L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

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Titre-sujet Vaincre ses peurs

Message par Karma Tsultrim Jyurmé Mar 02 Aoû 2011, 09:14

Namaste les amis,

Petite demande de conseils:

Je suis une personne relativement très bien dans sa peau. J'ai appris à mieux gérer les émotions qui arrivent, mais une me semble être une montagne quasiment infranchissable.
La peur de l'abandon. Si je comprends qu'elle n'est fondée sur rien de "solide", qu'elle n'est pas fondée et qu'elle est une forme d'attachement, je n'ai pas encore compris, ni à fortiori réalisé comment m'en défaire.
J'ai cette peur en général dans les relations avec mes proches (compagne, amis, parents).
La cause? (je pense) Le divorce de mes parents en pierre angulaire (même si j'en suis sorti très fort avec un papa d'adoption plus que formidable et que je n'ai plus d'affection paternaliste avec l'ex mari de ma mère Wink )
Mais surtout une longue relation conjugale qui s'est terminée il y a 4 ans. Même si dans les deux cas, les sentiments envers les deux personnes ont évolués (je n'ai plus de "sentiments amoureux" avec mon ex), j'ai l'impression pesante que ca va se reproduire. Comme si une part de moi même se nourrissait de cette peur.
J'en ai vaincu d'autres, mais là "je cale"

a plus! Vaincre ses peurs 707360


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Titre-sujet Re: Vaincre ses peurs

Message par Bonnassiolle Laurent Mar 02 Aoû 2011, 10:56

Bonjour KTJ,

Ne sachant pas où tu en es dans ta pratique, difficile de te donner un conseil des plus pertinent et adapté.

Cette peur est tout à fait compréhensible et d'une très grande difficulté à surmonter. Il s'agit de comprendre puis assimiler que rien ni personne ne nous appartient, de notre ami jusqu'à notre propre enfant ! --- facile à écrire!! pour ce dernier exemple je ne pense pas y arriver dans cette vie!!!---

L'Amour inconditionnel est sans doute le plus pur qu'il soit et demande un travail immense sur notre personne. Si nous partons du fait que nous sommes tous en interrelation, si nous ressentons de la compassion, de l'Amour pour chaque âme sur cette planète, ce sentiment d'abandon ne peut être ressenti.

De plus, ne te demande pas de quoi les relations avec les autres seront faites demain. Vie toutes celles dont tu as la chance de vivre à l'instant présent, en pleine conscience.

J'ai lu dans un livre (je ne me souviens pas du titre ni de l'auteur) que chaque personne se trouvant en relation se préoccupe, non pas de l'autre mais seulement de Soi. Cela peut paraitre paradoxal, mais si nous fixons notre attention sur l'autre, cela devient une obsession et nous courons à l'échec. Ce que l'autre est en train de penser, d'espérer, de planifier n'a aucune importance, Tout ce qui importe, c'est ce que nous sommes, en rapport avec cela. La personne la plus aimante est celle qui est centrée sur le Soi. Alors elle est capable de donner de l'amour à foison, car elle sait où elle en est avec ce type de relation.

Avec mes pensées les plus positives !

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Titre-sujet Re: Vaincre ses peurs

Message par Karma Tsultrim Jyurmé Mar 02 Aoû 2011, 11:17

Merci Laurent,

Je n’ai pas l’impression de ce sentiment d’appartenance…. Dans l’abandon, j’ai l’impression d’entre apercevoir deux choses séparées à la bases, une évidente peur que le passé se reproduise et une impermanence dont le terme n’est pas entre mes mains dans l’absolu. Quand j’arrive à voir les choses séparément, c’est gérable. Quand les deux se mêlent, pour x ou y raison, la peur reprend un peu le dessus. Je vis avec comme on dit, mais j’aimerais m’en affranchir. Maintenant encore fort conditionné par mon égo, je suis peut-être aveugle sur certains points. Cela par contre ne me fait pas peur, c’est plutôt « encourageant » lol
La deuxième partie de ta réponse (amour inconditionnel) est un long chemin, un travail de tout les jours. Une route dont on connaît la destination mais pas le nombre de km qui nous en sépare, c’est proche, mais tellement loin Wink. J’arrête la métaphore 
Enfin merci pour les dernières parties de ton message, ce sont de bonnes pistes que je vais m’empresser d’explorer

Grand merci !


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Titre-sujet Re: Vaincre ses peurs

Message par Yin and Yang Mar 02 Aoû 2011, 15:59

C'est mon grand souci aussi Karma tsultrim Jyurmé,

Mon souci est le détachement des proches mais fort proche.
j'ai deux petite fille le fait qu'elle quitte la maison un jours il n'y a pas de problèmes mais quand j'entends des fait divers et j'associe cela à mes enfants sa mes complètement impossible de ne pas avoir de réaction.

