Forum bouddhiste: L'Arbre des Refuges

Comment bien Méditer Croppe10Études, Pratiques & Compassion
Connaître son ignorance est la meilleure part de la connaissance.
Comment bien Méditer 5127b810Inscription totalement gratuite, publicités non apparentes pour les membres du forum.

Bienvenue sur L'Arbre des Refuges !


Forum bouddhiste: L'Arbre des Refuges

Une Philosophie Non Confessionnelle


Les livres à lire dans sa vie

Connexion

Récupérer mon mot de passe

Etudes, Pratiques & Compassion


Derniers sujets

» Les voeux de Bodhisattva
Comment bien Méditer EmptyHier à 19:52 par Mila

» Qui tue le plus , la peste ou ....?
Comment bien Méditer EmptyMar 29 Sep 2020, 19:52 par Pema Gyaltshen

» Renaissance, karma et mémoire
Comment bien Méditer EmptyDim 27 Sep 2020, 11:49 par Mila

» Rapport entre bouddhisme et psychologie
Comment bien Méditer EmptyDim 27 Sep 2020, 11:33 par Nangpa

» Notre propre esprit comme maître spirituel
Comment bien Méditer EmptyDim 27 Sep 2020, 11:11 par Mila

» J'ai raté ma séance de méditation
Comment bien Méditer EmptyDim 27 Sep 2020, 11:04 par vaygas

» Quand l'attachement est pris pour de la méditation
Comment bien Méditer EmptyDim 27 Sep 2020, 10:35 par Mila

» L'Arbre des Refuges: Les Créateurs et Modérateurs du Forum
Comment bien Méditer EmptyDim 27 Sep 2020, 10:15 par Pema Gyaltshen

» Pour bien faire et au temps du corona :Utilisez votre cerveau .
Comment bien Méditer EmptyDim 27 Sep 2020, 10:03 par Pema Gyaltshen

» La pagode Kuthodaw, le plus grand livre du monde
Comment bien Méditer EmptyDim 27 Sep 2020, 09:32 par Disciple laïc

» L’Équanimité - Extrait de : The Four Sublime States
Comment bien Méditer EmptySam 26 Sep 2020, 22:10 par petit_caillou

» Karaniya Mettā Sutta - Hymne de l’amour universel
Comment bien Méditer EmptySam 26 Sep 2020, 22:04 par petit_caillou

» Présentation de jmmatline de Bruxelles
Comment bien Méditer EmptySam 26 Sep 2020, 11:10 par Nangpa

» Bouddhisme et violence, recherche de texte
Comment bien Méditer EmptyVen 25 Sep 2020, 10:45 par Disciple laïc

» La journée d'un moine au Tibet
Comment bien Méditer EmptyJeu 24 Sep 2020, 18:50 par Mila

» Le Bouddha capitaine et le brigand
Comment bien Méditer EmptyJeu 24 Sep 2020, 08:16 par jmmatline

» Le bruit cause 12000 morts prématurées par an en Europe
Comment bien Méditer EmptyMar 22 Sep 2020, 22:19 par Ortho

» Dans la vie, on passe d'abord un test ....
Comment bien Méditer EmptySam 19 Sep 2020, 08:51 par Pema Gyaltshen

» Bouddha est-il en vie ?
Comment bien Méditer EmptyMer 16 Sep 2020, 18:36 par Disciple laïc

» Qui pense être un Bouddha ?
Comment bien Méditer EmptyMer 16 Sep 2020, 16:48 par Perfid7

» Peut-on avoir des projets de vie sans vivre dans le futur ?
Comment bien Méditer EmptyMer 16 Sep 2020, 16:42 par Pema Gyaltshen

» Acquisition de la connaissance.
Comment bien Méditer EmptyMer 16 Sep 2020, 16:39 par Perfid7

» Mauvaise compréhension - besoin d'explication
Comment bien Méditer EmptyMer 16 Sep 2020, 10:53 par Mila

» Boîte aux lettres " Besoin de prières"
Comment bien Méditer EmptyDim 13 Sep 2020, 10:02 par Karma Trindal

» Du cuir de pommes et d'autres fruits
Comment bien Méditer EmptyDim 13 Sep 2020, 10:02 par Mila

» Etre policier et bouddhiste
Comment bien Méditer EmptyDim 13 Sep 2020, 09:19 par Pema Gyaltshen

