L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

La seule façon d’apporter la paix au monde est d’apprendre soi-même à vivre en paix.( Bouddha « l’Éveillé » 623-543 av. J.-C )


Les livres à lire dans sa vie

Etudes, Pratiques & Compassion


Derniers sujets

» Ne laissez pas votre esprit être obsédé
Comment faire face à la peur? EmptyJeu 14 Oct 2021, 11:47 par Mila

» Nucléaire, et ses déchets non merci.
Comment faire face à la peur? EmptyMer 13 Oct 2021, 20:46 par Disciple laïc

» recherhe Mahamoudra de Guendune Rimpoche
Comment faire face à la peur? EmptyMer 13 Oct 2021, 10:48 par eric ferri

» Marche pour le climat 10 octobre 2021
Comment faire face à la peur? EmptyMar 12 Oct 2021, 21:26 par Mila

» Guru Padmasambhava: À la recherche du Maître né du Lotus
Comment faire face à la peur? EmptyLun 11 Oct 2021, 20:59 par pas de compte

» Les mémoires de Matthieu Ricard - 1re partie : ses Maîtres
Comment faire face à la peur? EmptyLun 11 Oct 2021, 11:18 par Disciple laïc

» Le végétarisme m'as peut être sauvé
Comment faire face à la peur? EmptyDim 10 Oct 2021, 22:48 par Disciple laïc

» Les voeux de Bodhisattva
Comment faire face à la peur? EmptySam 09 Oct 2021, 14:20 par Mila

» Un petit clin d'oeil à Karma Trindal
Comment faire face à la peur? EmptyVen 08 Oct 2021, 17:02 par Pema Gyaltshen

» Jeudi de l'IMA | Dieu de la Bible, Dieu du Coran : un regard historique sur les origines
Comment faire face à la peur? EmptyVen 08 Oct 2021, 13:37 par Ortho

» " L'Amazonie d'Europe" devient la première réserve de biosphère transfrontalière au monde
Comment faire face à la peur? EmptyJeu 07 Oct 2021, 20:17 par Mila

» Amitābha: Le Grand Soutra de la Vie Infinie
Comment faire face à la peur? EmptyLun 04 Oct 2021, 20:35 par Disciple laïc

» Les Jatakas et leurs représentations dans l’art bouddhique
Comment faire face à la peur? EmptyLun 04 Oct 2021, 20:19 par Disciple laïc

» question ; consoler une adolescente
Comment faire face à la peur? EmptyLun 04 Oct 2021, 19:38 par Mila

» N 8.7 Devadattavipatti Sutta
Comment faire face à la peur? EmptyMer 29 Sep 2021, 22:43 par Disciple laïc

» La personnalité évitante
Comment faire face à la peur? EmptyMer 29 Sep 2021, 10:09 par felin75

» Déconstruction du moi : Zen et neurosciences 1/2 et 2/2
Comment faire face à la peur? EmptyLun 27 Sep 2021, 21:35 par Disciple laïc

» Restorenature : Pour une stratégie de restauration de la nature plus ambitieuse .
Comment faire face à la peur? EmptySam 25 Sep 2021, 19:30 par Mila

» bonjour et merci de votre accueil
Comment faire face à la peur? EmptySam 25 Sep 2021, 16:31 par felin75

» L'histoire de Rabiya, ou pourquoi tant chercher à l'extérieur ?
Comment faire face à la peur? EmptyVen 24 Sep 2021, 23:01 par Mila

» Qui saurait la symbolique des 3 têtes
Comment faire face à la peur? EmptyMar 21 Sep 2021, 13:49 par aki_sakura

» Exigeant dans ses relations
Comment faire face à la peur? EmptyLun 20 Sep 2021, 23:02 par HéronTyphon

» je cherche à mieux me gerer, gerer ma relation avec les autres
Comment faire face à la peur? EmptyLun 20 Sep 2021, 13:53 par felin75

» Merci de m'accueillir sur ce forum
Comment faire face à la peur? EmptyDim 19 Sep 2021, 08:17 par Disciple laïc

» Johannes Kepler: Portrait d'un électron libre de l'astronomie
Comment faire face à la peur? EmptyVen 17 Sep 2021, 17:25 par Admin

» Sciences et Vie: Galilée et la naissance de la physique moderne
Comment faire face à la peur? EmptyVen 17 Sep 2021, 17:19 par Admin

» Boîte aux lettres " Besoin de prières"
Comment faire face à la peur? EmptyJeu 16 Sep 2021, 10:45 par Mila

» Enseignement du Lama TEUNZANG (Montchardon) sur le karma.
Comment faire face à la peur? EmptyJeu 16 Sep 2021, 10:35 par Mila

» Les disciples du Bouddha...
Comment faire face à la peur? EmptyMer 15 Sep 2021, 19:10 par Disciple laïc

