Forum bouddhiste: L'Arbre des Refuges

 S'asseoir en pleine conscience Croppe10 Etudes, Pratiques & Compassion.

 S'asseoir en pleine conscience B9254110

Bienvenue sur L'Arbre des Refuges !

Forum bouddhiste: L'Arbre des Refuges

École de la Vérité Expérimentée


...

Adblock Plus

Surfez sans désagrément !


  • Bloque les bannières, pop-ups, malware, etc.
  • Par défaut, les publicités non intrusives ne sont pas bloquées
  • Gratuit et en source libre (GPLv3)


Accepter et installer pour Chrome


Accepter et installer pour Firefox


Accepter et installer pour Internet Explorer

Connexion

Récupérer mon mot de passe

Flux RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

Etudes, Pratiques & Compassion


Derniers sujets

» Boîte aux lettres " Besoin de prières"
 S'asseoir en pleine conscience EmptyAujourd'hui à 18:11 par Ortho

» Une bibliothèque idéale de Hermann Hesse.
 S'asseoir en pleine conscience EmptyAujourd'hui à 18:05 par Ortho

» L'Arbre des Refuges/- Les mots qui se suivent
 S'asseoir en pleine conscience EmptyAujourd'hui à 18:00 par vaygas

» Je suis un nouveau membre !
 S'asseoir en pleine conscience EmptyAujourd'hui à 16:42 par Pema Gyaltshen

» DE LA NAISSANCE PSYCHIQUE - Par Guy Karl
 S'asseoir en pleine conscience EmptyAujourd'hui à 16:41 par dominique0

» La symbolique des animaux dans le Bouddhisme .
 S'asseoir en pleine conscience EmptyAujourd'hui à 14:50 par vaygas

» La nature absolue ....Trésor , de Longchenpa
 S'asseoir en pleine conscience EmptyAujourd'hui à 12:41 par Mila

» Que représente la forêt amazonienne pour le monde ?
 S'asseoir en pleine conscience EmptyAujourd'hui à 11:08 par Mila

» Les voeux de Bodhisattva
 S'asseoir en pleine conscience EmptyAujourd'hui à 10:46 par Mila

» Prise de Refuge et Bodhicitta
 S'asseoir en pleine conscience EmptyAujourd'hui à 10:41 par Mila

» Le changement climatique, un défi pour les bouddhistes ?
 S'asseoir en pleine conscience EmptyAujourd'hui à 10:15 par Shi Fu

» Une réédition exceptionnelle du livre de Bertram sur le philosophe Friedrich Nietzsche
 S'asseoir en pleine conscience EmptyHier à 15:32 par dominique0

» Présentation Dominique0
 S'asseoir en pleine conscience EmptyMer 21 Aoû 2019, 23:12 par Ortho

» Epuiser les nappes phréatiques pour s'enrichir en vendant l'eau
 S'asseoir en pleine conscience EmptyMer 21 Aoû 2019, 22:56 par Ortho

» Avancer sur son chemin
 S'asseoir en pleine conscience EmptyMer 21 Aoû 2019, 22:06 par Ortho

» Livre : Comment on devient Bouddha – selon Nietzsche - Christian Globensky
 S'asseoir en pleine conscience EmptyMer 21 Aoû 2019, 16:15 par dominique0

» Besoin d'aide dans ma pratqiue
 S'asseoir en pleine conscience EmptyMar 20 Aoû 2019, 17:22 par Jontao

» Sur le livre et la lecture
 S'asseoir en pleine conscience EmptyMar 20 Aoû 2019, 14:42 par dominique0

» La maladie : rencontre avec la douleur
 S'asseoir en pleine conscience EmptyMar 20 Aoû 2019, 09:16 par Mila

» Une citation d ' Arthur Koestler
 S'asseoir en pleine conscience EmptyMar 20 Aoû 2019, 08:36 par Mila

