer ce moment que nous savons inévitable…
Nous savons en théorie que c'est la peur de perdre notre identité fictive, mais nous y croyons tellement en ce personnage fictif que nous avons créé et que nous entretenons!

Ce qui se poursuit après la mort n'est pas notre Ego mais un Principe Conscient.
L'ouverture de notre esprit au moment de la mort dépend de notre construction de cet Ego.
C'est pourquoi tant de pratiques et de méditations sont consacrées à cet objectif, et à cette préparation.
Ce qui n'empêche nullement de bien profiter de la vie et du moment présent.
La mort n'est pas négociable, trop tard on va regretter de ne pas avoir assez pratiqué.
L'accumulation d'énergie positive n'est pas perdue au moment de la mort.
Selon nos Maîtres, un corps peut s'arrêter de fonctionner, mais ce n'est pas la mort si les notions de l'espace et du temps ne sont pas séparés.
Le "Corps d'Arc-en-Ciel est la mutation totale de l'énergie.
Toujours au bénéfice de tous les êtres, sans aucune séparation.
Il faut abandonner le matérialisme, regarder les étoiles scintillantes, participer à l'Univers se créant…
Nous avons tout en nous, il faut faire confiance à nos capacités et à notre cerveau a développer ses circuits essentiels.
Tant que nous restons matérialistes, il n'y a aucune chance de reconnaître la Nature de notre Esprit.
Mais nous avons toutes les Pratiques Précieuses comme outils.
Et parmi ces pratiques, il y a celles du sommeil, des Yogas du rêve…

Bonne nuit, le marchand de sable va passer 
Sleep


_________________
La pratique du sommeil Benzar10
La pratique du sommeil Pema_g10
Mila
Mila
Protectrice de l'Arbre [PdA]
Protectrice de l'Arbre [PdA]

Féminin
Nombre de messages : 2234
Zodiaque : Gémeaux Âge : 51
Contrée : où je me trouve
Arts & métiers : apprendre
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Singe
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : méditation, partage
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 15/08/2018

La pratique du sommeil Empty Re: La pratique du sommeil

Message par Mila le Ven 16 Nov 2018, 20:19

C'est vrai, se préparer à la mort n'empêche pas de vivre heureux dans le présent .
Je trouve même que cela rend plus heureux , car on relativise plus l'importance donnée à ce qui se passe , on s'accroche moins , on sait que tout cela ne durera pas . Une grande aide dans les moments déplaisants et pénibles . Et on est plus facilement heureux du présent .

Sur ces bonnes pensées , passe une bonne nuit . Il ne faut pas faire attendre le marchand de sable Smile


_________________
[b]" Disciples venus à la rencontre d'un yogi heureux ,faites en vous naître le bonheur !  "   ( Milarepa)[/b]
                          

Contenu sponsorisé

La pratique du sommeil Empty Re: La pratique du sommeil

Message par Contenu sponsorisé


    La date/heure actuelle est Mer 26 Fév 2020, 11:50