» Je pensse trops & Mal Comment faire ?
Comment faire face à la peur? EmptyMar 14 Sep 2021, 20:43 par Invité

» Les origines des mantras secrets
Comment faire face à la peur? EmptyMar 14 Sep 2021, 20:16 par Mila

» Non pas encore lui, mais cette fois-ci
Comment faire face à la peur? EmptyMar 14 Sep 2021, 14:36 par Invité

» Si l'esprit est intrinsèquement pur , d'où proviennent les voiles ?
Comment faire face à la peur? EmptyLun 13 Sep 2021, 18:34 par Mila

» Une bonne rentrée à tous !!
Comment faire face à la peur? EmptyMer 01 Sep 2021, 20:36 par Karma Trindal

» LA GRANDE FOI DES INDIENS D'AMÉRIQUE - Par Jean-Claude St-Louis .
Comment faire face à la peur? EmptyMar 31 Aoû 2021, 19:18 par Mila

» Une question à propos du Bouddhisme zen
Comment faire face à la peur? EmptyMar 31 Aoû 2021, 14:58 par Goel

» Fawad ANDARABI assassiné en Afghanistan
Comment faire face à la peur? EmptyMar 31 Aoû 2021, 11:55 par Ortho

» Une retraite dans un centre de la nouvelle tradition Kadampa
Comment faire face à la peur? EmptyLun 30 Aoû 2021, 21:58 par Ortho

» Les trésors du musée CERNUSCHI 1/2 et 2/2
Comment faire face à la peur? EmptyDim 29 Aoû 2021, 23:30 par Mila

» Notre empreinte hydrique ...
Comment faire face à la peur? EmptyVen 27 Aoû 2021, 13:51 par Mila

» Réflexions de Kalou Rimpoche à propos de la colère.
Comment faire face à la peur? EmptyJeu 26 Aoû 2021, 17:47 par Disciple laïc

» Le Monde à Tuer celle que j'aimais Dois-Je Pardonner ?
Comment faire face à la peur? EmptyJeu 26 Aoû 2021, 17:10 par Invité

» Un nouveau bourgeon sur l'arbre
Comment faire face à la peur? EmptyLun 23 Aoû 2021, 15:16 par Karma Trindal

» France et ses Fripons une famille
Comment faire face à la peur? EmptyLun 23 Aoû 2021, 15:10 par Karma Trindal

» Amour donner, Amour Suicidiare
Comment faire face à la peur? EmptyVen 20 Aoû 2021, 13:12 par Invité

» Pensée amérindienne - Luther Standing Bear
Comment faire face à la peur? EmptyVen 20 Aoû 2021, 13:04 par Invité

» Baraka 1992 - Koyaanisqatsi Edit
Comment faire face à la peur? EmptyVen 20 Aoû 2021, 13:01 par Invité

» Haine, Colére, Jalousie, Honte .... Pour ne citer que cela
Comment faire face à la peur? EmptyVen 20 Aoû 2021, 09:19 par Invité

» N'attend rien Donne Touts & ne demande rien et accepte les cadeaux de la vie
Comment faire face à la peur? EmptyVen 20 Aoû 2021, 09:18 par Invité

» TocToc Le Retour de la folie
Comment faire face à la peur? EmptyVen 20 Aoû 2021, 08:36 par Invité

» Un moment d'empathie qui peut tout changer pour les bénéficiaires
Comment faire face à la peur? EmptyVen 20 Aoû 2021, 07:53 par Invité

» Jour de ROUE important dans le calendrier Bouddhiste
Comment faire face à la peur? EmptyVen 20 Aoû 2021, 07:44 par Invité

» Il ressemble plus à un extra-terrestre qu'a un etre humain
Comment faire face à la peur? EmptyJeu 19 Aoû 2021, 21:43 par Invité

» Bouddha est-il en vie ?
Comment faire face à la peur? EmptyJeu 19 Aoû 2021, 21:33 par Invité

» La prise de refuge dans les différentes écoles du bouddhisme tibétain
Comment faire face à la peur? EmptyJeu 19 Aoû 2021, 16:23 par Ortho

» Iddylique Le Rêve ou non le titre est assé long la mdr
Comment faire face à la peur? EmptyMer 18 Aoû 2021, 21:45 par Invité

» Combien on atteint l'éveil
Comment faire face à la peur? EmptyMar 10 Aoû 2021, 17:17 par Disciple laïc

» J'ai pas mal d'aversion pour quelqu'un et je ne sais pas comment m'en défaire
Comment faire face à la peur? EmptyJeu 05 Aoû 2021, 10:09 par Disciple laïc

» L'effort Juste par une moniale du Véhicule des Anciens
Comment faire face à la peur? EmptyLun 02 Aoû 2021, 19:31 par Karma Trindal

