Forum bouddhiste: L'Arbre des Refuges

Comment bien Méditer Croppe10Études, Pratiques & Compassion
Connaître son ignorance est la meilleure part de la connaissance.
Comment bien Méditer 5127b810Inscription totalement gratuite, publicités non apparentes pour les membres du forum.

Bienvenue sur L'Arbre des Refuges !


Forum bouddhiste: L'Arbre des Refuges

Une Philosophie Non Confessionnelle


Les livres à lire dans sa vie

Connexion

Récupérer mon mot de passe

Etudes, Pratiques & Compassion


Derniers sujets

» Actualités politiques internationales: Pourquoi détestons-nous la Chine ?
Comment bien Méditer EmptyHier à 19:45 par Mila

» Sûtra: Présentation de la traduction du Gaṇḍavyūha-sūtra par Patrick Carré
Comment bien Méditer EmptyHier à 16:32 par Admin

» Les voeux de Bodhisattva
Comment bien Méditer EmptyJeu 21 Jan 2021, 09:43 par Mila

» Prochain Kagyu Mönlam en ligne , du 20 au 27 janvier 2021
Comment bien Méditer EmptyMer 20 Jan 2021, 16:15 par Mila

» Qu'est-ce qui nous empêche de reconnaître la vraie nature de notre esprit ?
Comment bien Méditer EmptyMer 20 Jan 2021, 13:50 par Mila

» Boîte aux lettres " Besoin de prières"
Comment bien Méditer EmptyMer 20 Jan 2021, 09:46 par Disciple laïc

» Le livre des Kagyu Meunlam est disponible en Français
Comment bien Méditer EmptyMar 19 Jan 2021, 13:35 par Mila

» La pensée avant les pensées
Comment bien Méditer EmptyDim 17 Jan 2021, 12:39 par Disciple laïc

» Rituel annuel, Drouptcheu de Karmapakshi , à Bruxelles
Comment bien Méditer EmptySam 16 Jan 2021, 12:59 par Mila

» Bonjour à toutes et à tous
Comment bien Méditer EmptyMer 13 Jan 2021, 19:16 par Disciple laïc

» Bonjour à tous, petite présentation
Comment bien Méditer EmptyLun 11 Jan 2021, 10:01 par Pema Gyaltshen

» Bouddhisme et philosophie, la quête commune d’une sagesse
Comment bien Méditer EmptyDim 10 Jan 2021, 09:35 par Disciple laïc

» Evénements virtuels organisé par Paldenshangpa La Boulaye , chaque week-end à partir du 9 janvier 2021
Comment bien Méditer EmptyJeu 07 Jan 2021, 20:38 par Mila

» Enseignements du 17e Karmapa, Ogyen Trinley Dordjé , du 28 décembre 2020 au 3 janvier 2021
Comment bien Méditer EmptyDim 03 Jan 2021, 19:08 par Mila

» L’enseignement des maîtres à travers la poésie
Comment bien Méditer EmptyDim 03 Jan 2021, 13:52 par Disciple laïc

» Kyabdjé Dudjom Rinpoché: Le Miroir qui révèle ce qu'il faut adopter et ce qu'il faut abandonner
Comment bien Méditer EmptyVen 01 Jan 2021, 20:18 par Mila

» Nous sommes perpétuellement sous l'empris de l'orgueil .
Comment bien Méditer EmptyVen 01 Jan 2021, 15:40 par Mila

» À la recherche d'informations
Comment bien Méditer EmptyMar 29 Déc 2020, 09:06 par Disciple laïc

» Dagpo Dratsang, un monastère tibétain en Inde - 1ere et 2ème partie : L’histoire
Comment bien Méditer EmptyDim 27 Déc 2020, 10:09 par Disciple laïc

» Grande retraite de Mahakala avec Kalou Rimpoché, du 16 au 28 décembre 2020
Comment bien Méditer EmptySam 26 Déc 2020, 11:34 par Mila