» Texte important du Zen
 S'asseoir en pleine conscience EmptyMar 20 Aoû 2019, 08:16 par vaygas

» Tous les êtres sont des bouddhas – 1ère et 2ème partie
 S'asseoir en pleine conscience EmptyDim 18 Aoû 2019, 20:52 par Disciple laïc

» Discutons du Dharma ?
 S'asseoir en pleine conscience EmptyDim 18 Aoû 2019, 20:41 par Disciple laïc

» Le corps, vaisseau de transformation
 S'asseoir en pleine conscience EmptyDim 18 Aoû 2019, 20:33 par Mila

»  Nous avons une newsletter !
 S'asseoir en pleine conscience EmptyDim 18 Aoû 2019, 06:51 par Pema Gyaltshen

» Une citation d ' Alan Watts .
 S'asseoir en pleine conscience EmptySam 17 Aoû 2019, 18:16 par dominique0

»  Nagarjuna (IIe - IIIe siècle après J-C.) : Hymne à la réalité absolue!
 S'asseoir en pleine conscience EmptySam 17 Aoû 2019, 17:25 par Tereszkiewicz

» PRIERE POUR AIDER LAMA TEUSANG
 S'asseoir en pleine conscience EmptySam 17 Aoû 2019, 10:25 par Mila

» Islam et bouddhisme : Un fond commun
 S'asseoir en pleine conscience EmptyJeu 15 Aoû 2019, 20:30 par Disciple laïc

» La méditation m'a sauvé: « Tu enseigneras au monde comment guérir » Le Dalaï-Lama
 S'asseoir en pleine conscience EmptyJeu 15 Aoû 2019, 10:27 par Disciple laïc

» Visite du Père Guy Gilbert
 S'asseoir en pleine conscience EmptyMar 13 Aoû 2019, 08:24 par Pema Gyaltshen

» Le courage , la Voie du guerrier , Trunga Rimpoché .
 S'asseoir en pleine conscience EmptyMar 13 Aoû 2019, 01:58 par tindzin

» Albert Einstein
 S'asseoir en pleine conscience EmptyLun 12 Aoû 2019, 20:06 par indian

» Cette petite voix en nous... Mara ?
 S'asseoir en pleine conscience EmptyLun 12 Aoû 2019, 11:19 par Mila

» Des arbres ordonnés moines
 S'asseoir en pleine conscience EmptyLun 12 Aoû 2019, 09:12 par Pema Gyaltshen

» Dissoudre le Samsara .
 S'asseoir en pleine conscience EmptyDim 11 Aoû 2019, 18:58 par Pema Gyaltshen

» Rabjam Ripoché viendra consacrer le nouveau Stupa de Nyima Dzong
 S'asseoir en pleine conscience EmptyDim 11 Aoû 2019, 08:47 par Karma Trindal

» Quand végétarien ne suffit plus .
 S'asseoir en pleine conscience EmptySam 10 Aoû 2019, 12:24 par Mila

» Bon anniversaire Pema !!
 S'asseoir en pleine conscience EmptySam 10 Aoû 2019, 11:08 par Mila

» 17 pays , abritant un quart de la population mondiale , font face à un stress hydrique extrêmement élevé e élevé
 S'asseoir en pleine conscience EmptyVen 09 Aoû 2019, 11:57 par Mila

» Les loktas
 S'asseoir en pleine conscience EmptyVen 09 Aoû 2019, 00:04 par Ortho

» Vous croisez une personne éveillée
 S'asseoir en pleine conscience EmptyMer 07 Aoû 2019, 11:40 par Karma Trindal

» L'émerveillement tragique
 S'asseoir en pleine conscience EmptyDim 04 Aoû 2019, 16:54 par Karma Trindal

» Shigu Seigan Mon
 S'asseoir en pleine conscience EmptyDim 04 Aoû 2019, 12:27 par Hò Ryu

