Études, Pratiques & Compassion
Inscription totalement gratuite, publicités non apparentes pour les membres du forum.
Portail
Accueil
Évènements
Rechercher
Kagyu Samyé Dzong
Voir le profil
Astrologie chinoise
Théorie de l'esprit
DOSSIER : MÉDITER, LE MEILLEUR DES ANTISTRESS
Les bienfaits prouvés de l’entraînement mental
Des moines bouddhistes se sont prêtés à des expériences menées sur le cerveau par des chercheurs occidentaux. Les résultats bousculent les connaissances médicales : oui, la méditation améliore considérablement nos capacités psychiques comme notre santé.
Un événement sans précédent s’est déroulé au Massachusetts Institute of Technology, haut lieu de la recherche scientifique aux Etats-Unis : en septembre dernier, les plus grands chercheurs en sciences du cerveau – dont le biologiste Phillip Sharp, prix Nobel de physiologie et médecine en 1993 – se sont réunis, dans le cadre du colloque Investigating the Mind (Explorer l’esprit), avec les plus hautes instances bouddhistes, présidées par le dalaï-lama lui-même. Pour la première fois, des scientifiques ont livré les résultats des études sur la méditation menées, depuis plusieurs années, avec des moines bouddhistes dans des laboratoires universitaires américains.
Les premières expériences datent du début des années 1960. Effectuées avec des "méditants" occidentaux "ordinaires", elles portaient essentiellement sur l’effet de la méditation sur la santé. « Les trente années de recherches qui ont suivi ont montré que la méditation était un merveilleux antidote au stress », explique Daniel Goleman, directeur du groupement de recherches sur l’intelligence émotionnelle de l’université Rutgers, aux Etats-Unis. « Les nouvelles études intéressent particulièrement les neurophysiologistes, puisqu’elles montrent que la méditation, véritable entraînement mental, est capable de déprogrammer des réflexes innés. »
Les premières expériences datent du début des années 1960. Effectuées avec des "méditants" occidentaux "ordinaires", elles portaient essentiellement sur l’effet de la méditation sur la santé. « Les trente années de recherches qui ont suivi ont montré que la méditation était un merveilleux antidote au stress », explique Daniel Goleman, directeur du groupement de recherches sur l’intelligence émotionnelle de l’université Rutgers, aux Etats-Unis. « Les nouvelles études intéressent particulièrement les neurophysiologistes, puisqu’elles montrent que la méditation, véritable entraînement mental, est capable de déprogrammer des réflexes innés. »
Maîtriser ses réactions
De nouvelles voies
Système immunitaire renforcé
Pour en savoir plus, suivez ce lien :Les bienfaits prouvés de l’entraînement mental
© Psychologies.com 2006
© Psychologies.com 2006
«Il ne faut jamais blâmer la croyance des autres, c'est ainsi qu'on ne fait de tort à personne. Il y a même des circonstances où l'on doit honorer en autrui la croyance qu'on ne partage pas.»[ Bouddha ]
» Actualités : Reconnaissance officielle du Bouddhisme en Belgique
» Les règles monastiques : le vinaya, en Chine, au XXe siècle
» Boîte aux lettres " Besoin de prières"
» Présentation d'un individu
» Les voeux de Bodhisattva
» La foire aux bonnes nouvelles
» En Chine, il existe une langue secrète réservée aux femmes : le Nüshu .
» " La folle vie d'un aventurier de 95 ans "
» Esprit ? votre avis m'intéresse.
» Art et spiritualité, Yangsi Rimpoché voyage à travers l’œuvre de Pierre Sabatier
» Etre policier et bouddhiste
» Crise ou opportunité : la vie commence t-elle après 40 ans ?
» Il ressemble plus à un extra-terrestre qu'a un etre humain
» Enseignements en ligne de Tergar Asia par Yongey Mingyour Rimpoché .
» Nous en remettre aux Trois Joyaux
» Qui utilise un petit banc de méditation et en est-il content ?
» Les Trente-deux marques (laksanas) d'un Bouddha
» Bouddha est-il en vie ?
» La journée d'un moine au Tibet
» Qui tue le plus , la peste ou ....?
» Renaissance, karma et mémoire
» Rapport entre bouddhisme et psychologie
» Notre propre esprit comme maître spirituel
» J'ai raté ma séance de méditation
» Quand l'attachement est pris pour de la méditation
» L'Arbre des Refuges: Les Créateurs et Modérateurs du Forum
» Pour bien faire et au temps du corona :Utilisez votre cerveau .
» La pagode Kuthodaw, le plus grand livre du monde
» L’Équanimité - Extrait de : The Four Sublime States
» Karaniya Mettā Sutta - Hymne de l’amour universel
» Présentation de jmmatline de Bruxelles
» Bouddhisme et violence, recherche de texte
» Le Bouddha capitaine et le brigand
» Le bruit cause 12000 morts prématurées par an en Europe
» Dans la vie, on passe d'abord un test ....
» Qui pense être un Bouddha ?
» Peut-on avoir des projets de vie sans vivre dans le futur ?
» Acquisition de la connaissance.
» Mauvaise compréhension - besoin d'explication
» Du cuir de pommes et d'autres fruits
» Un p'tit coucou à Karma Yéshé pour son anniversaire
» Uguns rituäls , rituel de feu du solstice d'été en Lettonie
» La nature karmique de toute chose
» Salut tout le monde, voilà ma présentation
» Se libérer de nos inquiétudes, nos peurs et angoisses.
» Méditation et paix intérieure au quotidien.
» Enseignements Online de Taï Situpa et Mingyour Rimpoche
» Enseignements de Kalou Rimpoché sur les chants de réalisation Shangpa
» Les représentations de la vie du Bouddha
» Conscience du danger des poisons mentaux
» Bardo-Thödol.Films
» Le Bouddhisme , dans les options de cours de religion, à l'école européenne
» Donner une seconde vie à des poules d'élevage .
» Pensées et réflexions
» Traduire l’enseignement du Bouddha, un véritable défi
» Les centres de Dharma rouvrent leurs portes !
» Le moral tient bon pour tout le monde ?
» Témoignage: Mise en place du projet: Méditation à l'école!
» il n’y a aucune raison de craindre ce qui est inévitable
» La pratique spirituelle et l’engagement
» Juste une petite question que je me suis posée au cimetière du Père Lachaise .
» Le parcours extraordinaire de Tenzin Palmo, moniale bouddhiste
» Les chants de l'Immortalité , Editions Claire Lumière
» Introduction à la posture de méditation .
» Enseignements sur les Bardos
» Introduction au Bouddhisme et à la méditation
» Les différents types de méditation bouddhiste
» Le monastère zen Kanshoji en Périgord vert : 1ère et 2ème parties
» L'apprentissage du Bouddhisme : un apprentissage différent
» Présentation et Questions pour vous
» Religion, choix en effet que l'on m'a choisis, c'est le karma
» La faim pourrait tuer d'avantage que le coronavirus
» Jour de ROUE important dans le calendrier Bouddhiste
» Se soigner vegan, naturellement...