» Voeux: Joyeuses fêtes à tous!
Comment bien Méditer EmptyVen 25 Déc 2020, 12:26 par Mila

» Ne savez-vous pas ce que veut dire aimer ?
Comment bien Méditer EmptyJeu 24 Déc 2020, 11:07 par Mila

» Des arbres , pour l'Arbre .
Comment bien Méditer EmptyJeu 24 Déc 2020, 09:32 par Abhradan

» Hors-castes: Je suis né dans une famille de basse condition!
Comment bien Méditer EmptyMar 22 Déc 2020, 21:55 par Mila

» Automassage : bienfaits et mode d'emploi
Comment bien Méditer EmptyLun 21 Déc 2020, 13:40 par Mila

» Demande de témoignages: vie de famille et éveil
Comment bien Méditer EmptyDim 20 Déc 2020, 18:24 par leaudouce

» La foire aux bonnes nouvelles
Comment bien Méditer EmptyDim 20 Déc 2020, 11:56 par Mila

» Enseignements en ligne de Tergar Asia par Yongey Mingyour Rimpoché .
Comment bien Méditer EmptyVen 18 Déc 2020, 22:10 par Mila

»  Une étoile de Noël à observer le 21 décembre 2020
Comment bien Méditer EmptyVen 18 Déc 2020, 10:02 par Mila

» Bonjour à tous - présentation
Comment bien Méditer EmptyDim 13 Déc 2020, 08:26 par Karma Trindal

» Ravie de me joindre à vous
Comment bien Méditer EmptyVen 11 Déc 2020, 23:34 par Ortho

» Pour terminer l'année du Rat : rituel annuel de Mahakala Bernachen
Comment bien Méditer EmptyMer 09 Déc 2020, 18:03 par Mila

» Face au Covid, six pays sur dix ont pris des mesures démocratiquement inquiétantes
Comment bien Méditer EmptyMer 09 Déc 2020, 11:07 par Mila

» Soûtra de l’Entrée dans la dimension absolue - 1ere et 2ème partie
Comment bien Méditer EmptyDim 06 Déc 2020, 17:38 par Disciple laïc

» Question délicate pour tous
Comment bien Méditer EmptyDim 06 Déc 2020, 11:15 par Disciple laïc

» Témoignage: Mise en place du projet: Méditation à l'école!
Comment bien Méditer EmptyDim 06 Déc 2020, 09:40 par Karma Trindal

» Happy Birthday, Karma Tsultrim Jyurmé!
Comment bien Méditer EmptyVen 04 Déc 2020, 09:50 par Karma Tsultrim Jyurmé

» Attentat de Conflans-Saint-Honorine
Comment bien Méditer EmptyVen 04 Déc 2020, 07:37 par Ortho

» Comment accepter les incivilités du quotidien
Comment bien Méditer EmptyJeu 03 Déc 2020, 09:51 par Ysengrin

» Enseignements de Taï Situpa Rimpoché et de Mingyour Rimpoché en ligne
Comment bien Méditer EmptyMer 02 Déc 2020, 11:54 par Mila

» Prise de Refuge et Bodhicitta
Comment bien Méditer EmptyMer 02 Déc 2020, 11:42 par Mila

» La plus longue manifestation en faveur d'actions pour le climat démarre ce 30 novembre 2020
Comment bien Méditer EmptyLun 30 Nov 2020, 11:29 par Mila

» Dépasser nos résistances aux changements et faire de l’impermanence une alliée
Comment bien Méditer EmptyDim 29 Nov 2020, 11:28 par Disciple laïc

» Les 108 visages de la Compassion ...un hommage à Lama Guendune Rimpoché .
Comment bien Méditer EmptyVen 27 Nov 2020, 15:15 par Karma Trindal

