L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

La seule façon d’apporter la paix au monde est d’apprendre soi-même à vivre en paix.( Bouddha « l’Éveillé » 623-543 av. J.-C )


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Une maladie la dépression

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Titre-sujet Re: Une maladie la dépression

Message par passerose Mer 12 Oct 2011, 20:51

Merci à vous. Hananou, je ne suis pas tout à fait dépressive, j'ai des phases d'euphorie suivies de phases d'abattement, parfois sur une même journée. C'est la même chose que maniaco-dépressif, mais plus léger. Je ne déraille pas lors de phases d'euphorie lourde, par exemple. Je prends un régulateur d'humeur, et ça marche bien, sans effets secondaires.

Malheureusement, les idées de suicide, il faut faire avec, j'ai fait une tentative à 18 ans, et ça m'a vaccinée, mais j'ai toujours en des moments difficiles ce type de pensées, d'autant plus douloureuses que je m'imagine mal "faire ça" à mes deux filles ! Je crois que j'ai appris à vivre avec, je sais que j'ai ce type de pensées quand je me sens épuisée, comme une porte de sortie, un repos infini. C'est aussi une force de se connaître ainsi : je sais que chaque jour, je fais le choix de vivre.

Je pense aussi que c'est mon besoin de spiritualité qui jusque-là n'a pas été satisfait, et ma vie est insuffisante : j'aspire à la sagesse, et à l'équanimité, qui est l'antidote à mon tempérament bipolaire. Le bouddhisme a toujours croisé mon chemin pour me montrer une lueur d'espoir, mais jusqu'ici, j'ai regardé la lumière par la fente de la porte, sans oser la pousser. Maintenant, je me dis que ça peut être pour moi aussi.
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Titre-sujet Re: Une maladie la dépression

Message par fleurdelotus Sam 09 Fév 2013, 11:35

Je relance un peu le sujet car je connais également des épisodes de dépression...
J'ai des troubles bipolaires donc je connais bien le sujet je vis avec tous les jours!!!
On a détecté ces troubles chez moi il y a environ 5 ans après la naissance de ma première fille suite a une grosse dispute avec mon conjoint! Je suis suivi par un spécialiste et je suis sous traitement mais tout ça n'empêche pas mes périodes de déprime et d'euphorie!
J'arrive maintenant a sentir le mauvais passage arriver mais surtout a accepter cette "maladie" car s'en est une!!!
J'espère pouvoir aujourd'hui grâce a la méditation trouver une source pour m'aider dans mes mauvais passage! Je pense avoir deja fait le plus gros en acceptant ma maladie et en acceptant de me faire suivre par quelqu'un mais j'ai besoin de plus encore! Je voudrait tellement sortir la tête de l'eau, pouvoir m'épanouir et enfin VIVRE!


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Titre-sujet Re: Une maladie la dépression

Message par MionaZen Sam 09 Fév 2013, 15:12

Je te souhaite de tout coeur d'avoir enfin la vie que tu souhaites. Tu es sur le bon chemin, reconnaître sa maladie, accepter de l'aide extérieure et enfin chercher par toi-même (c'est ce que tu fais en te tournant vers le Bouddha et ses enseignement) t'aideront à sortir la tête de l'eau mais attention c'est un long travail, ça ne se fera pas en un jour alors courage, patience et persévérance !

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