L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

La seule façon d’apporter la paix au monde est d’apprendre soi-même à vivre en paix.( Bouddha « l’Éveillé » 623-543 av. J.-C )


Les livres à lire dans sa vie

Etudes, Pratiques & Compassion


Derniers sujets

» Merci de m'accueillir sur ce forum
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyAujourd'hui à 08:03 par Ortho

» Johannes Kepler: Portrait d'un électron libre de l'astronomie
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyHier à 17:25 par Admin

» Sciences et Vie: Galilée et la naissance de la physique moderne
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyHier à 17:19 par Admin

» Guru Padmasambhava: À la recherche du Maître né du Lotus
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyJeu 16 Sep 2021, 22:33 par Ortho

» Boîte aux lettres " Besoin de prières"
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyJeu 16 Sep 2021, 10:45 par Mila

» Les voeux de Bodhisattva
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyJeu 16 Sep 2021, 10:38 par Mila

» Enseignement du Lama TEUNZANG (Montchardon) sur le karma.
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyJeu 16 Sep 2021, 10:35 par Mila

» Les disciples du Bouddha...
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyMer 15 Sep 2021, 19:10 par Disciple laïc

» Je pensse trops & Mal Comment faire ?
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyMar 14 Sep 2021, 20:43 par Invité

» Les origines des mantras secrets
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyMar 14 Sep 2021, 20:16 par Mila

» Non pas encore lui, mais cette fois-ci
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyMar 14 Sep 2021, 14:36 par Invité

» Si l'esprit est intrinsèquement pur , d'où proviennent les voiles ?
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyLun 13 Sep 2021, 18:34 par Mila

» Exigeant dans ses relations
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyJeu 09 Sep 2021, 21:34 par Ortho

» Amitābha: Le Grand Soutra de la Vie Infinie
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyJeu 09 Sep 2021, 19:32 par Disciple laïc

» Une bonne rentrée à tous !!
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyMer 01 Sep 2021, 20:36 par Karma Trindal

» LA GRANDE FOI DES INDIENS D'AMÉRIQUE - Par Jean-Claude St-Louis .
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyMar 31 Aoû 2021, 19:18 par Mila

» Une question à propos du Bouddhisme zen
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyMar 31 Aoû 2021, 14:58 par Goel

» Fawad ANDARABI assassiné en Afghanistan
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyMar 31 Aoû 2021, 11:55 par Ortho

» Une retraite dans un centre de la nouvelle tradition Kadampa
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyLun 30 Aoû 2021, 21:58 par Ortho

» Les trésors du musée CERNUSCHI 1/2 et 2/2
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyDim 29 Aoû 2021, 23:30 par Mila

» Notre empreinte hydrique ...
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyVen 27 Aoû 2021, 13:51 par Mila

» Réflexions de Kalou Rimpoche à propos de la colère.
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyJeu 26 Aoû 2021, 17:47 par Disciple laïc

» Le Monde à Tuer celle que j'aimais Dois-Je Pardonner ?
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyJeu 26 Aoû 2021, 17:10 par Invité

» Un nouveau bourgeon sur l'arbre
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyLun 23 Aoû 2021, 15:16 par Karma Trindal

» France et ses Fripons une famille
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyLun 23 Aoû 2021, 15:10 par Karma Trindal

» Amour donner, Amour Suicidiare
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyVen 20 Aoû 2021, 13:12 par Invité

» Pensée amérindienne - Luther Standing Bear
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyVen 20 Aoû 2021, 13:04 par Invité

» Baraka 1992 - Koyaanisqatsi Edit
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyVen 20 Aoû 2021, 13:01 par Invité

» Haine, Colére, Jalousie, Honte .... Pour ne citer que cela
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyVen 20 Aoû 2021, 09:19 par Invité

» N'attend rien Donne Touts & ne demande rien et accepte les cadeaux de la vie
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyVen 20 Aoû 2021, 09:18 par Invité

» TocToc Le Retour de la folie
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyVen 20 Aoû 2021, 08:36 par Invité

» Un moment d'empathie qui peut tout changer pour les bénéficiaires
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyVen 20 Aoû 2021, 07:53 par Invité

» Jour de ROUE important dans le calendrier Bouddhiste
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyVen 20 Aoû 2021, 07:44 par Invité

» Il ressemble plus à un extra-terrestre qu'a un etre humain
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyJeu 19 Aoû 2021, 21:43 par Invité

» Bouddha est-il en vie ?
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyJeu 19 Aoû 2021, 21:33 par Invité

» La prise de refuge dans les différentes écoles du bouddhisme tibétain
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyJeu 19 Aoû 2021, 16:23 par Ortho

» Iddylique Le Rêve ou non le titre est assé long la mdr
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyMer 18 Aoû 2021, 21:45 par Invité

» Combien on atteint l'éveil
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyMar 10 Aoû 2021, 17:17 par Disciple laïc

» J'ai pas mal d'aversion pour quelqu'un et je ne sais pas comment m'en défaire
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyJeu 05 Aoû 2021, 10:09 par Disciple laïc

» L'effort Juste par une moniale du Véhicule des Anciens
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyLun 02 Aoû 2021, 19:31 par Karma Trindal

» Sage décision de Taranatha
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyLun 02 Aoû 2021, 13:45 par Mila

» La guerre dans l'ombre: Les défis de la lutte contre le terrorisme au Xinjiang
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyLun 02 Aoû 2021, 11:31 par Muzadin