» La méditation m'a sauvé - Tu enseigneras au monde comment guérir
 S'asseoir en pleine conscience EmptyVen 02 Aoû 2019, 20:40 par Disciple laïc

» Statue et statuettes inconnues
 S'asseoir en pleine conscience EmptyVen 02 Aoû 2019, 19:14 par Ortho

» Kalachakra, une initiation pour la paix - 1ère et 2ème partie
 S'asseoir en pleine conscience EmptyVen 02 Aoû 2019, 19:02 par Disciple laïc

» Justification d'un enfer éternel ?
 S'asseoir en pleine conscience EmptyVen 02 Aoû 2019, 18:54 par Disciple laïc

» Naissances et vies: OÙ EN EST LA SCIENCE SUR LA VIE APRÈS LA MORT ?
 S'asseoir en pleine conscience EmptyVen 02 Aoû 2019, 17:53 par Christophe Lephay

» Missblue présentation
 S'asseoir en pleine conscience EmptyMer 31 Juil 2019, 15:28 par Ortho

» Anniversaire du 1er Enseignement du Bouddha.
 S'asseoir en pleine conscience EmptyMar 30 Juil 2019, 00:12 par Mila

» Une leçon d'impermanence
 S'asseoir en pleine conscience EmptyLun 29 Juil 2019, 12:24 par Mila

» Un remède anti-moustique naturel
 S'asseoir en pleine conscience EmptySam 27 Juil 2019, 09:44 par Mila

» Tour d'horizon de cette Russie vivant selon les préceptes de Bouddha
 S'asseoir en pleine conscience EmptyVen 26 Juil 2019, 16:57 par Disciple laïc

» La pratique du Village des Pruniers ( rencontres inter-religieuses pour la paix )
 S'asseoir en pleine conscience EmptyVen 26 Juil 2019, 08:56 par Disciple laïc

» Les vacances ....et le Dharma
 S'asseoir en pleine conscience EmptyMer 24 Juil 2019, 14:30 par Ortho

» Vivre dans la simplicité volontaire , d'une façon décontractée ...Alexis Robert , le jardinier autonome
 S'asseoir en pleine conscience EmptyMar 23 Juil 2019, 10:33 par Mila

» Religions et bolchevisme
 S'asseoir en pleine conscience EmptyVen 19 Juil 2019, 18:50 par Ortho

» How We Create Problems for Ourselves
 S'asseoir en pleine conscience EmptyJeu 18 Juil 2019, 15:38 par Disciple laïc

» Actualité philosophique : Le bouddhisme rend-il heureux ?
 S'asseoir en pleine conscience EmptyJeu 18 Juil 2019, 15:30 par Disciple laïc

» Les exercices sont insuffisants pour avancer PAR EVEIL HOMME LE 18 JUILLET 2019
 S'asseoir en pleine conscience EmptyJeu 18 Juil 2019, 15:14 par tindzin

» Salut, c'est "carte mentale man"
 S'asseoir en pleine conscience EmptyJeu 18 Juil 2019, 13:21 par vaygas

» Le Coeur des Trois Voies - Taranatha
 S'asseoir en pleine conscience EmptyJeu 18 Juil 2019, 11:26 par Mila

» Science et Bouddhisme : à la croisée des chemins avec Trinh Xuan Thuan
 S'asseoir en pleine conscience EmptyJeu 18 Juil 2019, 08:27 par Disciple laïc

» D'anciens animaux maltraités aident des personnes en situation post-traumatique .
 S'asseoir en pleine conscience EmptyMer 17 Juil 2019, 23:05 par Mila

» Reacting to Harm with Compassion
 S'asseoir en pleine conscience EmptyMar 16 Juil 2019, 08:25 par Disciple laïc

» 4 clés pour Guérir l'enfance abusée Thich Nhat Hanh
 S'asseoir en pleine conscience EmptyLun 15 Juil 2019, 14:18 par Disciple laïc

