L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

La seule façon d’apporter la paix au monde est d’apprendre soi-même à vivre en paix.( Bouddha « l’Éveillé » 623-543 av. J.-C )


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Titre-sujet Présentation

Message par penseesviolas Mar 14 Déc 2010, 17:03

Bonjour à tous,

Je m'intéresse vraiment très fort au bouddhisme, j'aimerai m'initier mais ne sait pas par ou commencer. J'ai commencé à lire, j'écoute des émissions en rediffusion, ce qui me manque c'est de parler, d'échanger, quand je lis quelques choses j'ai des questions à poser mais personne pour y répondre. Quelles livres à lire. comment recevoir un enseignement?

Voilà je vais maintenant me promener sur les différentes discussions en cours ou passées

A bientôt

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Titre-sujet Re: Présentation

Message par Invité Mar 14 Déc 2010, 17:06

bienvenue
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Titre-sujet Re: Présentation

Message par heyopibe Mar 14 Déc 2010, 17:59

Bienvenue à toi sur le forum !

A bientôt pour de futures discussions.
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Titre-sujet Re: Présentation

Message par penseesviolas Mar 14 Déc 2010, 21:33

Je continue dans ma présentation de nombreux événements dans ma vie dernièrement font que je me suis aperçu je me sens être devenue une bombe à retardement, tant d'agressivité, de haine, de violence sont en moi. Agressive en paroles. Ce n'est plus moi et j'ai du mal à me recentrer. 2 personnes provoquent en moi ces états émotionnels violent (rien que de penser à eux). Et je n'aime pas ça. Dans les bref moment ou j'arrive à reprendre le contrôle de mes pensées, et que j'essaye d'objectivé, le chemin qui m'a fait vivre ces épisodes là, avait peut être ce but là c'est à dire m'amener là ou je suis aujourd'hui parmi vous,à me remettre fondalement en question.
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Titre-sujet Re: Présentation

Message par karma djinpa gyamtso Mar 14 Déc 2010, 22:22

Bonsoir et bienvenue a toi.
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Titre-sujet Re: Présentation

Message par penseesviolas Jeu 16 Déc 2010, 15:09

Alors voilà,un nouveau coup qui me mets au 36ième dessous, je pleure depuis que j'ai eu ce coup de fil, il me semble que je n'arriverai jamais à m'en sortir.
Est ce que je suis à la bonne porte?
J'explique financièrement j'ai dû mal à m'en sortir, suite à une séparation ressente (aout), il y a quelques jours, j'ai reçu un dégrévement d'impot, ne sachant pas exactement à quoi ça correspondait j'ai téléphoné, et là j'apprend qu'en faite pour faire court on me rend de l'argent aujourd'hui mais le mois prochain on va m'en demander beaucoup plus. Sauf que ma situation financière est elle que l'argent qui a été mis sur mon compte a déjà été absorber par mon découvert et que donc je ne sais pas ce que je vais faire le mois prochain pour payer cet impôt, du coup je pense au Noël de mes filles, je pense à mon avenir, que je ne vais jamais m'en sortir, et ma voiture qui faut que je fasse réparer pour pouvoir continuer à aller travailler. Qu'il y a toujours quelques choses qui vient se greffer. Et cette maison que je n'arrive pas à vendre. Aurais je moyen d'avoir un autre chez moi? etc....
Je suis complétement découragée, fatiguée...
Comment le bouddhisme peut il m'aider à gérer ça?
Je suis complétement ignorante
J'ai besoin de votre connaissance
Aidez moi
Je sais qu'il y a plus malheureux que moi, j'ai la santé, mes filles aussi, ma mère a pu m'héberger, j'ai un travail. Mais ça ne me console pas. J'ai du mal à accepter d'avoir tout perdu par amour et par confiance, et que j'arrive à 50 ans et qu'à part mes filles, mon travail et mes animeaux je n'ai plus rien. Je dois recommencer à zéro. Bien vous direz vous, de quoi se plait elle, elle a encore beaucoup de chose et elle ne sait pas apprécier ce qu'elle a.
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Titre-sujet Re: Présentation

