Forum bouddhiste: L'Arbre des Refuges

méditation et aie aie mes genoux Croppe10 Etudes, Pratiques & Compassion

méditation et aie aie mes genoux B9254110

Bienvenue sur L'Arbre des Refuges !

Forum bouddhiste: L'Arbre des Refuges

Une Philosophie Non Confessionnelle- École de la Vérité Expérimentée


...

Adblock Plus

Surfez sans désagrément !


  • Bloque les bannières, pop-ups, malware, etc.
  • Par défaut, les publicités non intrusives ne sont pas bloquées
  • Gratuit et en source libre (GPLv3)


Accepter et installer pour Chrome


Accepter et installer pour Firefox


Accepter et installer pour Internet Explorer

Connexion

Récupérer mon mot de passe

Flux RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

Etudes, Pratiques & Compassion


Derniers sujets

»  La Base de la Base , de l'enseignement du Bouddha .
méditation et aie aie mes genoux EmptyHier à 18:02 par Mila

» L'Arbre des Refuges/- Les mots qui se suivent
méditation et aie aie mes genoux EmptyHier à 17:07 par Mila

» Asanga , la Compassion qui change tout .
méditation et aie aie mes genoux EmptyHier à 16:21 par Shi Fu

» Prise de Refuge et Bodhicitta
méditation et aie aie mes genoux EmptyHier à 12:10 par Mila

» Citation d ' Erasme
méditation et aie aie mes genoux EmptyHier à 11:13 par vaygas

» Plutôt vidéo du jour
méditation et aie aie mes genoux EmptyHier à 07:50 par Disciple laïc

» Les autres écoles de pensée à l'époque du Bouddha dans la région
méditation et aie aie mes genoux EmptyVen 15 Nov 2019, 20:10 par Disciple laïc

» 4 émissions radios : Les chemins de la philosophie : Philosophies indiennes
méditation et aie aie mes genoux EmptyVen 15 Nov 2019, 17:37 par Disciple laïc

» Difficultés dans l'approche théorique
méditation et aie aie mes genoux EmptyVen 15 Nov 2019, 16:35 par Disciple laïc

» Les voeux de Bodhisattva
méditation et aie aie mes genoux EmptyVen 15 Nov 2019, 10:52 par Mila

» Extraits du Sûtra du Diamant
méditation et aie aie mes genoux EmptyVen 15 Nov 2019, 10:11 par Disciple laïc

» Sur le voile islamique - obligation ou pas ?
méditation et aie aie mes genoux EmptyVen 15 Nov 2019, 07:13 par Disciple laïc

» Lino Ventura - la part intime.
méditation et aie aie mes genoux EmptyMer 13 Nov 2019, 23:18 par Disciple laïc

» Boîte aux lettres " Besoin de prières"
méditation et aie aie mes genoux EmptyMar 12 Nov 2019, 20:05 par Shi Fu

» Pensée du jour ...la liberté
méditation et aie aie mes genoux EmptyMar 12 Nov 2019, 14:03 par Mila

» Le sapajou à barbe est plus rusé que toi !
méditation et aie aie mes genoux EmptyMar 12 Nov 2019, 07:52 par Disciple laïc

» La vraie Dévotion
méditation et aie aie mes genoux EmptyLun 11 Nov 2019, 20:13 par Mila

» Le Bouddhisme et la politique
méditation et aie aie mes genoux EmptyLun 11 Nov 2019, 07:57 par Disciple laïc

» Des arbres , pour l'Arbre .
méditation et aie aie mes genoux EmptyDim 10 Nov 2019, 14:11 par Mila

» L’extraordinaire voyage des reliques de Sariputta et de Mogallana, deux grands disciples du Bouddha - 1ère partie
méditation et aie aie mes genoux EmptyDim 10 Nov 2019, 12:10 par Disciple laïc

» A propos du Sutra sur les 8 réalisations des Grands Etres
méditation et aie aie mes genoux EmptyDim 10 Nov 2019, 07:53 par Disciple laïc

» Une tsa-tsa et beaucoup d'éveil
méditation et aie aie mes genoux EmptyJeu 07 Nov 2019, 18:33 par Shi Fu

» La source d'inspiration
méditation et aie aie mes genoux EmptyJeu 07 Nov 2019, 14:51 par Mila

» Le Mahamoudra du Gange .
méditation et aie aie mes genoux EmptyJeu 07 Nov 2019, 11:25 par Mila