» Décolonisations: Le début de la rébellion - 1857 à 1926
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyDim 01 Aoû 2021, 19:10 par Ortho

» Ce qui n'est pas cassé , ne le répare pas .
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyJeu 29 Juil 2021, 16:41 par Jovin

» Cramage du cerveau par CQFD
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyVen 23 Juil 2021, 13:45 par Invité

» Bonjour, bientôt je vais aller au temple Boudhiste à lodéve
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyVen 23 Juil 2021, 13:44 par Invité

» Contre la nourriture carnée
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyMer 21 Juil 2021, 19:25 par Disciple laïc

» question ...mandant une réponse
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyMer 21 Juil 2021, 06:39 par Invité

» Comment pratiquer la vraie observation ? Krishnamurti
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyLun 19 Juil 2021, 22:07 par Ortho

» Comment définir un être sensible
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyLun 19 Juil 2021, 20:50 par Disciple laïc

» Le Monde selon Xi Jinping - Arte
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyLun 19 Juil 2021, 20:33 par Mila

» ASBL L'Arbre des Refuges: Présentation du Projet
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyLun 19 Juil 2021, 10:09 par Manu8370

» L'apprentissage du Bouddhisme : un apprentissage différent
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyLun 19 Juil 2021, 07:38 par Disciple laïc

» La foire aux bonnes nouvelles
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyVen 16 Juil 2021, 17:51 par Mila

» Nouveau membre. Question sur le forum.
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyJeu 15 Juil 2021, 08:25 par Karma Trindal

» le corps énergétique : question concernant
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyMar 13 Juil 2021, 13:07 par Disciple laïc

» question concernant le détachement
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyLun 12 Juil 2021, 21:01 par Disciple laïc

» Le mythe de la liberté et la voie de la méditation - De Chögyam Trungpa
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyJeu 08 Juil 2021, 19:48 par dominique0

» Le trésor des miracles , tome 1, Editions Claire Lumière
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyJeu 08 Juil 2021, 17:14 par Pema Gyaltshen

» La méditation présentée comme "bonne pour la santé"
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyJeu 08 Juil 2021, 13:41 par Mila

» Message du Dalaï Lama pour son 86e anniversaire, demain, le 6 juillet .
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyLun 05 Juil 2021, 19:16 par Mila

» Tout est une question de pensée
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyLun 05 Juil 2021, 14:19 par Disciple laïc

» L'expérience de mort imminente serait-elle une stratégie de survie ?
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyVen 02 Juil 2021, 21:54 par Mila

» Citation de " NathalC " ( Trouvée sur " Babelio" )
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyVen 02 Juil 2021, 20:37 par Mila

» Générer la certitude basée sur la réflexion
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyJeu 01 Juil 2021, 12:47 par Mila

» En quête d'un nouveau moi ou plutôt d'un moi plus vrai.
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyJeu 01 Juil 2021, 11:22 par Mila

» Besoin d'un petit coup de pouce pour déchiffrer un message :)
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyMer 30 Juin 2021, 19:22 par Disciple laïc

» Le vrai secret du bonheur ,c'est l'amour .
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyMer 30 Juin 2021, 12:17 par dominique0

» Différence entre Amour bienveillant et Compassion
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyMer 30 Juin 2021, 11:47 par Mila

» signification de Exsuffler
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyMer 30 Juin 2021, 11:29 par epsilon777

» Citation d' Ajahn Chah - [ Page du site : "Babelio " ]
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyMar 29 Juin 2021, 11:42 par dominique0

» Petit rappel : Lodjong, l'entraînement de l'esprit en 7 points
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyLun 28 Juin 2021, 11:58 par Mila

» Réflexions de jetsunma Tenzin Palmo sur le tonglen
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyLun 28 Juin 2021, 11:16 par dominique0

» Une citation de Jetsunma Tenzin Talmo
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyDim 27 Juin 2021, 10:33 par dominique0

» Regard sur l'Abhidharma de Chögyam Trungpa
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin EmptyVen 25 Juin 2021, 12:08 par menddy

Qui est en ligne ?

Il y a en tout 31 utilisateurs en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 31 Invités :: 2 Moteurs de recherche

Aucun


[ Voir toute la liste ]


Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 605 le Dim 10 Sep 2017, 22:58

L’Arbre et ses racines

Image hébergée par servimg.com

Image hébergée par servimg.com

Image hébergée par servimg.com

Statistiques

Nos membres ont posté un total de 106228 messages dans 12621 sujets

Nous avons 4530 membres enregistrés

L'utilisateur enregistré le plus récent est ArletteBruckmann

Meilleurs posteurs

Pema Gyaltshen (7775)
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin Bar_leftPrendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin BarPrendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin Bar_right 
Karma Trindal (7188)
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin Bar_leftPrendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin BarPrendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin Bar_right 
petit_caillou (4816)
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin Bar_leftPrendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin BarPrendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin Bar_right 
Karma Döndrup Tsetso (3503)
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin Bar_leftPrendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin BarPrendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin Bar_right 
karma djinpa gyamtso (3385)
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin Bar_leftPrendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin BarPrendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin Bar_right 
MionaZen (3351)
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin Bar_leftPrendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin BarPrendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin Bar_right 
Mila (3216)
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin Bar_leftPrendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin BarPrendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin Bar_right 
Karma Yéshé (3196)
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin Bar_leftPrendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin BarPrendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin Bar_right 
vaygas (2774)
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin Bar_leftPrendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin BarPrendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin Bar_right 
Disciple laïc (2466)
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin Bar_leftPrendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin BarPrendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin Bar_right 
+9
MARCOMAGICO
Carine
lotuszen
karma djinpa gyamtso
Ortho
hananou
Karma Yéshé
Morgan.P
petit_caillou
13 participants

Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin

petit_caillou
petit_caillou
Protectrice de l'Arbre [PdA]
Protectrice de l'Arbre [PdA]

Féminin
Nombre de messages : 4816
Zodiaque : Poissons Âge : 39
Contrée : ici
Arts & métiers : travaille sur l'art de la paresse
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Bouddhisme, Zen, Lecture.....
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2011

Titre-sujet Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin

Message par petit_caillou Ven 09 Mar 2012, 22:33

Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin

Enseignement oral de Fred Von Allmen donné à Beatenberg en août 2009

Texte édité par Arlette Morlon à partir de la transcription d'un enseignement oral.

Aujourd’hui, dans mon enseignement, je voudrais traiter du sujet suivant : comment travailler avec les émotions, les sentiments, les énergies difficiles (comme la peur, le désir, la colère, etc.).

Comment passer d’un endroit où nous avons un problème, à un endroit où ce problème est expérimenté comme simplement une partie intéressante de notre être, où le problème ne constitue plus un danger pour notre équilibre et notre paix intérieure mais plutôt une opportunité d’apprendre et de grandir.

Ce passage est lié à l’attitude que nous avons lorsque nous observons ces sentiments : ils peuvent être considérés comme un jeu dans l’esprit, ne changeant son équilibre d’aucune façon ! .. juste comme les nuages, la pluie, l’orage et le soleil brillant ne dérangent pas le grand espace du ciel. C’est un processus d’éveil qui commence avec la reconnaissance de ces forces, se développant dans le respect puis dans l’ouverture et l’acceptation, et finalement dans l’appréciation, comprenant leur nature comme étant une autre manifestation de ce jeu que nous appelons vie. Le premier pas très important est d’identifier ces énergies et ces états d’esprit.

Trungpa Rimpoché disait:

"Sans respecter le samsara, le monde de la confusion, l’on ne peut pas découvrir l’état d’esprit éveillé car le samsara est l’entrée, le samsara est le véhicule pour le nirvana."

Souvent on considère certaines émotions, comme par exemple la colère ou le désir, comme mauvais, selon notre conditionnement social et culturel, ou parce qu’on sent qu’elles sont inconfortables, parfois même effrayantes.

Ainsi, la réaction immédiate de l’esprit est souvent la suppression ou le rejet ou, si cela ne fonctionne pas, l’expression : c’est à dire se lancer dans l’action. Au moment même où ces émotions désagréables arrivent, il y a un besoin urgent de faire quelque chose à leur sujet pour se débarrasser de la frustration qu’elles créent.

Les faire partir en les repoussant dans l’inconscient ou les poussant hors de nous par l’action sont deux façons plutôt malhabiles d’entrer en relation avec elles. En s’y prenant ainsi, elles vont continuer à nous obséder et troubler la paix de notre esprit. Elles vont empoisonner notre être de l’intérieur ou créer des tendances malsaines (tendances karmiques négatives) en les exprimant dans l’action. Ce sont deux façons d’essayer de s’en débarrasser, de les jeter au loin.

Un soutra (discours du Bouddha) donne une illustration intéressante, montrant une meilleure alternative. Il dit :

"Il y a des fermiers peu intelligents qui jettent leurs déchets, puis achètent alors du compost à d’autres fermiers. Mais ceux qui sont intelligents, ramassent leurs propres déchets, malgré la mauvaise odeur et le travail sale, et quand c’est prêt à être employé, ils le répandent sur leur terre, et avec ceci ils font pousser une très riche récolte."

On peut regarder de la même manière, nos passions, nos peurs et aversions, nos déchets mentaux et émotionnels. Voyons ce que cela veut dire. Tout d’abord, avant que l’on puisse apprendre quelque chose, on doit être présent. Présent à ce qui se passe en nous. Etre attentif est la condition pré-requise à n’importe quelle sorte de croissance intérieure. Car pour pouvoir travailler avec un sentiment, une émotion, il faut la reconnaître. Il faut reconnaître le fait que cette émotion est là et, il faut être clair sur ce qu’est l’attachement, la colère, l’angoisse, etc. Puis il est nécessaire de développer du respect pour ces forces, et alors on peut passer à l’ouverture et à l’acceptation.

Pour illustrer ce processus, J’aimerais donner l’exemple de ma propre histoire avec la colère. La colère étant une de ces énergies difficiles pour beaucoup d’entre nous. J’ai pratiqué la méditation vipassana pendant quelques années avec des maîtres en Asie. Je les ai entendus dire un millier de fois: "Quoi qu’il arrive, quelque soit ton expérience, juste observe avec équanimité." Je savais aussi que la colère et le désir sont des causes de souffrance, et qu’ une attention consciente, moment après moment les purifierait. Ce dont je n’étais pas conscient, c’est que j’utilisais ce que je croyais être l’attention consciente comme un immense marteau pour écraser la colère, pour la faire disparaître. J’avais appris que la simple attention et observation était tout ce qui était nécessaire dans cette pratique. En même temps, je sentais que la colère et d’autres émotions négatives n’auraient pas dû être là car j’espérais devenir un grand yogi !

