Chose promise chose dûe.

Un paragraphe des enseignements de Maître Nan Huaichin que j'ai traduit spécialement pour vous Amis de l'arbre !



Et au sujet du QI, le QI lui-même est dans nos vies, afin d'ajuster leur QI, on peut citer le Mani ou autre mantra sur " souffle par souffle"... , de réunir la conscience et le QI en un. Bien sûr, beaucoup de gens le considèrent comme le Qigong, ce qui est très bien ! Au moins plus votre corps cite le mantra, plus vous pratiquez, de mieux en mieux l'esprit sera en forme. Surtout Ne pas citer en appuyant sur la gorge. si non la gorge va devenir sèche et muette. Beaucoup d'étudiants dans le passé ici, pendant leur pratique, faisant la gorge muette ? Seulement plus tard qu'ils savent utiliser cette technique du souffle. "Om Mani Padme Hum" ... ne pas respirer pendant. Pendant que votre langue et bouche sont en train de bouger, et en prononciation, virtuellement tout intérieur du corps est entrain de respirer. Vous devez savoir, l'homme respire aussi avec tous les pores du corps , la respiration nasale est seulement plus évident. Alors quand vous citez le mantra "Om Mani Padme Hum", ne pas respirer pendant, c'est ce qu'on appelle "citer sur le souffle". citez ceci sur un seul souffle jusqu'à même que le bas-ventre devient plat , puis le relacher avec la bouche fermée et sans inhaler, laisser le corps respirer naturellement. Puis vous êtes à nouveu bien rempli d'air, puis recommencer les citations sans attendre. Prenons par exemple un biberon en caoutchou, l'appuyer dessus pour le faire dégonfler jusqu'il soit plat ? Une détente, l'air entre naturellement, puis c'est l'expansion. c'est la forme la plus naturelle du Qigong, le corps va mieux s'adapter ainsi.

Cela va vous rendre calme, vous n'avez plus la multitude de "pensées sauvages" qui vous dérange, du moins très peu. Pourquoi si peu? Parce que trop occupé en même temps par la respiration, presque en coupure du souffle alors comment pensez-y! Donc, c'est la meilleure méthode pour la pratique. plus de déconcentration . "Om Mani Padme Hum» peut être cité dix fois sur un seul souffle ou même trois fois, certaines personnes peuvent en citer vingt fois, et lentement par la progression , ils obtiendront «avoir le QI rempli, l'homme ne pense plus la nourriture », ça coupe l'envie de manger, l'estomac ne sera pas défectueux, le QI plein rend les gens en pleine forme, manger ou ne pas manger est la même chose pour eux. Peu manger ou ne pas manger pendant un mois et demi n'a pas d'importance. manger beaucoup ce n'est pas grave aussi.

Mais c'est très intéressant! merci madame Haiwei Philantrope, je vais m'exercer cet après-midi avec Om mani pémé hum. Habituellement je récite ce mantra en étant présent et détendu mais respirant naturellement sans y penser.

Enfin quelqu'un qui a de l'oeil !
heureuse que cela t'intéresse Karma Kunlegs !
ce n'est pas parce qu'on peut l'avoir facilement alors qu'il n'est pas précieux...

En tout cas cette technique m'est toujours très bénéfique !

La traduction est quelque peu chaotique (pardonnez-moi cette critique amicale) mais en gros j'ai cru comprendre qu'on ne récite que sur le souffle (l'expire), qu'on laisse l'inspire se faire naturellement et que l'on reprend la récitation sur l'expiration, le tout sans intervenir sur le souffle. Est-ce bien cela ?

Les techniques du souffle m'intéressent, comme par exemple la visualisation de la petite circulation.

"La traduction est quelque peu chaotique (pardonnez-moi cette critique amicale)"

Hihihi... je m'en doutais aussi ! Pardonnes moi pour mon niveau français. c'est pour cela que j'ai mis une vidéo pour démonstration... je me suis dis si quelqu'un s'intéresse va me poser des questions !

"j'ai cru comprendre qu'on ne récite que sur le souffle (l'expire), qu'on laisse l'inspire se faire naturellement et que l'on reprend la récitation sur l'expiration, le tout sans intervenir sur le souffle. Est-ce bien cela" ?

oui c'est bien cela.

explication complémentaire sur cette phrase car très importante :

"qu'on laisse l'inspire se faire naturellement"

cela veut dire : fermer tout de suite la bouche après récitation qui est à bout du souffle, laisser pénétrer l'air sans respirer intentionnellement par le nez en lâchant le ventre en même temps.

voilou, n'hésites pas si tu as d'autres questions.

amicalement.

Merci Noble Sœur Haiwei !

C'est très précieux comme technique et la traduction "chaotique" est quand même claire !

Le jour ou je traduirais en Chinois comme toi en Français, je serais proche de l'éveil !
Mille bisous