» Sage décision de Taranatha
Comment faire face à la peur? EmptyLun 02 Aoû 2021, 13:45 par Mila

» La guerre dans l'ombre: Les défis de la lutte contre le terrorisme au Xinjiang
Comment faire face à la peur? EmptyLun 02 Aoû 2021, 11:31 par Muzadin

» Décolonisations: Le début de la rébellion - 1857 à 1926
Comment faire face à la peur? EmptyDim 01 Aoû 2021, 19:10 par Ortho

» Ce qui n'est pas cassé , ne le répare pas .
Comment faire face à la peur? EmptyJeu 29 Juil 2021, 16:41 par Jovin

» Cramage du cerveau par CQFD
Comment faire face à la peur? EmptyVen 23 Juil 2021, 13:45 par Invité

» Bonjour, bientôt je vais aller au temple Boudhiste à lodéve
Comment faire face à la peur? EmptyVen 23 Juil 2021, 13:44 par Invité

» Contre la nourriture carnée
Comment faire face à la peur? EmptyMer 21 Juil 2021, 19:25 par Disciple laïc

» question ...mandant une réponse
Comment faire face à la peur? EmptyMer 21 Juil 2021, 06:39 par Invité

» Comment pratiquer la vraie observation ? Krishnamurti
Comment faire face à la peur? EmptyLun 19 Juil 2021, 22:07 par Ortho

» Comment définir un être sensible
Comment faire face à la peur? EmptyLun 19 Juil 2021, 20:50 par Disciple laïc

» Le Monde selon Xi Jinping - Arte
Comment faire face à la peur? EmptyLun 19 Juil 2021, 20:33 par Mila

» ASBL L'Arbre des Refuges: Présentation du Projet
Comment faire face à la peur? EmptyLun 19 Juil 2021, 10:09 par Manu8370

» L'apprentissage du Bouddhisme : un apprentissage différent
Comment faire face à la peur? EmptyLun 19 Juil 2021, 07:38 par Disciple laïc

» La foire aux bonnes nouvelles
Comment faire face à la peur? EmptyVen 16 Juil 2021, 17:51 par Mila

» Nouveau membre. Question sur le forum.
Comment faire face à la peur? EmptyJeu 15 Juil 2021, 08:25 par Karma Trindal

» le corps énergétique : question concernant
Comment faire face à la peur? EmptyMar 13 Juil 2021, 13:07 par Disciple laïc

Qui est en ligne ?

Il y a en tout 23 utilisateurs en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 23 Invités :: 3 Moteurs de recherche

Aucun


[ Voir toute la liste ]


Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 605 le Dim 10 Sep 2017, 22:58

L’Arbre et ses racines

Image hébergée par servimg.com

Image hébergée par servimg.com

Image hébergée par servimg.com

Statistiques

Nos membres ont posté un total de 106303 messages dans 12639 sujets

Nous avons 4531 membres enregistrés

L'utilisateur enregistré le plus récent est Caroline CEREZA

Meilleurs posteurs

Pema Gyaltshen (7778)
Comment faire face à la peur? Bar_leftComment faire face à la peur? BarComment faire face à la peur? Bar_right 
Karma Trindal (7190)
Comment faire face à la peur? Bar_leftComment faire face à la peur? BarComment faire face à la peur? Bar_right 
petit_caillou (4816)
Comment faire face à la peur? Bar_leftComment faire face à la peur? BarComment faire face à la peur? Bar_right 
Karma Döndrup Tsetso (3503)
Comment faire face à la peur? Bar_leftComment faire face à la peur? BarComment faire face à la peur? Bar_right 
karma djinpa gyamtso (3385)
Comment faire face à la peur? Bar_leftComment faire face à la peur? BarComment faire face à la peur? Bar_right 
MionaZen (3351)
Comment faire face à la peur? Bar_leftComment faire face à la peur? BarComment faire face à la peur? Bar_right 
Mila (3242)
Comment faire face à la peur? Bar_leftComment faire face à la peur? BarComment faire face à la peur? Bar_right 
Karma Yéshé (3196)
Comment faire face à la peur? Bar_leftComment faire face à la peur? BarComment faire face à la peur? Bar_right 
vaygas (2774)
Comment faire face à la peur? Bar_leftComment faire face à la peur? BarComment faire face à la peur? Bar_right 
Disciple laïc (2481)
Comment faire face à la peur? Bar_leftComment faire face à la peur? BarComment faire face à la peur? Bar_right 
+4
MionaZen
plantamare
clanatib
petit_caillou
8 participants

Comment faire face à la peur?

petit_caillou
petit_caillou
Protectrice de l'Arbre [PdA]
Protectrice de l'Arbre [PdA]

Féminin
Nombre de messages : 4816
Zodiaque : Poissons Âge : 39
Contrée : ici
Arts & métiers : travaille sur l'art de la paresse
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Bouddhisme, Zen, Lecture.....
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2011

Titre-sujet Comment faire face à la peur?