Plus tard, de retour en Occident, j’ai rencontré un thérapeute qui ne s'est pas laissé impressionner par mes expériences méditative et qui m’a vraiment cerné. Je commençais à douter de moi-même et de mon habileté en méditation dans le domaine des émotions. C'est ainsi que j’ai décidé d'entreprendre une psychothérapie. Un jour on nous a demandé de faire de grandes peintures. J’ai plongé dedans et je me suis retrouvé en train de peindre avec mes mains nues un immense volcan d’un noir-jaune-rouge très violent. J’ai aimé la peinture, sans me rendre compte de ce qui se passait. On nous a demandé d'exprimer ce que nous avions peint avec le son (la voix) et des mouvements du corps. J’ai fait quelques mouvements avec mes bras et j’ai dit : "Boum!". Le thérapeute remarqua l’énorme différence entre la terrible force de la peinture et ma faible performance. C’est là que je me suis rendu compte que j’étais assis sur un volcan de colère !

J’ai travaillé, en thérapie et en méditation, d’innombrables heures jusqu’à ce que je sois capable d’entrer en contact avec cette énergie émotionnelle. C’est ce que j’entends par 'reconnaître le fait de l’existence de l’émotion'. Il nous faut donc de l’attention consciente, il faut reconnaître l’émotion et il faut aussi la respecter !

Un jour je faisais un travail intensif en bioénergie. Après quelque temps les choses sont devenues très intenses. La thérapeute, une femme jeune, grande et très athlétique, m’a provoqué pour un combat. J’ai accepté et elle est allée changer ses habits pour une sorte d’habit de karaté. J’ai commencé à avoir peur. Mais j’étais déterminé à lutter pour ma vie. Après une lutte intense, j’ai pu la jeter au sol et la maintenir sur son dos. A ce moment elle m’a regardé dans les yeux et m’a dit: "tu es un tueur !". ça m’a profondément choqué ; je ne me rendais pas compte que si j’avais réellement mené ce combat, j’aurais pu la tuer. J’ai vu que j’étais capable de tuer quelqu’un si seulement la situation était assez intense et dangereuse pour moi et pour ma vie.


_________________
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin 78317617_oPrendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin 78305167_p

Instagram: @larbredesrefuges #larbredesrefuges page insta
petit_caillou
petit_caillou
Protectrice de l'Arbre [PdA]
Protectrice de l'Arbre [PdA]

Féminin
Nombre de messages : 4816
Zodiaque : Poissons Âge : 39
Contrée : ici
Arts & métiers : travaille sur l'art de la paresse
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Bouddhisme, Zen, Lecture.....
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2011

Titre-sujet Re: Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin

Message par petit_caillou Ven 09 Mar 2012, 22:33

Ca m’a fait reconnaître la profondeur extraordinaire de ces forces de l’esprit, telles que la colère, le désir et beaucoup d’autres émotions. C’est très important de se rendre compte de ce fait et - c’est ce que je veux dire par 'respect'. Ce sont les forces racines de notre existence. Donc avec une attention claire, il faut reconnaître l’émotion et il faut la respecter.

L'étape suivante est de l’accepter. Pour illustrer ce que cela pourrait être, je vais donner un autre exemple. Une autre de ces émotions difficiles est le désir. C’est en quelque sorte 'la racine' de toutes les énergies difficiles. A nouveau, dans un premier temps, nous devons la reconnaître. Une fois que notre esprit est un peu équilibré et calmé, c’est assez facile de reconnaître le désir, cet état d’esprit de 'vouloir'.

Chaque fois qu’une tension, un malaise surgit ou qu’on s’accroche à quelque chose, cela devient un signal d’alarme qui nous dit: "Soit attentif ! Il doit y avoir quelque chose que je veux, que je désire (qui n’est pas là) où quelque chose que je ne veux pas (qui est présent) ". Une fois qu’on s’en rend compte, une fois que l’attention consciente est établie, c’est vraiment tout ce qui est nécessaire.

Donc, en méditation, on observe et on ressent le désir sans réagir et après un certain temps, çà passe. Ça aide beaucoup si on le ressent dans le corps, çà nous empêche de nous perdre dans l’objet du désir et de faire resurgir le désir. C’est comme tout ce qui est offert mais que l’on accepte pas, ou comme un hameçon avec un appât qui passe mais qu'on n’attrape pas.

Si cela semble difficile, ça peut beaucoup aider de se rappeler que le désir ne peut jamais être satisfait de façon définitive. Ca peut aussi aider de comparer le texture (ou le 'goût') du désir, avec la texture (ou le 'goût') du non-désir, l’état d’esprit sans désir. Là on peut découvrir que le désir n’est vraiment pas très agréable, mais plutôt douloureux ! C’est un état d’agitation, sans paix.

On mélange souvent 'agréable' avec 'désir'! Peut-être parce que le désir est étroitement relié à l’espoir de quelque chose d’agréable. Bien entendu, il faut aussi être clair que ce n’est pas le désir en soi ni le plaisir ou les expériences agréables qui posent problème. Le problème arrive avec le désir et l’attachement au plaisir ! En fait, il n’y a pas de problème avec le désir non plus, aussitôt qu’on peut simplement être avec le désir sans être attrapé ou possédé par lui. Ce n’est pas très agréable mais c’est tout ce qui est présent, et donc pas nécessairement un problème.

Parfois, ceci ne marche pas et le désir nous domine. Encore une fois, ici c’est important de ne pas juger et de ne pas condamner, ... mais plutôt de reconnaître et respecter cette force. Cela demande de vraiment faire face au désir, de le voir, de le sentir. C’est un apprentissage qui se fait pas à pas, que l'on doit pratiquer encore et encore.

