Forum bouddhiste: L'Arbre des Refuges

La posture Croppe10 Etudes, Pratiques & Compassion

La posture B9254110

Bienvenue sur L'Arbre des Refuges !

Forum bouddhiste: L'Arbre des Refuges

Une Philosophie Non Confessionnelle- École de la Vérité Expérimentée


...

Adblock Plus

Surfez sans désagrément !


  • Bloque les bannières, pop-ups, malware, etc.
  • Par défaut, les publicités non intrusives ne sont pas bloquées
  • Gratuit et en source libre (GPLv3)


Accepter et installer pour Chrome


Accepter et installer pour Firefox


Accepter et installer pour Internet Explorer

Connexion

Récupérer mon mot de passe

Flux RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

Etudes, Pratiques & Compassion


Derniers sujets

» Peur du bonheur, peur de la vie ?
La posture EmptyAujourd'hui à 13:29 par Disciple laïc

» Entretien avec Geshé Loden autour du Covid 19
La posture EmptyHier à 21:36 par Ortho

» question concernant le Bouddha primordial :
La posture EmptyHier à 15:36 par Ahcia

» Médecine tibétaine et Covid-19
La posture EmptyHier à 15:01 par Mila

» Prise de Refuge et Bodhicitta
La posture EmptyHier à 14:56 par Mila

» Messge de Khandro Rinpoché à propos de confinement
La posture EmptyHier à 10:37 par Pema Gyaltshen

» le karmapa et kalu rinpoché
La posture EmptyLun 30 Mar 2020, 16:29 par Ahcia

» Boîte aux lettres " Besoin de prières"
La posture EmptyLun 30 Mar 2020, 14:19 par Mila

» Deux ouvrages de Traleg Rimpoché , bientôt publiés en Français
La posture EmptyDim 29 Mar 2020, 21:35 par Mila

» Mieux connaître la concentration
La posture EmptySam 28 Mar 2020, 17:00 par Disciple laïc

» Les voeux de Bodhisattva
La posture EmptySam 28 Mar 2020, 12:09 par Mila

» Une des leçons à tirer de nos vies humaines
La posture EmptySam 28 Mar 2020, 07:50 par Disciple laïc

» Des arbres , pour l'Arbre .
La posture EmptyVen 27 Mar 2020, 11:34 par Mila

» Coronavirus: les animaux reviennent dans des rues désertées par l'homme .
La posture EmptyVen 27 Mar 2020, 11:30 par Mila

» La tradition de la forêt -bouddhisme theravada
La posture EmptyVen 27 Mar 2020, 08:02 par Disciple laïc

» La protection des Trois Joyaux dépend uniquement de la confiance
La posture EmptyVen 27 Mar 2020, 00:17 par Ortho

» Chant des oiseaux , fermez les yeux
La posture EmptyJeu 26 Mar 2020, 19:00 par Disciple laïc

» 2 vidéos sur la Birmanie - Le Myanmar
La posture EmptyMer 25 Mar 2020, 11:13 par Disciple laïc

» La synchronicité révolutionne la pensée...
La posture EmptyLun 23 Mar 2020, 11:09 par Karma Yéshé

» Pratique de tchenrezi sous titree
La posture EmptyLun 23 Mar 2020, 11:06 par Karma Yéshé

» Confinement virus covid 19
La posture EmptyLun 23 Mar 2020, 08:28 par Nangpa

» Le Zen et les Écritures - 1/2 et 2/2
La posture EmptyDim 22 Mar 2020, 10:28 par Disciple laïc

» Humour: Il raconte une blague au dalaï-lama et se prend un bide (vidéo)
La posture EmptyDim 22 Mar 2020, 08:51 par Karma Yéshé

» Le dalaï-lama explique le mantra om mani padme um
La posture EmptyDim 22 Mar 2020, 08:49 par Karma Yéshé

» Ma présentation sur le forum
La posture EmptySam 21 Mar 2020, 17:33 par Nangpa

» Présentation de moi meme, nouvelle
La posture EmptyVen 20 Mar 2020, 09:44 par vaygas