» Le Singe
Comment bien Méditer EmptyVen 27 Nov 2020, 15:03 par Karma Trindal

» Je suis toujours là malgré une année spéciale
Comment bien Méditer EmptyVen 27 Nov 2020, 15:01 par Karma Trindal

» Matinée interreligieuse Science et religion croire et savoir Magazine religieux
Comment bien Méditer EmptyDim 22 Nov 2020, 22:30 par Disciple laïc

» La Chèvre (ou Mouton)
Comment bien Méditer EmptySam 21 Nov 2020, 23:30 par petit_caillou

» Le Cheval
Comment bien Méditer EmptySam 21 Nov 2020, 23:27 par petit_caillou

» L'Arbre des refuges de l'école Karma kagyu: La lignée du Mahamoudra (988-1069)
Comment bien Méditer EmptyMer 18 Nov 2020, 13:28 par eric ferri

» Depuis les temps sans commencement
Comment bien Méditer EmptyMar 17 Nov 2020, 09:47 par Mila

» bienvenue à NinadeBordeaux
Comment bien Méditer EmptyLun 16 Nov 2020, 15:07 par Ortho

» - L'année du Buffle 2021 -
Comment bien Méditer EmptyDim 15 Nov 2020, 21:21 par petit_caillou

» Le Rat
Comment bien Méditer EmptyDim 15 Nov 2020, 21:10 par petit_caillou

» Le Coq
Comment bien Méditer EmptyDim 15 Nov 2020, 20:59 par petit_caillou

» Le Buffle
Comment bien Méditer EmptyDim 15 Nov 2020, 20:53 par petit_caillou

» Le Lapin (ou Chat)
Comment bien Méditer EmptyDim 15 Nov 2020, 20:49 par petit_caillou

» Le Chien
Comment bien Méditer EmptyDim 15 Nov 2020, 20:44 par petit_caillou

» Le Dragon
Comment bien Méditer EmptyDim 15 Nov 2020, 20:31 par petit_caillou

» Le Tigre
Comment bien Méditer EmptyDim 15 Nov 2020, 20:17 par petit_caillou

» Le Serpent
Comment bien Méditer EmptyDim 15 Nov 2020, 20:10 par petit_caillou

» Le Cochon
Comment bien Méditer EmptyDim 15 Nov 2020, 20:04 par petit_caillou

» Art et spiritualité, Yangsi Rimpoché voyage à travers l’œuvre de Pierre Sabatier
Comment bien Méditer EmptyDim 15 Nov 2020, 18:42 par Pema Gyaltshen

» Que peut apporter le bouddhisme dans un monde en crise
Comment bien Méditer EmptyDim 15 Nov 2020, 12:31 par Mila

» Vajrayana, affilié à plusieurs écoles
Comment bien Méditer EmptyVen 13 Nov 2020, 14:18 par Ysengrin

» Etre policier et bouddhiste
Comment bien Méditer EmptyVen 13 Nov 2020, 12:33 par Disciple laïc

» Canon Pali : comment reconnaître une mauvaise personne et une bonne personne au regard de l’orgueil et de l'humilité
Comment bien Méditer EmptyJeu 12 Nov 2020, 23:05 par Toupten Zangpo

» La Loi du Karma - Bokar Rimpoché
Comment bien Méditer EmptyJeu 12 Nov 2020, 17:01 par Disciple laïc

» Canon Pali : comment reconnaître une mauvaise personne et une bonne personne
Comment bien Méditer EmptyJeu 12 Nov 2020, 12:19 par Disciple laïc

» Canon Pali : les règles instaurées par le Bouddha a propos de la consommation de viande
Comment bien Méditer EmptyJeu 12 Nov 2020, 12:17 par Disciple laïc

» Traité de la continuité suprême du grand véhicule, un texte exceptionnel du bouddhisme tibétain
Comment bien Méditer EmptyMar 10 Nov 2020, 08:25 par Disciple laïc

» Quand la science prouve que l'art fait du bien
Comment bien Méditer EmptyLun 09 Nov 2020, 10:59 par Mila

» Bouddha Gupta: Un commentaire détaillé sur les quatre incommensurables
Comment bien Méditer EmptySam 07 Nov 2020, 16:06 par Admin

» Sciences & Vie: Les scientifiques et l’expérience de mort imminente
Comment bien Méditer EmptyVen 06 Nov 2020, 19:54 par Admin

» Jour de ROUE important dans le calendrier Bouddhiste
Comment bien Méditer EmptyVen 06 Nov 2020, 17:06 par Pema Gyaltshen

Qui est en ligne ?

