C'est une pratique qui est la plus précieuse et la plus puissante pour l'accompagnement des mourants. Elle est pratiqué avec enthousiasme par un nombre étonnant de personnes.
Cette pratique du p'owa pour les personnes mourantes a été accomplie par des amis, parents ou maîtres très simplement et naturellement; Grace à son pouvoir, des milliers de personnes ont eu la chance de mourir sereinement.
Sogyal Rinpoché insiste sur le fait que cette pratique est à la portée de tous. Bien que simple, c'est également la pratique la plus essentielle que nous puissions faire pour aider ainsi que ceux de leurs proches et qui sont déjà décédés, et nous préparer à notre propre mort
Première pratique.
Assurez-vous d'abord que vous êtes confortablement installé, puis prenez la posture de méditation. Si vous faites cette pratique alors que vous approchez de la mort, installez vous le mieux possible, ou pratiquez allongé.
Ramenez ensuite votre esprit en lui même, relâchez-vous et détendez vous complètement
1 - Dans le ciel devant vous, invoquez la personnification de la vérité en laquelle vous croyez, quelle qu'elle soit sous la forme d'une lumière rayonnante. Choisissez un être divin dont vous vous sentez proche. Si vous êtes bouddhiste, invoquez un bouddha avec lequel vous ressentez un lien particulièrement étroit. Si vous êtes chrétien pratiquant ressentez de tout votre coeur la présence vibrante et immanente de Dieu, de l'esprit saint, de Jésus ou de la vièrge Marie Si vous n'avez d'affinité avec aucune figure spirituelle en particulier, imaginez simplement dans le ciel devant vous une forme toute de lumière dorée. Le point important ici de considérer que l'être que vous visualisez ou dont vous ressentez la présence est la personnification de la vérité, de la sagesse et de la compassion de tous les bouddhas, saints, maîtres et êtres éveillés. Ne vous inquiétez pas si vous ne parvenez pas à les visualiser très clairement, emplissez simplement votre coeur de leur présence et ayez la certitude qu'ils sont là près de vous.
2 - Concentrez maintenant votre esprit, votre coeur et votre âme sur la présence que vous avez invoquée et priez :
Par votre bénédiction, votre grâce, votre aide et par le pouvoir de la lumière émanant de vous,
Puissent tout mon karma négatif, mes émotions destructives, mes obcurcissements et mes blocages être purifiés et éliminés.
Puissé-je me savoir pardonné pour tout le mal que j'ai pu penser et commettre;
Puissé-je accomplir la profonde pratique du p'owa et mourir dans la dignité et la paix, et par le triomphe de ma mort, puissé-je être source de bienfaits pour tous les êtres, vivants ou morts.
3 - Immaginez maintenant que la présence de lumière invoquée est si émue de la sincérité et de la ferveur de votre prière qu'elle répond par un sourire bienveillant et dirige vers vous son amour et sa compassion sous la forme d'un flot de rayons lumineux jaillissant de son coeur. Lorsqu'ils vous touchent et vous pénètrent, ces rayons nettoient et purifient tout votre karma négatif, vos émotions destructrices et les obscurcissements qui sont les causes de la souffrance. Vous voyez et ressentez à présent que vous êtes totalement immérgé dans la lumière.
4 - Vous êtes maintenant complètement purifié et totalement guéri par cette lumière émanant de la présence. Considérez ensuite que votre corp, lui-même créé par le karma, se dissout entièrement en lumière.
5 - Le corps de lumière qui est le vôtre maintenant s'élance vers le ciel et se fond, indissolublement, dans cette présence de lumière et de félicité.
6 - Deumeurez dans cet état d'unité aussi longtemps que possible.
Source : Le livre tibétain de la vie et de la mort.
Sogyak RINPOCHE.
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