» L'univers est-il bouddhiste ?
méditation et aie aie mes genoux EmptyMer 06 Nov 2019, 11:01 par Mila

» "Messages des visiteurs"
méditation et aie aie mes genoux EmptyMar 05 Nov 2019, 21:20 par Mila

» Sondage : présence
méditation et aie aie mes genoux EmptyMar 05 Nov 2019, 20:58 par Ortho

» Le paradoxe de Fermi: où sont les civilisations extraterrestres?
méditation et aie aie mes genoux EmptyMar 05 Nov 2019, 18:28 par Disciple laïc

» Sujet de réflexion commune : peur ambiante
méditation et aie aie mes genoux EmptyMar 05 Nov 2019, 12:18 par Disciple laïc

» Existe-t-il un bouddhisme politique en Thaïlande ?
méditation et aie aie mes genoux EmptyLun 04 Nov 2019, 13:03 par Disciple laïc

» Crises d'angoisse
méditation et aie aie mes genoux EmptyDim 03 Nov 2019, 19:10 par Marquise Du Mont

» C'est quoi, la générosité ?
méditation et aie aie mes genoux EmptyDim 03 Nov 2019, 17:01 par Mila

» Le temps existe-il ? Etienne Klein
méditation et aie aie mes genoux EmptyDim 03 Nov 2019, 16:09 par Disciple laïc

» L'histoire de Chizin Rabten, devenu fondateur d'une école de Thangkas au Tibet
méditation et aie aie mes genoux EmptyDim 03 Nov 2019, 12:26 par Mila

» Prière commune des deux Karmapas pour le prompt retour du 15e Shamarpa
méditation et aie aie mes genoux EmptyVen 01 Nov 2019, 22:20 par Ortho

» La PRAJNAPARAMITA SUTRA
méditation et aie aie mes genoux EmptyJeu 31 Oct 2019, 13:21 par Mila

» Les chemins de la philosophie : philosophies indiennes : et l'Inde créa Bouddha
méditation et aie aie mes genoux EmptyMer 30 Oct 2019, 18:11 par Shi Fu

» "Je ne suis pas mort, je dors !"
méditation et aie aie mes genoux EmptyMer 30 Oct 2019, 18:06 par Disciple laïc

» Hindouisme : les sadhous ou l'apologie de l'indigence
méditation et aie aie mes genoux EmptyMer 30 Oct 2019, 13:48 par Mila

» La perfection
méditation et aie aie mes genoux EmptyMar 29 Oct 2019, 21:00 par Shi Fu

» Le changement climatique, un défi pour les bouddhistes ?
méditation et aie aie mes genoux EmptyLun 28 Oct 2019, 23:11 par Pema Gyaltshen

» Le leader de l'Etat Islamique Al-Baghdadi serait mort.
méditation et aie aie mes genoux EmptyLun 28 Oct 2019, 13:28 par Disciple laïc

» Bardo-Thödol.Films
méditation et aie aie mes genoux EmptyLun 28 Oct 2019, 12:10 par Mila

» Ce qui est illusion et ce qui est réalité
méditation et aie aie mes genoux EmptyLun 28 Oct 2019, 12:01 par Disciple laïc

» Le concept de dieu dans le bouddhisme - Dominique Trotignon
méditation et aie aie mes genoux EmptyDim 27 Oct 2019, 23:43 par Disciple laïc

» Les fondements du bouddhisme: Réalistes, Idéalistes, Et Conséquentialistes: Tout un discours !
méditation et aie aie mes genoux EmptyDim 27 Oct 2019, 22:47 par Shi Fu

» Polémique sur le voile islamique en France
méditation et aie aie mes genoux EmptyDim 27 Oct 2019, 21:33 par Ortho

» Éducation: La médecine chinoise au centre d'un nouvel Entretien d'Issy
méditation et aie aie mes genoux EmptyDim 27 Oct 2019, 20:54 par Pema Gyaltshen

» Les koans dans la tradition zen sôtô
méditation et aie aie mes genoux EmptyDim 27 Oct 2019, 20:48 par Disciple laïc

» Demande de renseignements
méditation et aie aie mes genoux EmptyDim 27 Oct 2019, 08:06 par Disciple laïc

» Zen, éthique et environnement
méditation et aie aie mes genoux EmptyDim 27 Oct 2019, 00:55 par Shi Fu