» Frere Bienveillance Le deuil Vivre avec la mort des proches
 S'asseoir en pleine conscience EmptyLun 15 Juil 2019, 14:14 par Disciple laïc

» Appel à dons pour un enfant
 S'asseoir en pleine conscience EmptyLun 15 Juil 2019, 11:55 par Disciple laïc

» Les 21 louanges à Tara , chantées par le Karmapa Ogyen Trinlé Dordjé .
 S'asseoir en pleine conscience EmptySam 13 Juil 2019, 17:50 par Mila

» "Messages des visiteurs"
 S'asseoir en pleine conscience EmptySam 13 Juil 2019, 13:25 par Mila

» L'appel au lama de loin . écrit par Jamgön Kontrul Lodreu Thayé , chanté par Lama Gyourmé
 S'asseoir en pleine conscience EmptySam 13 Juil 2019, 12:41 par Mila

» Majjhima Nikâya 049 Brahmanimantanika Sutta L'invitation d'un Brahmâ
 S'asseoir en pleine conscience EmptySam 13 Juil 2019, 06:21 par Disciple laïc

» Bonjour ! :-)
 S'asseoir en pleine conscience EmptyVen 12 Juil 2019, 11:49 par Mila

» L'histoire de Soukkasiddhi
 S'asseoir en pleine conscience EmptyVen 12 Juil 2019, 07:37 par Karma Détchen Dordje

Qui est en ligne ?

Il y a en tout 62 utilisateurs en ligne :: 4 Enregistrés, 0 Invisible et 58 Invités :: 2 Moteurs de recherche

Dawa Pende, dominique0, Mila, vaygas


[ Voir toute la liste ]


Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 605 le Dim 10 Sep 2017, 22:58

Statistiques

Nos membres ont posté un total de 100857 messages dans 11714 sujets

Nous avons 4348 membres enregistrés

L'utilisateur enregistré le plus récent est Rhijskin

Meilleurs posteurs

Pema Gyaltshen (7558)
 S'asseoir en pleine conscience Bar_left S'asseoir en pleine conscience Bar S'asseoir en pleine conscience Bar_right 
Karma Trindal (6994)
 S'asseoir en pleine conscience Bar_left S'asseoir en pleine conscience Bar S'asseoir en pleine conscience Bar_right 
petit_caillou (4749)
 S'asseoir en pleine conscience Bar_left S'asseoir en pleine conscience Bar S'asseoir en pleine conscience Bar_right 
Karma Döndrup Tsetso (3503)
 S'asseoir en pleine conscience Bar_left S'asseoir en pleine conscience Bar S'asseoir en pleine conscience Bar_right 
karma djinpa gyamtso (3386)
 S'asseoir en pleine conscience Bar_left S'asseoir en pleine conscience Bar S'asseoir en pleine conscience Bar_right 
MionaZen (3353)
 S'asseoir en pleine conscience Bar_left S'asseoir en pleine conscience Bar S'asseoir en pleine conscience Bar_right 
Karma Yéshé (2936)
 S'asseoir en pleine conscience Bar_left S'asseoir en pleine conscience Bar S'asseoir en pleine conscience Bar_right 
vaygas (2611)
 S'asseoir en pleine conscience Bar_left S'asseoir en pleine conscience Bar S'asseoir en pleine conscience Bar_right 
Karma Yönten Dolma (2311)
 S'asseoir en pleine conscience Bar_left S'asseoir en pleine conscience Bar S'asseoir en pleine conscience Bar_right 
hananou (1701)
 S'asseoir en pleine conscience Bar_left S'asseoir en pleine conscience Bar S'asseoir en pleine conscience Bar_right 

S'asseoir en pleine conscience

Maxime121
Maxime121
Sympathisant de l'arbre
Sympathisant de l'arbre

Masculin
Nombre de messages : 359
Zodiaque : Capricorne Âge : 28
Contrée : Aveyron
Arts & métiers : Lecture, méditation
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 05/03/2019

