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Progresser dans la méditation

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Titre-sujet Re: Progresser dans la méditation

Message par Invité le Sam 14 Aoû 2010, 16:15

je ne vois rien de negatif chez valeria par contre je suis d'accord avec justekà c'est bien du negatif. les conseils d'héyo sont judicieux.
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Titre-sujet Re: Progresser dans la méditation

Message par valeria le Sam 14 Aoû 2010, 17:27

Karma Yéshé : peux tu m expliquer pourquoi tu ne vois pas de négatif dans ce que je dis ?
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Titre-sujet Re: Progresser dans la méditation

Message par justelà le Sam 14 Aoû 2010, 17:49

oui, je sais que c'est que tu négatif...et le pb c'est que par ctre coup je développe une mauvaise image de moi...lol..
et sincèrement se dire "je respire"...ok, sauf que j'y pense une minute trop tard....lol....
Mais je me décourage pas, car j'ai remarqué depuis qqes semaines, que qqfois j'y réussis , et je ne cède pas à mes émotions de colère inutiles (ms cela reste malgré tout trop rare)...et, bizarrement ce sont les émotions tels que les pleurs, que je parviens à gérer bcp mieux..la tristesse , je la gère bcp mieux et hje l'appréhende différemment....
Voilà pr mon témoignage et merci du conseil!!
ms ce chiffre 21 il faut que je fasse 21 expire/inspire? je veux bien...quant à rpendre la position après, faut pas trop en demander, qqefois on a pas vraiment le tps..et si je fais tout cela, l'objet même de la colère aura tellement dispauru "ah au fait, XXXXX, je voulais te dire ya une heure quand tu as fait ça, c'était pô bien....lol) non je blague, ms c'est super gentil , merci
Je n'ai d'ailleurs que cet unique objectif pr la méditation, contrôler mes émotions, pour mon bien et celui des autres!!! (attention, ej vais passer pr une foldingue hystérique, je suis pas comme ça non plus, tt est relatif, hein, je suis pas une énervée non plus, mais j'aimerai être plus calme, plus posée et plus sereine que je ne le suis....rire, à lire ma description vs allez imaginer je ne sais quoi! lol)
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Titre-sujet Re: Progresser dans la méditation

Message par Invité le Dim 15 Aoû 2010, 08:12

@valeria a écrit:moi perso quand je parle de négatif c est mon fils et ses problèmes de santé (pas grave mais ennuyant) ma chienne de 10 mois et ses problèmes de santé ( eh oui elle aussi ) ma famille qui ne me considére pas bien car je ne fais pas comme ma soeur (collé a papa et maman a 42 ans !) mon problème de poids et le quotidien qui rajoute (ex fosse septique bouchée ... )
rien de grave mais lourd par accumulation
coté positif : marié, un fils adorable (ma soeur ne peut en avoir ), une chienne tres caline, une maison, deux appartements en location, pas de probleme de santé et du travail ( ce qui se fait rare en ce moment )
donc quotidien lourd mais assez agréable quand meme
Ce n'est que mon avis perso, le fils a des problèmes de santé mais pas grave, le chien aussi., ce qui soit dit en passant à 10 ans est normal et pas du tout négatif. le poid, pas bien mais controlable si on le veut. la fosse septique, une grosse m****, je l'accorde. ok c'est pas aussi sympa que de gagner au lotto.
pour le reste, un couple qui marche, une enfant (la plus belle chose au monde), du boulot, 3 biens immobiliés. whouhhh, quelle chance, quelle personne privilégée tu es. quand je pense à mes amis qui se battent contre le cancer, ceux qui galère pour du boulot, ceux qui vivent la solitude, ceux qui n'arrive pas à avoir d'enfant. Je me demande s'ils echangeraient leur vie avec la tienne même si leur fosse septique sera bouchée.
sans parler de mon amie pascale qui est en fauteuil roulant. des chiens tortutés en espagne dont je m'occupe.
mon voeux le plus chèr est que les milliards d'êtres humains sur cette terre et la chance d'avoir une vie aussi "négative" que la tienne.
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Titre-sujet Re: Progresser dans la méditation

Message par heyopibe le Dim 15 Aoû 2010, 09:33

@ Justelà :

Les 21 respirations sont en phase méditation, ce moment que tu auras consacré à toi même de manière régulière jour après jour.

Ce moment est utile pour la pratique du calme mental.

Ensuite vient la post-méditation : le reste de la journée.

Et c'est là comme un ressort de rappel que la respiration intervient de nouveau pour reprendre son calme.

