Forum bouddhiste: L'Arbre des Refuges

Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même Croppe10 Etudes, Pratiques & Compassion.

Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même B9254110

Bienvenue sur L'Arbre des Refuges !

Forum bouddhiste: L'Arbre des Refuges

École de la Vérité Expérimentée


...

Adblock Plus

Surfez sans désagrément !


  • Bloque les bannières, pop-ups, malware, etc.
  • Par défaut, les publicités non intrusives ne sont pas bloquées
  • Gratuit et en source libre (GPLv3)


Accepter et installer pour Chrome


Accepter et installer pour Firefox


Accepter et installer pour Internet Explorer

Connexion

Récupérer mon mot de passe

Flux RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

Etudes, Pratiques & Compassion


Derniers sujets

» Les blagues de l'Arbre
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyHier à 21:47 par Karma Trindal

» aider un proche en souffrance
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyHier à 12:31 par Marquise Du Mont

» Pas de pain pour les canards , question de survie
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyHier à 12:13 par Mila

» Dharmachakra
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyHier à 10:45 par dharmachakra

» Le Bouddhisme a raison de Robert Wright
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyHier à 10:31 par dharmachakra

» Prise de Refuge et Bodhicitta
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyHier à 09:42 par Mila

» Livre conseillé: La mule et le sanglier
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyHier à 09:33 par Mila

» Les moyens d’existence justes
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyMer 17 Avr 2019, 23:04 par Karma Trindal

» Dialogue entre la science moderne et la science bouddhiste 16 novembre 2018
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyMer 17 Avr 2019, 22:58 par Karma Trindal

» Pratiquer le Dharma aujourd'hui: Samye Ling, les jardins de Méditation
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyMer 17 Avr 2019, 22:53 par Karma Trindal

» Pratiquer le Dharma aujourd'hui: Mindfulness Association Belgium
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyMer 17 Avr 2019, 22:40 par Karma Trindal

» Namaste à tous
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyMer 17 Avr 2019, 22:29 par Karma Trindal

» Présentation Laurent
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyMer 17 Avr 2019, 22:28 par Karma Trindal

» Bonjour! :)
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyMer 17 Avr 2019, 22:27 par Karma Trindal

» C'est l'anniversaire de Ortho
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyMer 17 Avr 2019, 22:12 par Karma Trindal

» Dalaï Lama hospitalisé
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyMer 17 Avr 2019, 21:37 par Karma Trindal

» Hommage à Notre Dame de Paris
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyMer 17 Avr 2019, 17:02 par Mila

» Sala Keoku , mélanges de statues hindoues et bouddhistes .
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyLun 15 Avr 2019, 20:35 par Mila

» L'Arbre des Refuges/- Les mots qui se suivent
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyLun 15 Avr 2019, 15:41 par indian

» Islam et bouddhisme : Un fond commun
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyLun 15 Avr 2019, 11:20 par Pema Gyaltshen

» Une citation motivante par jour :)
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyLun 15 Avr 2019, 08:17 par Maxime121

» Nagarjuna, gardien de l’authentique dharma de Bouddha
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyDim 14 Avr 2019, 20:22 par Disciple laïc

»  Le yogi des sommets
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyDim 14 Avr 2019, 13:10 par Mila

» Des arbres , pour l'Arbre .
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyDim 14 Avr 2019, 11:08 par Abhradan

» Boîte aux lettres " Besoin de prières"
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptySam 13 Avr 2019, 12:20 par Mila

» Le rôle des miracles
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyJeu 11 Avr 2019, 18:25 par Ortho

» A Precious Human Life , H.H.The XIVth Dalaï Lama
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyMer 10 Avr 2019, 18:20 par Karma Yéshé

» En Thaïlande , on replante la mangrove pour contrer l'érosion côtière , et pour sauver un temple .
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyMer 10 Avr 2019, 18:18 par Karma Yéshé

» Bouddhisme au féminin
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyMer 10 Avr 2019, 18:12 par Karma Yéshé

» pliage du tissu pour proteger les textes sacrées
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyMar 09 Avr 2019, 20:37 par Mila

