ma pratique n'est pas le zen ... mais une des plus belle prise de Refuge est la suivante ...
Au pied de l'arbre Bodhi, magnifiquement assis, tranquille et souriant,
Source vivante de compréhension et de compassion, dans le Bouddha je prends refuge.
Le sentier de l'éveillé conduit à l'apaisement, à la joie et à l'illumination,
Chemin de paix, dans le Dharma je prends refuge.
Compassionnée et protectrice communauté de pratiques, réalisant l'harmonie, la conscience, et la libération, dans la Sangha je prends refuge.
Je suis conscient des 3 Joyaux dans mon coeur, je fais voeux de les réaliser.
Je fais voeux de pratiquer une respiration attentive et souriante, regardant toutes choses en profondeur.
Je fais voeux de comprendre les êtres vivants et leurs souffrances afin de cultiver la compassion et la bonté affectueuse,
et de pratiquer joie et équanimité.
Je fais voeux d'offrir la joie à une personne le matin, et d'aider à soulager la peine d'une personne l'après midi.
Je fais voeux de vivre simplement et sainement, satisfait de quelques possessions.
Je fais voeux de laisser aller toutes craintes et anxiétés dans le but d'être léger et libre.
Je suis conscient de devoir tant à mes parents, mes maîtres, mes amis et à l'ensemble des êtres.
Je fais voeux de mériter leur confiance, de pratiquer de grand coeur, afin que la compréhension et la compassion fleurissent, et que je puisse aider les êtres vivants à se libérer de leurs souffrances.
Puisse le Bouddha, le Dharma, la Sangha supporter mes efforts.
Thich Nhat-Hanh
Au pied de l'arbre Bodhi, magnifiquement assis, tranquille et souriant,
Source vivante de compréhension et de compassion, dans le Bouddha je prends refuge.
Le sentier de l'éveillé conduit à l'apaisement, à la joie et à l'illumination,
Chemin de paix, dans le Dharma je prends refuge.
Compassionnée et protectrice communauté de pratiques, réalisant l'harmonie, la conscience, et la libération, dans la Sangha je prends refuge.
Je suis conscient des 3 Joyaux dans mon coeur, je fais voeux de les réaliser.
Je fais voeux de pratiquer une respiration attentive et souriante, regardant toutes choses en profondeur.
Je fais voeux de comprendre les êtres vivants et leurs souffrances afin de cultiver la compassion et la bonté affectueuse,
et de pratiquer joie et équanimité.
Je fais voeux d'offrir la joie à une personne le matin, et d'aider à soulager la peine d'une personne l'après midi.
Je fais voeux de vivre simplement et sainement, satisfait de quelques possessions.
Je fais voeux de laisser aller toutes craintes et anxiétés dans le but d'être léger et libre.
Je suis conscient de devoir tant à mes parents, mes maîtres, mes amis et à l'ensemble des êtres.
Je fais voeux de mériter leur confiance, de pratiquer de grand coeur, afin que la compréhension et la compassion fleurissent, et que je puisse aider les êtres vivants à se libérer de leurs souffrances.
Puisse le Bouddha, le Dharma, la Sangha supporter mes efforts.
Thich Nhat-Hanh
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