Trop tard dis-tu ? tu arriveras de plus en plus tot dans ton émotion et dans son origine d'ailleurs.

Mais c'est un "plaisir" immense de pouvoir s'asseoir pour soi dans le calme et la détente car ces moments sont rares dans une journée.

Bon dimanche !
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Titre-sujet Re: Progresser dans la méditation

Message par valeria le Dim 15 Aoû 2010, 11:10

quand je dis négatif je ne dis pas grave ! négatif pour moi c est parce que ce n est pas positif
ma chienne n a pas 10 ans mais 10 mois
mon fils a un psychisme tres fragile et mardi il s est cassé le petit orteil : rien de grave je le reconnait mais je me passerai d aller chez une psy pendant des années alors que comme tu as dis nous sommes bien lotie
la seule chose c est que je trouve cela négatif car je ne suis pas ni aider ni soutenu par mon mari je gere tout toute seule nuit et jour donc tres fatiguant
en ce qui concerne mon monde je reconnais avoir beaucoup de chance c est pour ca que je prends les choses mieux qu avant et je reconnais que ma vie est beaucoup plus agréable que celle de certain ( ma soeur aussi ne peut avoir d enfant !)
je ne rale pas mais j essaye de faire comprendre que malgré les evenements qui passent dans nos vies il faut regarder ce que l on a reellement et ne pas s attarder sur les aleas qui arrivent a tous
je suis désolé si je vous est paru non comprehensive mais je voulais juste dire que tant qu on a la VIE avec la santé et une famille meme si perso je me retrouvais avec rien je serai quand meme bien car j aurais les personnes que j aime (je penses que les personnes qui sont "mal" le savent mieux que nous ils ne s attardent pas sur le materiel !)
jeune mes parents n avaient qu un salaire qui rentrer pour 4 et si on voulait partir en vacances on se privait sur 7 mois pour partir et quand on revenait on se privait sur 4 mois pour payer les impoits donc on "profitait" 1 mois en mangeant des glaces quelques soirs ! donc privation et frustration je connais
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Titre-sujet Re: Progresser dans la méditation

Message par haiwei le Dim 15 Aoû 2010, 13:21

Progresser dans la méditation - Page 11 683678
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Titre-sujet Re: Progresser dans la méditation

Message par heyopibe le Dim 15 Aoû 2010, 14:20

Avoir beaucoup de chance est une chance redoutable car elle peut aussi disparaître l'instant suivant
y compris ceux qu'on aime de qui nous pouvons attendre être séparés.

Avoir beaucoup de chance est une chance formidable pour pouvoir pratiquer et progresser sur son chemin.

Malgré tout, les difficultés de la vie sont là pour rappeler que chaque instant demande coeur et conscience dans l'interdépendance et l'impermanence.


la seule chose c est que je trouve cela négatif car je ne suis pas ni aider ni soutenu par mon mari je gère tout toute seule nuit et jour donc tres fatiguant

Chaque couple est amené à gérer ce genre d'équilibre
et cette difficulté est une excellente expérience au sens dharmique
car la pratique de la souffrance et de la compassion sont confrontées aux émotions et désirs.

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Titre-sujet Re: Progresser dans la méditation

Message par valeria le Dim 15 Aoû 2010, 19:11

ok mais parfois les journées sont trop longues et les nuits trop courtes donc un peu d aide ca serait tres appreciable
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Titre-sujet Re: Progresser dans la méditation

Message par heyopibe le Lun 16 Aoû 2010, 09:35

Je suis entièrement d'accord avec toi Valeria : un peu d'aide serait appréciable.

Et il te faudra aussi ton repos

ce qui amène à penser que dans tout ce que tu fais une partie peut-être reporté, délégué...

Bonne journée !
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Titre-sujet Re: Progresser dans la méditation

Message par valeria le Lun 16 Aoû 2010, 17:59

repos est un mot qui ne fait pas partie du dictionnaire de mon mari sauf la nuit mais là ca s appelle dormir !
reporté parfois possible mais rarement
délégué j essaye mais mon mari estime que maison et enfant sont reservé a la femme
donc tout ce qui est dans la maisonou tout ce qui a un rapport avec la maison c est pour moi : cuisine, ménage, lavage vetement, repassage, chienne, gestion compte, mon travail, sa comptabilité d entreprise, probleme divers (panne, etc...)
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Titre-sujet Re: Progresser dans la méditation

Message par Pema Gyaltshen le Lun 16 Aoû 2010, 19:01

Tu peux aussi changer de mari ! ( je rigôôôôle ) Progresser dans la méditation - Page 11 953529


