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Message par Ananda F. le Dim 26 Mai 2019, 22:06

Bonjour à tous Smile

Arrivez vous, grâce à la méditation à être plus "conscient " dans la vie de tous les jours? 
Je parle ici d'être vraiment présent, de prolonger en quelque sorte la méditation pendant le reste de la journée.


Bonne soirée!
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Message par chifoumi le Dim 26 Mai 2019, 23:26

Bonjour,

Après un an et demi de pratique.
Disons qu'il y a des progrès.

Plus ''consciente'' de ce qu'on fait dans les moments calmes du quotidien.
Plus récemment, des exercices de retour à soi qui ont nettement augmenté la vigilance et la rapidité à repérer les moments où le mental s'emballe et à revenir au calme.
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Message par vaygas le Lun 27 Mai 2019, 13:01

être dans le moment présent n'est pas toujours simple, les vicissitudes  de la vie nous le rappellent.
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Message par Mila le Lun 27 Mai 2019, 15:03

Oh oui . Parfois, on a le sentiment que des changements positifs ont eu lieu , qu'on a "progressé" et puis patatra , nous revoilà obnubilés par quelque chose . On en est plus conscient , c'est déjà ça . Et ça nous montre qu'il faut persévérer .


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