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Message par tindzin le Jeu 18 Juil 2019, 15:14

Bonjour,
 
Tout dépend en fait de l'exercice. Si l'on pense à faire des exercices de yogas, donc un travail énergétique par des postures corporelles en relation à notre souffle, il ne faut pas s'attendre à progresser en six mois, ni même en années, c’est juste l’entrainement d’une vie et l’on n’obtiendra pas nécessairement ce que l’on souhaitait obtenir au départ.
 
Si l’on parle de la méditation sans objet, samatha / chiné ou du dzogchen du bouddhisme tibétain, là les résultats durant les séances de pratique de la méditation, se compte en dizaines d’années, peut-être 20 à 30 ans, de même pour la pratique du zen.
 
Par contre pour arriver à stabiliser notre méditation en post-méditation dans la vie quotidienne, d’instant en instant, il est probable que nous n’y arrivions jamais dans cette présente vie.
 
Puis il y a la pratique de l’EXERCICE proposé dans le manuscrit « Nouvelle voie pour l’éveil » prochainement publié par la maison d’Editions Spinelle.
 
Dès sa mise en action, cette pratique de méditation-visualisation, active les mécanismes de l’éveil et l’intégration assez rapide se fait par ressenti de manière spontanée et très naturelle. Il faut compter plus ou moins deux ans jusqu’à que notre vision aie intégré cette manière de ressentir et voir notre environnement et la place que l’on occupe dans celui-ci.
 
A partir de ce point il nous est très aisé de pouvoir travailler avec les pensées et les émotions et les voir s’élever et se dissoudre, ou de danser avec elles dans nos activités quotidiennes.
 
La pratique de l’EXERCICE disparaît, laissant la place au ressenti éveillé qu’elle procure, qui devient alors autant naturel, que notre vision ignorante avec laquelle nous vivions jusque-là précédemment.
 
   
Bien à vous toutes et tous et je vous souhaite une excellente fin de semaine.

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