L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

La seule façon d’apporter la paix au monde est d’apprendre soi-même à vivre en paix.( Bouddha « l’Éveillé » 623-543 av. J.-C )


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Méditation marchée au Vietnam

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Titre-sujet Méditation marchée au Vietnam

Message par Invité Mar 27 Mai 2008, 21:03



Thich Nhat Hanh à Da Nang (Vietnam)

vendredi 13 avril 2007, par Buddhachannel

LA MARCHE MEDITATIVE A DA NANG DANS LES RIZIERES



Dans les rizières, j’ai marché.

Dans ma marche, j’ai inspiré, j’ai expiré

et à l’inspiration, j’ai pensé : "je suis chez moi"

et à l’expiration, j’ai pensé "je suis arrivé".



Ainsi, va Thay de retour à son pays.

Ainsi des milliers de gens marchent par réintégrer leur propre vie.




Méditation marchée au Vietnam Khoatu04-b9dc8

Pourquoi courir dans notre vie

puisque "nous sommes arrivés" ?


Méditation marchée au Vietnam Khoatu05-bb7f3

Le Zen en marche

accessible pour tous.

Il suffit de deux jambes (et encore...)

et l’envie de couper cette pression intérieure,

de couper cette course par rapport au temps
que nous nous imposons,

créant un inconfort et même une souffrance.


Méditation marchée au Vietnam Khoatu06-98532


Ici et maintenant, en marche.

Marcher, c’est devenir un marcheur face à l’infini,

face à l’éternel.

C’est marcher dans sa tête, dans son coeur

et bizarrement, c’est s’arrêter en soi :

"Je suis arrivé"



Méditation marchée au Vietnam Khoatu08-558c4


Marcher sans but

juste marcher, en pleine conscience.



Méditation marchée au Vietnam Khoatu09-40da8




Méditation marchée au Vietnam Khoatu10-4c9f7


LA CEREMONIE A DA NANG




Méditation marchée au Vietnam Khoatu-48e65
Thay arrive




Méditation marchée au Vietnam Khoatu03-54295




Méditation marchée au Vietnam Khoatu12-317e8




Méditation marchée au Vietnam Khoatu14-d1dcb




Méditation marchée au Vietnam Khoatu15-bc61f



Photos de David Nelson - Textes Alain Delaporte-Digard

WWW.BUDDHACHANNEL.TV

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Titre-sujet Re: Méditation marchée au Vietnam

Message par Invité Mer 28 Mai 2008, 05:33

c'est marrant car je crois que je pratique la meditation marchée sans le savoir depuis toute petite.
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Titre-sujet Re: Méditation marchée au Vietnam

Message par Karma Trindal Mer 28 Mai 2008, 14:21

Merci pour ce beau reportage, les photos sont superbes! Smile


_________________
Méditation marchée au Vietnam Untitl10
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Titre-sujet Re: Méditation marchée au Vietnam

Message par Invité Mer 28 Mai 2008, 14:42

quel beau reportage
merci de ce partage
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Titre-sujet Re: Méditation marchée au Vietnam

Message par Invité Mer 28 Mai 2008, 21:33

La méditation marchée par le vénérable Thay

Marcher en méditant peut être très agréable. Nous nous promenons à pas lents, seuls ou avec des amis, si possible dans un très bel endroit. La médiation permet de vraiment apprécier la marche - nous ne marchons pas pour arriver quelque part, mais pour la marche elle-même. Le but est d’être dans l’instant présent, conscients de notre respiration et du fait de marcher, pour pouvoir goûter chacun de nos pas. Nous devons nous débarrasser de nos problèmes et angoisses, ne pas penser au futur ni au passé, et simplement goûter l’instant présent. Nous pouvons prendre la main d’un enfant. Nous allons pas à pas, comme si nous étions chacun l’homme le plus heureux de la terre.

