Le résultat de plusieurs recherches nous aide à comprendre comment les émotions se traduisent en substances chimiques et agissent sur notre système immunitaire. Ainsi, nous savons à quel point le corps peut être influencé par l'esprit.
Le test musculaire, utilisé en kinésiologie appliquée, (voir: L'art de vivre de John Diamond ) nous permet d'accéder à l'information disponible dans notre mental et de l'utiliser d'une manière efficace pour influencer favorablement notre corps.
Notre corps a une mémoire émotionnelle. Les expériences du passé ont été enregistrées dans cette mémoire par les neurones, les cellules des tissus, les nerfs et les muscles. Toutes les émotions accumulées dans cette mémoire depuis notre conception sont là. Ces émotions refoulées et parfois oubliées déterminent nos réactions et nos comportements dans le présent.
Une mauvaise utilisation de cette mémoire émotionnelle nous limite souvent dans l'utilisation de certains "droits psychologiques".
Plusieurs expériences du passé ont favorisé le développement de certains mécanismes de défense,
Les principaux mécanismes de défense:
- la fuite, la soumission, la dépendance,
- l'agressivité, l'arrogance, la violence,
- la manipulation, la menace, le chantage, l'intimidation.
Derrière ces mécanismes de défense se cachent certaines peurs. Ces peurs, reliées à l'image que l'on a de soi, nous amènent parfois à nous refuser certains droits psychologiques comme :
- De réussir selon nos propres critères.
- De demander des choses pour soi-même.
- D'exprimer librement ses émotions
- De dire "non" sans se justifier.
- De ne pas plaire à tout le monde.
- D'insister, d'oser, sans se sentir coupable etc...
Il est important de réaliser que nous avons avantage à nous permettre d'utiliser ces droits psychologiques.
Comprendre et gérer ses émotions
Comprendre et mieux gérer ses émotions c'est se donner l'occasion d'obtenir les outils nécessaires pour avoir une meilleure connaissance de soi.
(Wendell Johnson)
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