Message par petit_caillou Dim 29 Mai 2011, 10:53

Comment faire Face à la Peur ?
Lama Tsoknyi Rinpoché

LAMA TSOKNYI RINPOCHE: COMMENT MÉDITER QUAND ON EST TROP EFFRAYE POUR S’ASSEOIR SUR SON COUSSIN DE MÉDITATION?

Article publié dans le magazine Tricyle Automne 2006.

Questions : Récemment j’ai été confronté à beaucoup de peur pendant ma méditation. Elle semble surgir de nulle part, et soit elle se concentre sur un attachement particulier, soit elle se manifeste comme quelque chose de plus existentiel, sans identification précise. Comment puis-je y faire face ?

Lama Tsoknyi Rinpoche :

Comment faire face à la peur? Lama-tsonyi2-6b9a1

La peur arrive quand la réalité entre en collision avec nos fictions personnelles. Notre pratique est basée sur des attentes - des attentes vis-à-vis de qui nous sommes, de pourquoi nous pratiquons, et de ce que notre pratique devrait-être. Quand nos espoirs se désintègrent, ils peuvent provoquer l’apparition de la peur. Nos caractéristiques, notre personnalité, tous nos beaux plans et nos belles idées sont comme des flocons de neige qui vont tomber sur la pierre chaude de notre pratique de méditation.

Peut-être avez-vous déjà gouté à la sensation d’espace qui se manifeste quand on réussit à déchirer le voile de l’ennui. Tant que votre expérience ne s’est pas stabilisée, la peur demeure que vos rêves, votre vie et la base même de notre existence s’écroulent. Plus vous contemplez l’espace, plus vous êtes conscient de la dissolution de tout ce que vous avez présumé être réel, durable, et fiable - y compris votre motivation et votre pratique. Maintenant tout cela semble passager et peu fiable. Cette crise, basée sur une dissolution, se traduit par l’émergence de la peur.

C’est un moment crucial de notre pratique. Chaque fois qu’elle se manifeste, chaque fois que nous sommes conscients de la peur, nous sommes face à un choix : nous pouvons admettre notre problème et y travailler, ou nous pouvons le fuir et chercher refuge ailleurs, dans les distractions, les médicaments, les ateliers de développement personnel et de bien-être, ou quoique ce soit d’autre. Nous sommes libres de refuser l’inconfort et la dissolution. Nous pouvons décider de ne pas nous replacer dans une situation dans laquelle les fondements de notre être sont bouleversés par l’expérience de l’impermanence et du vide.

Mais si nous décidons de persévérer, si nous sommes convaincus du caractère fondamentalement sain des Quatre Nobles Vérités et que nous décidons de prendre refuge dans le Dharma du Bouddha, il nous faut être courageux. Nous pouvons choisir de prendre refuge dans la brillante santé de l’éveil, le Bouddha ; avoir confiance dans le processus du chemin, le Dharma ; et nous reposer sur l’expérience de ceux qui nous guident le long du chemin, le Sangha. Nous pouvons choisir d’explorer notre esprit, d’en apprendre plus sur ses zones d’ombre et ses trésors cachés, mais ce ne sera pas confortable. Les conseils d’un ami spirituel ou d’en enseignant sont cruciaux à cette étape de notre pratique.

En même temps, il nous faut être doux avec nous-mêmes, nous devons nous accepter tels que nous sommes et laisser tomber ce que nous prétendons être. Notre crise est une phase normale. Nous entrons tous sur le chemin spirituel avec notre égo, et nos espoirs et nos peurs proviennent de l’égo. La pratique correspond rarement à nos attentes. Quelquefois nous pensons que nous avons tout faux : "Plus je médite, pire je deviens". Mon maître, Gendun Rinpoche, y répondait en disant :

"Quand vous voyez vos propres défauts, c’est l’aube des qualités. Si vous ne voyez que vos qualités, il y a un problème".

Si le but de notre pratique est d’essayer de créer notre nirvana personnel, nous allons souffrir encore d’avantage. Si nous utilisons les outils de la pratique, qui développent l’intelligence et la clarté, avec une motivation confuse, égoïste, la réalité va inévitablement entrer en collision avec notre fiction. C’est là que la pratique est censée nous mener. C’est la preuve que le Dharma fonctionne. C’est la fin de notre monde confus, fictif, et la naissance de la vérité.

Quand la peur apparait dans notre méditation, nous appliquons un antidote. En reconnaissant comme un produit du mental ce qui surgit à chaque instant, nous restons dans le présent. Il est important de se souvenir que nous ne sommes pas condamnés à reproduire éternellement nos vieux schémas. En restant dans le présent, nous pouvons laisser aller le passé et le futur - les quartiers généraux de nos peurs. Nous reconnaissons ce qui se passe et nous lâchons prise, en revenant au point focal de notre méditation - la posture, la respiration, la visualisation - ou à l’espace non conceptuel. Par la motivation, l’honnêteté, et la confiance nous pouvons pratiquer avec nos peurs et aller au delà d’elles d’une façon que nous n’aurions jamais crue possible.

