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Message par Faustine le Jeu 01 Sep 2011, 18:12

Bonjour à tous

Je voulais savoir si beaucoup d'entre vous utilisent un coussin pour méditer et s'il y en a de plus appropriés que d'autres
Je souhaiterais m'en acheter un , mais devant la multitude de modèles et de prix, je ne sais pas quoi choisir


Merci de vos témoignages et bonne fin de journée Coussin de méditation 84159

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Message par Pema Gyaltshen le Ven 02 Sep 2011, 05:50

Bonjour Faustine

Tu as raison, il y a une grosse arnaque dans certains magasins avec les coussins de méditation qui sont vendu très cher par rapport au produit.
Le mieux est encore de le fabriquer toi-même.
Tout dépend de toi, de ton confort, tu choisis la hauteur et la dureté ou la mollesse.
Sachant que tu dois pouvoir rester dessus durant...de longues heures ( je te le souhaites )
Personnellement, j'aime bien qu'il soit un peu épais et pas trop mou. Avec un petit tapis pour poser les genoux et les pieds.
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Message par Faustine le Ven 02 Sep 2011, 08:02

Bonjour et merci Pema Gyaltshen,

Jamais je n'aurais cru qu'on pouvait fabriquer soi-même son coussin, j'étais persuadée qu'il fallait respecter un certain modèle. Bon je ne suis pas très bricoleuse Embarassed mais au pire cela signifie que je peux même choisir un coussin dans n'importe quel commerce du moment qu'il me convient pour la méditation alors ?

Excellente journée à tous


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Message par Pema Gyaltshen le Ven 02 Sep 2011, 08:12

Oui bien sûr, choisissez un coussin qui vous est confortable et dans le style que vous voulez.
L'important est de rester droit durant les méditations.
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Message par MionaZen le Ven 02 Sep 2011, 12:59

Je me posais exactement la même question
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Message par Faustine le Sam 03 Sep 2011, 10:28

Merci

Voilà qui est fait, et maintenant au travail ! Arrow

Bon week end !


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Message par passerose le Sam 29 Oct 2011, 19:43

J'ajouterais que, pour moi qui ai facilement mal aux articulations des cuisses, la hauteur du coussin ajoute un confort : ainsi les genoux touchent le sol plus facilement et j'ai moins à forcer sur l'ouverture des jambes.
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Message par Karma Yéshé le Dim 30 Oct 2011, 00:18

J'aime beaucoup mon zafu, c'est vraiment un compagnon de tous les jours, je l'emploie comme oreillé, pour le yoga et la meditation. c'est ce modèle. je l'ai acheté 38 euros au temple et je peux vous dire que c'est de la qualité, il reste bien ferme et je l'emploie depuis des années.

http://www.mindfulness-belgium.net/materiel.htm

(le modele en dessous du banc)
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Message par petit_caillou le Dim 30 Oct 2011, 00:24

Voir à partir de la page 9 du document, ils montrent comment faire son zafu

http://www.yogimag.fr/documents/conseils_meditation.pdf


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Message par D.ferrere le Mar 07 Aoû 2012, 14:25

Oui, moi aussi j'ai pris un coussin a fleur confortable pas très cher a 7 euro, mais petit conseil à tous le meilleur et que ce' coussin soit rond, pour être plus alaise
Bye
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