» Rubrique de livres
méditation et aie aie mes genoux EmptySam 26 Oct 2019, 19:56 par tindzin

» Kagyu Mönlam 2020 à Bodhgaya
méditation et aie aie mes genoux EmptySam 26 Oct 2019, 14:05 par Mila

» Albert Einstein
méditation et aie aie mes genoux EmptyVen 25 Oct 2019, 19:42 par Mila

» Dialogue entre Sa Sainteté le Dalaï Lama et les jeunes bâtisseurs de paix
méditation et aie aie mes genoux EmptyJeu 24 Oct 2019, 19:42 par Mila

» Pensées et réflexions
méditation et aie aie mes genoux EmptyJeu 24 Oct 2019, 09:52 par Disciple laïc

» Réfugiés tibétains en île de France
méditation et aie aie mes genoux EmptyJeu 24 Oct 2019, 08:56 par Nangpa

» Science et bouddhisme : à la croisée des chemins
méditation et aie aie mes genoux EmptyMer 23 Oct 2019, 18:41 par Disciple laïc

» Le voyage en Occident
méditation et aie aie mes genoux EmptyMer 23 Oct 2019, 16:51 par Ortho

» Kalou Rimpoché à Paldenshangpa La Boulaye , fin 2019
méditation et aie aie mes genoux EmptyLun 21 Oct 2019, 13:08 par Mila

» La Baule. Un temple bouddhiste inauguré
méditation et aie aie mes genoux EmptyDim 20 Oct 2019, 12:34 par Mila

» Comment progresser vers la liberté intérieure
méditation et aie aie mes genoux EmptyDim 20 Oct 2019, 12:00 par Disciple laïc

» Le Bhoutan, le seul pays au monde à avoir une pollution négative .
méditation et aie aie mes genoux EmptyVen 18 Oct 2019, 23:30 par Mila

» Retraite de fin d'année 2019 à Beaumont
méditation et aie aie mes genoux EmptyVen 18 Oct 2019, 10:54 par Mila

» Chant bouddhiste
méditation et aie aie mes genoux EmptyJeu 17 Oct 2019, 10:16 par Shi Fu

» Qu'est-ce qu'un MALA et comment l'UTILISER?
méditation et aie aie mes genoux EmptyMer 16 Oct 2019, 11:32 par Mila

» Le bouddhisme selon Matthieu Ricard #1 : la naissance de la religion
méditation et aie aie mes genoux EmptyLun 14 Oct 2019, 17:37 par Disciple laïc

» What is Emptiness?
méditation et aie aie mes genoux EmptyLun 14 Oct 2019, 15:00 par Disciple laïc

» Quand on n'a pas le mode d'emploi ....
méditation et aie aie mes genoux EmptyLun 14 Oct 2019, 11:08 par Mila

» Bouddha, la légende dorée, une exposition exceptionnelle au musée Guimet
méditation et aie aie mes genoux EmptyDim 13 Oct 2019, 23:11 par Disciple laïc

» Les offrandes brûlées
méditation et aie aie mes genoux EmptyDim 13 Oct 2019, 09:29 par Mila

» Bouddhisme et Islam : si différents ?
méditation et aie aie mes genoux EmptyDim 13 Oct 2019, 08:09 par Disciple laïc

» Contes bouddhistes
méditation et aie aie mes genoux EmptySam 12 Oct 2019, 23:14 par Shi Fu

» Heureux anniversaire !
méditation et aie aie mes genoux EmptySam 12 Oct 2019, 13:44 par petit_caillou

» La fonction des initiations et les engagements qui y sont liés , par Tulku Damtcheu Rimpoché
méditation et aie aie mes genoux EmptyVen 11 Oct 2019, 21:36 par Mila

Qui est en ligne ?

Il y a en tout 28 utilisateurs en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 28 Invités :: 2 Moteurs de recherche

Aucun


[ Voir toute la liste ]


Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 605 le Dim 10 Sep 2017, 22:58

