L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

La seule façon d’apporter la paix au monde est d’apprendre soi-même à vivre en paix.( Bouddha « l’Éveillé » 623-543 av. J.-C )


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2 participants

    les bénéfices de la méditation

    Anonymous
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    Invité


    Titre-sujet les bénéfices de la méditation

    Message par Invité Jeu 02 Aoû 2007, 13:55

    rien à ajouter
    si qu'en pensez-vous?



    Dernière édition par le Jeu 09 Aoû 2007, 22:39, édité 1 fois
    Anonymous
    Invité
    Invité


    Titre-sujet Re: les bénéfices de la méditation

    Message par Invité Ven 03 Aoû 2007, 11:48

    Je viens de voir cette vidéo et d'y..méditer
    il n'y a rien à ajouter sur le fond.
    mais en quoi la méditation vipassana differe de la méditation en général ?



    Anonymous
    Invité
    Invité


    Titre-sujet Re: les bénéfices de la méditation

    Message par Invité Ven 03 Aoû 2007, 14:14

    va voir à samata-vipassana tu auras un élément de réponse
    vipassana est un genre de méditation pas la méditation
    Anonymous
    Invité
    Invité


    Titre-sujet une aide à la méditation pour les débutants ...comme moi!!

    Message par Invité Ven 03 Aoû 2007, 17:48

    les bénéfices de la méditation Gudo1


    Lorsqu'on débute la pratique du bouddhisme, on est irrémédiablement
    confronté à des obstacles et à des difficultés de toutes sortes. Dans
    cet apprentissage, nous faisons tout d'abord le choix de nous asseoir,
    ce que nous appellons méditer. Pour les débutants, la méditation, en
    tant qu'expérience qui met en jeu le corps et l'esprit, est souvent
    source de difficultés et d'interrogations. On vous demande d'être dans
    le relâchement et vous ne sentez que des tensions. On vous demande
    d'être dans la clarté et vous ne ressentez que de la confusion. Ca fait
    mal aussi. Pour les Occidentaux, il est souvent impossible de croiser
    les jambes en lotus ou en demi-lotus. La posture est difficile à tenir
    surtout lorsqu'elle se prolonge plus de vingt ou trente minutes. Le
    mental, également, apparaît comme un flot continu d'errances.


    les bénéfices de la méditation Cunningham2

    Comment faire ? Comment s'orienter lorsque le corps, le mental, ou les deux à
    la fois, apparaissent comme des empêchements alors que nous sommes bien
    conscients que nous ne pouvons justement méditer qu'avec ce corps et
    avec cet esprit ? La question semble insoluble.
    Que l'on
    ait ou non une facilité naturelle à croiser les jambes, que l'on ait ou
    non une facilité naturelle à se concentrer, le bouddhisme nous apprend
    à aborder ce corps et ce mental autrement, de telle façon qu'ils ne se
    vivent plus comme des obstacles mais comme de véritables instruments,
    ou plutôt devrions-nous dire comme les lieux mêmes de l'éveil.
    Pour
    qu'ils deviennent des supports de l'éveil, deux attitudes fondamentales
    sont nécessaires. Bien entendu, il existe des techniques précises pour
    contrecarrer tel ou tel problème spécifique qui pourrait surgir au
    cours de la méditation. On les apprend auprès d'un enseignant qualifié.
    Mais ces techniques deviennent secondaires, presque inutiles, lorsqu'on
    réalise pleinement ces deux attitudes.
    La première
    consiste à développer un sentiment de réelle bonté envers soi-même. La
    seconde à se détourner de toute forme de compétition, que ce soit avec
    soi-même ou avec les autres. Ces deux attitudes sont complémentaires et
    se répondent mutuellement. Le chemin intérieur ne se joue pas contre
    mais avec soi-même. Bien sûr, si on emprunte le chemin c'est à coup sûr
    pour bouleverser sa vie et changer. Mais rien ne peut-être fait contre
    soi. L'exigence est nécessaire mais la douceur aussi.
    Parfois
    l'on croit que la méditation consisterait à se faire violence à
    soi-même, à tenir bon quoi qu'il arrive, assis droit les jambes
    croisées. Que l'éveil serait à ce prix : souffrir totalement pour ne
    plus souffrir! Chaque méditant conserve plus ou moins inconsciemment
    une attitude compétitive. On a mal aux jambes, au dos, et on voudrait
    absolument tenir jusqu'au coup de gong fatidique qui marquerait ou bien
    notre victoire ou bien notre défaite. Qu'il est rageant de déclarer
    forfait, de bouger et puis quelques instants d'après d'entendre le coup
    de gong : si on avait su, on aurait tenu! Et puis si l'on se considère
    comme un ancien, il n'est pas convenable de bouger. Il faut toujours
    paraître zen devant les débutants!... Vous vous reconnaissez ?
    Lorsqu'ils
    développent ce genre d'attitudes, les méditants peuvent s'endommager
    physiquement : notre corps n'est jamais celui d'un surhomme. Plus
    sûrement, ils s'endommagent intérieurement. Car ces attitudes
    conduisent à une grande rigidité. On croit être fort alors qu'on
    s'entraîne simplement à être de plus en plus impassible. Méditer, c'est
    aussi accepter ses faiblesses et ses limites.


