L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

La seule façon d’apporter la paix au monde est d’apprendre soi-même à vivre en paix.( Bouddha « l’Éveillé » 623-543 av. J.-C )


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Titre-sujet comment gérer

Message par harmony10 Sam 29 Mai 2010, 12:15

Bonjour à tous,
comment relativiser une situation qui fait très mal.. comment gérer Icon_cry
mon mal etre quasi permanent + rupture amoureuse
commment ne pas avoir autant de colère peine et douleur, ça dépasse mes ressources!
je voudrai essayer de relativiser pour accepter et moins souffrir, peut etre pouvez vous m'aider .. comment gérer 199615

merci à vous et un bon we
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Titre-sujet Re: comment gérer

Message par Pema Gyaltshen Sam 29 Mai 2010, 12:48

Prendre du recul...
Respirer, contempler la nature, apprécier les choses positives.
Penser au souffrances des autres qui sont incommensurables et savoir que nous pouvons commencer à faire du bien autour de nous et au plus nous nous intéressons aux autres, moins nous pensons à nous-même, et moins nous souffrons...
Avoir de la patience et garder confiance en vous !
Bon courage


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Titre-sujet Re: comment gérer

Message par karma djinpa gyamtso Sam 29 Mai 2010, 13:32

La souffrance peut avoir beaucoup de choses a nous apprendre, déja la prise de conscience que nous ne sommes pas les seuls a souffrir, que d'autres ont les mêmes souffrances, voir d'autres encore plus intenses que les notre. On peut se servir de ces pensée assez aisément pour développer la compassion, l'altruisme. Ne pas avoir peur de regarder nos conditions de vies également et voir qu'elles ne sont pas si miserable que ça...

Amicalement.
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Titre-sujet Re: comment gérer

Message par harmony10 Sam 29 Mai 2010, 13:38

je suis d'accord mais faut il toujours regarder le pire, pour le moment j'y arrive pas comment gérer Icon_pale
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Titre-sujet Re: comment gérer

Message par karma djinpa gyamtso Sam 29 Mai 2010, 13:55

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Titre-sujet Re: comment gérer

Message par Pema Gyaltshen Sam 29 Mai 2010, 13:57

Après la pluie vient le beau temps, sachant que c'est vous qui pouvez en décider.
La souffrance s'épuisera et si vous ne recréez pas du mauvais karma, mais de l'énergie positive, vous aurez les résultats positifs...
Patience et persévérance ...


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Titre-sujet Re: comment gérer

Message par karma djinpa gyamtso Sam 29 Mai 2010, 14:54

Dernierement j'ai imaginé que les souffrances, les émotions négatives, sont un peu comme lorsqu'on est fumeur (je l'ai été), on prend plaisir a s'intoxiquer sachant pertinament que ce n'est pas bon pour nous, mais parce que notre esprit est avide de ce plaisir procuré par la cigarette. L'avidité est plus forte que la pensée que c'est mauvais pour nous.
Je pense qu'il en est de même pour notre relation avec les émotions négatives, nous les aimons non pas pour ce qu'elles sont mais pour les sensations qu'elles nous procurent, ainsi elles sont censées nous confirmer l'existence du "moi" et nourrir cette idée éronnée.


Dernière édition par karma djinpa gyamtso le Sam 29 Mai 2010, 16:04, édité 1 fois
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Titre-sujet Re: comment gérer