» ...de Gyétrul Jigme Rinpoche concernant le virus
La posture EmptyVen 20 Mar 2020, 08:20 par pelletier

» Conduire notre journée à la lumière du Dharma .
La posture EmptyJeu 19 Mar 2020, 16:23 par Mila

»  A la croisée des chemins
La posture EmptyMer 18 Mar 2020, 10:54 par Mila

» Comment on se crée des obstacles
La posture EmptyMer 18 Mar 2020, 10:37 par Mila

» Le Bonheur au 21e siècle , par Guelong Thubten
La posture EmptyMar 17 Mar 2020, 09:17 par Disciple laïc

» CORONAVIRUS - RESTEZ EN VIE, NE PRENEZ PAS D'IBUPROFÈNE !
La posture EmptyDim 15 Mar 2020, 08:46 par Disciple laïc

» Coronavirus : Chaque jour compte.
La posture EmptySam 14 Mar 2020, 18:49 par Disciple laïc

» Purée de topinambours aux carottes et pois chiches
La posture EmptyVen 13 Mar 2020, 19:11 par Mila

» Une recette VG pâtes brocoli,et choux chinois
La posture EmptyJeu 12 Mar 2020, 13:35 par Karma Yéshé

» La peur vient de l absence due confiance et d amour
La posture EmptyJeu 12 Mar 2020, 11:43 par Mila

» Conchiglioni sauce poivrons
La posture EmptyMer 11 Mar 2020, 22:46 par Karma Yéshé

» L ignorance dans le bouddhisme
La posture EmptyMer 11 Mar 2020, 19:02 par Disciple laïc

» Spinoza, le scientifique en avance sur son temps | COSMOS : NOUVEAUX MONDES
La posture EmptyMer 11 Mar 2020, 17:23 par Disciple laïc

» Paroles de thich nhat hanh sur la transformation.
La posture EmptyMar 10 Mar 2020, 15:32 par Mila

» La vérité ultime et la vérité relative - 1/2 et 2/2
La posture EmptyLun 09 Mar 2020, 15:27 par Karma Yéshé

» Siddhartha Gautama : Qui était le Bouddha ?
La posture EmptyLun 09 Mar 2020, 15:12 par Karma Yéshé

» Youth for climate
La posture EmptyLun 09 Mar 2020, 14:42 par Karma Tsultrim Jyurmé

» La méditation , source de paix intérieure
La posture EmptyLun 09 Mar 2020, 14:32 par Karma Yéshé

» Enseignement sur le Bouddha Akshobya
La posture EmptyLun 09 Mar 2020, 11:18 par Mila

» Jour de ROUE important dans le calendrier Bouddhiste
La posture EmptyLun 09 Mar 2020, 09:43 par Pema Gyaltshen

» L'émerveillement tragique
La posture EmptyDim 08 Mar 2020, 17:31 par Disciple laïc

» L'hôpital Notre Dame à la Rose
La posture EmptyDim 08 Mar 2020, 14:21 par Mila

» Sangha saleve entretien avec le responsable
La posture EmptyVen 06 Mar 2020, 18:31 par Karma Yéshé

» Une brève histoire du Bouddhisme
La posture EmptyVen 06 Mar 2020, 18:28 par Karma Yéshé

» Entretenir une bonne relation avec nos émotions
La posture EmptyVen 06 Mar 2020, 14:16 par Disciple laïc

» Mêler le Dharma à notre esprit .
La posture EmptyVen 06 Mar 2020, 11:28 par Disciple laïc

» Les 108 perles de sagesse du dalai lama
La posture EmptyJeu 05 Mar 2020, 10:09 par Invité

» The First Buddhist Monks Ordination in South Africa
La posture EmptyMer 04 Mar 2020, 22:42 par Mila

» Pâté aux pommes de terre
La posture EmptyMer 04 Mar 2020, 17:40 par Disciple laïc

» HAPPY LOSAR 2020, année 2147
La posture EmptyMar 03 Mar 2020, 21:10 par Karma Trindal