» Un p'tit coucou à Karma Yéshé pour son anniversaire
Comment bien Méditer EmptySam 12 Sep 2020, 10:16 par Mila

» Uguns rituäls , rituel de feu du solstice d'été en Lettonie
Comment bien Méditer EmptyMer 09 Sep 2020, 17:32 par Ortho

» La nature karmique de toute chose
Comment bien Méditer EmptyMer 09 Sep 2020, 17:20 par Ortho

» Salut tout le monde, voilà ma présentation
Comment bien Méditer EmptyMer 09 Sep 2020, 17:12 par Ortho

» Se libérer de nos inquiétudes, nos peurs et angoisses.
Comment bien Méditer EmptyLun 07 Sep 2020, 18:38 par Mila

» Méditation et paix intérieure au quotidien.
Comment bien Méditer EmptyLun 07 Sep 2020, 15:49 par Disciple laïc

» Nous en remettre aux Trois Joyaux
Comment bien Méditer EmptyVen 04 Sep 2020, 17:55 par Disciple laïc

» Enseignements Online de Taï Situpa et Mingyour Rimpoche
Comment bien Méditer EmptyVen 04 Sep 2020, 08:52 par Mila

» Enseignements de Kalou Rimpoché sur les chants de réalisation Shangpa
Comment bien Méditer EmptyJeu 03 Sep 2020, 11:29 par Mila

» Les représentations de la vie du Bouddha
Comment bien Méditer EmptyDim 30 Aoû 2020, 10:48 par Disciple laïc

» Conscience du danger des poisons mentaux
Comment bien Méditer EmptyVen 28 Aoû 2020, 08:18 par Disciple laïc

» Bardo-Thödol.Films
Comment bien Méditer EmptyMer 26 Aoû 2020, 14:15 par Mila

» Le Bouddhisme , dans les options de cours de religion, à l'école européenne
Comment bien Méditer EmptyMar 25 Aoû 2020, 17:47 par Mila

» Donner une seconde vie à des poules d'élevage .
Comment bien Méditer EmptyMar 25 Aoû 2020, 17:35 par Mila

» Pensées et réflexions
Comment bien Méditer EmptyDim 23 Aoû 2020, 17:45 par Disciple laïc

» Traduire l’enseignement du Bouddha, un véritable défi
Comment bien Méditer EmptyDim 23 Aoû 2020, 12:47 par Disciple laïc

»  Les centres de Dharma rouvrent leurs portes !
Comment bien Méditer EmptyVen 21 Aoû 2020, 09:44 par Mila

» Le moral tient bon pour tout le monde ?
Comment bien Méditer EmptyJeu 20 Aoû 2020, 12:08 par Mila

» Témoignage: Mise en place du projet: Méditation à l'école!
Comment bien Méditer EmptyMar 18 Aoû 2020, 13:27 par Karma Tsultrim Jyurmé

» il n’y a aucune raison de craindre ce qui est inévitable
Comment bien Méditer EmptyDim 16 Aoû 2020, 12:50 par Mila

» La pratique spirituelle et l’engagement
Comment bien Méditer EmptyDim 16 Aoû 2020, 09:16 par Disciple laïc

» Juste une petite question que je me suis posée au cimetière du Père Lachaise .
Comment bien Méditer EmptyMar 11 Aoû 2020, 19:31 par Mila

» Le parcours extraordinaire de Tenzin Palmo, moniale bouddhiste
Comment bien Méditer EmptyDim 09 Aoû 2020, 11:07 par Disciple laïc

» Les chants de l'Immortalité , Editions Claire Lumière
Comment bien Méditer EmptyJeu 06 Aoû 2020, 23:53 par Mila

» Introduction à la posture de méditation .
Comment bien Méditer EmptyJeu 06 Aoû 2020, 12:46 par Mila

» Enseignements sur les Bardos
Comment bien Méditer EmptyJeu 06 Aoû 2020, 12:19 par Mila

» Introduction au Bouddhisme et à la méditation
Comment bien Méditer EmptyJeu 06 Aoû 2020, 12:07 par Mila

» Les différents types de méditation bouddhiste
Comment bien Méditer EmptyDim 02 Aoû 2020, 10:47 par Disciple laïc

» Le monastère zen Kanshoji en Périgord vert : 1ère et 2ème parties
Comment bien Méditer EmptySam 01 Aoû 2020, 17:17 par Disciple laïc