Message par Invité Jeu 16 Déc 2010, 19:50

Malheureusement on ne peux pas beaucoup t'aider. Il te faudra affronter tes epreuves. Pour l'impot ne peut tu pas payer en plusieurs fois. J'ai du payer 1700 euros le mois passé et çà fait vraiment mal au ventre.
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Titre-sujet Re: Présentation

Message par Blutack Jeu 16 Déc 2010, 22:02

Bonjour, il est normal que tu le vives mal, cette situation est un coup dur. Les fins de mois difficile avec les enfants ce n'est pas simple. Je ne pense pas que le Bouddhisme puisse t'être d'une aide directe mais une pratique à long terme, elle, portera ses fruits même dans les moments difficiles. J'espère que tu ne perds pas courage et que tes problèmes se résoudront. En attendant concentre toi sur les côtés positifs pour reprendre des forces et fait face.

De tout coeur avec toi !
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Titre-sujet Re: Présentation

Message par penseesviolas Jeu 16 Déc 2010, 22:22

Merci à vous
Je sais que le bouddhisme ne peut m'apporter pas m'apporter d'aide direct. Et je ne cherche pas non plus d'aide financière ici sur ce forum. Non ce dont j'ai besoin, c'est d'apprendre à gérer ces émotions, apprendre à lacher prise, à relativiser. A réorienter mes pensées négatives. A dire stop à la culpabilité. Et là je sais que vous pouvez m'apprendre. Je le lis aussi, mais je ne sais pas vraiment par ou commencer ou comment commencer. Comme je l'ai dit je suis une compléte débutant. J'ai toujours été attirée par la philosophie bouddhisme, est ce plus une philosophie de vie ou une religion? Jusqu'à présent j'avais survolée sans me poser, aujoud'hui je suis sur le palier la porte ouverte, que dois je faire? y rentrer, mais trouverais je quelqu'un à l'intérieur pour me guider, pour m'aider à faire mes premiers pas avant de me lacher afin que je fasse mon propre chemin
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Titre-sujet Re: Présentation

Message par Blutack Jeu 16 Déc 2010, 23:04

Tu peux te mettre à la méditation, disons 15/20 min par jour. Tu te concentre sur l'air qui sort des narines, en essayant de ne pas être distraite. C'est un exercice de base dont l'intéret est reconnu dans tous les courants bouddhiste.
Sinon tu peux essayer de te rapprocher d'un centre bouddhiste pour recevoir des enseignements. Ce qui est important car il est très dur de pratiquer seul sans aide extérieur.
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Titre-sujet Re: Présentation

Message par Invité Ven 17 Déc 2010, 01:38

Je ne sais pas si sur un forum on peut t'apprendre à gerer tes emotions; le mieux serait de prendre contact avec un centre.
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Titre-sujet Re: Présentation

Message par heyopibe Ven 17 Déc 2010, 07:46

PenséesViolas,

Les changements apparaissent avec tout le bruit qui résonne en toi.

Les événements se succèdent avec toutes ces émotions qui submergent ton être.

C'est certainement le moment qui vient à toi pour reconsidérer ta situation.

Et en çà, le bouddhisme peut t'apporter une aide précieuse comme à chacun d'entre nous.



Effectivement, la méditation quotidienne est un moment privilégié que tu t'accordes avec toi-même pour faire le calme, loin des problèmes du quotidien.

Laisse toutes ces pensées filer sans t'accrocher dessus et revenir sans cesse sur ta respiration naturelle.

Le début ne sera pas facile, mais l'attention sur la respiration va calmer le flot ininterrompu des pensées.

La lecture même sur Internet va t'apporter aussi des idées nouvelles sur ces émotions, comment les prendre en charge.



Tu t'apercevras rapidement que tu te retrouveras extérieure à tout ce bruit.

En créant cet espace vide où tu es toi même, tu pourras y retourner comme dans un lieu accueillant où ta nature t'est révélée comme douce et protectrice.

C'est certainement le début d'un grand chemin qui commence là pour toi.

