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Livres conseillés : Pratiquer la méditation par Naomi Ozaniec

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Titre-sujet Livres conseillés : Pratiquer la méditation par Naomi Ozaniec

Message par lotuszen Mer 23 Nov 2011, 18:01

Livres conseillés : Pratiquer la méditation par Naomi Ozaniec 51i-bk10


Vous souhaitez vous initier à la méditation orientale ? Lutter plus efficacement contre la douleur ou le stress de la vie quotidienne ? (Re)trouver l'harmonie du corps et de l'esprit ?

Pratiquer la méditation est fait pour vous !

Ce guide est une introduction à la pratique de la méditation, adaptée aux rythmes d'une vie professionnelle et familiale moderne. Vous y découvrirez notamment comment :

•maîtriser souffle et respiration,
•vous engager dans la voie de la concentration,
•explorer votre monde intérieur,
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•unifier votre corps et votre esprit grâce aux techniques du prânayâma.
Grâce à de nombreux exercices à pratiquer chez soi ou à l'extérieur.

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Titre-sujet Re: Livres conseillés : Pratiquer la méditation par Naomi Ozaniec

Message par Karma Trindal Mer 23 Nov 2011, 18:40

Merci Lotuszen! Smile


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Titre-sujet Re: Livres conseillés : Pratiquer la méditation par Naomi Ozaniec

Message par Karma Yéshé Jeu 24 Nov 2011, 05:46

Merci pour ces références.

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Titre-sujet Re: Livres conseillés : Pratiquer la méditation par Naomi Ozaniec

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