» L'apprentissage du Bouddhisme : un apprentissage différent
Comment bien Méditer EmptySam 01 Aoû 2020, 17:13 par Disciple laïc

» Présentation et Questions pour vous
Comment bien Méditer EmptyJeu 30 Juil 2020, 09:20 par Disciple laïc

» Religion, choix en effet que l'on m'a choisis, c'est le karma
Comment bien Méditer EmptyLun 27 Juil 2020, 14:32 par Renard sauvage

» La faim pourrait tuer d'avantage que le coronavirus
Comment bien Méditer EmptySam 25 Juil 2020, 19:34 par Mila

» Jour de ROUE important dans le calendrier Bouddhiste
Comment bien Méditer EmptySam 25 Juil 2020, 14:25 par Mila

» Se soigner vegan, naturellement...
Comment bien Méditer EmptySam 25 Juil 2020, 13:06 par Toupten Zangpo

» Ravie de me joindre à vous
Comment bien Méditer EmptySam 25 Juil 2020, 11:50 par Karma Trindal

» Choekhor Duchen, le festival où les bouddhistes commémorent le premier enseignement que le Bouddha Shakyamuni a donné après avoir atteint l'illumination.
Comment bien Méditer EmptySam 25 Juil 2020, 11:12 par Toupten Zangpo

» La posture de zazen et kinhin
Comment bien Méditer EmptyMer 22 Juil 2020, 21:12 par Renard sauvage

» Pardonner: Doit-on tout accepter
Comment bien Méditer EmptyMer 22 Juil 2020, 19:47 par Mila

» Notre énergie gaspillée...pourquoi ?
Comment bien Méditer EmptyLun 20 Juil 2020, 16:10 par Pema Gyaltshen

» Ce qui n'est pas cassé , ne le répare pas .
Comment bien Méditer EmptySam 18 Juil 2020, 20:33 par Mila

» Besoin de soutien par les prières
Comment bien Méditer EmptyMer 15 Juil 2020, 10:54 par Ortho

» Le symbole du labyrinthe depuis la nuit des temps
Comment bien Méditer EmptyDim 12 Juil 2020, 22:38 par Ortho

» STUPA ou "STOUPPA" (stüpa en Sanscrit).
Comment bien Méditer EmptyDim 12 Juil 2020, 22:23 par Ortho

» Ce lundi 6 juillet 2020, le 14e Dalaï Lama aura 85 ans
Comment bien Méditer EmptyMar 07 Juil 2020, 19:02 par Ortho

» Ani Chöying Drolma
Comment bien Méditer EmptyDim 05 Juil 2020, 20:15 par petit_caillou

» Entraide et bouddhisme pendant la crise sanitaire
Comment bien Méditer EmptyDim 05 Juil 2020, 11:32 par Disciple laïc

» Bouddhisme Vajrayāna-Mahamudra: Les six yogas de Naropa: Yoga du rêve
Comment bien Méditer EmptyDim 05 Juil 2020, 09:21 par Franck Barron

» Quelques mots pour Ahcia, si elle passe par ici
Comment bien Méditer EmptyVen 03 Juil 2020, 22:43 par Mila

Qui est en ligne ?

Il y a en tout 30 utilisateurs en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 30 Invités :: 2 Moteurs de recherche

Aucun


[ Voir toute la liste ]


Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 605 le Dim 10 Sep 2017, 22:58

Statistiques

Nos membres ont posté un total de 104394 messages dans 12226 sujets

Nous avons 4447 membres enregistrés

L'utilisateur enregistré le plus récent est Djampa

Meilleurs posteurs

Pema Gyaltshen (7688)
Comment bien Méditer Bar_leftComment bien Méditer BarComment bien Méditer Bar_right 
Karma Trindal (7101)
Comment bien Méditer Bar_leftComment bien Méditer BarComment bien Méditer Bar_right 
petit_caillou (4778)
Comment bien Méditer Bar_leftComment bien Méditer BarComment bien Méditer Bar_right 
Karma Döndrup Tsetso (3503)
Comment bien Méditer Bar_leftComment bien Méditer BarComment bien Méditer Bar_right 
karma djinpa gyamtso (3385)
Comment bien Méditer Bar_leftComment bien Méditer BarComment bien Méditer Bar_right 
MionaZen (3351)
Comment bien Méditer Bar_leftComment bien Méditer BarComment bien Méditer Bar_right 
Karma Yéshé (3196)
Comment bien Méditer Bar_leftComment bien Méditer BarComment bien Méditer Bar_right 
vaygas (2765)
Comment bien Méditer Bar_leftComment bien Méditer BarComment bien Méditer Bar_right 
Mila (2691)
Comment bien Méditer Bar_leftComment bien Méditer BarComment bien Méditer Bar_right 
Karma Yönten Dolma (2306)
Comment bien Méditer Bar_leftComment bien Méditer BarComment bien Méditer Bar_right 

Membres les plus tagués

...