» Prière pour enrayer les épidémies , chantée en Chinois par le Karmapa .
La posture EmptyMar 03 Mar 2020, 12:19 par Pema Gyaltshen

» Une question particulière au sujet de cette nuit passée entendre un Bruit
La posture EmptyMar 03 Mar 2020, 11:15 par Invité

» Gel désinfectant maison recette.
La posture EmptyLun 02 Mar 2020, 18:44 par Karma Yéshé

» Les Samis, le dernier peuple autochtone d'Europe .
La posture EmptyLun 02 Mar 2020, 18:23 par Pask

» Vénérable Élisabeth rencontre avec un maître
La posture EmptyLun 02 Mar 2020, 17:37 par Mila

» Cherche lieu de retraite pour apprendre pratiquer la médiatation
La posture EmptyLun 02 Mar 2020, 17:30 par Mila

» 10 antibiotiques naturels pour lutter contre l infection
La posture EmptyLun 02 Mar 2020, 16:30 par Karma Yéshé

» L industrie de la mode pollue
La posture EmptyLun 02 Mar 2020, 16:22 par Karma Yéshé

» Instant Présent, mode d'emploi
La posture EmptyLun 02 Mar 2020, 12:11 par Mila

» Prière commune des deux Karmapas pour le prompt retour du 15e Shamarpa
La posture EmptyDim 01 Mar 2020, 20:35 par Karma Yéshé

» Moins de pensées, davantage de paix
La posture EmptyDim 01 Mar 2020, 17:31 par Pask

» QI Gong, mode de vie, pratique et mode de vie
La posture EmptyDim 01 Mar 2020, 11:49 par Pask

» Question concernant le non soi
La posture EmptySam 29 Fév 2020, 12:54 par Ahcia

» The Bouddha himself said ( un petit rappel de Ken Holmes)
La posture EmptyVen 28 Fév 2020, 15:53 par Disciple laïc

» Fermer les yeux , ecoutez, laissez vous bercer
La posture EmptyVen 28 Fév 2020, 12:49 par Mila

» Proteger les Hérissons, ils le valent bien
La posture EmptyVen 28 Fév 2020, 12:31 par Mila

» Reboiser la France, semeurs de forêt
La posture EmptyVen 28 Fév 2020, 12:15 par Mila

» Agriculture intensive en Andalousie
La posture EmptyVen 28 Fév 2020, 11:50 par Karma Yéshé

» 7 juillet conference de lama samten à lièges
La posture EmptyVen 28 Fév 2020, 11:12 par Karma Yéshé

Qui est en ligne ?

Il y a en tout 24 utilisateurs en ligne :: 2 Enregistrés, 0 Invisible et 22 Invités :: 2 Moteurs de recherche

Disciple laïc, Human_War


[ Voir toute la liste ]


Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 605 le Dim 10 Sep 2017, 22:58

Statistiques

Nos membres ont posté un total de 103239 messages dans 12073 sujets

Nous avons 4411 membres enregistrés

L'utilisateur enregistré le plus récent est dougy

Meilleurs posteurs

Pema Gyaltshen (7619)
La posture Bar_leftLa posture BarLa posture Bar_right 
Karma Trindal (7039)
La posture Bar_leftLa posture BarLa posture Bar_right 
petit_caillou (4774)
La posture Bar_leftLa posture BarLa posture Bar_right 
Karma Döndrup Tsetso (3503)
La posture Bar_leftLa posture BarLa posture Bar_right 
karma djinpa gyamtso (3386)
La posture Bar_leftLa posture BarLa posture Bar_right 
MionaZen (3353)
La posture Bar_leftLa posture BarLa posture Bar_right 
Karma Yéshé (3103)
La posture Bar_leftLa posture BarLa posture Bar_right 
vaygas (2733)
La posture Bar_leftLa posture BarLa posture Bar_right 
Mila (2348)
La posture Bar_leftLa posture BarLa posture Bar_right 
Karma Yönten Dolma (2308)
La posture Bar_leftLa posture BarLa posture Bar_right 

