Qu'est-ce que le bégaiement?

Le bégaiement est généralement perçu comme un trouble de la parole. Le bégaiement est en réalité un phénomène extrêmement complexe impliquant bien plus que la simple répétition des sons, le prolongement de syllabes et autres anomalies de la parole. Le bégaiement affecte toute la personne et peut être décrit plus exactement comme la combinaison de troubles de la parole, de la communication et du comportement.

Le bégaiement est souvent comparé à un iceberg et les troubles de la parole ne représentent que la partie émergée de l'iceberg. La plus grosse partie de l'iceberg est cachée sous la surface de l'eau et représente les troubles de la communication et du comportement: elle n'est pas perceptible par ceux qui ne bégayent pas, mais interagit en liaison étroite avec le trouble de la parole:

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Les bègues ont tendance à éviter le contact visuel avec leurs interlocuteurs; ils le font probablement pour ne pas lire l'embarras provoqué par leur bégaiement dans les yeux de leur interlocuteur.
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Les bègues ont souvent une respiration irrégulière et essayent de parler avec très peu ou pas d'air dans leurs poumons. Quelques bègues essayent même de parler en inspirant.
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Certains bègues évitent ou essayent d'éviter le bégaiement en substituant les mots : s'ils sentent qu'ils vont bégayer sur un mot particulier, ils le remplacent par un synonyme. Quelques bègues y arrivent tellement bien que personne, pas même leur époux(se) ne sait qu'ils bégayent.
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Les bègues utilisent souvent des mots inutiles tels que : "vous savez, voyons, disons que" etc… Ils ont l'impression que ces mots parasites leur donnent un élan qui les aide à franchir l'obstacle d'un mot redouté.
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Les bègues ont tendance à réagir au stress en resserrant les muscles de leurs cordes vocales. Ceci explique probablement pourquoi le bégaiement empire souvent sous l'effet du stress.
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Beaucoup de bègues évitent de bégayer en ne parlant pas.

En plus de ces façons de communiquer et de ces comportements insolites, beaucoup de bègues ont aussi des perceptions et des sentiments négatifs sur leur bégaiement et sur eux-mêmes.

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Honte : les bègues sont souvent honteux de leur état et font des efforts énormes pour essayer de le cacher.
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Culpabilité : les bègues se sentent souvent coupables de ne pas atteindre des objectifs qui selon eux seraient tout à fait à leur portée… si seulement ils avaient une bonne élocution.
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Frustration : les bègues se sentent frustrés par leur incapacité à communiquer efficacement avec les autres.
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Mauvaise estime de soi : le bégaiement induit souvent le sentiment d'être un incapable.

Tous ces éléments cachés du phénomène de bégaiement tendent à renforcer les difficultés d'élocution, si bien qu'une thérapie se concentrant seulement sur le mécanisme de la parole a peu de chance de réussir. Seule une thérapie globale du bégaiement visant un à un chacun des aspects du phénomène peut réussir à éliminer durablement votre bégaiement. C'est ce que vous devez avoir à l'esprit lorsque vous choisissez une thérapie du bégaiement.

Source et complément d'information: http://www.begaiement.net/begaiement-therapies.html

J'ai comme l'idée que la pratique de la respiration attentive et profonde de la méditation est un bon remède pour se libérer de cette souffrance qu'est le bégaiement.

Il faut trouver l'origine du problème.
Je pense qu'il y en a de multiples...
Je connais un homme qui a bégayé à partir d'un grosse frayeur dans son enfance ( face à un animal sauvage )
Et comme c'est devenu un pratiquant, il ne bégaye plus.

Exercices : http://arreterdebegayer.over-blog.com/