Forum bouddhiste: L'Arbre des Refuges

Etudes, Pratiques & Compassion.



Bienvenue sur L'Arbre des Refuges !

Forum bouddhiste: L'Arbre des Refuges

École de la Vérité Expérimentée


...

Adblock Plus

Surfez sans désagrément !


  • Bloque les bannières, pop-ups, malware, etc.
  • Par défaut, les publicités non intrusives ne sont pas bloquées
  • Gratuit et en source libre (GPLv3)


Accepter et installer pour Chrome


Accepter et installer pour Firefox


Accepter et installer pour Internet Explorer

Connexion

Récupérer mon mot de passe

Flux RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

Etudes, Pratiques & Compassion


Derniers sujets

» La pratique du bouddhisme
Aujourd'hui à 12:43 par Tsultrim Yeunten

» Gilets jaunes
Aujourd'hui à 10:02 par Ortho

» Prise de Refuge et Bodhicitta
Aujourd'hui à 09:08 par Mila

» Un Bouddha pour chaque Jour
Hier à 16:29 par Mila

» La vie merveilleuse de 84 grands sages de l'Inde ancienne
Hier à 10:10 par Mila

» Jour de ROUE important dans le calendrier Bouddhiste
Lun 18 Fév 2019, 22:48 par Karma Trindal

» Pèlerinage Bouddhiste en Europe
Lun 18 Fév 2019, 15:56 par Mila

» A la recherche d'un rituel ou d'un texte pour favoriser la paix
Lun 18 Fév 2019, 14:46 par Mila

» Kagyu Meunlam France 2019
Lun 18 Fév 2019, 14:43 par Mila

» Je prends refuge
Lun 18 Fév 2019, 09:52 par eric ferri

» Qu’entend-on vraiment par « tout vient de l’esprit » ?
Dim 17 Fév 2019, 22:51 par Karma Trindal

» justice à Kagyu Ling
Dim 17 Fév 2019, 22:37 par Karma Trindal

» Les stupas en Europe
Dim 17 Fév 2019, 22:30 par Karma Trindal

» bonjours as tous du 06
Dim 17 Fév 2019, 22:29 par Karma Trindal

» Le Singe
Dim 17 Fév 2019, 22:16 par Karma Trindal

» Bonjour :-)
Dim 17 Fév 2019, 22:15 par Karma Trindal

» Les canons bouddhiques
Dim 17 Fév 2019, 20:09 par Disciple laïc

» Un vieux témoignage vidéo que je trouve très intéressant
Dim 17 Fév 2019, 08:10 par Disciple laïc

» Préoccupation sur la situation sociale en France
Sam 16 Fév 2019, 18:49 par Akana

» Des arbres , pour l'Arbre .
Mar 12 Fév 2019, 18:01 par Abhradan

» L'Arbre des Refuges/- Les mots qui se suivent
Lun 11 Fév 2019, 16:25 par indian

» A la recherche d'un rituel ou d'un texte pour favoriser la paix
Dim 10 Fév 2019, 12:54 par Ortho

» Jane Goodall relâche un chimpanzé
Dim 10 Fév 2019, 11:36 par Mila

» Pourquoi suis je devenu végétarien ?
Mer 06 Fév 2019, 20:10 par Mila

» Joyeux et Heureux Losar 2019! Très belle année du Cochon!
Mer 06 Fév 2019, 09:36 par Ortho

» Réalité ou non
Lun 04 Fév 2019, 19:29 par Disciple laïc

» Tous les êtres sont des bouddhas 1/2 et 2/2
Dim 03 Fév 2019, 20:06 par Disciple laïc

» La notion de mérites dans le mahayana
Ven 01 Fév 2019, 18:28 par Hò Ryu

» Le bouddhisme en Afrique
Jeu 31 Jan 2019, 11:07 par Disciple laïc

» Matthieu Ricard et Christophe André sur RMC
Mer 30 Jan 2019, 19:07 par Mila

» Rencontre des deux Karmapa en France
Lun 28 Jan 2019, 20:20 par eric ferri

» Une bodhisattva aveugle
Lun 28 Jan 2019, 14:35 par Akana

» Youth for climate
Dim 27 Jan 2019, 12:40 par Mila

» recherche refuge
Dim 27 Jan 2019, 10:46 par Ortho

» Appel à l'aide au sujet d'un soutra
Ven 25 Jan 2019, 14:56 par Yeshé Kunga

» Une bodhisattva autiste
Ven 25 Jan 2019, 12:44 par Akana

» manifestation, mode d'emploi
Jeu 24 Jan 2019, 13:34 par Mila

» Novice dans ce monde qui m’interpelle.
Dim 20 Jan 2019, 19:08 par Disciple laïc