Brave
Le navigateur qui monte
+ Surfez sans publicité !
+ Centré sur la vie privée
+ Rapidité de navigation
+ Modèle de récompense
BAT
Le Deal du moment :
Chargeur sans fil – Samsung EP-P1100 ...
Voir le deal
1.06 €

Comment bien Méditer

Metaforia
Metaforia
Membre
Membre

Féminin
Nombre de messages : 16
Zodiaque : Gémeaux Âge : 38
Contrée : Belgique
Arts & métiers : maman au foyer
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Envie d'un esprit plus paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 23/01/2012

Titre-sujet Comment bien Méditer

Message par Metaforia le Lun 23 Jan 2012, 08:08

Voilà j'aimerai méditer
j'aimerai savoir comment pratiquer faut-il ne penser à rien, se laisser aller?
(niveau position, moment ça c’est bon c’est au calme )
C'est un gros travail car j'ai l'esprit qui travaille beaucoup Comment bien Méditer 828709


merci d'avance
karma djinpa gyamtso
karma djinpa gyamtso
Animateur
Animateur

Masculin
Nombre de messages : 3385
Zodiaque : Capricorne Âge : 48
Contrée : Samsara
Arts & métiers : Monteur
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cochon
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Quel esprit?
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 17/12/2009

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par karma djinpa gyamtso le Lun 23 Jan 2012, 10:34

Bonjour,

Le mieux c'est quand même de se rendre dans un centre pour recevoir des instructions par une personne qualifiée. Mais en attendant tu pourras trouver quelques infos sur la pratique sur l'arbre ou dans des livres sunny
Metaforia
Metaforia
Membre
Membre

Féminin
Nombre de messages : 16
Zodiaque : Gémeaux Âge : 38
Contrée : Belgique
Arts & métiers : maman au foyer
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Envie d'un esprit plus paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 23/01/2012

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par Metaforia le Lun 23 Jan 2012, 15:35

merci il y a un centre dans ma région je vais me renseigner Wink
Metaforia
Metaforia
Membre
Membre

Féminin
Nombre de messages : 16
Zodiaque : Gémeaux Âge : 38
Contrée : Belgique
Arts & métiers : maman au foyer
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Envie d'un esprit plus paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 23/01/2012

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par Metaforia le Lun 23 Jan 2012, 22:44

J'ai trouvé un centre zen : http://www.zenmons.be/

je vais me renseigner au plus vite
zenitude
zenitude
Auditeur
Auditeur

Féminin
Nombre de messages : 78
Zodiaque : Cancer Âge : 67
Contrée : Nirvana
Arts & métiers : .
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Serpent
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Éveiller
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 13/01/2012

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par zenitude le Mar 24 Jan 2012, 01:27

@Metaforia a écrit:Voilà j'aimerai méditer
j'aimerai savoir comment pratiquer faut-il ne penser à rien, se laisser aller?
(niveau position, moment ça c’est bon c’est au calme )
C'est un gros travail car j'ai l'esprit qui travaille beaucoup Comment bien Méditer 828709


merci d'avance

Bonjour Metaforia,

Moi ce qui m'aide, c'est le livre sur la méditation de Matthieu Ricard. J'ai aussi le CD et je l'écoute très souvent pour que les enseignements s’empreigne en moi. J'ai aussi dernièrement, commencé à fréquenter le centre bouddhiste tibétain près de chez moi pour y recevoir les enseignements sur la pratique du calme mental (shamatha). Cette enseignement dure 10 semaines à concurrence de 2 heures par semaine.

Cela m'aide énormément. Pour moi c'est de faire taire le mental aussi qui est le plus difficile et avec cette enseignement,cela me donne les clés pour accéder à une bonne méditation.