Source: http://www.buddhachannel.tv/portail/spip.php?article1951#nb1


_________________
Comment faire face à la peur? 78317617_oComment faire face à la peur? 78305167_p

Instagram: @larbredesrefuges #larbredesrefuges page insta
clanatib
clanatib
Sympathisant de l'arbre
Sympathisant de l'arbre

Féminin
Nombre de messages : 336
Zodiaque : Taureau Âge : 34
Contrée : France
Arts & métiers : secretaire
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chat
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : ouverte
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/01/2013

Titre-sujet Re: Comment faire face à la peur?

Message par clanatib Lun 21 Jan 2013, 09:18

merci Petit Caillou pour ce post! Comment faire face à la peur? 254637

Hier, j'ai été prise d'une peur panique, ça m'arrive parfois en pensant que ma vie allait basculer et donc je me suis réfugiée sur le forum et ai trouvé ce post qui m'a permis de visualiser mes craintes (non fondées d'ailleurs) et donc de m'apaiser!

il est vrai que la peur est crée par l'esprit, par l'imagination. il est évident que c'est instactif mais parfois réelement néfaste pour la vie quotidienne. combien de fois cela m'a poser de réelles souffrances?... alors qu'il suffit juste d'y méditer pour se sentir de nouveau libre!Very Happy

merci encore Comment faire face à la peur? 586300
plantamare
plantamare
Auditeur
Auditeur

Féminin
Nombre de messages : 164
Zodiaque : Capricorne Âge : 42
Contrée : france
Arts & métiers : photographie
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : mélancholie
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 09/12/2012

Titre-sujet Re: Comment faire face à la peur?

Message par plantamare Lun 21 Jan 2013, 10:56

Après, cela dépend de quel type de peur il s'agit : la peur est instinctives, certes, et c'est une bonne chose, car elle est là pour nous signaler un danger et nous permettre d'y répondre rapidement (suspension des fonctions physiologiques secondaires, énergie concentrée dans les muscles et le coeur pour l'attaque ou la fuite, état d'alerte, etc.). Voir le fil de discussion sur la prise d'otages pour les raisons d'avoir peur.
clanatib
clanatib
Sympathisant de l'arbre
Sympathisant de l'arbre

Féminin
Nombre de messages : 336
Zodiaque : Taureau Âge : 34
Contrée : France
Arts & métiers : secretaire
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chat
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : ouverte
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/01/2013

Titre-sujet Re: Comment faire face à la peur?

Message par clanatib Lun 21 Jan 2013, 12:28

peux tu me mettre le lien plantamare?



oui bien évidemment ca dépend de la peur. moi je parle de la peur que l'on peut abdiquer. une peur que l'on se crée et qui n'existe pas vraiment. exemple: pour ma part, je pensais hier à la caf, je reçois des allocation et suit en attente de mon dossier car ils sont succeptibles de me retirer certaines aides. je n'ai pas encore de courrier le stipulant mais mon proprio, lui, a déjà reçu un courrier leur précisant que je toucherai moins d'allocation. Alors la peur est venue, du fait que je n'arrive plus à vivre avec le peu de moyen que j'ai, peur de ne pas pouvoir subvenir au moyen de mon enfant, qu'il se sente mal, qu'il en patisse. bref, toutes ces peurs, ce sont moi qui les crée! elles ne sont pas réelles et découle bien de ce que je peux imaginer.
plantamare
plantamare
Auditeur
Auditeur

Féminin
Nombre de messages : 164
Zodiaque : Capricorne Âge : 42
Contrée : france
Arts & métiers : photographie
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : mélancholie
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 09/12/2012

Titre-sujet Re: Comment faire face à la peur?

Message par plantamare Lun 21 Jan 2013, 13:47

Voici le lien du fil de discussion : on y parle plutôt de la haine, mais les émotions sont finalement très proches.


https://www.larbredesrefuges.com/t9582-maitriser-la-haine-face-au-terrorisme#73713
MionaZen
MionaZen
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3351
Zodiaque : Taureau Âge : 40
Contrée : Les pieds sur Terre et la tête dans les étoiles
Arts & métiers : Artisan de paix
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Coq
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : A la recherche d'une vie plus riche de sens
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2010

Titre-sujet Re: Comment faire face à la peur?

