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Kagyu Samyé Dzong
Astrologie chinoise
Théorie de l'esprit
S'asseoir en pleine conscience
Poche – 24 mai 2018 lien amazone
" Quand vous vous asseyez, la première chose à faire est de prendre conscience de votre respiration. C'est la première étape de l'attention à soi. [...] Chaque inspiration peut apporter de la joie ; chaque expiration peut apporter calme et détente. C'est une raison suffisante pour s'asseoir. Nous n'avons pas besoin de vouloir devenir plus intelligent ou nous éveiller pour nous asseoir. Nous pouvons nous asseoir simplement pour apprécier l'assise et la respiration. "
Poche – 24 mai 2018 lien amazone
" Quand vous vous asseyez, la première chose à faire est de prendre conscience de votre respiration. C'est la première étape de l'attention à soi. [...] Chaque inspiration peut apporter de la joie ; chaque expiration peut apporter calme et détente. C'est une raison suffisante pour s'asseoir. Nous n'avons pas besoin de vouloir devenir plus intelligent ou nous éveiller pour nous asseoir. Nous pouvons nous asseoir simplement pour apprécier l'assise et la respiration. "
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