Les posteurs les plus actifs du mois

Le Deal du moment : -53%
GACHI Batterie Externe 26800mAh
Voir le deal
24.94 €

La posture

Karma Trindal
Karma Trindal
Fondatrice
Fondatrice

Féminin
Nombre de messages : 7039
Zodiaque : Poissons Âge : 40
Contrée : Bruxelles - Belgique
Arts & métiers : Directrice d'Ecole fondamentale
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Singe
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Bouddhisme, Nature, Lecture, Echanges, Pédagogie, Bien-être...
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 28/01/2007

La posture Empty La posture

Message par Karma Trindal le Ven 20 Avr 2007, 23:47

La posture

Façons pour s'établir dans une position aisée pour la méditation
La posture Sit1
La posture Sit3
La posture Sit2
La posture Sit4
La posture Sit5
Source: http://www.gita.be/posture.htm


_________________
La posture Untitl10
Anonymous
Trachi G
Invité

La posture Empty Re: La posture

Message par Trachi G le Ven 20 Avr 2007, 23:50

Merci Karma Trindal je connaisser toutes ses postures mais le topic peu aider des nouveaux sur la voie.
Karma Trindal
Karma Trindal
Fondatrice
Fondatrice

Féminin
Nombre de messages : 7039
Zodiaque : Poissons Âge : 40
Contrée : Bruxelles - Belgique
Arts & métiers : Directrice d'Ecole fondamentale
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Singe
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Bouddhisme, Nature, Lecture, Echanges, Pédagogie, Bien-être...
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 28/01/2007

La posture Empty Re: La posture

Message par Karma Trindal le Ven 20 Avr 2007, 23:52

Bonsoir!

Oui, c'est ce que je me suis dit, c'est pour cette raison qu'un petit article simple et vite fait peu faire gagner un peu de temps! Wink
Mais il manque la posture du "lotus complet"! Smile

Bonne soirée!


_________________
La posture Untitl10
Anonymous
Trachi G
Invité

La posture Empty Re: La posture

Message par Trachi G le Ven 20 Avr 2007, 23:56

Pas grave nous les occidentaux arrivons a la posture du lotus qu'après plusieurs années de pratiques. Pour commencer c'est très bien et d'ici qu'ils soient aptes a la postures du lotus je suis sur qu'ils auront toutes la documentation Wink

Bonne soirée mon amie
Karma Yönten Dolma
Karma Yönten Dolma
Hydrofuge
Hydrofuge

Féminin
Nombre de messages : 2308
Zodiaque : Vierge Âge : 57
Contrée : VILLEJUIF 94 ( FRANCE)
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Tigre
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : me ressourcer dans la nature, Bouddhisme, randonnées Equestre, lecture, Amis (es)
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 14/02/2007

La posture Empty Re: La posture

Message par Karma Yönten Dolma le Sam 21 Avr 2007, 00:11

Pt conseil... buvez bien afin de ne pas avoir de crampes !!Sad((lol))):
bisous à vous tous !
yuna
yuna
Auditeur
Auditeur

Féminin
Nombre de messages : 111
Zodiaque : Lion Âge : 47
Contrée : aveyron
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Rat
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : lecture, musique !
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 03/05/2007

La posture Empty Re: La posture

Message par yuna le Lun 28 Mai 2007, 07:57

Moi je fais la deuxième posture ! mais sur mon lit le matin ! j'y suis bien !
parcontre, je démarre toujours par mettre mes mains, paumes ouvertes sur les extrémités de mes genous ! et après je fais le moudras, c'est la main droite qui va sur la main gauche et les pouces se touchent !
je sais pas si c'est raisonnable de la faire sur le lit ! mais j'y suis bien ! lol
il m'arrive aussi de la faire dans le salon l'après-midi pendant la sieste de mes enfants ! mais c'est pas régulier !
respectueusement ! yuna
Karma Yeshé Gyatso
Karma Yeshé Gyatso
Animateur
Animateur