Il y a en tout 39 utilisateurs en ligne :: 2 Enregistrés, 0 Invisible et 37 Invités :: 2 Moteurs de recherche

TG, Toupten Zangpo


[ Voir toute la liste ]


Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 605 le Dim 10 Sep 2017, 22:58

Statistiques

Nos membres ont posté un total de 104831 messages dans 12289 sujets

Nous avons 4470 membres enregistrés

L'utilisateur enregistré le plus récent est Brigitte Pelletier

Meilleurs posteurs

Pema Gyaltshen (7719)
Comment bien Méditer Bar_leftComment bien Méditer BarComment bien Méditer Bar_right 
Karma Trindal (7123)
Comment bien Méditer Bar_leftComment bien Méditer BarComment bien Méditer Bar_right 
petit_caillou (4794)
Comment bien Méditer Bar_leftComment bien Méditer BarComment bien Méditer Bar_right 
Karma Döndrup Tsetso (3503)
Comment bien Méditer Bar_leftComment bien Méditer BarComment bien Méditer Bar_right 
karma djinpa gyamtso (3385)
Comment bien Méditer Bar_leftComment bien Méditer BarComment bien Méditer Bar_right 
MionaZen (3351)
Comment bien Méditer Bar_leftComment bien Méditer BarComment bien Méditer Bar_right 
Karma Yéshé (3196)
Comment bien Méditer Bar_leftComment bien Méditer BarComment bien Méditer Bar_right 
Mila (2841)
Comment bien Méditer Bar_leftComment bien Méditer BarComment bien Méditer Bar_right 
vaygas (2774)
Comment bien Méditer Bar_leftComment bien Méditer BarComment bien Méditer Bar_right 
Karma Yönten Dolma (2306)
Comment bien Méditer Bar_leftComment bien Méditer BarComment bien Méditer Bar_right 

Membres les plus tagués

...

Brave
Le navigateur qui monte
+ Surfez sans publicité !
+ Centré sur la vie privée
+ Rapidité de navigation
+ Modèle de récompense
BAT
-28%
Le deal à ne pas rater :
Xiaomi MI Watch Lite
49.99 € 69.01 €
Voir le deal
Le Deal du moment : -43%
Carte mémoire SDXC SanDisk Extreme PRO 256 Go
Voir le deal
64.99 €

Comment bien Méditer

Metaforia
Metaforia
Membre
Membre

Féminin
Nombre de messages : 16
Zodiaque : Gémeaux Âge : 38
Contrée : Belgique
Arts & métiers : maman au foyer
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Envie d'un esprit plus paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 23/01/2012

Titre-sujet Comment bien Méditer

Message par Metaforia le Lun 23 Jan 2012, 08:08

Voilà j'aimerai méditer
j'aimerai savoir comment pratiquer faut-il ne penser à rien, se laisser aller?
(niveau position, moment ça c’est bon c’est au calme )
C'est un gros travail car j'ai l'esprit qui travaille beaucoup Comment bien Méditer 828709


merci d'avance
karma djinpa gyamtso
karma djinpa gyamtso
Animateur
Animateur

Masculin
Nombre de messages : 3385
Zodiaque : Capricorne Âge : 49
Contrée : Samsara
Arts & métiers : Monteur
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cochon
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Quel esprit?
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 17/12/2009