» Atelier culinaire 100% végétal à Samye Ling Belgium , 13 avril 2019
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyMar 09 Avr 2019, 13:34 par Mila

» Islam selon le bouddhisme
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyLun 08 Avr 2019, 11:34 par fabfab

» La notion de Vide - par Etienne Klein
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyLun 08 Avr 2019, 08:36 par Disciple laïc

» Quelle est cette Divinité ?
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyDim 07 Avr 2019, 22:19 par Disciple laïc

» Népal, la terre du Bouddha
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyDim 07 Avr 2019, 22:13 par Mila

» Le Palais idéal du Facteur Cheval , à Hauterives .
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyDim 07 Avr 2019, 21:46 par Mila

» L'Histoire des Sumériens
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyDim 07 Avr 2019, 20:07 par Disciple laïc

» Ce qui est illusion et ce qui est réalité
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyDim 07 Avr 2019, 16:49 par vaygas

» - Islam, christianisme, judaisme... Comment vivre en paix ?
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyDim 07 Avr 2019, 08:20 par Disciple laïc

» Civilisations disparues : La Vallée de L'indus
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptySam 06 Avr 2019, 17:50 par Disciple laïc

» Gobekli Tepe : peut être le plus vieux temple de l'humanité
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptySam 06 Avr 2019, 17:47 par Disciple laïc

» Pérou : la cité perdue de Caral
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptySam 06 Avr 2019, 17:45 par Disciple laïc

» Que feras-tu quand tu seras grand ?
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyVen 05 Avr 2019, 12:36 par Mila

» La Relation Intime Entre le Bonheur et la Souffrance
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyVen 05 Avr 2019, 09:56 par Disciple laïc

» Trombinoscope des membres de la Sangha "L'Arbre des Refuges"
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyVen 05 Avr 2019, 09:08 par Maxime121

» A monk's life
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyJeu 04 Avr 2019, 22:20 par Disciple laïc

» How to overcome bad karma?
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyJeu 04 Avr 2019, 20:55 par Disciple laïc

» Bol Tibétain de Méditation
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyJeu 04 Avr 2019, 14:32 par Maxime121

» La vacuité selon le Véhicule de Diamant ?
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyMer 03 Avr 2019, 22:03 par Disciple laïc

» 3 façons de voir les choses ou 3 catégories d'humains
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyMer 03 Avr 2019, 08:08 par Disciple laïc

» Sagesse de Mohandas Gandhi
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyMar 02 Avr 2019, 10:24 par Mila

» Embarras et lassitude
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyLun 01 Avr 2019, 21:16 par Disciple laïc

» Que pensez-vous du forum ?
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyLun 01 Avr 2019, 13:23 par indian

» Le Dalaï-lama explique le lien entre physique quantique et spiritualité
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyLun 01 Avr 2019, 11:12 par Mila

» The Dalai Lama Explained: The Last Lama?
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyLun 01 Avr 2019, 10:03 par Disciple laïc

» Parcours de femmes : Alexandra David-Neel, l’intrépide aventurière
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyDim 31 Mar 2019, 21:21 par Disciple laïc

» DŌGEN ZENJI (1200-1253) : Moine zen
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyDim 31 Mar 2019, 20:16 par Hò Ryu

» Citation du dalai lama
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyDim 31 Mar 2019, 14:30 par Maxime121

» Une découverte promet à l'homme de vivre 500 ans
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyDim 31 Mar 2019, 12:19 par Mila

» Interconnectés-Réenchanter le monde ensemble , par le Karmapa Ogyen Trinlé Dordjé .
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyDim 31 Mar 2019, 10:17 par Mila

» De la bienveillance à l'amour inconditionnel
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyDim 31 Mar 2019, 09:59 par Maxime121

» Khenpo Tashi Rinpoché
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptySam 30 Mar 2019, 17:43 par Disciple laïc

» Drapeau de protection , créé par le Karmapa Ogyen Trinlé Dordjé .
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptySam 30 Mar 2019, 10:39 par Mila

» La vie spirituelle au quotidien
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyVen 29 Mar 2019, 09:25 par Maxime121

» ENG/FR - Comment gérer les personnes difficiles ?
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyVen 29 Mar 2019, 09:20 par Maxime121