 S'asseoir en pleine conscience Empty S'asseoir en pleine conscience

Message par Maxime121 le Jeu 07 Mar 2019, 16:58

S'asseoir en pleine conscience
Poche – 24 mai 2018    lien amazone


" Quand vous vous asseyez, la première chose à faire est de prendre conscience de votre respiration. C'est la première étape de l'attention à soi. [...] Chaque inspiration peut apporter de la joie ; chaque expiration peut apporter calme et détente. C'est une raison suffisante pour s'asseoir. Nous n'avons pas besoin de vouloir devenir plus intelligent ou nous éveiller pour nous asseoir. Nous pouvons nous asseoir simplement pour apprécier l'assise et la respiration. "


_________________
- On est tous sur Terre ,

mais pas dans la même Atmosphère !
Karma Yéshé
Karma Yéshé
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 2936
Zodiaque : Vierge Âge : 52
Contrée : hainaut
Arts & métiers : TS
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : shiné
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 14/09/2011

 S'asseoir en pleine conscience Empty Re: S'asseoir en pleine conscience

Message par Karma Yéshé le Sam 09 Mar 2019, 19:30

 S'asseoir en pleine conscience 586300
Maxime121
Maxime121
Sympathisant de l'arbre
Sympathisant de l'arbre

Masculin
Nombre de messages : 359
Zodiaque : Capricorne Âge : 28
Contrée : Aveyron
Arts & métiers : Lecture, méditation
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 05/03/2019

 S'asseoir en pleine conscience Empty Re: S'asseoir en pleine conscience

Message par Maxime121 le Mer 13 Mar 2019, 09:25

voici quelques extrait du livre que je viens de lire :

En inspirant ,
soyez conscient
que vous inspirez.

En expirant ,
sachez que vous expirez.


_________________
- On est tous sur Terre ,

mais pas dans la même Atmosphère !
Maxime121
Maxime121
Sympathisant de l'arbre
Sympathisant de l'arbre

Masculin
Nombre de messages : 359
Zodiaque : Capricorne Âge : 28
Contrée : Aveyron
Arts & métiers : Lecture, méditation
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 05/03/2019

 S'asseoir en pleine conscience Empty Re: S'asseoir en pleine conscience

Message par Maxime121 le Mer 13 Mar 2019, 09:30

Observation de L'Assise

Nombreux sont ceux qui passent beaucoup de temps,
trop de temps, à rester assis. Nous sommes assis au
travail, nous sommes assis devant l'ordinateur et nous
sommes assis en voiture. S'assoir, dans ce livre, signifie
s'assoir de telle sorte que vous savourez l'assise.
C'est s’assoir dans la détente, l'esprit éveillé, calme
et clair. C'est ce que nous appelons l'assise, et cela
demande de l'entrainement et de la pratique.


_________________
- On est tous sur Terre ,

mais pas dans la même Atmosphère !
Maxime121
Maxime121
Sympathisant de l'arbre
Sympathisant de l'arbre

Masculin
Nombre de messages : 359
Zodiaque : Capricorne Âge : 28
Contrée : Aveyron
Arts & métiers : Lecture, méditation
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 05/03/2019

 S'asseoir en pleine conscience Empty Re: S'asseoir en pleine conscience

Message par Maxime121 le Mer 13 Mar 2019, 09:37

La paix est contagieuse

L'énergie de pleine conscience peux vous aider à
embellir tout votre être. Portez simplement votre
attention à votre respiration. Laissez la être telle qu'elle est
et vous verrez que, d'elle même, elle deviendra naturellement
plus calme, plus profonde et plus harmonieuse.
Tel est le pouvoir de la reconnaissance simple. Dès que
votre souffle sera plus profond et plus paisible, il aura
une influence sur votre corps et votre esprit. La paix
et le calme sont contagieux.


