L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

La seule façon d’apporter la paix au monde est d’apprendre soi-même à vivre en paix.( Bouddha « l’Éveillé » 623-543 av. J.-C )


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    Message par lotuszen Mer 23 Nov 2011, 18:01

    Livres conseillés : Pratiquer la méditation par Naomi Ozaniec 51i-bk10


    Vous souhaitez vous initier à la méditation orientale ? Lutter plus efficacement contre la douleur ou le stress de la vie quotidienne ? (Re)trouver l'harmonie du corps et de l'esprit ?

    Pratiquer la méditation est fait pour vous !

    Ce guide est une introduction à la pratique de la méditation, adaptée aux rythmes d'une vie professionnelle et familiale moderne. Vous y découvrirez notamment comment :

    •maîtriser souffle et respiration,
    •vous engager dans la voie de la concentration,
    •explorer votre monde intérieur,
    •concilier méditation et vie quotidienne,
    •unifier votre corps et votre esprit grâce aux techniques du prânayâma.
    Grâce à de nombreux exercices à pratiquer chez soi ou à l'extérieur.

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    Livres conseillés : Pratiquer la méditation par Naomi Ozaniec Empty Re: Livres conseillés : Pratiquer la méditation par Naomi Ozaniec

    Message par Karma Trindal Mer 23 Nov 2011, 18:40

    Merci Lotuszen! Smile


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    Livres conseillés : Pratiquer la méditation par Naomi Ozaniec Empty Re: Livres conseillés : Pratiquer la méditation par Naomi Ozaniec

    Message par Karma Yéshé Jeu 24 Nov 2011, 05:46

    Merci pour ces références.

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