Je te souhaite de trouver ta voix dans cette pratique. Comment bien Méditer 707360

Comment bien Méditer 586300







Karma Yéshé
Karma Yéshé
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3196
Zodiaque : Vierge Âge : 54
Contrée : hainaut
Arts & métiers : TS
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : shiné
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 14/09/2011

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par Karma Yéshé le Mar 24 Jan 2012, 06:34

Tu trouveras dans cette rubrique toutes les reponses à tes questions sur la meditation. Tu peux aussi consulter la rubrique licvres conseillés, il y en a pls qui traitent de la meditation.
https://www.larbredesrefuges.com/f102-la-marche-et-la-meditation
Metaforia
Metaforia
Membre
Membre

Féminin
Nombre de messages : 16
Zodiaque : Gémeaux Âge : 38
Contrée : Belgique
Arts & métiers : maman au foyer
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Envie d'un esprit plus paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 23/01/2012

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par Metaforia le Mar 24 Jan 2012, 08:10

Bonjour Zenitude, moi j'ai acheté "Méditer" de Jon Kabat-Zinn merci de l'info, c'ets sur que seul on ne doit pas avoir tous les éléments nécessaires

Comment trouves-tu cet enseignement?


Merci Karma Yéshé Comment bien Méditer 586300
Karma Döndrup Tsetso
Karma Döndrup Tsetso
Hydrofuge
Hydrofuge

Féminin
Nombre de messages : 3503
Zodiaque : Verseau Âge : 61
Contrée : Bruxelles
Arts & métiers : fonctionnaire
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Bouddhisme, spiritualité, nature, musique, lecture, net, photo
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 20/04/2009

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par Karma Döndrup Tsetso le Mar 24 Jan 2012, 08:33

@Metaforia a écrit:J'ai trouvé un centre zen : http://www.zenmons.be/

je vais me renseigner au plus vite

Très bonne idée que d'aller voir ce dojo...En attendant de t'y rendre, tu peux lire le "kusen" (enseignement) qui est sur le site du dojo...je te donne le lien..

http://www.zenmons.be/index.php?option=com_content&view=article&id=20&Itemid=20

Voilà, bonne découverte ! Comment bien Méditer 825837

Tashi


_________________
"On peut allumer des dizaines de bougies à partir d'une seule sans en abréger la vie. On ne diminue pas le bonheur en le partageant." Bouddha
Metaforia
Metaforia
Membre
Membre

Féminin
Nombre de messages : 16
Zodiaque : Gémeaux Âge : 38
Contrée : Belgique
Arts & métiers : maman au foyer
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Envie d'un esprit plus paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 23/01/2012

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par Metaforia le Mar 24 Jan 2012, 10:26

Oui je ne pensais qu'il y en avait dans ma région

je vais voir normalement jeudi j'ai hâte de commencer, ok je vais lire ça Wink Comment bien Méditer 586300
zenitude
zenitude
Auditeur
Auditeur

Féminin
Nombre de messages : 78
Zodiaque : Cancer Âge : 67
Contrée : Nirvana
Arts & métiers : .
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Serpent
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Éveiller
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 13/01/2012

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par zenitude le Mar 24 Jan 2012, 15:00

@Metaforia a écrit:Bonjour Zenitude, moi j'ai acheté "Méditer" de Jon Kabat-Zinn merci de l'info, c'ets sur que seul on ne doit pas avoir tous les éléments nécessaires

Comment trouves-tu cet enseignement?


Bonjour Metaforia,

Je trouve cet enseignement primordial surtout pour quelqu'un qui commence dans la pratique car c'est le mental qui est le plus difficile à faire taire au début. Dans cet enseignement ont nous amène en autre à avoir du détachement vis à vis l'impermanence des choses.Comment bien Méditer 715967 Comment bien Méditer 611558

Merci Karma Yéshé Comment bien Méditer 586300
MARCOMAGICO
MARCOMAGICO
Philanthrope
Philanthrope

Masculin
Nombre de messages : 544
Zodiaque : Bélier Âge : 52
Contrée : FRANCE
Arts & métiers : OFFICIER POLICE
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Singe
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : BOUDDHISTE
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 30/11/2011

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par MARCOMAGICO le Mar 24 Jan 2012, 21:23