Statistiques

Nos membres ont posté un total de 102082 messages dans 11842 sujets

Nous avons 4369 membres enregistrés

L'utilisateur enregistré le plus récent est Pacman

Meilleurs posteurs

Pema Gyaltshen (7581)
méditation et aie aie mes genoux Bar_leftméditation et aie aie mes genoux Barméditation et aie aie mes genoux Bar_right 
Karma Trindal (7012)
méditation et aie aie mes genoux Bar_leftméditation et aie aie mes genoux Barméditation et aie aie mes genoux Bar_right 
petit_caillou (4756)
méditation et aie aie mes genoux Bar_leftméditation et aie aie mes genoux Barméditation et aie aie mes genoux Bar_right 
Karma Döndrup Tsetso (3503)
méditation et aie aie mes genoux Bar_leftméditation et aie aie mes genoux Barméditation et aie aie mes genoux Bar_right 
karma djinpa gyamtso (3386)
méditation et aie aie mes genoux Bar_leftméditation et aie aie mes genoux Barméditation et aie aie mes genoux Bar_right 
MionaZen (3353)
méditation et aie aie mes genoux Bar_leftméditation et aie aie mes genoux Barméditation et aie aie mes genoux Bar_right 
Karma Yéshé (2936)
méditation et aie aie mes genoux Bar_leftméditation et aie aie mes genoux Barméditation et aie aie mes genoux Bar_right 
vaygas (2692)
méditation et aie aie mes genoux Bar_leftméditation et aie aie mes genoux Barméditation et aie aie mes genoux Bar_right 
Karma Yönten Dolma (2309)
méditation et aie aie mes genoux Bar_leftméditation et aie aie mes genoux Barméditation et aie aie mes genoux Bar_right 
Mila (1952)
méditation et aie aie mes genoux Bar_leftméditation et aie aie mes genoux Barméditation et aie aie mes genoux Bar_right 

méditation et aie aie mes genoux

petit_caillou
petit_caillou
Protectrice de l'Arbre [PdA]
Protectrice de l'Arbre [PdA]

Féminin
Nombre de messages : 4756
Zodiaque : Poissons Âge : 37
Contrée : ici
Arts & métiers : Secrétariat
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Bouddhisme, Zen, Lecture.....
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2011

méditation et aie aie mes genoux Empty méditation et aie aie mes genoux

Message par petit_caillou le Sam 17 Déc 2011, 23:51

L'ankylose

Q. Je pratique zazen depuis un peu plus d'un an maintenant, quatre à cinq fois par semaine avec un grand bonheur. Cependant à chaque méditation se pose le problème suivant (ma position est celle du demi-lotus) : au bout d'une vingtaine de minutes, la circulation est complètement coupée dans les jambes, particulièrement la jambe droite qui repose sur la cuisse gauche. Ce n est pas spécialement douloureux, mais je mets quelques minutes à me relever, ne pouvant plus marcher. Y a-t-il des risques à long terme ? (Éric F., 12-06-05)

R. L'ankylose est tout à fait normale et survient souvent au bout de 20-30 minutes. Il n'y a aucun risque particulier. Il faut simplement prendre son temps avant de se relever (pour éviter de tomber). La circulation revient après quelques instants. [retour haut de page].

Prothèse de genou
Q. Je débute a peine en zen. Il n'y a pas de centre près de chez moi et je suis porteuse de prothèses de rotules bilatérales dues à l'arthrose. Comment pratiquer la méditation zen avec un tel handicap ? Peut-on être assis au lieu de se mettre en lotus ? La position est-elle primordiale dans la méditation zen ? Merci de votre réponse. Pouvez-vous conseiller des lectures pour débutant ? (Mia, 01-06-05)

R. Les postures, les jambes croisées en lotus ou en demi-lotus, permettent de rester assis longtemps sans effort particulier. Elles sont conseillées à cet effet. Bien sûr, dans votre cas, il est nécessaire de trouver une alternative. Le point fondamental est de rester le dos droit. Vous pouvez tout à fait méditer assise sur une chaise. Vous devez la choisir à votre hauteur, de préférence en plaçant un petit coussin sous les fesses. Les pieds sont posés à plat sur le sol, les jambes légèrement écartées. Redressez le dos, ne vous appuyez pas contre le siège. Sentez comme le corps se déploie dans l'espace, à la fois ancré dans le sol, et s'élevant vers le ciel. Comme lecture, lisez Esprit zen, esprit neuf de Shunryû Suzuki, dans la collection Point Sagesses aux Éditions du Seuil. Il conseille de rester toujours débutant. [retour haut de page].