Masculin
Nombre de messages : 1222
Zodiaque : Bélier Âge : 69
Contrée : Desert Intérieur
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Tigre
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Survivre
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 23/02/2007

La posture Empty Re: La posture

Message par Karma Yeshé Gyatso le Lun 28 Mai 2007, 09:59

Moi c'est la Deuxiéme posture qui me convient, le Lotus Complet je l'a fait une fois et je repart avec mes jambes a la main ou alors je reste comme cela (lol). Les postures a genoux sont beaucoup plus fatigantes. Boire beaucoup oui sauf le matin car rien ne doit entrer dans le corps avant la pratique de Tara si vous la faites.

Merci c'est trés clair, il manque la position debout pratiquée pour certains rituels (Tcheu ou Chod selon les traductions).


_________________
Le sot gagne t'il en intelligence,
Elle ne fait que causer sa perte,
détrusiant sa bonne fortune.
Lui faisant eclater la tête

Dhammapada
Karma Yönten Dolma
Karma Yönten Dolma
Hydrofuge
Hydrofuge

Féminin
Nombre de messages : 2308
Zodiaque : Vierge Âge : 57
Contrée : VILLEJUIF 94 ( FRANCE)
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Tigre
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : me ressourcer dans la nature, Bouddhisme, randonnées Equestre, lecture, Amis (es)
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 14/02/2007

La posture Empty Re: La posture

Message par Karma Yönten Dolma le Lun 28 Mai 2007, 12:25

Bonjour tous le monde Very Happy

Ma posture est aussi la seconde ( étant souple comme un vers de lampe) lol! Amplifié de crampes car je ne m'hydrate pas assez ( un vrai chameau...) Je crois JCB que pour le Lotus complet nous devrions s'exposer toi et moi au musé ::5: ::31:
Karma Trindal
Karma Trindal
Fondatrice
Fondatrice

Féminin
Nombre de messages : 7039
Zodiaque : Poissons Âge : 40
Contrée : Bruxelles - Belgique
Arts & métiers : Directrice d'Ecole fondamentale
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Singe
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Bouddhisme, Nature, Lecture, Echanges, Pédagogie, Bien-être...
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 28/01/2007

La posture Empty La posture

Message par Karma Trindal le Mer 14 Nov 2007, 18:15

La posture Medec


La posture


«Soyez assis avec toute la majesté inaltérable et inébranlable de la montagne. La montagne est complètement naturelle et bien établie sur ses bases, quelle que soit la violence des vents qui l’assaillent ou l’épaisseur des nuages sombres qui tourbillonnent à son sommet. Assis comme une montagne, laissez votre esprit s’élever, prendre son essor et planer dans le ciel.»

Les sept points de Vairocana

La posture BVERTEPremier point: gardez la colonne vertébrale droite

La force vitale (air subtil) appelée prana circule dans le canal central. Le prana rend le corps stable et ferme.

La posture BROUGELe livre tibétain de la Vie et de la Mort:


  • ...gardez le dos droit, comme «une flèche» ou une «pile de louis d’or». Ne forcez rien. La partie intérieure de la colonne possède une cambrure naturelle; celle-ci doit être détendue tout en restant droite.
  • Sentez que votre tête repose sur le cou de façon souple et agréable. Ce sont les épaules et la partie supérieure de votre thorax qui supportent le dynamisme et la grâce de la posture; leur maintien doit exprimer une force dépourvue de raideur.
La posture BROUGEKamalashila:



  • La partie supérieure du corps devrait être droite afin que les énergies subtiles y circulent souplement et que l’esprit soit stable et tranquille.
  • Le niveau des épaules et le corps vers le haut.
  • Ne penchez ni à gauche ni à droite.

La posture BVERTEDeuxième point: Placez les mains dans une posture de méditation

Littéralement demeurer dans la posture d’égalité, les mains au même niveau.

La posture BROUGELe livre tibétain de la Vie et de la Mort:

Laissez vos mains reposer confortablement sur vos genoux. C’est ce qu’on appelle la posture de l’«esprit à l’aise».