Quelle bonne décision de vouloir méditer ! Bravo .
Pour ma part c'est un peu comme le sport ; Plus on
s'entraîne plus c'est facile .....
Persévérance , conseils , pratique régulière, et ton esprit vas se calmer de mieux en mieux . Comment bien Méditer 707360


_________________
Comment bien Méditer 602384 marcomagico
Metaforia
Metaforia
Membre
Membre

Féminin
Nombre de messages : 16
Zodiaque : Gémeaux Âge : 38
Contrée : Belgique
Arts & métiers : maman au foyer
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Envie d'un esprit plus paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 23/01/2012

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par Metaforia le Mar 24 Jan 2012, 21:26

merci Marco, je suis arrivée à un point où j'ai besoin de beaucoup de travail sur moi pour le bien de mon entourage (surtout pour l'équilibre de mes enfants)

seule c'est bien mais être guidée pour mieux travailler c'est mieux je trouve


Comme tu dis zenitude : maitriser son esprit n'est pas chose facile c'est ce qui m'attire beaucoup dans la méditation et le Bouddhisme, on apprend à mieux se connaitre je trouve aussi et à se retrouver pour devenir "meilleur" Wink
karma djinpa gyamtso
karma djinpa gyamtso
Animateur
Animateur

Masculin
Nombre de messages : 3385
Zodiaque : Capricorne Âge : 48
Contrée : Samsara
Arts & métiers : Monteur
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cochon
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Quel esprit?
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 17/12/2009

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par karma djinpa gyamtso le Mar 24 Jan 2012, 21:34

Quelques indications pour partir sur de bonnes bases

http://www.dhagpo-bordeaux.org/amediter.htm

flower
Metaforia
Metaforia
Membre
Membre

Féminin
Nombre de messages : 16
Zodiaque : Gémeaux Âge : 38
Contrée : Belgique
Arts & métiers : maman au foyer
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Envie d'un esprit plus paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 23/01/2012

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par Metaforia le Mar 24 Jan 2012, 21:37

MionaZen
MionaZen
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3351
Zodiaque : Taureau Âge : 39
Contrée : Les pieds sur Terre et la tête dans les étoiles
Arts & métiers : Artisan de paix
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Coq
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : A la recherche d'une vie plus riche de sens
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2010

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par MionaZen le Mer 25 Jan 2012, 10:46

Bonne route vers la méditation Metaforia Comment bien Méditer 825837

Ce n'est pas toujours très facile en tant que novice mais ce que j'ai appliqué pour moi même:

1_ Garder son sens de l'humour lors des râtés car sinon on abandonne très vite

2_ Ne pas trop forcer; c'est à dire pour un novice ne pas commencer par 30 minutes de méditation d'entrée de jeu mais y aller progressivement: 5 minutes puis 10 etc ...

3_ Et enfin être régulière; il vaut mieux pratiquer 5 minutes de méditations tous les jours que 30 minutes 1 fois par semaine.



Aujourd'hui ma méditation se passe beaucoup mieux qu'au début. Mais quand j'ai commencé affraid Comment bien Méditer 953529 : vacillement de côté, pensées perturbatrices, endormissement, ...
Metaforia
Metaforia
Membre
Membre

Féminin
Nombre de messages : 16
Zodiaque : Gémeaux Âge : 38
Contrée : Belgique
Arts & métiers : maman au foyer
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Envie d'un esprit plus paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 23/01/2012

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par Metaforia le Mer 25 Jan 2012, 10:50

merci Mionazen
Oui j'ai lu ça , c'est comme le sport, il faut y aller petit à petit et ne pas se mettre à courir un sprint de 100m sans entrainement.

demain je ne pourrais pas aller au Dojo mais là elle va passer 45 minutes à tout m'expliquer (position, le dojo etc...) puis c’est en groupe donc il y aura aussi des échanges ça peut être aussi sympa

Tu as raison, ne pas être dur avec soi, sinon c’est très vite décourageant. Tu médites depuis combien de temps?
MionaZen
MionaZen
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3351
Zodiaque : Taureau Âge : 39
Contrée : Les pieds sur Terre et la tête dans les étoiles
Arts & métiers : Artisan de paix
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Coq
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : A la recherche d'une vie plus riche de sens
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2010

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par MionaZen le Mer 25 Jan 2012, 10:59

à peu près correctement je dirais 3 mois mais sinon je m'y étais vraiment mise depuis 9 mois mais bon j'ai eu un peu de mal à me discipliner (esprit et corps)
Metaforia
Metaforia
Membre
Membre