Je vais vous donner quelques illustrations pour montrer comment travailler avec l’attachement (ou le 'désir de garder'), une émotion qui n’est pas loin du désir : la femme avec qui j’ai été en relation pendant de nombreuses années a décidé de mettre définitivement fin à notre relation à un moment où j’étais engagé dans une longue retraite. C’était une situation vraiment difficile et douloureuse pour moi. Mais j’ai aussi compris clairement que c’était une opportunité parfaite d’apprendre beaucoup, d’une façon profonde. Dans cette situation, j’étais décidé à confronter cette émotion et à ne la repousser d’aucune façon. Comme il y avait tout un mélange d’émotions en conflit, il semblait important de devenir clair avec ce qu’elles étaient exactement. Alors, dans l’espace d’une attention consciente, je me suis laissé expérimenter librement la variété de ces émotions et en même temps j’ai essayé de les reconnaître et de leurs donner un nom : 'désir', 'déception', 'frustration', ... parfois, c’était la 'pitié de moi' ou bien 'colère' ou 'indignation' et à d’autres moments, il y avait un profond 'sens de perte'. Grâce à cette observation très précise, je me suis rendu compte qu’il y avait aussi des mouvements de 'soulagement' ou un sentiment d’ 'indépendance' et même de 'liberté' entre-deux. Quand j’ai commencé à être clair et précis au sujet de la nature spécifique de chaque émotion, j’ai été plus capable de m’ouvrir à chacune et à la sentir plus intimement. Ressentir les émotions telle qu’elles sont, c’est ça l’acceptation. En plus, j’ai été attentif à quelle sorte de 'cinéma de pensée' se passait dans l’esprit : J’ai reconnu la 'pitié de soi' dramatique de "jamais plus nous ne serons ensemble". Il y avait l’indignation de la colère: "elle m’a fait ça à moi !" ou bien "Pour qui elle se prend". Ou l’anxiété et les soucis: "que vais-je faire maintenant ? Que vais-je devenir ?"

Tout ça n’a pas seulement amené beaucoup de clarté sur ce qui se passait en moi, mais par moments, c’était même amusant d’observer comment je pouvais me sentir profondément rejeté ou dramatiquement fâché. Plus j’étais conscient, acceptant et ouvert à ce qui arrivait, plus cela perdait de l’importance ou de pouvoir sur moi. Alors que l’acceptation grandissait, l’espace intérieur dans mon esprit grandissait aussi. Et il devenait de plus en plus évident que tous ces sentiments et états d’humeur n’appartiennent à personne en plus d’être impermanents et sans substance.

Dans ce processus de méditation, il y a donc d’abord l’attention consciente qui reconnaît l’émotion, puis il y a le respect, et puis l’acceptation, l’ouverture de l’esprit qui est d’accord de ressentir quoi que ce soit comme émotion.

En traversant ce processus, il arriva une appréciation grandissante pour la richesse de l’expérience et l’opportunité de pouvoir apprendre. L’opportunité de travailler à la racine de la souffrance était devenue très précieuse.

Amener une telle attention à ces processus difficiles est en fait un acte d’amour. Quand notre coeur est fermé, l’amour et la compassion n’ont pas l’espace de s’ouvrir. Mais si on établi un contact profond avec la souffrance (la nôtre ou celle des autres), la compassion surgit d’elle même. C’est la réponse naturelle du coeur ouvert à la souffrance. Peu importe si la souffrance rencontrée est en nous-même ou chez les autres.

Il y a de nombreux sentiments ou émotions auxquelles il semble spécialement difficile de s’ouvrir pour la plupart d’entre nous : En plus de la colère et du désir, il y a la peur et l’anxiété, le sentiment d’être inadéquat ou de ne pas être aimé, de se sentir seul et abandonné ; il y a aussi l’agitation, la confusion et beaucoup d’autres émotions et, bien sûr, la souffrance physique.


_________________
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin 78317617_oPrendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin 78305167_p

Instagram: @larbredesrefuges #larbredesrefuges page insta
petit_caillou
petit_caillou
Protectrice de l'Arbre [PdA]
Protectrice de l'Arbre [PdA]

Féminin
Nombre de messages : 4816
Zodiaque : Poissons Âge : 39
Contrée : ici
Arts & métiers : travaille sur l'art de la paresse
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Bouddhisme, Zen, Lecture.....
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2011

Titre-sujet Re: Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin

Message par petit_caillou Ven 09 Mar 2012, 22:36

Avec toutes ces émotions et sentiments difficiles, ce qui est le plus important, c’est l’attitude, la relation que l’on établit avec eux. Dans les moments les plus héroïques, ils sont vus comme des défis auxquels on fait face courageusement en s'ouvrant. Dans nos moments les plus tendres, ils sont vus comme des cadeaux, à recevoir gracieusement et avec reconnaissance. Plutôt que de les traiter en problèmes, on peut choisir de les prendre comme des opportunités d’apprendre et de grandir. C’est de cette façon que l’on passe d’une simple attention aux émotions à la reconnaissance pour ce qu’elles sont, au respect, à l’acceptation, et finalement à l’appréciation.

J’aimerais expliquer d’une façon systématique comment on peut travailler avec ces émotions :

1. La chose la meilleure et la plus simple c’est qu’aussitôt qu’on devient conscient du fait qu’une émotion difficile a surgi, on ne la saisisse pas, mais plutôt, on la voit arriver et on la voit partir sans s’engager ! C’est tout ! C’est le plus simple. Mais pour cela, l’attention doit être présente immédiatement et il faut qu’on ait l’habitude de lâcher prise.