Message par MionaZen Lun 21 Jan 2013, 16:52

C'est exactement ce genre de peur qui me gâchent la vie Clanatib, ... on est dans le futur, et pas dans le moment présent Comment faire face à la peur? 66046
Merci pour ce post Petit Caillou Comment faire face à la peur? 586300
plantamare
plantamare
Auditeur
Auditeur

Féminin
Nombre de messages : 164
Zodiaque : Capricorne Âge : 42
Contrée : france
Arts & métiers : photographie
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : mélancholie
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 09/12/2012

Titre-sujet Re: Comment faire face à la peur?

Message par plantamare Lun 21 Jan 2013, 17:52

@clanatib a écrit:peux tu me mettre le lien plantamare?



oui bien évidemment ca dépend de la peur. moi je parle de la peur que l'on peut abdiquer. une peur que l'on se crée et qui n'existe pas vraiment. exemple: pour ma part, je pensais hier à la caf, je reçois des allocation et suit en attente de mon dossier car ils sont succeptibles de me retirer certaines aides. je n'ai pas encore de courrier le stipulant mais mon proprio, lui, a déjà reçu un courrier leur précisant que je toucherai moins d'allocation. Alors la peur est venue, du fait que je n'arrive plus à vivre avec le peu de moyen que j'ai, peur de ne pas pouvoir subvenir au moyen de mon enfant, qu'il se sente mal, qu'il en patisse. bref, toutes ces peurs, ce sont moi qui les crée! elles ne sont pas réelles et découle bien de ce que je peux imaginer.


Eh bien, je dirais que si ton propriétaire a eu un courrier en ce sens, ce ne sont pas des peurs qui relèvent de l'imagination, mais bien des peurs réelles. Bien sûr, elles touchent le futur, mais elles touchent aussi des faits probables.


Les peurs imaginaires dont parle le Bouddhisme sont plutôt des peurs irrationnelles, la tendance à toujours imaginer le pire par exemple. Comme si, à la moindre douleur, on se demandait si on n'est pas gravement malade, par exemple, alors que rien ne le prouve en attente de l'examen médical.


Le genre de peurs dont tu souffres peut s'apaiser en agissant pour améliorer la situation : par exemple en dressant ton budget, en voyant si vraiment tu ne pourras plus vivre, et si c'est le cas, en contactant une assistante sociale ou le service social de ta municipalité.
clanatib
clanatib
Sympathisant de l'arbre
Sympathisant de l'arbre

Féminin
Nombre de messages : 336
Zodiaque : Taureau Âge : 34
Contrée : France
Arts & métiers : secretaire
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chat
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : ouverte
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/01/2013

Titre-sujet Re: Comment faire face à la peur?

Message par clanatib Lun 21 Jan 2013, 20:42

Mionazen, oui c'est ça, on visualise un avenir "sombre". peut être pour se préparer au cas où!

Plantamare, le courrier existe bien, effectivement, j'ai une baisse au niveau de l'APL, mais je ne devrais pas être inquiète car je suis de nature à faire attention aux dépenses donc je sais que ce n'est pas si grave, je ne vais me retrouver à la rue. mais c'est plus le fait qu'on m'enlève quelque chose qui fait peur. donc là, c'est strictement de la possession! donc je m'imagine le pire, comme un grand tsunami qui va m'engloutir...
bref, il faut juste que je médite sur la possession, sur mon ego aussi! je ne suis qu'une jeune pousse, j'ai encore de quoi mûrir!!!

ps: merci pour le lien!
vaygas
vaygas
Hydrofuge
Hydrofuge

Masculin
Nombre de messages : 2774
Zodiaque : Taureau Âge : 55
Contrée : france
Arts & métiers : technicien
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : ouvert
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 07/01/2013

Titre-sujet Re: Comment faire face à la peur?

Message par vaygas Lun 21 Jan 2013, 21:35

Salut petit_caillou

Merci de nous faire partager se texte de LAMA TSOKNYI RINPOCHE
petit_caillou
petit_caillou
Protectrice de l'Arbre [PdA]
Protectrice de l'Arbre [PdA]

Féminin
Nombre de messages : 4816
Zodiaque : Poissons Âge : 39
Contrée : ici
Arts & métiers : travaille sur l'art de la paresse
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Bouddhisme, Zen, Lecture.....
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2011

Titre-sujet Re: Comment faire face à la peur?

Message par petit_caillou Lun 21 Jan 2013, 22:01

Comment faire face à la peur? 586300


_________________
Comment faire face à la peur? 78317617_oComment faire face à la peur? 78305167_p

Instagram: @larbredesrefuges #larbredesrefuges page insta
Pema Gyaltshen
Pema Gyaltshen
Modérateur d'honneur [RdA]
Modérateur d'honneur [RdA]

Masculin
Nombre de messages : 7778
Zodiaque : Cancer Âge : 67
Contrée : Bruxelles
Arts & métiers : Artiste
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Arts
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 13/02/2007

Titre-sujet Re: Comment faire face à la peur?

Message par Pema Gyaltshen Lun 21 Jan 2013, 22:37

C'est toujours l'ego qui a peur...

