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Théorie de l'esprit
Ici et Maintenant
Dans la vie de tous les jours, nous manquons souvent d'ampleur et accusons par nos émotions des coups et des contre coups.
Par exemple, au volant de notre voiture le gars qui vous suit est en plein phare et vous gêne, çà arrive.....Il est pressé et fini par vous doubler....Une réaction typiquement humaine est de le laisser vous dépassez sans rabaisser vos feux de route histoire de dire à ton mon gars d'en avoir plein les yeux...................
Les exemples de la vie quotidienne sont une infini source de richesse.
Cela vous permet de pratiquer ce que l'on nome la pleine conscience , et ce n'est pas si difficile que cela. Il suffit d'ajuster son regard sur notre manière de considérer l’évènement, d'en avoir une analyse claire pour ne pas se laisser glisser dans le tourbillon émotionnel des chaines actions réactions.
En mélangeant de l'eau et de l'huile on crée une émulsion trouble, au repos les deux éléments sont nettement distinct l'un de l'autre.
Dans la pratique de l' Ici et Maintenant , c'est cela qu'il se passe.
L’être est dans l'état de Repos.
Chaque événement quotidien qu'il considère n'a pas d'emprise réactive, cet état de repos permet d'aborder la vie avec soi-même et les autres dans un climat pacifié, l'écoute est réellement présente,
les phénomènes d'angoisses, de stress, de peurs et de craintes disparaissent .
Cette optique permet de réaliser a quel point nous pouvons être effet des illusions. Celle que nous créons et toutes les autres................
Dans cet état de repos, la vision est justesse, vous anticipez facilement «tous ces petits rien qui deviennent des montagnes insurmontables» ( La vie quotidienne a son lot..........)
La mise en pratique ne demande aucune connaissance particulière, c'est à la portée de tous.
Il suffit de s'observer, de se contempler et de noter ses réactions.
Le résultat de cette expérience que je voulais partager est que vous êtes détachés des événements, vous ne les subissez plus, vous les vivez sans affect aucune . Cet état de repos est un release, une libération.
Dans la vie de tous les jours, nous manquons souvent d'ampleur et accusons par nos émotions des coups et des contre coups.
Par exemple, au volant de notre voiture le gars qui vous suit est en plein phare et vous gêne, çà arrive.....Il est pressé et fini par vous doubler....Une réaction typiquement humaine est de le laisser vous dépassez sans rabaisser vos feux de route histoire de dire à ton mon gars d'en avoir plein les yeux...................
Les exemples de la vie quotidienne sont une infini source de richesse.
Cela vous permet de pratiquer ce que l'on nome la pleine conscience , et ce n'est pas si difficile que cela. Il suffit d'ajuster son regard sur notre manière de considérer l’évènement, d'en avoir une analyse claire pour ne pas se laisser glisser dans le tourbillon émotionnel des chaines actions réactions.
En mélangeant de l'eau et de l'huile on crée une émulsion trouble, au repos les deux éléments sont nettement distinct l'un de l'autre.
Dans la pratique de l' Ici et Maintenant , c'est cela qu'il se passe.
L’être est dans l'état de Repos.
Chaque événement quotidien qu'il considère n'a pas d'emprise réactive, cet état de repos permet d'aborder la vie avec soi-même et les autres dans un climat pacifié, l'écoute est réellement présente,
les phénomènes d'angoisses, de stress, de peurs et de craintes disparaissent .
Cette optique permet de réaliser a quel point nous pouvons être effet des illusions. Celle que nous créons et toutes les autres................
Dans cet état de repos, la vision est justesse, vous anticipez facilement «tous ces petits rien qui deviennent des montagnes insurmontables» ( La vie quotidienne a son lot..........)
La mise en pratique ne demande aucune connaissance particulière, c'est à la portée de tous.
Il suffit de s'observer, de se contempler et de noter ses réactions.
Le résultat de cette expérience que je voulais partager est que vous êtes détachés des événements, vous ne les subissez plus, vous les vivez sans affect aucune . Cet état de repos est un release, une libération.
pour ce magnifique partage
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