2. Si l’émotion persiste, la seconde chose est de la laisser être. C’est en effet ce que je viens d’expliquer : 'laisser être', veut dire s’ouvrir, accepter ce qui est présent comme sentiment. On pourrait qualifier ces deux approches de méditatives.

3. Parfois, comme nous le savons bien, les émotions sont tout simplement trop fortes et elles nous dominent. Si il n’y a pas assez d’attention et d’équanimité pour simplement les ressentir et les laisser être, on peut fantasmer leur expression. C’est moins habile, mais mieux que de les exprimer en actions négatives (et c’est une chose que l’on fait souvent, qu’on le veuille ou non).

4. Une autre façon est d’exprimer leur énergie d’une façon utile : couper du bois, bouger, courir, faire du sport.

5. Si ça ne joue toujours pas, il se peut que l’on doive l’exprimer, agir dessus. Mais si on exprime ces émotions, il faut faire très attention et être conscient du fait qu’on va créer du karma pour nous et que ces actions vont affecter les autres.

Plus on peut rester en contact direct avec ses émotions, mieux on peut les gérer de manière habile. Plus on les évite, plus elles on du pouvoir sur nous. Une fois qu’on a reconnu une émotion, qu’on la respecte, qu’on l’a vraiment acceptée et qu’on est en relation avec elle, on a une chance de réaliser, de voir qu’il n’y pas de propriétaire, qu’il n’y a personne qui la possède. Juste comme le temps et les saisons : Il n’y a personne à qui elles appartiennent. Mais en plus, il n’y a personne qui est le temps, qui est les saisons ! De la même manière, les sentiments, les émotions n’appartiennent pas à quelqu’un, et en fait, il n’y a personne qui est les émotions. Comme le temps, elles arrivent, elles changent et elles disparaissent. Non pas suivant nos préférences, mais suivant leurs propres lois de causes et conditions.

Qu’il y ait une identification avec l’émotion – ou non et l’intensité de cette identification déterminera le degré d’emprisonnement ou de liberté. Moins on est identifié, plus il y a d’espace et d’équilibre dans notre cœur et notre esprit.

Une chose qui aide beaucoup notre relation avec les émotions difficiles, c’est une compréhension expérimentale et claire du fait de l’insatisfaction ultime des choses, du fait que rien au monde peut donner une satisfaction durable et sa connexion avec notre attente... notre attente qui nous fait croire que les choses iront de mieux en mieux, qu’on trouvera une sécurité ultime et que la vie sera finalement exactement comme on la voudrait. En fait, parce que la vraie nature des choses est impermanente et sujette aux conditions, il n’y a pas d’espoir qu’elles deviennent ultimement meilleures, plus sûres et plus plaisantes.

C’est quand on a vu et accepté cela totalement qu’ il n’y a plus rien à craindre, plus rien ne peut aller mal, que ce soit à l’extérieur ou dans notre esprit, avec nos émotions. Ni attente, ni crainte ne sont nécessaires. Et puisque tout est déjà perdu, est déjà parti (passé), nous pourrons lâcher prise et nous seront libres.

Pour le mettre en termes positifs : toutes les choses sont parfaites comme elles sont, à chaque instant. Une grande harmonie est présente à chaque instant ! C’est seulement notre ignorance, notre désir, notre résistance qui nous empêche de nous ouvrir à cette réalité.

C’est une grande perspective, un grand espace intérieur dans lequel l’esprit expérimente parfois des difficultés et parfois l’harmonie. Mais les deux peuvent être accueillis et en fait sont ressentis comme une partie du "tout". Ainsi , à l’intérieur des deux, tranquillité et agitation, il y a la paix. Pour terminer j'aimerais citer Chuang Tsou :

La joie et la colère,
la tristesse et le bonheur,
l’espoir et la peur,
l’indécision et la force (...)
l’enthousiasme et l’insolence,
comme la musique qui vient d’un roseau vide,
ou des champignons qui surgissent de la terre chaude et sombre,
(ils) apparaissent continuellement devant nous jour et nuit.
Personne ne sait d’où ils viennent.
Ne vous souciez pas d’eux.
Laissez les être.
Comment pouvons nous comprendre tout cela en un jour ?


Source: http://www.vipassana.fr/Textes/FredVonAllmenPrendreLesEmotionsDifficillesPourLeChemin.html


_________________
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin 78317617_oPrendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin 78305167_p

Instagram: @larbredesrefuges #larbredesrefuges page insta
Morgan.P
Morgan.P
Auditeur
Auditeur

Masculin
Nombre de messages : 222
Zodiaque : Vierge Âge : 30
Contrée : Dieppe
Arts & métiers : Patience
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chèvre
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Calme
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 07/02/2012

Titre-sujet Re: Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin

Message par Morgan.P Ven 09 Mar 2012, 23:58

Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin 586300 Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin 586300 Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin 586300 Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin 586300


_________________
« Celui qui est le maître de lui-même est plus grand que celui qui est le maître du monde. »
Bouddha
Karma Yéshé
Karma Yéshé
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3196
Zodiaque : Vierge Âge : 55
Contrée : hainaut
Arts & métiers : TS
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : shiné
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 14/09/2011