Une souris face à un chat a peur, elle ne peut rien, faire d'autre que d'avoir peur.
Mais nous, humains , nous pouvons utiliser nos peurs et les transformer.

Toutes nos inquiétudes et tracasseries, voire angoisses, nous prennent notre énergie vitale.

Alors bien sûr, nous n'avons plus beaucoup d'énergie à consacrer à la pratique et la méditation.

Comment faire face à la peur? 586300



_________________
Comment faire face à la peur? Benzar10
Comment faire face à la peur? Pema_g10
MionaZen
MionaZen
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3351
Zodiaque : Taureau Âge : 40
Contrée : Les pieds sur Terre et la tête dans les étoiles
Arts & métiers : Artisan de paix
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Coq
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : A la recherche d'une vie plus riche de sens
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2010

Titre-sujet Re: Comment faire face à la peur?

Message par MionaZen Mar 22 Jan 2013, 19:19

C'est tout à fait ça Pema, ça nous met K.O, nous enlève l'énergie de nous reprendre en main.
plantamare
plantamare
Auditeur
Auditeur

Féminin
Nombre de messages : 164
Zodiaque : Capricorne Âge : 42
Contrée : france
Arts & métiers : photographie
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : mélancholie
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 09/12/2012

Titre-sujet Re: Comment faire face à la peur?

Message par plantamare Mer 23 Jan 2013, 08:36

La souris a tout à fait raison d'avoir peur du chat si cela l'aide à courir plus vite. Ce qui pose problème, c'est le deuxième type de peur : celui qui nous enlève nos moyens.
MionaZen
MionaZen
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3351
Zodiaque : Taureau Âge : 40
Contrée : Les pieds sur Terre et la tête dans les étoiles
Arts & métiers : Artisan de paix
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Coq
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : A la recherche d'une vie plus riche de sens
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2010

Titre-sujet Re: Comment faire face à la peur?

Message par MionaZen Mer 23 Jan 2013, 16:55

la peur, le stress sont bons ponctuellement car il nous mettent en état d'alerte. Le problème c'est quand cet état d'alerte perdure, c'est le cas du stress, de la peur chronique. Notre énergie s'épuise et nous n'arrivons pas à la régénérer car on ne parvient pas à se mettre au repos pour recharger nos batteries.
clanatib
clanatib
Sympathisant de l'arbre
Sympathisant de l'arbre

Féminin
Nombre de messages : 336
Zodiaque : Taureau Âge : 34
Contrée : France
Arts & métiers : secretaire
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chat
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : ouverte
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/01/2013

Titre-sujet Re: Comment faire face à la peur?

Message par clanatib Mer 23 Jan 2013, 20:44

en fait oui je pense comme toi Mionazen, il y a une peur alerte de courte durée. et une peur beaucoup plus prenante, la peur par la pensée. qui est d'ailleurs beaucoup plus dur à combattre car elle est enfuie au fond de nous et reviens sans cesse, parfois elle part et puis reviens! ou reste parfois pendant des jours et des jours, on ne voit plus vraiment d'issue!

et pourtant, on s'en sort toujours non? avec des séquelles la plupart du temps mais on y arrive! Smile le mieux, ça serait de trouve LE truc pour que ça ne dure jamais très longtemps! la méditation surement!
plantamare
plantamare
Auditeur
Auditeur

Féminin
Nombre de messages : 164
Zodiaque : Capricorne Âge : 42
Contrée : france
Arts & métiers : photographie
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : mélancholie
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 09/12/2012

Titre-sujet Re: Comment faire face à la peur?

Message par plantamare Jeu 24 Jan 2013, 08:36

Il n'y a pas vraiment de truc, apparemment. Dans le Bouddhisme, la peur est l'envers du désir ou l'une de ses manifestations ; elle est aussi liée à l'attachement.


Comme pour se libérer du désir et de l'attachement, il faut à peu près avoir atteint l'illumination, on voit que c'est assez lointain.


Mais après, il semble que nous soyons en occident plus angoissés qu'en orient. Il y aurait donc aussi une dimension culturelle, voire éducationnelle à la chose. C'est ce à quoi répond l'approche psychanalytique qui met en lumière les raisons personnelles (ou collectives) de nos tendances à l'angoisse.
clanatib
clanatib
Sympathisant de l'arbre
Sympathisant de l'arbre

Féminin
Nombre de messages : 336
Zodiaque : Taureau Âge : 34
Contrée : France
Arts & métiers : secretaire
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chat
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : ouverte
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/01/2013

Titre-sujet Re: Comment faire face à la peur?