» Les enseignements du Vénérable K. Sri Dhammananda
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyVen 29 Mar 2019, 08:32 par Disciple laïc

» Chetvā Sutta : Que faut-il avoir pourfendu? SN 11.21
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyJeu 28 Mar 2019, 20:39 par Disciple laïc

» C'est l'anniversaire de Jean-François
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyJeu 28 Mar 2019, 16:31 par Maxime121

» 60ème anniversaire soulèvement à Lhassa
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyJeu 28 Mar 2019, 13:55 par Karma Tsultrim Jyurmé

» Atelier de cuisine végétarienne
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyJeu 28 Mar 2019, 13:11 par Mila

» La Glorieuse lignée Shangpa
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyJeu 28 Mar 2019, 13:01 par Mila

» Quand chante Milarépa
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyJeu 28 Mar 2019, 12:00 par Mila

» Les enseignements de maître Sheng Yen
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyMer 27 Mar 2019, 22:36 par Disciple laïc

» La Passe sans Porte
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyMer 27 Mar 2019, 13:37 par Mila

» Communiquer avec les Arbres
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même EmptyMer 27 Mar 2019, 09:39 par Maxime121

Qui est en ligne ?

Il y a en tout 24 utilisateurs en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 24 Invités :: 2 Moteurs de recherche

Aucun


[ Voir toute la liste ]


Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 605 le Dim 10 Sep 2017, 22:58

Statistiques

Nos membres ont posté un total de 99709 messages dans 11538 sujets

Nous avons 4306 membres enregistrés

L'utilisateur enregistré le plus récent est dharmachakra

Meilleurs posteurs

Pema Gyaltshen (7529)
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même Bar_leftMéditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même BarMéditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même Bar_right 
Karma Trindal (6975)
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même Bar_leftMéditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même BarMéditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même Bar_right 
petit_caillou (4746)
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même Bar_leftMéditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même BarMéditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même Bar_right 
Karma Döndrup Tsetso (3503)
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même Bar_leftMéditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même BarMéditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même Bar_right 
karma djinpa gyamtso (3386)
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même Bar_leftMéditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même BarMéditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même Bar_right 
MionaZen (3353)
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même Bar_leftMéditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même BarMéditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même Bar_right 
Karma Yéshé (2901)
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même Bar_leftMéditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même BarMéditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même Bar_right 
vaygas (2519)
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même Bar_leftMéditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même BarMéditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même Bar_right 
Karma Yönten Dolma (2311)
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même Bar_leftMéditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même BarMéditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même Bar_right 
hananou (1701)
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même Bar_leftMéditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même BarMéditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même Bar_right 

Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même

Karma Trindal
Karma Trindal
Fondatrice
Fondatrice

Féminin
Nombre de messages : 6975
Age : 39
Contrée : Bruxelles - Belgique
Arts & métiers : Directrice d'Ecole fondamentale
Disposition de l'Esprit : Bouddhisme, Nature, Lecture, Echanges, Pédagogie, Bien-être...
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 28/01/2007

Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même Empty Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même

Message par Karma Trindal le Mer 14 Nov 2007, 20:29

Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même Meditation


Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même


Ce document est un aperçu du chapitre 5 du Livre tibétain de la Vie et de la Mort écrit par Lama Sogyal Rinpoché, directeur spirituel de Rigpa



"Le Bouddha était assis sur le sol, serein, digne et humble à la fois, le ciel au-dessus de lui et autour de lui, comme pour nous montrer qu’en méditation nous sommes assis avec une attitude d’esprit ouverte et semblable au ciel, tout en restant présents à nous-mêmes et en étroit contact avec la terre."


L’Éveil du Bouddha

Ce que le Bouddha réalisa lorsqu’il atteignit l’Éveil, c’est que l’ignorance de notre vraie nature est la source de tous les tourments du samsara, et que la source de cette ignorance elle-même est la tendance invétérée de notre esprit à la distraction. Mettre fin à cette distraction, c’est mettre fin au samsara lui-même. La solution, comprit le Bouddha, était donc de ramener l’esprit à sa vraie nature par la pratique de la méditation.