Titre-sujet Re: Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin

Message par Karma Yéshé Sam 10 Mar 2012, 02:57

Trés bel enseignement. merciPrendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin 586300
hananou
hananou
Présence spontanée
Présence spontanée

Féminin
Nombre de messages : 1700
Zodiaque : Balance Âge : 60
Contrée : france
Arts & métiers : le vent souffle sur les drapeaux
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Rat
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : ici et maintenant
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 05/01/2011

Titre-sujet Re: Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin

Message par hananou Sam 10 Mar 2012, 09:48

Une Merveille des Merveilles Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin 254637


_________________
Puisse la bodhicitta, le précieux esprit d’éveil, qui n’a pas été générée dans notre esprit être générée et croître,
Et puisse l’esprit d’éveil qui a été généré dans notre esprit et dans celui des autres ne pas dégénérer mais augmenter toujours plus.
Ortho
Ortho
Présence spontanée
Présence spontanée

Masculin
Nombre de messages : 1870
Zodiaque : Bélier Âge : 66
Contrée : France
Arts & métiers : Vaguemestre
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chèvre
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Le soleil a t-il rendez-vous avec la lune?
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 04/08/2011

Titre-sujet Re: Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin

Message par Ortho Sam 10 Mar 2012, 12:16

cyclops...Merci, çà tombe à point!


_________________
"La raison dessèche le coeur" Dit d'un vieux Turc.
karma djinpa gyamtso
karma djinpa gyamtso
Animateur
Animateur

Masculin
Nombre de messages : 3385
Zodiaque : Capricorne Âge : 49
Contrée : Samsara
Arts & métiers : Monteur
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cochon
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Quel esprit?
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 17/12/2009

Titre-sujet Re: Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin

Message par karma djinpa gyamtso Sam 10 Mar 2012, 14:35

Merci beaucoup pour ce partage flower
avatar
lotuszen
Philanthrope
Philanthrope

Féminin
Nombre de messages : 948
Zodiaque : Poissons Âge : 48
Contrée : bouddhisme zen
Arts & métiers : animatrice
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Buffle
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : les pieds sur terre
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 18/07/2011

Titre-sujet Re: Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin

Message par lotuszen Sam 10 Mar 2012, 17:42

Bonsoir à tous Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin 449267

C'est en effet un très bel enseignement ou tout le monde peut se reconnaître : étant tous confronté à un moment ou un autre aux émotions négatives : colère..... Le premier réflexe en effet est toujours de vouloir le rejeter : alors qu'il faut au contraire l'accueillir, prendre soin d'elle, pour pouvoir l'analyser en méditation par exemple.... Ce qui nous permet alors d'y voir bien plus clair sur bien des situations, sur nous même, nos propres émotions visibles ou cachées.....

Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin 183944
Carine
Carine
Sympathisant de l'arbre
Sympathisant de l'arbre

Féminin
Nombre de messages : 292
Zodiaque : Lion Âge : 58
Contrée : Bruxelles
Arts & métiers : téléphoniste
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chat
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : en progrès...
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 21/07/2011

Titre-sujet Re: Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin

Message par Carine Dim 11 Mar 2012, 19:48


Merci beaucoup petit caillou
MARCOMAGICO
MARCOMAGICO
Philanthrope
Philanthrope

Masculin
Nombre de messages : 544
Zodiaque : Bélier Âge : 53
Contrée : FRANCE
Arts & métiers : OFFICIER POLICE
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Singe
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : BOUDDHISTE
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 30/11/2011

Titre-sujet Re: Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin

Message par MARCOMAGICO Dim 11 Mar 2012, 20:30


Merci ! Très bel enseignement .


_________________
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin 602384 marcomagico
Pema Gyaltshen
Pema Gyaltshen
Modérateur d'honneur [RdA]
Modérateur d'honneur [RdA]

Masculin
Nombre de messages : 7775
Zodiaque : Cancer Âge : 67
Contrée : Bruxelles
Arts & métiers : Artiste
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Arts
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 13/02/2007

Titre-sujet Re: Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin

Message par Pema Gyaltshen Dim 11 Mar 2012, 21:04

Trungpa Rimpoché disait:

"Sans respecter le samsara, le monde de la confusion, l’on ne peut pas découvrir l’état d’esprit éveillé car le samsara est l’entrée, le samsara est le véhicule pour le nirvana."


Merveilleux Trungpa Rinpoché


A propos du samsâra Il disait aussi en substance :

Il faut s'y ouvrir pour le travailler.
Il faut accepter aussi les êtres qui ne nous plaisent pas;
Accepter le vomis des autres et les diarrhées du "moi" et le nettoyer, comme le ferait une mère pour son enfant.


Mais là nous sommes bien sûr dans l'attitude du Bodhisattva !

Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin 586300



_________________
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin Benzar10
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin Pema_g10
MARCOMAGICO
MARCOMAGICO
Philanthrope
Philanthrope

Masculin
Nombre de messages : 544
Zodiaque : Bélier Âge : 53
Contrée : FRANCE
Arts & métiers : OFFICIER POLICE
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Singe
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : BOUDDHISTE
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 30/11/2011

Titre-sujet Re: Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin

Message par MARCOMAGICO Dim 11 Mar 2012, 21:52


" Nos ennemis sont nos professeurs " M.Riccard
( J'aime assez cette citation )


_________________
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin 602384 marcomagico
Mel'Ly la grenouille
Mel'Ly la grenouille
Nouveau membre
Nouveau membre

Féminin
Nombre de messages : 1
Zodiaque : Taureau Âge : 46
Contrée : France
Arts & métiers : INFIRMIERE
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chat
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : sérénité
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 26/03/2012

Titre-sujet Sur le chemin...