Message par clanatib Jeu 24 Jan 2013, 08:43

oui tout a fait plantamare. en France, nous sommes des râleurs! Very Happy et c'est véridique! les gens sont préoccupé par leurs soucis, par la crise. c'est dingue le nombre de personne proche de leur argent! bon je ne dis pas de donner à tout le monde mais même moi qui ai besoin d'aide, je pense toujours à donner aux autres! je vais offrir des chocolats, un petit geste, rien qu'un sourire suffit parfois pour illuminer la journée d'une personne! ou un bonjour!

les gens perdent ce civisme! l'autre jour, j'étais à un supermarché, j'ai laissé passé une dame qui avait que 3 articles alors que j'avais un charriot complet, elle a été étonné et m'a remercié 2 ou 3 fois! Smile en revanche, l'année dernière alors que j'étais enceinte de 8 mois et que je faisais mes courses, on ne me laissait pas passé pour autant! et pourtant si tout le monde y mettait un peu du sien, la vie deviendrait bien plus agréable... juste des petits riens qui font la différence!
Pema Gyaltshen
Pema Gyaltshen
Modérateur d'honneur [RdA]
Modérateur d'honneur [RdA]

Masculin
Nombre de messages : 7778
Zodiaque : Cancer Âge : 67
Contrée : Bruxelles
Arts & métiers : Artiste
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Arts
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 13/02/2007

Titre-sujet Re: Comment faire face à la peur?

Message par Pema Gyaltshen Jeu 24 Jan 2013, 09:01

Evidemment, la peur est lié à l'attachement à l'ego.

La peur de l'autre, la peur de la mort, la peur de la souffrance...
La peur procède de l'ignorance.

Or le Bouddhisme est là pour se détacher de son ego et sortir de l'ignorance.

Comment faire face à la peur? 586300



_________________
Comment faire face à la peur? Benzar10
Comment faire face à la peur? Pema_g10
MionaZen
MionaZen
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3351
Zodiaque : Taureau Âge : 40
Contrée : Les pieds sur Terre et la tête dans les étoiles
Arts & métiers : Artisan de paix
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Coq
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : A la recherche d'une vie plus riche de sens
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2010

Titre-sujet Re: Comment faire face à la peur?

Message par MionaZen Jeu 24 Jan 2013, 17:33

Il nous en cause du tort cet égo ! Comment faire face à la peur? 66046
mariozen
mariozen
Membre confirmé
Membre confirmé

Masculin
Nombre de messages : 32
Zodiaque : Scorpion Âge : 46
Contrée : BdR 13
Arts & métiers : guitariste animateur
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Tigre
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : esprit zen
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 30/01/2013

Titre-sujet Re: Comment faire face à la peur?

Message par mariozen Jeu 31 Jan 2013, 18:12

la peur est une réaction naturelle, elle est une main secourable qui nous permet de faire face à beaucoup de situations. Cependant il est très utile d'être attentif à la situation et aux sentiments, émotions, pensées qu'elle fait naître en nous. Et faire face à la peur c'est finalement faire face à ce que l'on craint de perdre!
MionaZen
MionaZen
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3351
Zodiaque : Taureau Âge : 40
Contrée : Les pieds sur Terre et la tête dans les étoiles
Arts & métiers : Artisan de paix
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Coq
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : A la recherche d'une vie plus riche de sens
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2010

Titre-sujet Re: Comment faire face à la peur?

Message par MionaZen Ven 01 Fév 2013, 00:41

Je pense que la peur c'est comme le stress, à petite dose pour booster la vigilance c'est bien mais à forte dose ça paralyse et du coup on n'agit plus.

Quand Mariozen rencontre Mionazen Comment faire face à la peur? 828709
Karma Tsultrim Jyurmé
Karma Tsultrim Jyurmé
Protecteur de l'Arbre [PdA]
Protecteur de l'Arbre [PdA]

Masculin
Nombre de messages : 769
Zodiaque : Sagittaire Âge : 42
Contrée : Samsara
Arts & métiers : Telecom Expert
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Under construction
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 18/07/2011

Titre-sujet Re: Comment faire face à la peur?

Message par Karma Tsultrim Jyurmé Ven 01 Fév 2013, 09:29

"Celui qui souille son pantalon face à la peur, devra quand même l'affronter mais avec un pantalon mouillé" (proverbe sud africain) Comment faire face à la peur? 953529


_________________
"La Bienveillance envers tous les êtres est la vraie Religion"
"Tout ce qui est excessif est insignifiant" (Charles Maurice de Talleyrand Perigord)
MionaZen
MionaZen
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3351
Zodiaque : Taureau Âge : 40
Contrée : Les pieds sur Terre et la tête dans les étoiles
Arts & métiers : Artisan de paix
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Coq
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : A la recherche d'une vie plus riche de sens
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2010

Titre-sujet Re: Comment faire face à la peur?

Message par MionaZen Ven 01 Fév 2013, 16:17

lol! Karma Tsultrim Jyurmé

    La date/heure actuelle est Sam 16 Oct 2021, 04:57