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Première expérience

Message par claude63 le Ven 25 Fév 2011, 23:56

Bonsoir,

je souhaitais partager ce moment.
Depuis quelques, je cherchais. Je posais des questions, je réfléchissais...
Mon premier pas fut la visite du Centre à Huy. C'est une très bonne idée de faire des visites, çà permet une approche et une découverte à son rythme. J'ai vraiment été enchanté aussi bien par l'accueil que par les explications et le cadre. Malheureusement, un peu trop loin de chez moi.
Mon second pas fut ma première de méditation à Bruxelles (Nalanda). J'ai reçu un accueil chaleureux et mon stress s'est apaisé. Elle a pris le temps de m'expliquer le déroulement d'une séance et m'a fait visiter le centre.
La séance a passé une vitesse incroyable : j'avais peur que çà ne soit trop long et pénible. Pas du tout.
Par contre, ma posture m'a fait souffrir en fin de séance : ma jambe droite, j'ai senti une douleur en pointe. C'est, je pense, la seule ombre au tableau. L'instructeur ne coache pas les nouveaux. Peut être que j'aurais du insister pour avoir plus d'info. La prochaine fois, je poserai des questions au sujet de la posture.

Enfin, je suis ravi ! Je compte continuer mon chemin ....
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Re: Première expérience Suite

Message par Invité le Sam 26 Fév 2011, 02:03

c'est chouette. je suis contente pour toi de cette première approche.
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Re: Première expérience Suite

Message par Karma Trindal le Mer 02 Mar 2011, 19:30

Merci pour le partage de cette expérience, contente que ça s'est bien passé! Smile


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Re: Première expérience Suite

Message par petit_caillou le Jeu 03 Mar 2011, 12:41

merci beaucoup de partager cela avec nous.......


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Deuxieme expérience

Message par claude63 le Ven 04 Mar 2011, 22:58

Bonsoir,

hier soir, j'ai participé à Rivière( Près de Profondville) en Belgique à une séance de méditation Théravada Vipassana.
J'ai eu un très bon accueil. La séance est composée de 2 séances de méditation avec instructions et une partie questions réponses sur le vécu de la méditation.
J'ai particulièrement apprécié la discussion avec Marie Cécile Forget et ses conseils sur la pratique et ma recherche d'un centre.
Par contre, j'ai encore eu une violente douleur dans la jambe droite. Ma jambe devient morte et lourde. Certainement une pression sur le nerf sciatique? La séance a été une véritable torture. La posture du lotus ou birmane ne me réussit pas du tout.
J'en ai encore mal aujourd'hui.
Je pense opter pour un banc de méditation sinon je ne pourrai plus pratiquer et çà me désole.
Normalement, il me reste plus que les centres Zen a expérimenté, mais j'ai peur. Je vais prendre contact avec l'instructeur et expliquer mon problème.
Le positif est que j'apprends beaucoup et, çà me motive.
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Re: Première expérience Suite

Message par karma djinpa gyamtso le Sam 05 Mar 2011, 01:08

Ne t'inquietes pas Claude les problemes et douleurs d'articulations quand on a pas l'habitude d'etre assis sont courants, ça s'ameliorera avec le temps.
Bonne continuation!
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Re: Première expérience Suite

Message par claude63 le Sam 05 Mar 2011, 02:47

Merci beaucoup,

c'est vrai que c'est angoissant comme situation.

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Re: Première expérience Suite

Message par Invité le Sam 05 Mar 2011, 05:36

moi aussi j'ai médité hier, notre groupe se réunissait, on a fait chenrezi et mahakala.
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Re: Première expérience Suite

Message par petit_caillou le Sam 05 Mar 2011, 20:01

c'est vrai que c'est angoissant comme situation.


je t'envoie toutes mes pensées positives


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Re: Première expérience Suite

Message par Karma Trindal le Sam 05 Mar 2011, 20:15

Bonjour Claude,

As-tu essayé une autre posture comme le demi-lotus ou autre?

Demande peut-être conseil pour une autre posture plus confortable lorsque tu te rends au centre.

En tout cas, bonne continuation dans la méditation! Smile

Bonne soirée!


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Fin de mon pélerinage (pour le moment)

Message par claude63 le Jeu 31 Mar 2011, 00:37

Bonjour,

je viens depuis peu de terminer ma courte recherche sur les différents centres bouddhistes par le Zen Soto.

J'ai pris contact avec plusieurs centres Zen, mais vu l'absence de réponse, j'ai pris contact avec l'association Zen de Belgique http://www.azb.be.

J'ai pu ainsi trouver un centre pas trop loin de chez moi. (Namur)

Premier point : la nécessité de prendre rendez vous avec l'instructeur pour organiser la première séance. c'est plutot positif.
Pour ma première séance, j'ai eu des enseignements sur le déroulement de la séance, une aide pour la posture et un soutien pendant et après la séance.

Eh bien ! je suis ravi : j'ai trouvé la première pierre de mon chemin. Je pratiquerai Zazen.

Je suis content d'avoir rencontré toutes ces personnes et d'avoir pu apprendre toutes ces informations. Bonjour

Merci pour votre soutien et votre aide
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Re: Première expérience Suite

Message par Invité le Jeu 31 Mar 2011, 05:50

je suis contente pour toi.
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Re: Première expérience Suite

Message par heyopibe le Jeu 31 Mar 2011, 07:59

Merci pour ton témoignage
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Re: Première expérience Suite

Message par karma djinpa gyamtso le Jeu 31 Mar 2011, 14:06

Bonne continuation

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