L’entraînement de l’esprit

Tout dépend de notre entrainement et du pouvoir des habitudes... Consacrons notre esprit, dans la méditation, à la tâche de se libérer de l’illusion: avec le temps, la patience, la discipline, et l’entraînement approprié, notre esprit graduellement se dénouera et connaîtra la félicité et la limpidité de sa vraie nature.

Le coeur de la méditation: Les trois nobles principes

Bon au début: la motivation habile (le COEUR), soyez conscient que tous les êtres ont la nature du Bouddha.
Bon au milieu: attitude de non-saisie (l’OEIL), inspirée par la nature de l’esprit...libre de toute référence conceptuelle.
Bon à la fin: la dédicace qui scelle la pratique (la FORCE VITALE), Puisse tout mérite obtenu par cette pratique contribuer à l’éveil de tous...

La pratique de l’attention

La méditation consiste à ramener l’esprit en lui-même, ce qui est tout d’abord obtenu par la pratique de l’attention, qui accomplit trois choses: Premièrement, les divers aspects fragmentés de nous-mêmes...se déposent, se dissolvent et s’harmonisent... Deuxiémement, la pratique de l’attention désarmorce notre négativité, notre aggressivité et la turbulence de nos émotions... Troisièmement, cette pratique dévoile et révèle votre Bon Coeur fondamental, votre bonté fondamentale, la graine de votre nature de Bouddha.

La grande paix naturelle

Toute la pratique de la méditation peut se résumer à ces trois points essentiels:

Ramener l’esprit en lui-même: demeurez paisiblement, dans la nature de l’esprit.
Relâcher: Libérez l’esprit de la prison de la saisie...
Se détendre: Soyez spacieux, permettez à l’esprit d’abandonner ses tensions.


« Laissez reposer dans la grande paix naturelle
Cet esprit épuisé,
Battu sans relâche par le karma et les pensées névrotiques,
Semblables à la fureur implacable des vagues qui déferlent
Dans l’océan infini du Samsara ».

-Nyoshul Khenpo Rinpoché




La posture

Si vous créez des conditions favorables dans votre corps et votre environnement, la méditation et la réalisation s’élèveront automatiquement. Votre vue et votre posture comme une montagne.

Trois méthodes de méditations

- Observer la respiration.
-Utiliser un objet.
- Réciter un mantra, cela qui protège l’esprit est appelé mantra.

Un équilibre délicat

Dans la méditation, comme dans les tous les arts, un équilibre délicat doit être trouvé entre la détente et la vigilance. Comme l’a dit l’un des plus grands maîtres féminins du Tibet, Ma Chik Lap Dron: « Vigilant, vigilant; cependant détendu, détendu ».

Les pensées et les émotions

De mêmes que l’océan a des vagues et la soleil des rayons, ainsi les pensées et les émotions sont-elles le propre rayonnement de l’esprit. L’océan a des vagues, pourtant il n’est pas particulièrement dérangé par elles. Les vagues sont la nature même de l’océan. D’où ces vagues viennent-elles? De l’océan.
Quoi qu’il s’élève, demeurez présent, revenez à la respiration. Si l’esprit n’est pas contraint, il y a une félicité spontanée, de même que l’eau si elle n’est pas agitée, est par nature transparente et claire. Quand la pensée précédente est passée et que la pensée suivante ne s’est pas encore élevée, n’y a-t-il pas un intervalle? Prolongez-le, c’est la méditation.

Intégration et inspiration

Ne sortez pas de votre méditation trop rapidement... «Ne vous levez pas d’un bond».
Ne cédez pas à la tendance consistant à solidifier notre perception des choses. Après une pratique de méditation, on devrait devenir un enfant de l’illusion.
«Mangez quand vous mangez, et dormez quans vous dormez».
Devenez aussi ingénieux à susciter l’inspiration en vous-mêmes...que vous l’êtes lorsqu’il s’agit d’être névrotique et compétitif.
Incarnez le transcendant est notre raison d’être en ce monde.


Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même Posture

Source: Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même 254666


_________________
Méditation: Ramener l’Esprit en Lui-Même Untitl10

    La date/heure actuelle est Ven 19 Avr 2019, 05:14