Mais mon souci était à la base pour tous ceux m'entoure ou même des étrangers à mon entourage.

les barrières sont tombé d'un coup quand j'ai peu réaliser que c'était ainsi il n'y a pas de question, ni de solution ou de réponse. C'est ainsi on vit, on meurt c'est tout!
Que les gens se sépare ou non n'a pas d'importance car ils vivent et sont là. Il n'y a pas de question, ni de réponse c'est ainsi et pour tout les êtres sur cette terre. On n'es pas les seuls à avoir subit une désillusions. L'attachement à toutes choses est une souffrance et se tenir au fait qu'elle puisse être éternel est une illusion qu'il faut absolument bannir.
Pour sans défaire, il ma fallut juste accepter la vie:
"Il n'y a pas de question à se poser, ni de réponse à se donner"

Dans le passer je me posais des tas de question pourquoi vire pourquoi ceci pourquoi cela pourquoi les gens se sépare etc...

Mais la vérité c'est qu'il n'y a rien ni question, ni réponse c'est ainsi.
Accepter un seul fait, une situation en particulier n'est pas une solution.

Il faut l'accepter à l'échelle Planète terre (tout les être)

Notre planète elle même n'est pas éternel elle disparaîtra aussi. Nous ne sommes qu'une étoile!

Nous ne sommes que de passage sur cette planète ainsi que tout les être qui l'habite. Nous ne pouvons que apporter du bonheur au autres et accepter qu'ils partiront.

Se qui compte, se n'est pas comme nous sommes mort mais comment nous avons vécut.

La bouddhisme est le meilleur moyen de vivre pleinement et sans souffrance. La plupart des gens qui ne pratique pas le bouddhisme ne connaissent pas le véritable bonheur et ne vive pas!

Continue dans ta persévérance tu es sur le bon chemin!



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Titre-sujet Re: Vaincre ses peurs

Message par Yin and Yang Mar 02 Aoû 2011, 16:07

Yin and Yang a écrit:C'est mon grand souci aussi Karma tsultrim Jyurmé,

Mon souci est le détachement des proches mais fort proche.
j'ai deux petite fille le fait qu'elle quitte la maison un jours il n'y a pas de problèmes mais quand j'entends des fait divers et j'associe cela à mes enfants sa mes complètement impossible de ne pas avoir de réaction.

Mais mon souci était à la base pour tous ceux qui m'entoure ou même des étrangers à mon entourage.

les barrières sont tombé d'un coup quand j'ai peu réaliser que c'était ainsi il n'y a pas de question, ni de solution ou de réponse. C'est ainsi on vit, on meurt c'est tout!
Que les gens se sépare ou non n'a pas d'importance car ils vivent et sont là. Il n'y a pas de question, ni de réponse c'est ainsi et pour tout les êtres sur cette terre. On n'es pas les seuls à avoir subit une désillusions. L'attachement à toutes choses est une souffrance et se tenir au fait qu'elle puisse être éternel est une illusion qu'il faut absolument bannir.
Pour sans défaire, il ma fallut juste accepter la vie:
"Il n'y a pas de question à se poser, ni de réponse à se donner"

Dans le passer je me posais des tas de question pourquoi vire pourquoi ceci pourquoi cela pourquoi les gens se sépare etc...

Mais la vérité c'est qu'il n'y a rien ni question, ni réponse c'est ainsi.
Accepter un seul fait, une situation en particulier n'est pas une solution.

Il faut l'accepter à l'échelle Planète terre (tout les être)

Notre planète elle même n'est pas éternel elle disparaîtra aussi. Nous ne sommes qu'une étoile!

Nous ne sommes que de passage sur cette planète ainsi que tout les être qui l'habite. Nous ne pouvons que apporter du bonheur au autres et accepter qu'ils partiront.

Se qui compte, se n'est pas comment nous sommes mort mais comment nous avons vécut.

La bouddhisme est le meilleur moyen de vivre pleinement et sans souffrance. La plupart des gens qui ne pratique pas le bouddhisme ne connaissent pas le véritable bonheur et ne vive pas!

Continue dans ta persévérance tu es sur le bon chemin!



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Titre-sujet Re: Vaincre ses peurs

Message par Karma Tsultrim Jyurmé Mar 02 Aoû 2011, 16:29

Merci Ying and Yang, pour tes conseils et pour tes encouragements. J'ai l'impression, que je suis à un stade d'acceptance de cette souffrance... Je vais m'efforcer de lacher prise sur cette émotion, comme j'ai fait avec d'autres, c'est la même "règle", l'approche de cette situation me bloquait, ca n'arrangerait pas la chose de toute facon Smile.