Message par lotus73 Sam 29 Mai 2010, 15:14

"comment relativiser une situation qui fait très mal..
mon mal etre quasi permanent + rupture amoureuse
commment ne pas avoir autant de colère peine et douleur, ça dépasse mes ressources!"
Bonjour, harmony : Il est des souffrances inévitables, et d'autres que nous nous créons. Trop souvent, nous perpétuons notre douleur, nous l'alimentons mentalement en rouvrant inlassablement nos blessures, ce qui ne fait qu'accentuer notre sentiment d'injustice. Nous revenons sur nos souvenirs douloureux avec le désir inconscient que cela sera de nature à modifier la situation. - en vain. de la sainteté Dalaï-Lama
Il est certain que lorsqu'on souffre cela n'est agréable pour personnes : mais surtout ne pas rejeter s'il y a souffrance, la vivre pleinement pour en panser les blessures : s'il s'agit d'une rupture : la souffrance aide pour faire le deuil de cette relation terminée... Prendre conscience que nous ne sommes pas les seul à vivre cela peut aider aussi : accepter tout simplement que ce n'est pas une injustice mais la vie avec ses hauts et ses bas...
Harmony, tu vis des choses très difficiles à gérer : mais si tu es ici sur ce site c'est que tu veux te donner les moyens de sortir de ces souffrances pour te renforcer.... Alors courage, patience : le temps t'aidera à poursuivre ce long chemin entrepris.
La méditation, je le pense moi aussi peut t-être d'une aide favorable pour mieux gérer ces émotions et les pensées négatives qui peuvent les accompagnaient.... Et la pratique de la pensée bouddhiste : la compassion, la patience ne peuvent que t'aider à retrouver ton équilibre et à être en harmonie avec les autres..... Toi, seule sait ce qui est bon pour toi, toi seule à les clefs...... Amitié
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Titre-sujet Re: comment gérer

Message par karma djinpa gyamtso Sam 29 Mai 2010, 15:29

Bonjour Lotus Wink,
oui tu as raison la méditation peut-etre d'une grande aide pour tous, a condition qu'elle soit pratiquée quotidiennement, et sur le long terme.
Par a la méditation de Chiné (pacification mentale)peu a peu on commence a percevoir la futilité des pensées, le fait qu'elles sont "vide", on relache ainsi progressivement notre saisie sur elles, et les voyant pour ce qu'elles sont, elles ont de moins en moins d'impact sur notre état d'esprit vu qu'elles ont l'importance qu'on leur accorde.
Il est conseillé d'aller recevoir des instructions de pratique par des personnes compétentes dans un centre.

Amicalement.


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Titre-sujet La douleur qui nous déchire

Message par Invité Sam 29 Mai 2010, 15:56

Bonjour, "harmony10"
— « comment relativiser une situation qui fait très mal... »
D’abord, ce qui est le plus “salvateur”, c’est d’accepter le fait, tout simplement que cela nous fasse très mal, très très mal !
Ceci accepté (ce qui n’est pas en soit une mince affaire, mais il y a des “aides” pour cela avec du travail !) nous pouvons commencer à essayer de comprendre ce qui ce passe... et selon la gravité de la situation cela peu demander bcp de ressources et du temps... donc de la patience dans le sens de l’absence de patience, c’est à dire qui n’attend rien de précis, mais qui laisse au temps, le temps de décanter, d’éclaircir...
— « comment ne pas avoir autant de colère, peine et douleur, ça dépasse mes ressources! »...
Tout simplement du fait sans doute que vous ne voyez pas en vous (et nous sommes tous plus ou moins dans ce cas rassurez-vous !) que cet aspect de votre conscience humaine qui vous limite à ce que vous semblez être en tant qu’incarnation temporelle, éphémère et transitoire... cependant il est possible d’accéder à une dimension plus subtile, plus vaste et plus raffinée de cette conscience qui nous permet non pas de gommer la douleur, mais de la résorber dans l’immensité de la Vacuité inerrantes à la manifestation dans l’A/amour universel de la Vie, dont nous faisons partie intégrante, et là il y a de la ressource !
Je vous reste à disposition en messages privés si vous le souhaitez, il est des choses qui ne peuvent être exposées en public...

Bien à vous...
Hilde-Rik, “naljorpa-idiotas”, errant sur les bords du Grand-Rien.
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Titre-sujet Re: comment gérer

Message par harmony10 Sam 29 Mai 2010, 18:47

Bonsoir Hild Rik,

Vous pouvez m'écrire en messages privés sans soucis.

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