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par karma djinpa gyamtso le Lun 23 Jan 2012, 10:34

Bonjour,

Le mieux c'est quand même de se rendre dans un centre pour recevoir des instructions par une personne qualifiée. Mais en attendant tu pourras trouver quelques infos sur la pratique sur l'arbre ou dans des livres sunny
Metaforia
Metaforia
Membre
Membre

Féminin
Nombre de messages : 16
Zodiaque : Gémeaux Âge : 38
Contrée : Belgique
Arts & métiers : maman au foyer
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Envie d'un esprit plus paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 23/01/2012

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par Metaforia le Lun 23 Jan 2012, 15:35

merci il y a un centre dans ma région je vais me renseigner Wink
Metaforia
Metaforia
Membre
Membre

Féminin
Nombre de messages : 16
Zodiaque : Gémeaux Âge : 38
Contrée : Belgique
Arts & métiers : maman au foyer
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Envie d'un esprit plus paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 23/01/2012

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par Metaforia le Lun 23 Jan 2012, 22:44

J'ai trouvé un centre zen : http://www.zenmons.be/

je vais me renseigner au plus vite
zenitude
zenitude
Auditeur
Auditeur

Féminin
Nombre de messages : 78
Zodiaque : Cancer Âge : 67
Contrée : Nirvana
Arts & métiers : .
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Serpent
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Éveiller
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 13/01/2012

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par zenitude le Mar 24 Jan 2012, 01:27

@Metaforia a écrit:Voilà j'aimerai méditer
j'aimerai savoir comment pratiquer faut-il ne penser à rien, se laisser aller?
(niveau position, moment ça c’est bon c’est au calme )
C'est un gros travail car j'ai l'esprit qui travaille beaucoup Comment bien Méditer 828709


merci d'avance

Bonjour Metaforia,

Moi ce qui m'aide, c'est le livre sur la méditation de Matthieu Ricard. J'ai aussi le CD et je l'écoute très souvent pour que les enseignements s’empreigne en moi. J'ai aussi dernièrement, commencé à fréquenter le centre bouddhiste tibétain près de chez moi pour y recevoir les enseignements sur la pratique du calme mental (shamatha). Cette enseignement dure 10 semaines à concurrence de 2 heures par semaine.

Cela m'aide énormément. Pour moi c'est de faire taire le mental aussi qui est le plus difficile et avec cette enseignement,cela me donne les clés pour accéder à une bonne méditation.

Je te souhaite de trouver ta voix dans cette pratique. Comment bien Méditer 707360

Comment bien Méditer 586300







Karma Yéshé
Karma Yéshé
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3196
Zodiaque : Vierge Âge : 54
Contrée : hainaut
Arts & métiers : TS
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : shiné
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 14/09/2011

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par Karma Yéshé le Mar 24 Jan 2012, 06:34

Tu trouveras dans cette rubrique toutes les reponses à tes questions sur la meditation. Tu peux aussi consulter la rubrique licvres conseillés, il y en a pls qui traitent de la meditation.
https://www.larbredesrefuges.com/f102-la-marche-et-la-meditation
Metaforia
Metaforia
Membre
Membre

Féminin
Nombre de messages : 16
Zodiaque : Gémeaux Âge : 38
Contrée : Belgique
Arts & métiers : maman au foyer
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Envie d'un esprit plus paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 23/01/2012

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par Metaforia le Mar 24 Jan 2012, 08:10

Bonjour Zenitude, moi j'ai acheté "Méditer" de Jon Kabat-Zinn merci de l'info, c'ets sur que seul on ne doit pas avoir tous les éléments nécessaires

Comment trouves-tu cet enseignement?