Méditer à genoux (2)

Q. Je médite depuis un certain temps tous les jours seul chez moi en position à genoux avec un coussin placé entre les fesses et les talons. Je sais que la posture en lotus ou en demi-lotus est meilleure, pour la stabilité notamment, mais je ne suis vraiment pas souple et les quelques essais que j'ai pu faire m'ont convaincu de rester en position agenouillée. Mes questions : Est ce que je fais fausse route en ne prenant pas la peine, même si c'est extrêmement difficile et long, d'adopter une posture en demi-lotus ? S'il est absolument indispensable d'adopter une posture en demi-lotus, quelles seraient les étapes qui me permettraient de procéder graduellement ? Puis-je aller méditer dans un centre zen et conserver la position à genoux ? (Anonyme, 28-11-04)

R. Il ne peut y avoir de réponse toute faite. Tout dépend de votre âge, de votre condition physique et même de votre condition mentale. Si, effectivement, les postures du lotus et du demi-lotus facilitent la méditation, un certain nombre de personnes ne peuvent prendre ces postures. Elles peuvent dans ce cas s'asseoir à genoux comme vous le décrivez. Pour certains, toute tentative d'assouplissement restera vaine, pour d'autres cela sera utile. Il existe des exercices de yoga qui permettent d'étirer en douceur certains ligaments. Mais l'expérience montre que très souvent l'impossibilité de prendre ces postures provient soit de déséquilibres posturaux, soit de problèmes dus au vieillissement (arthrose, etc.). Tout travail sur la posture doit se faire avec beaucoup de délicatesse et sous la direction d'une personne qualifiée. Bien entendu, tous les centres zen vous accueilleront tel que vous êtes et vous pourrez méditer à genoux. Un enseignant pourra regarder votre posture et vous donnez des conseils utiles.

Source:http://www.zen-occidental.net/faq2.html


_________________
méditation et aie aie mes genoux 78317617_oméditation et aie aie mes genoux 78305167_p

Instagram: @larbredesrefuges #larbredesrefuges page insta
Pema Gyaltshen
Pema Gyaltshen
Modérateur d'honneur [RdA]
Modérateur d'honneur [RdA]

Masculin
Nombre de messages : 7581
Zodiaque : Cancer Âge : 65
Contrée : Bruxelles
Arts & métiers : Artiste
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Arts
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 13/02/2007

méditation et aie aie mes genoux Empty Re: méditation et aie aie mes genoux

Message par Pema Gyaltshen le Dim 18 Déc 2011, 09:15

hé oui...qui n'a pas souffert dans les positions de lotus et demi-lotus...!

Les Japonais étaient plus malins avec leur coutume des tables basses et tatamis.
A une époque je vivais comme ça et on s'habitue.
Naturellement ce n'est pas en vieillissant que les choses s'arrangent de ce côté là !
Aïe aïe aïe en effet .... Rolling Eyes


_________________
méditation et aie aie mes genoux Benzar10
méditation et aie aie mes genoux Pema_g10
petit_caillou
petit_caillou
Protectrice de l'Arbre [PdA]
Protectrice de l'Arbre [PdA]

Féminin
Nombre de messages : 4756
Zodiaque : Poissons Âge : 37
Contrée : ici
Arts & métiers : Secrétariat
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Bouddhisme, Zen, Lecture.....
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2011

méditation et aie aie mes genoux Empty Re: méditation et aie aie mes genoux

Message par petit_caillou le Dim 18 Déc 2011, 13:10

je mange souvent assis par terre alors ça aide pour la position de méditation


_________________
méditation et aie aie mes genoux 78317617_oméditation et aie aie mes genoux 78305167_p

Instagram: @larbredesrefuges #larbredesrefuges page insta
Karma Tsultrim Jyurmé
Karma Tsultrim Jyurmé
Animateur
Animateur

Masculin
Nombre de messages : 747
Zodiaque : Sagittaire Âge : 40
Contrée : Samsara
Arts & métiers : Telecom Analyst
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Under construction
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 18/07/2011

méditation et aie aie mes genoux Empty Re: méditation et aie aie mes genoux

Message par Karma Tsultrim Jyurmé le Lun 19 Déc 2011, 11:43

Du haut de mes 33 printemps, j'ai déjà des douleurs assez fortes lorsque je m'assieds demi-lotus (le complet, je n'y arrive même pas) , c'est assez embêtant d'ailleurs, je vais essayer à califourchon pour les prochaines fois...