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Titre-sujet Re: Progresser dans la méditation

Message par Invité le Lun 16 Aoû 2010, 19:16

très bonne idée.
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Message par valeria le Lun 16 Aoû 2010, 19:23

Je l ai envisagé mais comme dit le proverbe : on sait ce qu on a on ne sait pas ce qu on trouve !
donc je garde ! hi hi hi
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Message par lotus73 le Lun 16 Aoû 2010, 22:01

bonsoir, tu peux aussi tt simplement communiquer : et essayer de lui faire comprendre que ca devient un peu trop épuisant pour toi : s'il t'aime : il fera sans doute un effort pour t'aider... Il ne faut pas oublier que nous sommes tous des êtres humains avec nos forces et nos faiblesses : et que la nuit est récupératrice tant pour l'esprit que pour le corps.... Lorsqu'on s'unit a quelqu'un on fait le serment de l'assister dans les épreuves difficiles : là cela en est une.... Il serait bon pour toi de pouvoir enfin te reposer un peu... sinon votre couple en compatira malheureusement : pour l'équilibre de tous et cet enfant : il a besoin autant de sa mère que de son père... amitié et courage.... j'espère sincèrement que tt va s'arranger pour toi... Progresser dans la méditation - Page 11 167829
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Titre-sujet Re: Progresser dans la méditation

Message par valeria le Lun 16 Aoû 2010, 22:14

discuter j ai deja fait
cependant il a ete eduquer ou c est la femme qui s occupe de l enfant et l homme ramene l argent : italien des années 50 !
de plus il ne comprends pas son fils ! il ne comprends qu il puisse etre mal dans sa peau et pour lui tout est tres simple si une personne t a dit quelque chose qui t a deplu tu lui dis et 2 minutes plus tard il y a plus rien
un jour il a dit a son propre pere que c etait un con et puis ils sont passés a autre chose comme si rien n avait ete dit !
perso je n y arrive pas pour moi un mot a une signification pour lui ca ne veut rien dire
donc quand son fils a mal au ventre la nuit du au stress son pere ne comprends pas et rends son fils encore plus mal donc il vaut mieux que je m en occupe seule
mon mari a une conception tres speciale de la communication entre menbre d une meme famille ou autres
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Titre-sujet Re: Progresser dans la méditation

Message par heyopibe le Mar 17 Aoû 2010, 09:06

On est tous plus ou moins issu de la même éducation, les années 50.
Ma compagne dit en plaisantant que les féministes l'ont trompé en demandant l'égalité pour tous, en particulier l'accès à l'emploi.
Parce que maintenant, c'est l'emploi plus le ménage.
Comme l'emploi est souvent sous..., ce n'est pas une libération de la femme mais son contraire.

Tenir la compta de l'entreprise c'est un job.
Pendant que t'es au job t'es pas à la maison.

Tu peux revendiquer aussi du repos et du temps pour toi,
car autrement, le long chemin peut aussi s'arrêter.
L'éducation des hommes se modifie avec le temps, il reste des progrès à faire !
Baisser la pression de l'activité de 10% (chantier et maison) peut redonner de la lumière à votre vie, car finalement les moyens financiers sont suffisants.

Au sujet de ton fils, peut-être envisager aussi d'autres moyens (une aide par exemple) pour que lui aussi s'habitue autrement.

Ceci ramène à la méditation qui t'appelle pour :

1/ un temps pour toi à 100%
2/ l'esprit plus clair devant ta situation
3/ un esprit plus détendu dans le quotidien

Bonne journée et bon courage
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Titre-sujet Re: Progresser dans la méditation

Message par valeria le Mar 17 Aoû 2010, 12:16

Cela parait si simple sur papier !
mais la réalité !!!
enfin je m arrange pour me dégager du temps quand je peux et quand c est pas possible je patiente
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Titre-sujet Re: Progresser dans la méditation

Message par valeria le Dim 31 Oct 2010, 13:50

Bonjour, je viens vous faire part de l evolution de ma vie : j ai rencontré un magnétiseur qui travaille avec le ciel m a t il dit et j ai pu constater un changement radical total chez mon fils depuis.
Meme moi je me sens excellement bien !
il m a converti entierement !
je me suis mise a lire la Bible pour en savoir plus
par contre j ai une question sur la méditation : est ce qu un mantra tel que Ham Sa ou Soham ou Om Namah Shivaya peut aider pour arriver a méditer ? merci d avance bonne journée ::laréalité
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Titre-sujet Re: Progresser dans la méditation

Message par karma djinpa gyamtso le Dim 31 Oct 2010, 14:28

Bonjour Valéria,
Ravi que tu te portes bien.
Pour les magnétiseurs j'en ai vu quelques uns aussi pour divers soucis de santé et cela avec plus ou moins de résultats (souvent peu dans mon cas). J'ai remarqué que tous prétendent travailler avec le ciel, alors je ne sais pas ce qu'ils veulent dire par la mais je pense qu'il s'agit de maitrise d'énergies cosmiques ou de choses dans ce genre.
je pense également que le fait d'aller consulter un tel praticien peut avoir un simple effet placebo sur nous et le fait que nous réagissions tous différement a ces effets cela peut vraiment ou non etre efficace.