Féminin
Nombre de messages : 16
Zodiaque : Gémeaux Âge : 38
Contrée : Belgique
Arts & métiers : maman au foyer
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Envie d'un esprit plus paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 23/01/2012

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par Metaforia le Mer 25 Jan 2012, 11:04

Le temps fait tout Wink eh bien très bonne continuation

tu as suivi un livre ou quoi?
MionaZen
MionaZen
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3351
Zodiaque : Taureau Âge : 39
Contrée : Les pieds sur Terre et la tête dans les étoiles
Arts & métiers : Artisan de paix
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Coq
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : A la recherche d'une vie plus riche de sens
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2010

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par MionaZen le Mer 25 Jan 2012, 11:10

Non pas de livres bien que je possède le même que toi ( je ne l'ai même pas encore ouvert Embarassed ) j'ai uniquement suivi les conseils sur Comment bien Méditer 249156 et ça m'a beaucoup aidé et d'ailleurs ça m'aide encore. Mais c'est très difficile toute seule alors si t'as la possibilité d'aller au dojo surtout n'hésite pas.

Merci pour tes encouragements Comment bien Méditer 254637
Metaforia
Metaforia
Membre
Membre

Féminin
Nombre de messages : 16
Zodiaque : Gémeaux Âge : 38
Contrée : Belgique
Arts & métiers : maman au foyer
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Envie d'un esprit plus paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 23/01/2012

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par Metaforia le Mer 25 Jan 2012, 11:13

Oui je me dis que ça peut être "plus facile" en étant conseillé dans un dojo.

Moi non plus pas encore lu ni écouter. Il n'y a pas de centre dans ta région?

Pas de souci normal je n'ai pas encore commencer mais je me doute le travail que ça demande
MionaZen
MionaZen
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3351
Zodiaque : Taureau Âge : 39
Contrée : Les pieds sur Terre et la tête dans les étoiles
Arts & métiers : Artisan de paix
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Coq
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : A la recherche d'une vie plus riche de sens
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2010

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par MionaZen le Mer 25 Jan 2012, 11:19

Non pas à moins d'une centaine de kilomètres et je n'ai pas le permis de conduire Comment bien Méditer 967271
Metaforia
Metaforia
Membre
Membre

Féminin
Nombre de messages : 16
Zodiaque : Gémeaux Âge : 38
Contrée : Belgique
Arts & métiers : maman au foyer
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Envie d'un esprit plus paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 23/01/2012

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par Metaforia le Mer 25 Jan 2012, 11:21

mince :mer'
MionaZen
MionaZen
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3351
Zodiaque : Taureau Âge : 39
Contrée : Les pieds sur Terre et la tête dans les étoiles
Arts & métiers : Artisan de paix
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Coq
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : A la recherche d'une vie plus riche de sens
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2010

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par MionaZen le Mer 25 Jan 2012, 11:23

Oh mais je sais que je vais pouvoir y aller un jour; je vais déménager en Guadeloupe soit cette année soit l'an prochain et j'ai déjà repéré un dojopas troploin de là où je vais habiter donc ce n'est que partie remise Comment bien Méditer 412805
Metaforia
Metaforia
Membre
Membre

Féminin
Nombre de messages : 16
Zodiaque : Gémeaux Âge : 38
Contrée : Belgique
Arts & métiers : maman au foyer
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Envie d'un esprit plus paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 23/01/2012

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par Metaforia le Mer 25 Jan 2012, 11:27

ah ben génial

tu vas aller au chaud Wink t'as bien raison

Puis on a une vie à apprendre donc tu auras déjà une base en allant au Dojo
MionaZen
MionaZen
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3351
Zodiaque : Taureau Âge : 39
Contrée : Les pieds sur Terre et la tête dans les étoiles
Arts & métiers : Artisan de paix
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Coq
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : A la recherche d'une vie plus riche de sens
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2010

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par MionaZen le Mer 25 Jan 2012, 11:32

Exactement, j'en peux plus de la vie ici il fait beaucoup trop froid pour moi et puis c'est la galère pour trouver un coin de verdure: je veux le soleil, la nature Comment bien Méditer 254637

Contenu sponsorisé

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par Contenu sponsorisé


    La date/heure actuelle est Jeu 01 Oct 2020, 01:06