Hue hue à dada sur mon coussin de méditatioonnnnnnnn!

méditation et aie aie mes genoux 586300


_________________
"La Bienveillance envers tous les êtres est la vraie Religion"

"Elève tes mots pas ta voix, c'est la pluie qui fait pousser les fleurs, pas le tonnerre ..." (Rumi)
Chokdee
Chokdee
Les Racines de l'Arbre [RdA]
Les Racines de l'Arbre [RdA]

Masculin
Nombre de messages : 413
Zodiaque : Cancer Âge : 71
Contrée : Normandie
Arts & métiers : retraité
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Rat
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : humeur féconde
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 11/12/2011

méditation et aie aie mes genoux Empty Re: méditation et aie aie mes genoux

Message par Chokdee le Lun 19 Déc 2011, 22:56

méditation et aie aie mes genoux Jiun_s10


Je m'assois depuis 1973 ; il n'est pas du tout utile de forcer et jouer les grands yogis ni non plus de biaiser genre "à califourchon" ou banc de bois pseudo à la japonaise ou je ne sais quoi. Bien au contraire, ça ne fait qu'augmenter l'inconfort. Exception bien sûr pour les personnes qui ont des prothèses où de vraies difficultés et dans ces cas-là il faut s'assoir sur une chaise. Par contre il n'y a rien de mieux qu' un bon coussin bien épais si l'on n'est pas souple, plus plat quand on s'assouplit. Une seule bonne posture : la posture vajra en 7 ou 9 points, ou la posture AZI (bien qu'un peu trop raide à mon goût).

Pour ce qui est des fourmis dans les jambes, surtout dans les chevilles ou les pieds, ça passera peu à peu avec l'entrainement, pour les genoux ce sera plus long. Un truc qui aide, et je suis sérieux : ni viande ni fromage (au moins beaucoup réduire) : trop d'impuretés et de graisse, très mauvais pour la souplesse et les méridiens. Pour les problèmes de tensions des épaules et du dos, ce n"est qu'une question de détente de l'esprit et donc d'entrainement. (J'ai ouï dire que gom-kyab signifie habituer l'esprit.)

J'ai commencé par le demi-lotus, en alternant genre 1/2 heure pied droit sur cuisse gauche et vice-versa, ce durant 7 - 8 ans. Après j'ai joué les kakous et j'ai fait le lotus complet ; au bout d'un an il y a eu un petit claquage au genou droit et 4 ans après le ménisque a cassé. Opération, vélo et le genou s'est bien remis. Sauf que depuis je médite en posant une jambe devant l'autre. Et je continue le vélo mais ça c'est pour le plaisir.

Pour une bonne posture confortable qui permet d'avoir le dos droit, la tête droite et de bien stabiliser l'esprit, l'important est que les deux genoux soient bien au sol. Je sais que chez Shambala ils s'assoient en tailleur genre scribe égyptien, c'est une erreur. Maintenant vous faites comme vous voulez.

Bon samadhi les amis.
petit_caillou
petit_caillou
Protectrice de l'Arbre [PdA]
Protectrice de l'Arbre [PdA]

Féminin
Nombre de messages : 4756
Zodiaque : Poissons Âge : 37
Contrée : ici
Arts & métiers : Secrétariat
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Bouddhisme, Zen, Lecture.....
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2011

méditation et aie aie mes genoux Empty Re: méditation et aie aie mes genoux

Message par petit_caillou le Mar 20 Déc 2011, 12:47

merci méditation et aie aie mes genoux 586300


_________________
méditation et aie aie mes genoux 78317617_oméditation et aie aie mes genoux 78305167_p

Instagram: @larbredesrefuges #larbredesrefuges page insta
Ortho
Ortho
Présence spontanée
Présence spontanée

Masculin
Nombre de messages : 1575
Zodiaque : Bélier Âge : 64
Contrée : France
Arts & métiers : Vaguemestre
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chèvre
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : En voie de guérison?
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 04/08/2011

méditation et aie aie mes genoux Empty Re: méditation et aie aie mes genoux

Message par Ortho le Mar 20 Déc 2011, 13:29

Il y a une "posture", en Yoga, qui s'appelle : "SUKASANA".La posture aisée.On croise les jambes, tout simplement et en décalant le bassin, avec un zafu épais sous les fesses, on peut y arriver...sans forcer ni casser la machine ("qui veut voyager loin, ménage sa monture").


_________________
Les apparences sont trompeuses!
[i]

Contenu sponsorisé

méditation et aie aie mes genoux Empty Re: méditation et aie aie mes genoux

Message par Contenu sponsorisé


    La date/heure actuelle est Dim 17 Nov 2019, 06:25