Méditation marchée au Vietnam Images443173_S12

Nous marchons constamment, mais habituellement plutôt au pas de course. Ainsi la terre est marquée de notre anxiété et de notre douleur. Il nous faut marcher de façon à seulement la marquer de paix et de sérénité. En étant aptes à faire un pas paisible et heureux, nous travaillons pour lit paix et le bonheur de l’humanité toute entière. La marche méditative est un exercice merveillleux,

Méditation marchée au Vietnam Images443167_S3

En nous exerçant à la marche méditative, nous ralentissons un peu notre allure habituelle et coordonnons pas et respiration, Nous pourrions faire trois pas sur l’inspiration et trois sur l’expiration, dire par exemple : " dedans, dedans, dedans. dehors, dehors, dehors ", pour nous aider à identifier l’inspiration et l’expiration. Le fait de nommer une chose la rend plus réelle, c’est comme de prononcer le nom d’un ami.


Si vos poumons ont besoin de quatre pas au lieu de trois, s’il vous plaît, écoutez-les. S’ils ne demandent que deux, ne leur en donnez que deux. Vos inspirations peuvent également ne pas avoir la même durée que vos expirations. Vous pouvez faire trois pas à l’inspiration et quatre à l’expiration. Si vous êtes content ainsi, y trouvez paix et joie, c’est que vous avez trouvé le rythme qui vous convient.

Méditation marchée au Vietnam IMG_1027

Soyez conscient du contact de vos pieds avec la terre. Marchez comme si vous l’embrassiez de vos pieds. Nous avons beaucoup endommagé la terre. Le temps est maintenant venu de bien prendre soin d’elle. Nous lui apportons notre paix et notre calme et partageons la leçon d’amour. C’est dans cet esprit-là qu’il nous faut marcher. Voyant ici et là quelque chose de beau, nous nous arrêtons pour regarder - l’arbre, la fleur. les enfants qui jouent. Pendant ce temps, nous continuons d’être attentifs à notre respiration, sous peine de perdre la belle fleur et de nous égarer dans nos pensées, désirant ensuite marcher de nouveau, nous repartons tout simplement. Chacun de nos pas fait se lever une brise fraîche, rafraîchissante pour le corps et l’esprit. Chaque pas épanouit une fleur sous nos pieds. Ce qui n’est possible qu’en ne pensant ni à l’avenir ni au passé, si nous nous rappelons que la vie peut seule être découverte dans l’instant présent.

Méditation marchée au Vietnam DSC00519

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Titre-sujet Re: Méditation marchée au Vietnam

Message par karma younten zongmo Mer 28 Mai 2008, 21:49

Merci Michel pour cet instant de conscience en mouvement

Et une petite pensée vers ceux qui, privés de l'usage de leurs jambes, peuvent tout aussi bien rejoindre cette sensation avec le coeur et en offrir les mérites à la terre

KYZ.


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Titre-sujet Re: Méditation marchée au Vietnam

Message par brackardej Jeu 29 Mai 2008, 09:46

Très belle photos !
Quelle leçon !!! Curieusement; marcher ainsi est une façon
de se déplacer en découvrant l'immobilité.


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Titre-sujet Re: Méditation marchée au Vietnam

Message par Invité Jeu 29 Mai 2008, 21:13

Pourquoi on se hâte toujours pour rien ?


Méditation marchée au Vietnam 1183543684


Quand nous pratiquons la méditation marchée, chaque pas nous ramène au moment
présent. Quand on marche sans la pleine conscience on sacrifie le
présent pour une destination... quelque part... On ne vit pas ; on vit
comme un mort.

Quand on parle de destination on pourrait se demander quelle est notre
destination finale ? Peut-être le cimetière ! Pourquoi on se hâte
toujours pour rien ? La vie n’est pas là, la vie n’est pas dans cette
direction...

La vie est juste dans chaque pas. Il faut marcher de telle sorte que la
vie soit possible à chaque pas. Et c’est ce que nous devons pratiquer à
chaque instant.
Marcher comme une personne libre, de telle sorte que le royaume de Dieu
soit possible dans l’ici et le maintenant. Marcher de telle sorte que
la paix, la joie soient possibles ici, que la terre pure soit
disponible sous nos pieds.




Arrêtez d’attendre pour pouvoir vivre...

Méditation marchée au Vietnam Spip_encart_home-232

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