» Pensez aux oiseaux par ce temps de gel
Dim 20 Jan 2019, 16:05 par Mila

» Le Losar, fête traditionnelle
Dim 20 Jan 2019, 15:41 par Mila

» 2 Sutras : l'assiduité à faire le bien et comment la maintenir
Dim 20 Jan 2019, 15:20 par Disciple laïc

» Le bouddhisme face au monde contemporain
Dim 20 Jan 2019, 10:41 par Disciple laïc

» Centre shingon - komyo In
Sam 19 Jan 2019, 13:04 par komyo*

» Question sur nos conditionnements
Ven 18 Jan 2019, 18:35 par Pema Gyaltshen

» ENSEIGNEMENT DE S.E DRUKPA THUKSEY RINPOCHÉ
Ven 18 Jan 2019, 14:06 par Donden

» Padthaï végétalien
Jeu 17 Jan 2019, 18:09 par Mila

» Soutra du Bonheur - Canon Pali
Mer 16 Jan 2019, 17:46 par Disciple laïc

» question concernant la méditation
Mer 16 Jan 2019, 12:39 par Yeshé Kunga

» Moi c'est Cedpa
Mer 16 Jan 2019, 12:23 par Disciple laïc

» Toute l'équipe de l'Arbre des Refuges vous souhaite ses meilleurs voeux pour 2019!
Mer 16 Jan 2019, 11:19 par Karma Trindal

» Ôtani Chôjun et la véritable Ecole de la Terre Pure
Dim 13 Jan 2019, 21:40 par Disciple laïc

» Présentation
Ven 11 Jan 2019, 15:36 par Nangpa

» Illusion ou Réalité: Ram Bahadur Bamjon - Réapparition de Little Buddha
Ven 11 Jan 2019, 14:41 par Nangpa

» Psychologie: Le pouvoir nuit-il gravement au cerveau ?
Ven 11 Jan 2019, 13:58 par Mila

» Naissances et vies: OÙ EN EST LA SCIENCE SUR LA VIE APRÈS LA MORT ?
Mer 09 Jan 2019, 12:24 par Mila

» Le Mahamoudra du Gange .
Mar 08 Jan 2019, 13:55 par Mila

» Aoyama Roshi à la Demeure sans limites
Lun 07 Jan 2019, 07:11 par Disciple laïc

» le Dalaï-lama a félicité Nancy Pelosi
Dim 06 Jan 2019, 11:33 par Mila

» Regard bouddhiste sur l’éducation et la jeunesse - Forum tenu à Dhagpo Kagyu Ling en août 2018
Dim 06 Jan 2019, 10:29 par Disciple laïc

» Les 12 signes
Dim 06 Jan 2019, 01:45 par petit_caillou

» Année du Cochon 2019
Dim 06 Jan 2019, 01:40 par petit_caillou

» Le Rat
Dim 06 Jan 2019, 01:34 par petit_caillou

» Le Lapin (ou Chat)
Dim 06 Jan 2019, 01:27 par petit_caillou

» Le Cheval
Dim 06 Jan 2019, 01:04 par petit_caillou

» Le Coq
Dim 06 Jan 2019, 00:57 par petit_caillou

» Le Buffle
Dim 06 Jan 2019, 00:52 par petit_caillou

» Le Dragon
Dim 06 Jan 2019, 00:45 par petit_caillou

» La Chèvre (ou Mouton)
Dim 06 Jan 2019, 00:37 par petit_caillou

» Le Chien
Dim 06 Jan 2019, 00:30 par petit_caillou

» Le Tigre
Dim 06 Jan 2019, 00:21 par petit_caillou

» Le Serpent
Dim 06 Jan 2019, 00:07 par petit_caillou

» Le Cochon
Sam 05 Jan 2019, 23:56 par petit_caillou

» Sadhguru: Comment arrêter les pensées ?
Sam 05 Jan 2019, 16:29 par Admin

» Comment la Terre survit-elle ?
Sam 05 Jan 2019, 12:12 par Pema Gyaltshen

» Elevage industriel , nous vivons un divorce total avec la nature .
Mer 02 Jan 2019, 21:22 par Hò Ryu

Qui est en ligne ?

Il y a en tout 34 utilisateurs en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 34 Invités :: 2 Moteurs de recherche

Aucun


[ Voir toute la liste ]


Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 605 le Dim 10 Sep 2017, 22:58

Statistiques

Nos membres ont posté un total de 98567 messages dans 11346 sujets

Nous avons 4286 membres enregistrés

L'utilisateur enregistré le plus récent est SORA

Meilleurs posteurs

Pema Gyaltshen (7510)
 
Karma Trindal (6939)
 
petit_caillou (4746)
 
Karma Döndrup Tsetso (3503)
 
karma djinpa gyamtso (3386)
 
MionaZen (3353)
 
Karma Yéshé (2779)
 
vaygas (2484)
 
Karma Yönten Dolma (2311)
 
hananou (1701)
 

La pratique du sommeil

Partagez
Mila
Mila
Philanthrope
Philanthrope

Féminin
Nombre de messages : 867
Age : 50
Contrée : où je me trouve
Arts & métiers : apprendre
Disposition de l'Esprit : méditation, partage
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 15/08/2018

La pratique du sommeil

Message par Mila le Mar 13 Nov 2018, 11:10

LA PRATIQUE DU SOMMEIL.


par Dzongsar Khyentsé Rimpoché .




