L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

La seule façon d’apporter la paix au monde est d’apprendre soi-même à vivre en paix.( Bouddha « l’Éveillé » 623-543 av. J.-C )


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Y'aurait t'il une technique de méditation ?

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Titre-sujet Y'aurait t'il une technique de méditation ?

Message par FilsDeGaïa Mer 25 Mai 2022, 14:53

Bonjour je suis très heureux d'aimer une femme même si elle me manque Bonjour 
Auriez vous une technique pendants que je médite d'aimer le monde autant que je l'aime ?

Merci

Mila
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Titre-sujet Re: Y'aurait t'il une technique de méditation ?

Message par Mila Mer 25 Mai 2022, 15:28

Oh La " technique " , elle est simple : Tu fermes les yeux, tu te concentres sur l'amour que tu as pour elle , puis tu élargis à tous ceux que tu aimes déjà bien , un peu ou beaucoup ....puis à ceux qui te sont jusqu'à présent indifférents .....ceux que tu n'aimes vraiment pas, si tu sens un rejet en toi , arrête , ce sera pour plus tard .
Chaque chose en son temps .


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