
Chose promise chose dûe.
Un paragraphe des enseignements de Maître Nan Huaichin que j'ai traduit spécialement pour vous Amis de l'arbre !
Et au sujet du QI, le QI lui-même est dans nos vies, afin d'ajuster leur QI, on peut citer le Mani ou autre mantra sur " souffle par souffle"... , de réunir la conscience et le QI en un. Bien sûr, beaucoup de gens le considèrent comme le Qigong, ce qui est très bien ! Au moins plus votre corps cite le mantra, plus vous pratiquez, de mieux en mieux l'esprit sera en forme. Surtout Ne pas citer en appuyant sur la gorge. si non la gorge va devenir sèche et muette. Beaucoup d'étudiants dans le passé ici, pendant leur pratique, faisant la gorge muette ? Seulement plus tard qu'ils savent utiliser cette technique du souffle. "Om Mani Padme Hum" ... ne pas respirer pendant. Pendant que votre langue et bouche sont en train de bouger, et en prononciation, virtuellement tout intérieur du corps est entrain de respirer. Vous devez savoir, l'homme respire aussi avec tous les pores du corps , la respiration nasale est seulement plus évident. Alors quand vous citez le mantra "Om Mani Padme Hum", ne pas respirer pendant, c'est ce qu'on appelle "citer sur le souffle". citez ceci sur un seul souffle jusqu'à même que le bas-ventre devient plat , puis le relacher avec la bouche fermée et sans inhaler, laisser le corps respirer naturellement. Puis vous êtes à nouveu bien rempli d'air, puis recommencer les citations sans attendre. Prenons par exemple un biberon en caoutchou, l'appuyer dessus pour le faire dégonfler jusqu'il soit plat ? Une détente, l'air entre naturellement, puis c'est l'expansion. c'est la forme la plus naturelle du Qigong, le corps va mieux s'adapter ainsi.
Cela va vous rendre calme, vous n'avez plus la multitude de "pensées sauvages" qui vous dérange, du moins très peu. Pourquoi si peu? Parce que trop occupé en même temps par la respiration, presque en coupure du souffle alors comment pensez-y! Donc, c'est la meilleure méthode pour la pratique. plus de déconcentration . "Om Mani Padme Hum» peut être cité dix fois sur un seul souffle ou même trois fois, certaines personnes peuvent en citer vingt fois, et lentement par la progression , ils obtiendront «avoir le QI rempli, l'homme ne pense plus la nourriture », ça coupe l'envie de manger, l'estomac ne sera pas défectueux, le QI plein rend les gens en pleine forme, manger ou ne pas manger est la même chose pour eux. Peu manger ou ne pas manger pendant un mois et demi n'a pas d'importance. manger beaucoup ce n'est pas grave aussi.
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