Quelle que soit votre croyance ou votre pratique spirituelle , aspirez toujours à reconnaître que vos rêves ne sont que des rêves . Sachez que vous rêvez lorsque vous rêvez . L'erreur grossière que nous avons tous , à chacune de nos nombreuses vies , est d'imaginer que tout ce dont nous faisons l'expérience est réel . Cessons de répéter cette erreur !
Au moment de vous endormir , simulez le moment de la mort en vous obligeant à croire que vous êtes en train de mourir . Si vous le souhaitez , essayez les méthodes suivantes , elles sont fondées sur la pratique de l'aspiration .


Pour un Non-Bouddhiste .
Au moment de vous allonger pour dormir , pensez en vous-même : " Cette nuit , je peux mourir , c'est tout à fait possible . Je peux ne pas me réveiller à nouveau ." 
Pardonnez à ceux à qui vous devez pardonner , oubliez tout ce que vous devez oublier , présentez à l'esprit tout ce qui peut le calmer et tout ce qui le détend . Ce peut être une feuille qui tombe ou un canard caquetant . Le plus important est de faire le souhait que tous les êtres et soi-même fassent l'expérience de tout ce qui est positif . 
Se concentrer sur le fait d'être attentif aux autres plus qu'à soi-même procure une grande joie mais aussi assure qu'on sera aussi l'objet d'attention et de soins . Comme vous vous endormez , votre conscience corporelle ( ce que vous percevez par les yeux , les oreilles , etc ...)  se dilue dans le sommeil .
Quand vous vous réveillez , imaginez avoir repris naissance , une nouvelle vie commence . Observez comme vous vous reconnectez avec vos sens et les objets des sens . Remarquez le chant de l'oiseau , sentez votre haleine du matin , goûtez le goût de la nuit dans votre bouche . Pensez en vous-mêmes : "Ce monde où je renais ne va pas durer pour toujours . " Regardez votre table et ce paquet intact de petits gâteaux délicieux . Appréciez-les dès maintenant , c'est peut-être votre dernière chance .


Pour les Bouddhistes .
Si vous voulez suivre une ancienne tradition bouddhiste , imaginez que tous les Bouddhas et Bodhisattvas sont rassemblés sur votre oreiller . Avant de vous allonger , offrez-leur une prosternation . Si vous voulez adopter la posture du Bouddha couché , allongez-vous sur le côté droit .Pensez : " Je vais faire bon usage du sommeil de cette nuit . Je me rends au Bouddha , au Dharma et à la Sangha . Je veux que le sommeil de cette nuit  soit bénéfique et ait un sens pour moi et pour autrui ." Et aussi : " Je meurs , ma conscience des sens se dissipe ."
Quand vous vous réveillez , pensez : " Je suis né à nouveau , j'aspire à faire bon usage de cette nouvelle vie éphémère pour le bien de moi-même et des autres ."


Pour les tantrikas .
Aspirez à percevoir et à faire l'expérience de la lucidité  de la connaissance .
Le processus d'entrée dans le sommeil offre une excellente opportunité pour connaître cette lucidité . Faites une fervente aspiration pour simplement la connaître . Au moment de la mort , toutes les sensations se dissiperont si bien que cette connaissance ne sera pas voilée par les sens ou la réaction vis-à-vis des objets sensoriels . Ce qui restera sera l'esprit . Gardez à l'esprit la pratique du sommeil expliquée plus haut , et au centre de votre coeur visualisez un lotus sur lequel est assis votre gourou . Il est l'incarnation des Bouddhas . A l'endormissement , pensez simplement à votre gourou .


_________________
" Disciples venus à la rencontre d'un yogi heureux ,faites en vous naître le bonheur !  "   ( Milarepa)
                          
Karma Trindal
Karma Trindal
Fondatrice
Fondatrice

Féminin
Nombre de messages : 6939
Age : 38
Contrée : Bruxelles - Belgique
Arts & métiers : Directrice d'Ecole fondamentale
Disposition de l'Esprit : Bouddhisme, Nature, Lecture, Echanges, Pédagogie, Bien-être...
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 28/01/2007

Re: La pratique du sommeil

Message par Karma Trindal le Ven 16 Nov 2018, 12:05

Bonjour à tous,

Merci Mila pour cette pratique!