La posture BVERTETroisième point: avec les épaule en arrière

La posture BVERTEQuatrième point: abaisser légèrement le menton

La posture BVERTECinquième point: ayez un regard détendu

Le mouvement des yeux entraînerait l’agitation de l’esprit. Nous gardons donc les yeux tranquilles, posés dans l’espace au-delà du bout du nez.

La posture BROUGELe livre tibétain de la Vie et de la Mort:


  • Vous devriez gardez les yeux ouverts. Il peut vous sembler utile, au début de la pratique, de les fermer un moment. Une fois établi dans le calme, ouvrez progressivement les yeux. Abaissez-les maintenant et regardez juste devant vous, le long de votre nez, selon un angle de 45 degrés environ. Quand votre esprit est très agité, il vaut mieux regardez vers le bas; quand il est morne et somnolent, dirigez plutôt votre regard vers le haut.
  • Lorsque votre esprit s’est apaisé et que la clarté du discernement commence à se manifester, élevez votre regard et dirigez-le dans l’espace, droit devant vous.
    Dzogchen: Votre méditation et votre regard devraient être vastes comme l’étendue de l’océan: ouvert, sans limites, embrassant tout.
  • Laissez la compassion qui émane de votre méditation rayonner doucement par vos yeux, afin que votre regard devienne le regard même de la compassion.
  • Au lieu de vous couper de la vie, vous demeurez réceptif, en paix avec toute chose. Laissez l’ouïe dans l’ouïe, la vue dans la vue.
  • Les yeux sont les « portes » de la luminosité ; vous devez les garder ouverts afin de ne pas bloquer les canaux de sagesse.
La posture BROUGEKamalashila:


  • Les yeux devraient être mi-clos, ni grand ouverts à regarder fixement devant soi, ni complètement fermés pour ne pas tout plonger dans l’obscurité, mais complètement détendus, afin de ne pas avoir à y penser.
  • Vous devriez regarder vers le bas, vers le nez, afin d’être conscient du nez. La description classique est le regard devrait être à quatre travers de doigts au-delà du nez.
La posture BVERTESixième point: les lèvres demeurent également naturellement entrouvertes

La posture BROUGELe livre tibétain de la Vie et de la Mort:


  • Lorsque vous méditez, ayez la bouche entrouverte comme si vous étiez sur le point d’émettre un « Aaaah » profond et relaxant. Il est dit que si l’on garde la bouche légèrement entrouverte en respirant légèrement par celle-ci, les « souffles karmiques » qui créent les pensées discursives ont en principe moins de chance de s’élever et de créer des obstacles dans votre esprit et dans votre méditation.
La posture BROUGEKamalashila:

  • Il devrait y avoir un léger espace entre les lèvres et les dents.
  • La langue contre le palais, sinon la salive s’accumulera.
  • La respiration devrait être naturelle et sans effort.
La posture BVERTESeptième point: asseyez-vous avec les jambes dans la posture de vajra.

La posture BROUGELe livre tibétain de la Vie et de la Mort:


  • Il n’est pas nécessaire de prendre la position du lotus, sur laquelle on met davantage l’accent dans les pratiques avancées du yoga. Les jambes croisées expriment l’unité de la vie et de la mort, du bien et du mal, des moyens habiles et de la sagesse, des principes masculins et féminin, du samsara et du nirvana: l’humour de la non-dualité.
  • Il se peut que vous préfériez vous assoir sur une chaise, ... mais assurez-vous de gardez le dos bien droit.
La posture BROUGEKamalashila:

  • Les jambes devraient être complètement croisées dans la posture du vajra (lotus) ou semi-croisées dans la posture du demi lotus. Vous devriez être détendu. Il vaut mieux être assis confortablement que douloureusement.


Source: La posture 254666


_________________
La posture Untitl10

Contenu sponsorisé

La posture Empty Re: La posture

Message par Contenu sponsorisé


    La date/heure actuelle est Mer 01 Avr 2020, 14:01