Merci Karma Yéshé Comment bien Méditer 586300
Karma Döndrup Tsetso
Karma Döndrup Tsetso
Hydrofuge
Hydrofuge

Féminin
Nombre de messages : 3503
Zodiaque : Verseau Âge : 61
Contrée : Bruxelles
Arts & métiers : fonctionnaire
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Bouddhisme, spiritualité, nature, musique, lecture, net, photo
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 20/04/2009

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par Karma Döndrup Tsetso le Mar 24 Jan 2012, 08:33

@Metaforia a écrit:J'ai trouvé un centre zen : http://www.zenmons.be/

je vais me renseigner au plus vite

Très bonne idée que d'aller voir ce dojo...En attendant de t'y rendre, tu peux lire le "kusen" (enseignement) qui est sur le site du dojo...je te donne le lien..

http://www.zenmons.be/index.php?option=com_content&view=article&id=20&Itemid=20

Voilà, bonne découverte ! Comment bien Méditer 825837

Tashi


_________________
"On peut allumer des dizaines de bougies à partir d'une seule sans en abréger la vie. On ne diminue pas le bonheur en le partageant." Bouddha
Metaforia
Metaforia
Membre
Membre

Féminin
Nombre de messages : 16
Zodiaque : Gémeaux Âge : 38
Contrée : Belgique
Arts & métiers : maman au foyer
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Envie d'un esprit plus paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 23/01/2012

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par Metaforia le Mar 24 Jan 2012, 10:26

Oui je ne pensais qu'il y en avait dans ma région

je vais voir normalement jeudi j'ai hâte de commencer, ok je vais lire ça Wink Comment bien Méditer 586300
zenitude
zenitude
Auditeur
Auditeur

Féminin
Nombre de messages : 78
Zodiaque : Cancer Âge : 67
Contrée : Nirvana
Arts & métiers : .
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Serpent
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Éveiller
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 13/01/2012

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par zenitude le Mar 24 Jan 2012, 15:00

@Metaforia a écrit:Bonjour Zenitude, moi j'ai acheté "Méditer" de Jon Kabat-Zinn merci de l'info, c'ets sur que seul on ne doit pas avoir tous les éléments nécessaires

Comment trouves-tu cet enseignement?


Bonjour Metaforia,

Je trouve cet enseignement primordial surtout pour quelqu'un qui commence dans la pratique car c'est le mental qui est le plus difficile à faire taire au début. Dans cet enseignement ont nous amène en autre à avoir du détachement vis à vis l'impermanence des choses.Comment bien Méditer 715967 Comment bien Méditer 611558

Merci Karma Yéshé Comment bien Méditer 586300
MARCOMAGICO
MARCOMAGICO
Philanthrope
Philanthrope

Masculin
Nombre de messages : 544
Zodiaque : Bélier Âge : 52
Contrée : FRANCE
Arts & métiers : OFFICIER POLICE
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Singe
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : BOUDDHISTE
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 30/11/2011

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par MARCOMAGICO le Mar 24 Jan 2012, 21:23


Quelle bonne décision de vouloir méditer ! Bravo .
Pour ma part c'est un peu comme le sport ; Plus on
s'entraîne plus c'est facile .....
Persévérance , conseils , pratique régulière, et ton esprit vas se calmer de mieux en mieux . Comment bien Méditer 707360


_________________
Comment bien Méditer 602384 marcomagico
Metaforia
Metaforia
Membre
Membre

Féminin
Nombre de messages : 16
Zodiaque : Gémeaux Âge : 38
Contrée : Belgique
Arts & métiers : maman au foyer
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Envie d'un esprit plus paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 23/01/2012

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par Metaforia le Mar 24 Jan 2012, 21:26

merci Marco, je suis arrivée à un point où j'ai besoin de beaucoup de travail sur moi pour le bien de mon entourage (surtout pour l'équilibre de mes enfants)

seule c'est bien mais être guidée pour mieux travailler c'est mieux je trouve


Comme tu dis zenitude : maitriser son esprit n'est pas chose facile c'est ce qui m'attire beaucoup dans la méditation et le Bouddhisme, on apprend à mieux se connaitre je trouve aussi et à se retrouver pour devenir "meilleur" Wink
karma djinpa gyamtso
karma djinpa gyamtso
Animateur
Animateur