Je ne sais pas vous, mais depuis que je suis maman, j'ai + peur de mourir qu'auparavant. Je peux essayer mais imaginer que je serai morte demain va peut-être m'angoisser.

Par contre, excellente pratique de la pleine conscience pour le matin! Smile

Très belle journée!


_________________

Mila
Mila
Philanthrope
Philanthrope

Féminin
Nombre de messages : 867
Age : 50
Contrée : où je me trouve
Arts & métiers : apprendre
Disposition de l'Esprit : méditation, partage
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 15/08/2018

Re: La pratique du sommeil

Message par Mila le Ven 16 Nov 2018, 12:26

Bonjour,

Je comprend bien ce que tu dis : la crainte de laisser ceux qu'on aime , surtout ceux qui ont besoin de nous .

Le Dalaï Lama conseille aussi de penser chaque soir à sa mort possible pendant la nuit .

J'ai suivi son conseil et, j'avoue que pendant plusieurs mois , cette évocation me déplaisait vraiment beaucoup : un mélange d'angoisse , de rejet , et du coup, j'avais du mal à m'endormir .
Avec le temps , c'est devenu beaucoup plus léger ...peut-être car j'ai bien intégré que je me réveille chaque matin , même depuis que je pense à faire cette pratique . Wink


_________________
" Disciples venus à la rencontre d'un yogi heureux ,faites en vous naître le bonheur !  "   ( Milarepa)
                          
Pema Gyaltshen
Pema Gyaltshen
Modérateur d'honneur [RdA]
Modérateur d'honneur [RdA]

Masculin
Nombre de messages : 7510
Age : 64
Contrée : Bruxelles
Arts & métiers : Artiste
Disposition de l'Esprit : Arts
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 13/02/2007

Re: La pratique du sommeil

Message par Pema Gyaltshen le Ven 16 Nov 2018, 20:08

Personne n'est pressé de mourir en général, sauf certains êtres particuliers.
Et malgré les nombreuses pratiques et méditations, nous préférons reculer ce moment que nous savons inévitable…
Nous savons en théorie que c'est la peur de perdre notre identité fictive, mais nous y croyons tellement en ce personnage fictif que nous avons créé et que nous entretenons!

Ce qui se poursuit après la mort n'est pas notre Ego mais un Principe Conscient.
L'ouverture de notre esprit au moment de la mort dépend de notre construction de cet Ego.
C'est pourquoi tant de pratiques et de méditations sont consacrées à cet objectif, et à cette préparation.
Ce qui n'empêche nullement de bien profiter de la vie et du moment présent.
La mort n'est pas négociable, trop tard on va regretter de ne pas avoir assez pratiqué.
L'accumulation d'énergie positive n'est pas perdue au moment de la mort.
Selon nos Maîtres, un corps peut s'arrêter de fonctionner, mais ce n'est pas la mort si les notions de l'espace et du temps ne sont pas séparés.
Le "Corps d'Arc-en-Ciel est la mutation totale de l'énergie.
Toujours au bénéfice de tous les êtres, sans aucune séparation.
Il faut abandonner le matérialisme, regarder les étoiles scintillantes, participer à l'Univers se créant…
Nous avons tout en nous, il faut faire confiance à nos capacités et à notre cerveau a développer ses circuits essentiels.
Tant que nous restons matérialistes, il n'y a aucune chance de reconnaître la Nature de notre Esprit.
Mais nous avons toutes les Pratiques Précieuses comme outils.
Et parmi ces pratiques, il y a celles du sommeil, des Yogas du rêve…

Bonne nuit, le marchand de sable va passer 
Sleep


_________________

Mila
Mila
Philanthrope
Philanthrope

Féminin
Nombre de messages : 867
Age : 50
Contrée : où je me trouve
Arts & métiers : apprendre
Disposition de l'Esprit : méditation, partage
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 15/08/2018

Re: La pratique du sommeil

Message par Mila le Ven 16 Nov 2018, 20:19

C'est vrai, se préparer à la mort n'empêche pas de vivre heureux dans le présent .
Je trouve même que cela rend plus heureux , car on relativise plus l'importance donnée à ce qui se passe , on s'accroche moins , on sait que tout cela ne durera pas . Une grande aide dans les moments déplaisants et pénibles . Et on est plus facilement heureux du présent .

Sur ces bonnes pensées , passe une bonne nuit . Il ne faut pas faire attendre le marchand de sable Smile


_________________
" Disciples venus à la rencontre d'un yogi heureux ,faites en vous naître le bonheur !  "   ( Milarepa)
                          

Contenu sponsorisé

Re: La pratique du sommeil

Message par Contenu sponsorisé


    La date/heure actuelle est Mer 20 Fév 2019, 16:46