Sciences & Santé : La musique est bonne pour le cœur et diminue le cholestérol

Rédaction en ligne
dimanche 21 décembre 2008, 17:36

Il y a une manière, bien agréable, de protéger son cœur et de diminuer son taux de cholestérol : la musique. Mais pas n’importe laquelle, le rap ou le heavy metal aurait un effet négatif.

Les gens qui écoutent Madonna, Rihana ou Queen tout en courant sur le tapis roulant de la salle de fitness améliorent leurs performances de 15 %.
La musique protège le cœur et aide à diminuer le taux de cholestérol, indique dimanche le Sunday Times sur base d’une recherche effectuée par des chercheurs américains. Ces scientifiques de l’université de Maryland ont, en effet, établi que la musique a un effet thérapeutique sur le cœur et la pression sanguine.
Que la musique nous aide à évacuer le stress en nous détendant, cela nous le savions déjà. Ce que les chercheurs ont prouvé scientifiquement, c’est qu’écouter au moins une demi heure par jour sa musique favorite peut dispenser de prendre toute une panoplie de médicaments mis au point par l’industrie pharmaceutique.
Mais, toutes les musiques n’exercent pas les mêmes effets. Les gens qui écoutent Madonna, Rihana ou Queen tout en courant sur le tapis roulant de la salle de fitness améliorent leurs performances de 15 %. Par contre écouter Miles Davis ou Mozart a un effet calmant. Quant à la musique de Bach ou Philip Glass, elle améliore la concentration mentale.
Plus important, selon le chef de l’équipe de chercheurs Michael Miller, Directeur du Center For Preventive Cardiology de l’université de Maryland, la musique est également bénéfique pour notre pression sanguine et réduit les risques de crise cardiaque.
En effet, pendant que l’on écoute l’un de ses morceaux favoris, les vaisseaux sanguins se dilatent, ce qui améliore la circulation sanguine et réduit le risque de formation de caillots de sang. Ceci s’explique par le fait que lorsqu’on écoute une musique qu’on aime, il semble qu’il y ait, dans le sang, davantage d’oxyde nitrique qui nettoie les vaisseaux sanguins. « L’effet de la musique sur la circulation sanguine ne dure que quelques secondes », selon le dr Miller, « mais l’effet d’accumulation dure beaucoup plus longtemps et est très positif pour les gens de tous les âges », car c’est surtout le « mauvais » cholestérol (LDL) qui est combattu par ceux qui écoutent leur musique préférée régulièrement.
Les expériences menées sur des sujets en bonne santé et non fumeurs de 37 ans en moyenne ont démontré que le diamètre des vaisseaux sanguins de leurs avant-bras augmentait d’au moins 26 % pendant qu’ils écoutaient leur musique préférée.
Effet inverse avec le rap


Le dr Miller a cependant de mauvaises nouvelles pour certains mélomanes : la musique « stressante » comme le rap ou le heavy metal a un effet négatif. Les sons de ce type de musique provoquent un resserrement des vaisseaux sanguins et sont donc aussi nocifs pour la santé qu’un gros hamburger.
Le scientifique invite donc les parents à ne pas écouter la musique qu’aiment leurs enfants si, eux, la détestent car cela risque de porter atteinte à leur santé.
Les découvertes de l’équipe de Miller se rapprochent de celles de chercheurs de l’université londonienne Brunel.
Les recherches menées au Royaume-Uni avaient, en effet, démontré que la musique pouvait améliorer aussi bien les capacités physiques que psychologiques.
(belga)