Masculin
Nombre de messages : 3385
Zodiaque : Capricorne Âge : 49
Contrée : Samsara
Arts & métiers : Monteur
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cochon
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Quel esprit?
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 17/12/2009

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par karma djinpa gyamtso le Mar 24 Jan 2012, 21:34

Quelques indications pour partir sur de bonnes bases

http://www.dhagpo-bordeaux.org/amediter.htm

flower
Metaforia
Metaforia
Membre
Membre

Féminin
Nombre de messages : 16
Zodiaque : Gémeaux Âge : 38
Contrée : Belgique
Arts & métiers : maman au foyer
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Envie d'un esprit plus paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 23/01/2012

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par Metaforia le Mar 24 Jan 2012, 21:37

MionaZen
MionaZen
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3351
Zodiaque : Taureau Âge : 39
Contrée : Les pieds sur Terre et la tête dans les étoiles
Arts & métiers : Artisan de paix
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Coq
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : A la recherche d'une vie plus riche de sens
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2010

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par MionaZen le Mer 25 Jan 2012, 10:46

Bonne route vers la méditation Metaforia Comment bien Méditer 825837

Ce n'est pas toujours très facile en tant que novice mais ce que j'ai appliqué pour moi même:

1_ Garder son sens de l'humour lors des râtés car sinon on abandonne très vite

2_ Ne pas trop forcer; c'est à dire pour un novice ne pas commencer par 30 minutes de méditation d'entrée de jeu mais y aller progressivement: 5 minutes puis 10 etc ...

3_ Et enfin être régulière; il vaut mieux pratiquer 5 minutes de méditations tous les jours que 30 minutes 1 fois par semaine.



Aujourd'hui ma méditation se passe beaucoup mieux qu'au début. Mais quand j'ai commencé affraid Comment bien Méditer 953529 : vacillement de côté, pensées perturbatrices, endormissement, ...
Metaforia
Metaforia
Membre
Membre

Féminin
Nombre de messages : 16
Zodiaque : Gémeaux Âge : 38
Contrée : Belgique
Arts & métiers : maman au foyer
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Envie d'un esprit plus paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 23/01/2012

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par Metaforia le Mer 25 Jan 2012, 10:50

merci Mionazen
Oui j'ai lu ça , c'est comme le sport, il faut y aller petit à petit et ne pas se mettre à courir un sprint de 100m sans entrainement.

demain je ne pourrais pas aller au Dojo mais là elle va passer 45 minutes à tout m'expliquer (position, le dojo etc...) puis c’est en groupe donc il y aura aussi des échanges ça peut être aussi sympa

Tu as raison, ne pas être dur avec soi, sinon c’est très vite décourageant. Tu médites depuis combien de temps?
MionaZen
MionaZen
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3351
Zodiaque : Taureau Âge : 39
Contrée : Les pieds sur Terre et la tête dans les étoiles
Arts & métiers : Artisan de paix
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Coq
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : A la recherche d'une vie plus riche de sens
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2010

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par MionaZen le Mer 25 Jan 2012, 10:59

à peu près correctement je dirais 3 mois mais sinon je m'y étais vraiment mise depuis 9 mois mais bon j'ai eu un peu de mal à me discipliner (esprit et corps)
Metaforia
Metaforia
Membre
Membre

Féminin
Nombre de messages : 16
Zodiaque : Gémeaux Âge : 38
Contrée : Belgique
Arts & métiers : maman au foyer
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Envie d'un esprit plus paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 23/01/2012

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par Metaforia le Mer 25 Jan 2012, 11:04

