La méditation par Arnaud Desjardins

Et
si j'essaie de ne plus penser? Juste d'être, mais d'une Conscience
absolument pure, pure, qui ne contienne rien d'étranger, absolument
libre. Inévitablement la pensée vient faire son commentaire et
m'accompagne: « Et voici qu'un grand silence s'établit à l'intérieur de
moi... » Je me passerais bien de ce commentaire-là. « Et voici qu'un
calme nouveau apparaît dans mon cœur... » Je me passerais bien de cette
pensée-là. « Et voici que je suis un peu fatigué, cela gêne ma
méditation. » Encore un autre type de pensée !

Considérez
la pensée comme une certaine manière de prendre conscience des
phénomènes. La libération, (état de Conscience suprême, en fait, n'est
pas incompatible avec les phénomènes. Vous pourriez être parfaitement,
totalement libres même s'il y a encore des sensations de malaise, même
s'il y a encore une pensée qui passe, même s'il y a encore tout ce qui
vous fait dire que vous n'êtes pas libérés. C'est encore une pensée de
constater: «Ah, ça y est, ce n'est pas pour aujourd'hui; ça y est, je
ne me sens pas bien - donc, c'est contraire à la libération ! Ces
pensées-là ne devraient pas venir si j'étais dans l'état suprême. »
C'est cela qui vous empêche d'être libérés: de penser que ces pensées
ne devraient pas venir, de penser que ces sensations ne devraient pas
venir, de penser que ces émotions ne devraient pas venir, de penser
quoi que ce soit au sujet de la libération. Si vous pouviez vous
abstenir du moindre commentaire, si vous pouviez ne plus faire de
différence entre libération et non-libération, vous seriez à l'instant
même libérés. Et si cette différence ne revenait jamais plus, eh bien
cette libération ne serait plus jamais voilée ou recouverte.

Considérez
la libération comme un état – ou plutôt une absence d'état, ou un état
au-delà de tous les états - qui est ou n'est pas recouvert. C'est tout.
Comme le ciel bleu. Aujourd'hui nous ne voyons pas 1e ciel bleu, les
ombres ne sont pas marquées, le soleil est entièrement caché par les
nuages, pourtant nous savons bien que, derrière les nuages, le ciel
bleu est là. Les nuages s'écartent un instant, nous voyons le ciel; les
nuages reviennent, nous ne le voyons plus. Mais le ciel bleu est
toujours là. Ce qu'on appelle communément un « état de conscience
supérieur » ou même un des différents états de « samadhi» reconnus et
classés par l'Inde, c'est un moment où les nuages se sont un peu
dissipés et où nous avons découvert un peu de ciel bleu - et puis les
nuages reviennent et le ciel bleu disparaît.

Ou
bien les nuages reviennent mais le ciel bleu ne disparaît plus parce
que nous sommes situés à dix mille mètres d'altitude c'est-à-dire que
les nuages sont en dessous de nous, et non plus entre nous et le ciel
bleu. Voilà la libération: être situé du côte du ciel et regarder
passer les nuages qui ne vous voilent plus ni le ciel, ni la lumière du
soleil. Et ces nuages, ce sont uniquement des pensées. Les souffrances
sont des pensées, c'est-à-dire des formes de votre conscience. Revenez
toujours à ceci. Ces nuages, ce sont uniquement des pensées.

Vous
n'êtes prisonniers de rien d'autre que de vos pensées Vous n'avez à
vous libérer de rien d'autre que de vos pensées. Voilà la vérité. Et
vous n'avez pas d'autre problème que celui de vos pensées. Vous n'avez
aucun problème, ni avec votre santé, ni avec votre métier, ni avec
votre patron, ni avec vos enfants, ni avec votre femme, ni avec votre
voisin, ni avec votre propriétaire, ni avec le maire de votre commune.
Vous n'avez qu'un seul problème : un problème entre vous et vos
pensées...

merci beaucoup pour ces conseils parce que je ressens vraiment ça quand je médite et je croyais que c'était moi qui m'y prenait mal.

Je trouve ces paroles trés belles, mais elle sont encore inspirées par la pensée Duelle Cogito/Extérieur. Il me semble que ces conseils s'appliquent plus a la Méditation Chrétienne qu'a la méditation Bouddhiste qui elle ne comporte pas de Moi capable de percevoir une pensée. Peut être que je me trompe eclairez moi.

peace and Love