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Passser de la chaleur de l'été à la froideur de l'automne grace au qi gong.

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Passser de la chaleur de l'été à la froideur de l'automne grace au qi gong.

Message par Karma Yéshé le Mar 20 Sep 2011, 06:01

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Re: Passser de la chaleur de l'été à la froideur de l'automne grace au qi gong.

Message par Karma Yéshé le Mar 20 Sep 2011, 06:25

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Re: Passser de la chaleur de l'été à la froideur de l'automne grace au qi gong.

Message par Karma Yéshé le Mar 20 Sep 2011, 06:29

L’honnête homme remonte la pente, l’homme vulgaire la descend. » Confucius
http://www.vivre-qigong.fr/qi-gong/honnete-homme-confucius/
Petit exercice de Qi Gong pour grands effets
http://www.vivre-qigong.fr/cours/exercices-grands-effets/
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Re: Passser de la chaleur de l'été à la froideur de l'automne grace au qi gong.

Message par Karma Yéshé le Mar 20 Sep 2011, 06:39

contre le mal de gorge

Qi Gong contre le mal de gorge








Du feu et de l’eau, deux ennemis ? vaincus ? Tout seuls ils ne sont rien ! Ils n’existent qu’en relation avec les autres éléments que sont la terre, l’air, et le bois. Comme tout l’Univers, c’est une question de quantité, de moment, de lieu. De réceptivité, ou d’emissivité. Un vrai orchesstre ce corps humain !

Mais le plus impressionnant, c’est cette langue porteuse à la fois du feu du coeur (c’est bien là qu’on prend la température) qui vibre dans l’eau de la salive aidant à la déglutition, pour finir par traduire les vibrations de la pensées en des mots et des sentiments.

Mélange subtile et totalement inconscient pour la plupart d’entre nous, alors que tellement efficace, tout autant pour des bonnes relations que pour les mauvaises !

Mais si nous parlions de la gorge, ce passage si délicat de la tête à la poitrine, qui nous indique très souvent que nous n’avons pas « avalé » quelque chose, c’est à dire que nous n’avons pas pu dépasser notre mental, qui nous fige dans un refus, un déni. C’est l’angine, au mieux, ou l’enrouement chronique, et le nez bouché. L’air, porteur des pensées se bloque, et on racle, on tousse, on est grincheux, et désagréable, ou malade et souffrant. Là l’ennemi donne la fièvre, fatigue, et le système immunitaire a de quoi faire !

Un exercice de Qi Gong pour une gorge dégagée :

Mettre les deux mains sur les côtés de la gorge, en plaçant les pouces sur le devant de la gorge, à la base du cou,et les auriculaires derrière la nuque. Le geste se fait d’une manière très naturelle, en baissant la tête.

Appuyer avec les auriculaires, puis avec les pouces en les étirant vers l’extérieur, et en redressant la tête en alternance. Avec le tranchant les mains, soulever la tête, cela dégage les vertèbres cervicales et relaxe tout le dos.

Vous pouvez aussi faire rouler délicatement les amygdales et partir sous les oreilles en tirant vers le haut, puis drainer le système lymphatique en descendant l’énergie sur les mastoïdiens. Toujours en tenant votre cou, tournez la tête à droite et à gauche, et ressentez comme l’énergie afflue, et comme c’est bon de vous faire du bien !

N’hésitez pas, faîtes-le souvent, c’est souverain sur bien des plans !
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Re: Passser de la chaleur de l'été à la froideur de l'automne grace au qi gong.

Message par Karma Yéshé le Mar 20 Sep 2011, 06:48

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Re: Passser de la chaleur de l'été à la froideur de l'automne grace au qi gong.

Message par Yin and Yang le Mer 21 Sep 2011, 14:49



l'art du Qi-gong et le taï-chi-chuan sont des disciplines que je conseil à tous et tout ceux de mon entourage.

Lier:
Corp et esprit.

Merci beaucoup pour se partage Karma Yéshé

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Re: Passser de la chaleur de l'été à la froideur de l'automne grace au qi gong.

Message par Karma Yéshé le Mer 21 Sep 2011, 16:22

Je fais du yoga mais la prof rajoute du Gi gong dans les cours.
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Re: Passser de la chaleur de l'été à la froideur de l'automne grace au qi gong.

Message par Yin and Yang le Mer 21 Sep 2011, 16:31

Elle a raison. Wink

Le yoga et le taï-chi-chuan ont le même but.

Le yoga c'est excellent aussi, c'est juste la forme qui change.



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Re: Passser de la chaleur de l'été à la froideur de l'automne grace au qi gong.

Message par Pema Gyaltshen le Sam 24 Sep 2011, 20:53

Tout ça c'est bien joli ! Mais ici en Belgique c'est inversé...
Nous passons de la froideur de l'été à la chaleur de l'automne !
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Re: Passser de la chaleur de l'été à la froideur de l'automne grace au qi gong.

Message par Srivatsa le Lun 19 Aoû 2013, 19:01

Çà faisait longtemps que je cherchais des informations pratique sur le qi-gong sur internet, merci beaucoup pour ces liens Smile


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Re: Passser de la chaleur de l'été à la froideur de l'automne grace au qi gong.

Message par lotuszen le Jeu 22 Aoû 2013, 20:48

merci tout plein : c'est super intéressant : je vais prendre le temps de lire, d'appliquer tout cela : et je le partagerai volontiers avec mes lecteurs du blog "monde de douceur et de paix"....

je pratique taï chi et bientôt yoga : mais je m'intéresse aussi au Qi-gong qui complète en effet bien les autres disciplines : bisous karma yeshé et à tous ceux qui me liront...
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Re: Passser de la chaleur de l'été à la froideur de l'automne grace au qi gong.

Message par Chokdee le Jeu 22 Aoû 2013, 21:20

Le QI Gong pour la gorge : merci beaucoup, je crois que ça va m'aider pour les cervicales. Car quand je reviens d'une randonnée de 80 kms en vélo la nuque est parfois douloureuse. Merci Karma Yéshé.
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Re: Passser de la chaleur de l'été à la froideur de l'automne grace au qi gong.

Message par Invité le Dim 15 Sep 2013, 15:47

Vraiment très intéressant. Je mettrais en pratique, le moment venu. Merci de ce sympathique partage Smile

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Re: Passser de la chaleur de l'été à la froideur de l'automne grace au qi gong.

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