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Message par Karma Yeshé Gyatso le Mer 09 Mai 2007, 17:20

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Il est une forme de méditation dans la vie quotidienne que je trouve trés utile et trés simple. C'est une forme de médiatation dites analytique!

Dans la vie quotidienne nous sommes sans arret sollicités par des désirs, des envies, des sentiments, des choix a faire etc.

Avant de faire une action, prendre le temps de respire profondément trois fois, puis se poser la question "QUI EST LE PATRON" et ensuite aprés avoir truver la réponse agir ou non, parler, écrire etc ou non.

Un exemple concret: Je passe devant un rayon ou des produits me donnent envie d'acheter. Je respire trois fois. Question Qui est le patron et d'un seul coup je prend conscience que ce que je prenait comme un besoin répondant a mon désir était le résultat de la vision de ce produit au détour d'une publicité. Ensuite j'achéte mais en sachant que ce n'est pas Mon besoin qui me pousse a l'achat mais mon gout pour la conformité: J'agit mais sans étre dupe sur le sens de mon action donc JE SUIS LIBRE ou je n'achéte pas car je prend conscience que je n'ai nul besoin de cette chose.

Autre exemple; une parole blessante m'est adressée, une provocation a me faire réagir m'est adressée. Je respire 3 fois. Question qui est le patron. Et la je m'aperçoit que si je répond a l'insulte, si je réagit a la provocation, le Patron de mon action est l'Autre car j'agit en réaction a sa propre action, pas mon esprit calir et calme: Je n'agit pas.

A Bientot Bonjour


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Message par Karma Yönten Dolma le Mer 09 Mai 2007, 17:26

LE PATRON 135989 JCB !

Ca je dois dire que c'est très astucieux ! Très bon pour couper le sifflet au mental !!Very Happy LE PATRON 229794

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