_________________
- On est tous sur Terre ,

mais pas dans la même Atmosphère !
Maxime121
Maxime121
Sympathisant de l'arbre
Sympathisant de l'arbre

Masculin
Nombre de messages : 359
Zodiaque : Capricorne Âge : 28
Contrée : Aveyron
Arts & métiers : Lecture, méditation
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 05/03/2019

 S'asseoir en pleine conscience Empty Re: S'asseoir en pleine conscience

Message par Maxime121 le Ven 15 Mar 2019, 18:12

Utiliser une horloge

Si vous avez une horloge dont on entend le tic-tac,
essayez d'accorder votre respiration à son rythme.
Cela peut vous aider à arrêter de penser et à vous
concentrer plutôt sur votre souffle.


_________________
- On est tous sur Terre ,

mais pas dans la même Atmosphère !
indian
indian
Philanthrope
Philanthrope

Masculin
Nombre de messages : 518
Zodiaque : Capricorne Âge : 46
Contrée : Planete Terre
Arts & métiers : Ingénieur pas vraiment ingénieux
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Rat
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Faible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 02/07/2018

 S'asseoir en pleine conscience Empty Re: S'asseoir en pleine conscience

Message par indian le Ven 15 Mar 2019, 19:29

J'aime bien courir au rythme : Om maṇi padme hūm
Maxime121
Maxime121
Sympathisant de l'arbre
Sympathisant de l'arbre

Masculin
Nombre de messages : 359
Zodiaque : Capricorne Âge : 28
Contrée : Aveyron
Arts & métiers : Lecture, méditation
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 05/03/2019

 S'asseoir en pleine conscience Empty Re: S'asseoir en pleine conscience

Message par Maxime121 le Sam 16 Mar 2019, 09:19

oui, une méthode efficace, on peux aussi penser : inspire- expire , compter de 1 à 10 ou réciter un Mantra , peut être d'autres méthodes ?


_________________
- On est tous sur Terre ,

mais pas dans la même Atmosphère !
Ortho
Ortho
Présence spontanée
Présence spontanée

Masculin
Nombre de messages : 1485
Zodiaque : Bélier Âge : 64
Contrée : France
Arts & métiers : Vaguemestre
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chèvre
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : En voie de guérison?
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 04/08/2011

 S'asseoir en pleine conscience Empty Re: S'asseoir en pleine conscience

Message par Ortho le Sam 16 Mar 2019, 09:58

Canaliser la pensée n'est guère facile...En Zazen il y a les moments assis et aussi une marche lente ("Kinhin"); en Yoga , on peut utiliser la respiration, canalisée elle-même par le Pranâyama, différents exercices de souffle , avant quelques asanas ("postures") et on peut le mental plus reposé, travailler sur "Tratak": On met une bougie, on concentre le regard dessus en respirant aisément, puis lorsque les larmes coulent on ferme les yeux et on regarde cette flamme qui est dans notre mémoire.
Petit à petit le mental se calme. On peut se servir d'un mantra aussi, mais il doit être reçu, dit-on de votre maître...Ce mantra sera différent de ceux que tout le monde utilise, "Om namah Sivaya, Hari Om Tat Sat,etc...."
Le cerveau est une machine à fabriquer des pensées...et il fonctionne bien.Tant mieux!


_________________
Les apparences sont trompeuses!
[i]
Maxime121
Maxime121
Sympathisant de l'arbre
Sympathisant de l'arbre

Masculin
Nombre de messages : 359
Zodiaque : Capricorne Âge : 28
Contrée : Aveyron
Arts & métiers : Lecture, méditation
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 05/03/2019

 S'asseoir en pleine conscience Empty Re: S'asseoir en pleine conscience

Message par Maxime121 le Lun 18 Mar 2019, 10:14

merci pour les renseignements,  Ortho  S'asseoir en pleine conscience 586300


_________________
- On est tous sur Terre ,

mais pas dans la même Atmosphère !

    La date/heure actuelle est Ven 23 Aoû 2019, 18:23