    les bénéfices de la méditation Monkjap6

    En revanche, si l'on garde toujours à l'esprit et que l'on développe bonté
    et absence de compétition, les difficultés se résolvent d'elles-mêmes.
    Que ce soit d'ailleurs dans la méditation ou plus généralement dans le
    vécu de notre vie, dans le chemin du coeur. Des questions comme
    "faut-il tenir ou ne pas tenir ?" n'apparaissent même plus. Bien sûr
    nous continuerons toujours et encore à affronter des obstacles. Mais
    leurs pouvoirs de destruction se dissolveront à coup sûr.
    Anonymous
    Invité
    Invité


    Titre-sujet Re: les bénéfices de la méditation

    Message par Invité Ven 03 Aoû 2007, 19:40

    karma dam tcheu dadreun a écrit:va voir à samata-vipassana tu auras un élément de réponse
    vipassana est un genre de méditation pas la méditation

    Je suis allé voir , ici

    ou

    ou encore
    et j'ai trouvé beaucoup de choses interressantes sur la méditation .

    mais pas vraiment de réponse à ma question.
    Sans doute encore une histoire de lignée ?

    Mais etait ce finalement bien important cette question ? l'essentiel n'est il pas de trouver la pratique qui nous convienne,
    peut importe d'ou elle vienne?
    Anonymous
    Invité
    Invité


    Titre-sujet Re: les bénéfices de la méditation

    Message par Invité Jeu 09 Aoû 2007, 22:40

    c'est tout à fait exact
    Anonymous
    Invité
    Invité


    Titre-sujet trouvé au détour d'une lecture...

    Message par Invité Sam 11 Aoû 2007, 10:52

    les bénéfices de la méditation Bodhidharma_yoshitoshi

    Bodhidharma méditant à Shaolin par Yoshitoshi

    Bodhidharma est donné comme le fondateur du Chan en Chine

    Il est parfois considéré comme étant à l'origine des "Arts Martiaux"

    Il fut surtout un philosophe en action.

    En Extrême Orient philosophie, méditation, action ne font qu'Un.


    Méditer c'est, étymologiquement " agir centré "
    tindzin
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    Titre-sujet Re: les bénéfices de la méditation

    Message par tindzin Sam 14 Nov 2009, 19:00

    Bonsoir à toutes et à tous,
    Le commentaire d'invité du vendredi 03 août 2007 est tout à fait pertinent surtout par rapport à la rigidité pas seulement physique, que l'on retrouve chez certains "anciens" pratiquants.
    Partant de ma pratique propre et quotidienne de la méditation, si j'arrive de temps à autre à tenir 45 min, c'est un maximum et encore, je le fais en bougeant passablement. Il faut dire que malgré que je ne sois pas du tout souple, avec l'entrainement, j'arrive depuis une petite vingtaine d'années, à me mettre en lotus.
    Le point clé me semble t'il, c'est notre propention au lâché prise. Ainsi, si l'on arrive à lâcher le concept qu'une bonne méditation c'est une méditation sans pensée et sans bouger, alors on a une petite chance de vraiment trouver sunyatha, puis la non méditation et la méditation en action, etc..., etc....
    Je vous invite à aller lire un peu mon blog: "Partage autour du Dzogchen"
    http://tindzin-jemerve.blogstop.com/
    Salutations et bon week-end à vous toutes et tous. tindzin
    Anonymous
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    Invité


    Titre-sujet Re: les bénéfices de la méditation

    Message par Invité Sam 14 Nov 2009, 19:02

    ça y va la pub pour ton site ! les bénéfices de la méditation Icon_idea Mais pourquoi tu ne mets pas le lien de ton site directement dans ton profil ( voir "signature" dans le profil )? Ce sera plus simple plutôt que le citer à chaque fois
    tindzin
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    Titre-sujet Re: les bénéfices de la méditation

    Message par tindzin Sam 14 Nov 2009, 19:52

    Salut Finette,
    Premièrement je suis nul en informatique, par exemple aujourd'hui sur ce site, j'ai voulu proposé un sujet, finalement j'ai reçu un mail à mon adresse. Maintenant je ne savais pas que je pouvais mettre cette information dans mon profil, mais il est vrai que lorsque je parle d'un sujet que j'aborde et qui se trouve dans celui-ci, plutôt que de faire un copié collé, je donne plutôt l'adresse du blog. A ce propos, je crois qu'il y a des difficultés avec cette adresse, alors je vais poser dans ce commentaire, l'adresse complète:
    http://tindzin-jemerve.blogstop.com/2009/10/attention-je-ne-suis-pas-un-maitre.html #comments
    Par ailleurs, si tu as un blog, je serai ravi d'aller y faire un tour. D'ailleurs, juste après, je vais aller voir ton profil.
    Bonne soirée et bon week-end à toi Finette. tindzin
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    Titre-sujet les bénéfices de la méditation

    Message par Chaisana Mar 05 Jan 2010, 14:20

    Avec la méditation nous restons maître de nos pensée,
    et avec un mental bien guidé, assure le bonheur.

    les bénéfices de la méditation 7162

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