Concernant le mantra pour méditer je ne saisis pas le sens car je ne vois pas ce que tu veux dire quand tu dis"arriver a mediter"?
en effet une fois qu'on sait comment mediter il ne doit plus y avoir de bonne ou de mauvaises meditation étant donné que le but est d'accepter dans la méditation ce qui est.
Imagines que tu doives réciter un mantra pour arriver a mediter, et que tu ne parvienne pas a te concentrer sur ce mantra, est ce que tu chercheras a savoir comment reussir a reciter un mantra correctement pour arriver ensuite a mediter? scratch Very Happy
Ca n'a pas vraiment de sens je trouves, a moins qu'il y'ai un mantra specifique pour apaiser l'esprit la ok.

Bon dimanche.

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Titre-sujet Re: Progresser dans la méditation

Message par valeria le Dim 31 Oct 2010, 14:48

je comprends ton septisisme sur le magnétiseur mais ayant vu pas mal de personne (psy, magnétiseur, et autres .. ) quand j ai amené mon fils je n etais pas non plus très convaincu au départ
cependant a la suite de la visite qui n a durée qu une heure et où il n a fait que poser les mains sur la tete de mon fils le comportement de mon fils a changé RADICALEMENT mais a un point incroyable
meme son pere qui etait encore plus septique que moi n arrete pas de dire on me la changer c est pas le notre !!
je n essaye pas de convaincre qui que se soit je dis juste que pour moi maintenant Dieu existe
par ailleurs je pose la question sur le mantra car j ai essayé et cela me permet d arriver a rester "a peu pres calme" dans ma tete et donc de pouvoir rester assisse en position de méditation pour linstant bien sur
de plus j ai lu la "facon" de l exprimer en fonction de la respiration
j ai l impression de pouvoir canaliser mes pensées et de ne pas me laisser envahir par le reste
merci bon dimanche
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Message par karma djinpa gyamtso le Dim 31 Oct 2010, 15:07

Normalement le fait de poser l'esprit sur le souffle calme automatiquement l'esprit au bout d'un certain temps, quant aux pensées il y'a juste a les voir et les laisser passer, sans les saisir ni les rejeter.
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Titre-sujet Re: Progresser dans la méditation

Message par Invité le Dim 31 Oct 2010, 16:32


J'avais pris de tes nouvelles par MP en réintégrant le forum, quel plaisir de te lire ! Je partage ta joie, je te souhaite plein de belles rencontres sur ton chemin qui mène à Dieu bisou

J'ai posté il y a peu des méditations guidées, ce sont des audios. Je pense que ça peut t'aider.

Arrow http://larbredesrefuges.1fr1.net/la-marche-et-la-meditation-f102/meditations-guidees-audios-t5417.htm?highlight=m%e9didations+guid%e9es

Gros bisous à toute la famille Valéria !!
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Message par heyopibe le Dim 31 Oct 2010, 18:27

Au sujet du magnétiseur

Le magnétiseur travaille sur les énergies, comme régulateur.

La notion de Ciel est évoqué car chaque être est pour moi connecté entre Ciel et Terre.

Je ne sais pas si la consultation est récente, mais ne pas hésiter à y retourner si besoin de renforcer le travail sur les énergies.

Avec mes souhaits de guérison et de bonheur pour vous trois.

Qu'est qui t'a amené à La Bible dans le processus ?

Au sujet de la méditation

Pour se rapprocher de ta question,

quand au temple, la récitation de la prière permet de se concentrer sur le débit des sons prononcés en tibétain (par exemple) et à la première pensée, tu te retrouves perdu ce qui permet de travailler l'état médidatif.

ce doit être possible de le faire avec une video et la prière écrite.



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Titre-sujet Re: Progresser dans la méditation

Message par valeria le Dim 31 Oct 2010, 18:56

Je veux en savoir plus sur le sujet
merci ::lavieestmonmaitre

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