L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

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Mettre un terme au chagrin et en tirer un enseignement

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Titre-sujet Mettre un terme au chagrin et en tirer un enseignement

Message par Karma Yönten Dolma Dim 11 Mar 2007, 15:47

Quand vous etes submergé par la souffrance, efforcez-vous de trouver l'inspiration. " ramener l'esprit en lui-même" L'une des plus puissantes pour apaiser et dissiper le chagrin consiste à aller dans la nature. Rendez-vous par exemple près d'une cascade et contemplez-là, laissant vos larmes et votre chagrin couler au rythme de l'eau et vous purifier; Vous pourriez aussi lire un texte émouvant sur l'impermanence ou la souffrance et laisser sa sagesse vous réconforter.

Accepter le chagrin et y mettre un terme est réellement possible. Beaucoup ont employé avec profit une variante de la méthode que j'ai décrite pour terminer les "affaires non réglèes"
Meme si l'être qui vous était cher est mort depuis longtemps, vous vous apercevrez que cette méthode est très efficace.

Visualisez tous les bouddhas et les êtres éveillés dans le ciel au-dessus et tout autour de vous. La lumière de leur compassion vous illumine de ses rayons ; ils vous apportent leur soutien et leur bénédiction. En leur présence, exprimez votre affliciton et confiez à l'être aimé disparu ce que vous ressentez profondément en vous.

Visualisez-le vous regardant avec une compréhension et un amour plus grand que ceux qu'il eut jamais de son vivant. Soyez convaincu de son désir de vous faire comprendre qu'il vous aime et qu'il vous pardonne quoi que vous ayez pu faire et qu'il veut demander et recevoir votre pardon.
Laissez votre coeur s'ouvrir, laissez vos paroles exprimer tout sentiment de colère ou toute blessure que vous avez pu retenir en vous ; abandonnez-les complètement. De tout coeur, dirigez votre pardon vers le défunt. Dites-lui que vous lui pardonnez et exprimez-lui le regret que vous éprouvez pour le mal que vous avez pu lui causer.
Maintenant ressentez de tout votre être que son pardon et son amour vous innondent. Ayez l'intime conviction que vous êtes digne d'être aimer et pardonné et sentez votre chagrin se dissiper
A la fin de la pratique, demandez-vous si vous pouvez maintenant véritablement dire adieu à la personne et vous séparer d'elle. Imaginez-là qui se détourne et s'en va, puis terminez en effectuant le p'owa ou une autre pratique à l'intention des personnes décédées.
Cette pratique vous donnera l'occasion d'exprimer encore une fois votre amour, de faire quelque chose pour le défunt, et de résoudre et purifier la relation au plus profond de vous.

Vous pouvez tant apprendre, si vous le voulez, du chagrin et du sentiment de perte causés par le deuil ! Ils peuvent vous obliger à considérer votre vie sans détours et à y discerner un sens là où il ne s'en trouvait peut-être pas au auparavant. Quand soudain vous vous trouvez seul, après la mort d'un être cher, vous pouvez sentir qu'une vie nouvelle vous est donné et que l'on vous demande : " Que vas-tu faire de cette vie ? Pourquoi désires-tu continuer à vivre ?"

Elisabeth Kübler-Ross soulignait : "Ce que j'essai d'enseigner aux gens c'est comment vivre de telle sorte qu'ils soient capables de dire ces choses pendant que l'autre peut encore les entendre".

Soyons donc vulnérable et réceptif, soyons courageux et soyons patient. Plus que tout examinons notre vie pour découvrir comment manifester désormais plus profondément notre amour pour autrui.

Dilgo Khyentsé Rinpoché.
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Titre-sujet Re: Mettre un terme au chagrin et en tirer un enseignement

Message par Karma Trindal Dim 11 Mar 2007, 16:30

Ecrasant de vérité!!!

J'espère et je souhaite pouvoir appliquer tout cela quand surgira un moment difficile dans ma modeste vie...

Merci. Smile


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Titre-sujet Re: Mettre un terme au chagrin et en tirer un enseignement

Message par Karma Yönten Dolma Dim 11 Mar 2007, 16:55

Oui.. Merci à ce vénérable Maître ou je me sens proche Smile
Anonymous
Nicolas
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Titre-sujet Re: Mettre un terme au chagrin et en tirer un enseignement

Message par Nicolas Mar 13 Mar 2007, 08:25

Gardez une belle image d'eux, ne se souvenir que des bons moments et repenssez de temps en temps à eux avec amour et bienveillance. tout ça peut aussi contribuer à leur (non)devenir là où ils seront et à nus préserver du chagrin qui avec le temps ne pourra que s'estomper.

Nous n'avons pas conscience de ce qu'est la mort... comme notre naissance qui reste pour nous aussi une énigme. Alors, agissons avec la compréhension qui est nôtre pour l'instant. La mort est souffrance mais la mort peut aussi être délivrance dans certains cas.
Anonymous
Invité
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Titre-sujet Re: Mettre un terme au chagrin et en tirer un enseignement

Message par Invité Mar 13 Mar 2007, 18:40

Est-ce que ça marche aussi pour les autres souffrances que le deuil? On peut faire undeuil d'autre chose que d'une personne chère. Et que faire du deuil des souffrances humaines, mais humaine dans le sens humanité et non homme?
Merci de m'éclairer
Anonymous
Nicolas
Invité


Titre-sujet Re: Mettre un terme au chagrin et en tirer un enseignement

Message par Nicolas Mar 13 Mar 2007, 19:51

Si on s'attache trop aux objets de notre désir, la souffrance ne pourra qu'apparaître. Elle réveillera l'instaisfaction, la frustration et l'envie. Le tout es de ne pas laisser notre esprit prendre possession de ça.

Quant aux souffrance qui peucent subvenir autour de nous. Il est important de prendre conscience du caractère éphémère de toute chose. Ainsi va la vague, qui est suivi par une autre vague et encore par une autre vague. Mais la mer elle demeure, la vague lle dispararait pour ensuite réapparaitre. Et ainsi de suite.

Je prendrai sinon cette image pour le deuil: Observons une feuille sur un arbre. quand le printemps vient, le bourgeon peut éclore. La feuille sort et offre ses plus belles couleurs. L'été, elle commencera à jaunir. L'automne arrivé, elle perdre de sa vigueur, se fanera et tombera. A-t-elle disparue pour autant ? Non, car on printemps suivant une nouvelle feuille pourra éclore et ainsi de suite. La vie n'a ni commencement, ni fin. Tout est en perpétuel mouvement.


Bon voilà, j'espère ne pas avoir été trop confus. sinon, tu n'auras qu'à me le dire.lol!

Bisous
Anonymous
Invité
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Titre-sujet Re: Mettre un terme au chagrin et en tirer un enseignement

Message par Invité Mar 13 Mar 2007, 23:15

pas confus du tout
Merci pour ta réponse

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