N'hésite surtout pas à venir exprimer ici tes sensations comme tu le fais

Nous essaierons d'y répondre pour t'aider à surmonter ce passage difficile,

comme la traversée d'un col sous la neige faisant apparaitre sous tes pieds la plaine calme et spacieuse.




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Titre-sujet Re: Présentation

Message par penseesviolas Ven 17 Déc 2010, 11:15

Bonjour à vous et merci pour votre soutien

J'habite dans l'oise, connaissez vous un centre ou me rapprocher? et à me conseiller?

J'ai conscience que la traversée sera longue et tulmuteuse, on ne met un terme à ces anciennes habitudes comme ça en soufflant dessus, elles sont ancrées depuis souvent fort longtemps.
Notre âme a été souvent malmenée et à dû se faire des pansements avec les élèments en sa possession, mais ces cicatrices ne sont pas toutes refermées ou refermées en mauvaises conditions.
Mes démons je sais, je dois les libérer afin de me libérer moi même.
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Titre-sujet Re: Présentation

Message par heyopibe Ven 17 Déc 2010, 15:03

Les cicatrices, les pansements sont du temps passé.

Maintenant, c'est le présent qui est le guide des expériences.

Les expériences présentes sont nouvelles, elles n'appartiennent pas au passé.

C'est dans l'attention du présent que le calme revient, posé sur la respiration consciente.

C'est donc l'exemple que c'est devenu possible,

ce moment pourra aussi servir de référence en cas de nouvelle tempête.


Car la traversée est longue et tumultueuse, mais la différence,

c'est que la confiance en soi prend sa place

ce qui évite de perdre pied et se noyer.

Au contraire, malgré les difficultés, le chemin parcouru sera visible.

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Titre-sujet Re: Présentation

Message par penseesviolas Ven 24 Déc 2010, 10:30

Bonjour,
Alors voilà, je ne sais pas si j'obtiendrai une réponse à ce message, je ne sais pas ou poser ma question et je ne sais pas dans quelle catégorie la poser.
Voilà j'aimerai faire une réponse à mon ex compagnon, mais je ne voudrai pas que mon message semble ironique ou autre chose.
Il m'a fait savoir qu'il partait au ski aujourd'hui ou demain, je sais dans quel sens il l'a fait, quand il est venu me voir rien que pour me le dire.
Alors je souhaiterai lui envoyer une message sincère de bon voyage. Mais je ne sais pas comment le formuler pour lui faire comprendre que ce message est sincère mais qu'il ne sert à rien de venir essayer de me faire du mal en me faisant savoir certaine chose
Je ne sais pas si je me fais bien comprendre.
En tous les cas merci à ceux qui auront pris le temps de me lire et encore mieux de me conseiller
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Titre-sujet Re: Présentation

Message par Invité Ven 24 Déc 2010, 11:18

pourquoi ,pas "je suis sincerement heureuse pour toi, tu as bien de la chance de pouvoir partir aux sports d'hiver. Ici avec le temps que l'on a , on a pas besoin de partir aux ski pour profiter de la neige. Je vais passé un merveilleux reveillon et j'espere qi'il en sera de même pour toi."
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Message par penseesviolas Ven 24 Déc 2010, 12:02

Merci Karma Yéshé pour tes bons conseils; je vais travailler sur ce message, car je ne voudrais pas qu'il soit mal pris.
Il y a beaucoup de mensonges dans tout ce qu'il me raconte, je crois que c'est devenue une seconde nature pour lui, (je ne sais même pas s'il s'en rend compte) j'ai mis malheureusement longtemps à m'en apercevoir.
Pour exemple, un jour il me téléphone sous un prétexte quelconque, mais surtout pour me dire qu'il va s'acheter un ordi portable (alors que qques jours auparavant il me disait qu'il n'avait plus de quoi payer). Il y a qques jours il m'apprend qu'enfin de compte il n'a pas pu se l'acheter. Qu'il est entrain de travailler au black pour payer un Noël à ces petits enfants parce qu'il n'a plus sous et là il vient me dire qu'il part au ski
Alors je voudrais lui faire comprendre dans mon message Que si vraiment il part skier j'en suis heureuse pour lui. Et que vérité ou mensonge sur le lieu ou il sera pour ces congés je lui souhaite sincèrement de bien en profiter. et enchainer avec le reste de votre message ou peut être pas car je pense qu'il est malheureux, en colère etc.. que je sois partie et qu'il cherche à m'atteindre, mais je ne veux pas jeter de l'huile sur le feu en sous entendant que je vais passer un merveilleux reveillon
qu'en pensez vous?
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Message par karma djinpa gyamtso Ven 24 Déc 2010, 13:23

