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Méditation

Message par Karma Trindal le Mer 22 Aoû 2007, 13:02


Méditation


Juste s’asseoir un peu tous les jours.
Juste s’arrêter 5 minutes pour commencer.
Pour faire quoi ?
Rien
Pour se concentrer sur quoi ?
Sur rien
Pourquoi alors le faire ?
"Parce que" dirait un enfant
"Parce que" peut répondre l’enfant en nous.


Ecoutons Ajahn Chah :
« Ne pensez pas que simplement s’asseoir les yeux fermés soit pratiquer.
Si vous pensez cela, alors changez vite d’avis.
La pratique est de rester attentif dans toute posture, assis, en marchant, debout ou allongé.
Quand vous vous relevez, ne pensez pas que vous sortez de méditation
mais simplement que vous changez de posture.
Si vous réfléchissez de cette manière, vous aurez la paix.
Partout où vous serez, vous aurez cette attitude de pratique avec vous.
Vous aurez une connaissance directe de vous même. »





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Re: Méditation

Message par Thành le Mer 22 Aoû 2007, 13:33

Heu...C'est la pleine conscience non ?
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Re: Méditation

Message par Karma Trindal le Mer 22 Aoû 2007, 13:34

Aussi... Comme quoi tout se relie... Smile


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Re: Méditation

Message par djinpa le Mer 22 Aoû 2007, 13:40

un grand merci pour ce lien et ce site que je ne connaissais pas.....je viens d'écouter le clip(décidément,aujourd'hui!),apaisant celui-la,d'Arnaud Desjardin:D
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Re: Méditation

Message par Tinhy le Mer 22 Aoû 2007, 14:26

: Tanh :Heu...C'est la pleine conscience non ?

en quelque sorte c'est la pratique du satipatthana sutta : la vision pénétrante.... Vipassana...


Mais en fait, samâdhi n'est pas s'asseoir. Samâdhi n'est pas marcher. Ce n'est pas être allongé ou debout. S'asseoir, marcher, fermer les yeux, ouvrir les yeux, tout cela sont seulement des actions. Avoir vos yeux clos ne veut pas dire forcément que vous êtes en train de pratiquer samâdhi. C'est peut-être juste parce que vous êtes somnolent ou atone. Si vous êtes assis avec les yeux clos et que vous êtes en train de vous endormir, votre tête brinquebalant et votre bouche ouverte, ce n'est pas être assis en samâdhi. C'est être assis avec les yeux clos. Samâdhi et les yeux clos sont deux choses bien séparées. Le vrai samâdhi peut être pratiqué les yeux ouverts ou les yeux fermés. Vous pouvez être assis, marcher, être debout ou allongé.


Samâdhi signifie l'esprit fermement centré, avec une acuité d'esprit englobant tout, retenue et prudence. Vous êtes constamment conscient de ce qui est juste et de ce qui est erroné, observant constamment toutes les conditions apparaissant dans l'esprit. Quand il s'élance pour penser à quelque chose en ayant une disposition d'aversion ou d'envie de quelque chose, vous en êtes conscient. Certains en sont découragés : « Je ne peux vraiment pas le faire. Dès que je m'assieds, mon esprit se met à penser à la maison. C'est mal. » Dites donc, si seulement ça est mal, le Bouddha ne serait jamais devenu Bouddha. Il a passé cinq ans à se démener avec son esprit pensant à sa maison et sa famille. Ce n'est qu'après six ans qu'il a atteint l'éveil.
Ajah Chah ( Soyez réellement attentif )



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Re: Méditation

Message par Karma Jimpa Dreulma le Dim 28 Oct 2007, 00:32

Merçi pour ce liens il y a des choses trés intèréssantes dessus ,nottament le sujet sur "la prise de conscience" qui m'a beaucoup plus.

bisous sunny et bonne nuit a tous Sleep


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