Le temps fait tout Wink eh bien très bonne continuation

tu as suivi un livre ou quoi?
MionaZen
MionaZen
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3351
Zodiaque : Taureau Âge : 39
Contrée : Les pieds sur Terre et la tête dans les étoiles
Arts & métiers : Artisan de paix
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Coq
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : A la recherche d'une vie plus riche de sens
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2010

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par MionaZen le Mer 25 Jan 2012, 11:10

Non pas de livres bien que je possède le même que toi ( je ne l'ai même pas encore ouvert Embarassed ) j'ai uniquement suivi les conseils sur Comment bien Méditer 249156 et ça m'a beaucoup aidé et d'ailleurs ça m'aide encore. Mais c'est très difficile toute seule alors si t'as la possibilité d'aller au dojo surtout n'hésite pas.

Merci pour tes encouragements Comment bien Méditer 254637
Metaforia
Metaforia
Membre
Membre

Féminin
Nombre de messages : 16
Zodiaque : Gémeaux Âge : 38
Contrée : Belgique
Arts & métiers : maman au foyer
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Envie d'un esprit plus paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 23/01/2012

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par Metaforia le Mer 25 Jan 2012, 11:13

Oui je me dis que ça peut être "plus facile" en étant conseillé dans un dojo.

Moi non plus pas encore lu ni écouter. Il n'y a pas de centre dans ta région?

Pas de souci normal je n'ai pas encore commencer mais je me doute le travail que ça demande
MionaZen
MionaZen
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3351
Zodiaque : Taureau Âge : 39
Contrée : Les pieds sur Terre et la tête dans les étoiles
Arts & métiers : Artisan de paix
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Coq
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : A la recherche d'une vie plus riche de sens
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2010

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par MionaZen le Mer 25 Jan 2012, 11:19

Non pas à moins d'une centaine de kilomètres et je n'ai pas le permis de conduire Comment bien Méditer 967271
Metaforia
Metaforia
Membre
Membre

Féminin
Nombre de messages : 16
Zodiaque : Gémeaux Âge : 38
Contrée : Belgique
Arts & métiers : maman au foyer
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Envie d'un esprit plus paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 23/01/2012

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par Metaforia le Mer 25 Jan 2012, 11:21

mince :mer'
MionaZen
MionaZen
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3351
Zodiaque : Taureau Âge : 39
Contrée : Les pieds sur Terre et la tête dans les étoiles
Arts & métiers : Artisan de paix
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Coq
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : A la recherche d'une vie plus riche de sens
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2010

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par MionaZen le Mer 25 Jan 2012, 11:23

Oh mais je sais que je vais pouvoir y aller un jour; je vais déménager en Guadeloupe soit cette année soit l'an prochain et j'ai déjà repéré un dojopas troploin de là où je vais habiter donc ce n'est que partie remise Comment bien Méditer 412805
Metaforia
Metaforia
Membre
Membre

Féminin
Nombre de messages : 16
Zodiaque : Gémeaux Âge : 38
Contrée : Belgique
Arts & métiers : maman au foyer
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Envie d'un esprit plus paisible
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 23/01/2012

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par Metaforia le Mer 25 Jan 2012, 11:27

ah ben génial

tu vas aller au chaud Wink t'as bien raison

Puis on a une vie à apprendre donc tu auras déjà une base en allant au Dojo
MionaZen
MionaZen
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3351
Zodiaque : Taureau Âge : 39
Contrée : Les pieds sur Terre et la tête dans les étoiles
Arts & métiers : Artisan de paix
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Coq
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : A la recherche d'une vie plus riche de sens
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2010

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par MionaZen le Mer 25 Jan 2012, 11:32

Exactement, j'en peux plus de la vie ici il fait beaucoup trop froid pour moi et puis c'est la galère pour trouver un coin de verdure: je veux le soleil, la nature Comment bien Méditer 254637

Contenu sponsorisé

Titre-sujet Re: Comment bien Méditer

Message par Contenu sponsorisé


    La date/heure actuelle est Dim 24 Jan 2021, 10:55