Peut-etre que tu devrais lui souhaiter seulement de bonnes fêtes de noel, rien de plus, rien de moins?
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Titre-sujet Re: Présentation

Message par Invité Ven 24 Déc 2010, 13:28

je suis d'accord avec kdg. Ne cherche pas midi à 14h. Sa situation n'est pas ton problème.
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Titre-sujet Re: Présentation

Message par penseesviolas Ven 24 Déc 2010, 13:33

Oui vous avez raison!
Je vais simplement lui souhaiter de passer de bonnes fêtes de fin d'année quoiqu'il fasse
Merci
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Titre-sujet Re: Présentation

Message par Karma Trindal Ven 24 Déc 2010, 15:43

Bonjour Penseesviolas, tout d'abord, bienvenue sur Présentation 249156 ! Smile

Pour ton mal-être, c'est effectivement une passe difficile pour toi mais rappelle-toi que chaque problème a une solution. Quand tu vas mal, essaie de penser à toutes les bonnes choses que tu as dans la vie, notamment à tes enfants.

La méditation quotidienne (respiration) peut aider à calmer le flot de tes pensées. Certaines lectures aussi.

Ainsi que les conseils de nos amis ci-dessus! Smile

Pour ton compagnon, si tu veux lui envoyer un message, je pense effectivement que "Je te souhaite de bonnes fêtes de fin d'année..." (ou un classique) est suffisant si votre situation est compliquée car si vous commencez à lire ce qu'il n'y a pas entre les lignes, vous n'êtes pas sortis de l'auberge! Wink

Bon courage à toi et nous sommes là au besoin.

Amitiés,


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Titre-sujet Re: Présentation

Message par penseesviolas Ven 24 Déc 2010, 19:24

Merci à vous tous pour votre soutien
C'est un grand réconfort
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Titre-sujet Re: Présentation

Message par Pema Gyaltshen Dim 26 Déc 2010, 10:01

...et comme dit le Dalaï Lama ( citation approximative )
Il ne faut jamais s'angoisser car, soit il y a une solution et on la trouve, soit il n'y en a pas et on ne peut rien changer, donc il ne sert à rien de se faire du mauvais sang !
Il faut toujours prendre du recul avec les évènements et les émotions. Wink


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Titre-sujet Re: Présentation

Message par Invité Dim 26 Déc 2010, 10:50

Chère Penséeviola

Avec du retard, bienvenue sur le forum.

Je n'ai pas grand'chose à ajouter à ce qui t'a déjà été répondu.

Je pense que tu dois accepter ta colère et tes sentiments négatifs, le "reconnaître", accepter qu'ils sont une réaction normale. En d'autres mots: ne pas te culpabiliser pour cela, les visualiser dans une bulle de savon que tu laisses s'envoler puis disparaître.

Le seul fait d'être consciente de leur présence et de vouloir les atténuer est déjà un grand pas de franchi ! Le second (trouver un centre, commencer à méditer) sera facile. Le plus dur sera de s'y tenir. Mais assez vite, tu constateras que les événements ont moins de prise sur toi, tu souffriras moins parce que tu saura garder plus de "distance" (tu te verras comme spectateur et non pas acteur).
Cela arrive par petites touches, mais chaque progrès dans ce sens est un tel soulagement que tu auras envie de continuer.

Bonne route donc ! Présentation 167829
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Message par Invité Dim 26 Déc 2010, 11:01

voilà de sages paroles.

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