Avec le recul sur certains enseignements et sermons, quelque chose "me saute aux yeux": "même si la théorie est relativement bien comprise, ce n'est que face à l'expérience et à la pratique que l'on évolue vraiment"

Merci grace à vos conseils je vais pouvoir reprendre le baton de pélerin et continuer sur le chemin.

Namaste Vaincre ses peurs 84159


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Titre-sujet Re: Vaincre ses peurs

Message par Yin and Yang Mar 02 Aoû 2011, 16:56

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Titre-sujet Re: Vaincre ses peurs

Message par Pema Gyaltshen Mar 02 Aoû 2011, 20:57

Bonsoir

Oui il faut vaincre les peurs, mais c'est un entrainement et il faut pendre le temps.
Avec le temps et la pratique, vous aurez un amour intense pour tous les êtres et votre vision s'agrandira.
Vous ne sentirez plus la solitude ni un attachement déséquilibré, mais vous vivrez ce que nous appelons l'équanimité.
Les sentiments et la souffrance de la séparation seront atténués.
Parce que le temps et l'espace sont aussi une illusion.
Parce que toutes nos perceptions sont le résultat de nos karmas.
Parce que rien ne peut vous séparer des autres, sauf si vous êtes dans la dualité.
Si vous vivez le moment présent à chaque instant, les souffrances s'estompent...
La souffrance, on ne l'évite pas , on l'accepte et elle disparait...
On peut pratiquer sans cesse pour tous les êtres, du passé, du présent et du futur, nos proches et amis y compris.
Bon courage.
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Titre-sujet Re: Vaincre ses peurs

Message par Karma Tsultrim Jyurmé Mer 03 Aoû 2011, 10:43

Que de nouvelles pistes à explorer!! J'adore lol
C'est vrai que j'ai déjà remarqué que lorsque je médite sur l'amour, je me sens directement mieux, je ne l'ai pas encore expérimenté pour cette situation. Allez hop, hop, hop, je m'y remets!

Merci à tous!


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Titre-sujet Re: Vaincre ses peurs

Message par masako Ven 05 Aoû 2011, 14:51

Pema Gyaltshen a écrit:Bonsoir

Oui il faut vaincre les peurs, mais c'est un entrainement et il faut pendre le temps.
Avec le temps et la pratique, vous aurez un amour intense pour tous les êtres et votre vision s'agrandira.
Vous ne sentirez plus la solitude ni un attachement déséquilibré, mais vous vivrez ce que nous appelons l'équanimité.
Les sentiments et la souffrance de la séparation seront atténués.
Parce que le temps et l'espace sont aussi une illusion.
Parce que toutes nos perceptions sont le résultat de nos karmas.
Parce que rien ne peut vous séparer des autres, sauf si vous êtes dans la dualité.
Si vous vivez le moment présent à chaque instant, les souffrances s'estompent...
La souffrance, on ne l'évite pas , on l'accepte et elle disparait...
On peut pratiquer sans cesse pour tous les êtres, du passé, du présent et du futur, nos proches et amis y compris.
Bon courage.
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Peut on changer nos perceptions du au karma, j'aimerai en savoir plus ca m'intrigue.

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Titre-sujet Re: Vaincre ses peurs

Message par Pema Gyaltshen Ven 05 Aoû 2011, 23:34

Oui bien sûr on doit les changer, mais c'est un entrainement de longue haleine, de plusieurs vies peut-être, mais efforçons-nous d'utiliser cette vie présente puisque nous avons les enseignements et les méthodes pour y arriver.
La méditation et les pratiques sont les remèdes pour changer nos perceptions, pour effacer les voiles qui recouvrent la nature véritable de notre esprit !


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Titre-sujet Re: Vaincre ses peurs

Message par Invité Sam 06 Aoû 2011, 06:02

il vaut mieux ne pas vouloir tout tout de suite.
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Titre-sujet Re: Vaincre ses peurs

Message par Pema Gyaltshen Sam 06 Aoû 2011, 08:40

Mais ne pas trainer non plus.
La vie est courte !


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Titre-sujet Re: Vaincre ses peurs

Message par masako Sam 06 Aoû 2011, 09:55

Merci pour vos réponses Vaincre ses peurs 586300
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Titre-sujet Re: Vaincre ses peurs

Message par Pema Gyaltshen Sam 06 Aoû 2011, 16:06

Pas de quoi, on est un peu là pour ça...

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