Message par Mel'Ly la grenouille Lun 26 Mar 2012, 13:49

Bonjour,

A mon tour je souhaite aussi vous remercier pour ce beau message.

Mettant moi même en pratique la méditation analytique et surtout lorsque je ressens une émotion en moi, quelle qu'elle soit, j'arrive aujourd'hui totalement à lacher prise sur les choses et faits qui peuvent générer de la souffrance en moi.

Quand je ressens des émotions de colère, de tristesse, que je me sens seule (parce que bien sûr comme tout le monde cela m'arrive)...je me recentre, je fais le vide, j'applique le principe de "4 Nobles Vérités" puis j'accueille ces émotions sans jugement, sans critique, juste ces émotions. Puis en méditant sur l'Interdépendance, l'Impermance et la Vacuité...je lâche prise sur des choses qui finalement sont "futiles" et qui parfois ne m'appartiennent pas ou je me décide à dire à la personne concernée (si tierce personne il y a), ce que je ressens, moi, au plus profond de mon être, sans reproche, sans animosité...

Je dis toujours ce que j'ai sur le coeur et par ce fait je suis en paix intérieure.

"Le vrai Bonheur ne dépend d'aucun Etre, d'aucun objet extérieur. Il ne dépend que de nous"

"On ne voit bien qu'avec le coeur, L'Essentiel est invisible pour les yeux".

Je vous souhaite à tous une très belle journée, remplie de soleil et d'Amour

sunny

Prenez soin de vous et que Bouddha veille sur nous.

Mel'Ly

Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin 586300

Un grand merci à sa Sainteté pour son enseignement et pour m'avoir transmis autant Smile
karma djinpa gyamtso
karma djinpa gyamtso
Animateur
Animateur

Masculin
Nombre de messages : 3385
Zodiaque : Capricorne Âge : 49
Contrée : Samsara
Arts & métiers : Monteur
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cochon
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Quel esprit?
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 17/12/2009

Titre-sujet Re: Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin

Message par karma djinpa gyamtso Lun 26 Mar 2012, 14:17

Bonjour et Bienvenue sur Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin 249156
zenitude
zenitude
Auditeur
Auditeur

Féminin
Nombre de messages : 78
Zodiaque : Cancer Âge : 68
Contrée : Nirvana
Arts & métiers : .
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Serpent
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Éveiller
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 13/01/2012

Titre-sujet Re: Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin

Message par zenitude Lun 26 Mar 2012, 19:15

Merci pour cette sitation peti_caillou!

Humm!! j'aime bien aussi cette citation! Nos ennemis sont nos professeurs " M.Riccard
J'ai pris cette décision, maintenant quand je me lève le matin, je me dis; c'est quoi que la vie va m'enseigner aujourd'hui? Je trouve qu'en ayant cette pensée en commençant ma journée, je garde l'esprit ouvert et je me laisse moins porter par mes émotions. flower
petit_caillou
petit_caillou
Protectrice de l'Arbre [PdA]
Protectrice de l'Arbre [PdA]

Féminin
Nombre de messages : 4816
Zodiaque : Poissons Âge : 39
Contrée : ici
Arts & métiers : travaille sur l'art de la paresse
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Bouddhisme, Zen, Lecture.....
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2011

Titre-sujet Re: Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin

Message par petit_caillou Lun 26 Mar 2012, 21:36

Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin 586300


_________________
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin 78317617_oPrendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin 78305167_p

Instagram: @larbredesrefuges #larbredesrefuges page insta
Morgan.P
Morgan.P
Auditeur
Auditeur

Masculin
Nombre de messages : 222
Zodiaque : Vierge Âge : 30
Contrée : Dieppe
Arts & métiers : Patience
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chèvre
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Calme
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 07/02/2012

Titre-sujet Re: Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin

Message par Morgan.P Mar 27 Mar 2012, 13:37

Chaque choses est une expérience Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin 586300


_________________
« Celui qui est le maître de lui-même est plus grand que celui qui est le maître du monde. »
Bouddha
Eva73
Eva73
Nouveau membre
Nouveau membre

Féminin
Nombre de messages : 2
Zodiaque : Taureau Âge : 42
Contrée : Savoie
Arts & métiers : Chant-peinture-vendeuse
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chèvre
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Je ne sais plus trop...
Date d'inscription : 16/04/2012

Titre-sujet Re: Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin

Message par Eva73 Mar 17 Avr 2012, 11:56

Merci à tous pour ces précieux témoignages! C'est assez réconfortant finalement.

Je pense que l'acceptation réside aussi dans le fait que plus l'on tente de se purifier, de se défaire de l'emprise de l'égo, et plus les émotions, l'empathie, les perturbations, les pulsions, les fantasmes, et les tripes en tout genre se manifestent avec beaucoup plus d'ardeur. D'où le sentiment d'inadéquation, et de solitude (principalement). Les efforts à fournir sont considérables et la fatigue pèse très souvent. Une fois dépassé le sentiment d'aliénation, puisqu'il semblerait que ce soit là la dernière arme de l'égo, il faut tout recommencer, chaque jour, chaque instant.Je trouve la pratique spirituelle très difficile et je n'ai jamais eue autant de doutes et de peurs que depuis que je me suis trouvée sur cette voie.
Je dois très souvent éclater en sanglots lorsque je ne vois plus clair, et rire exagérément quand je ne gère plus. Peut-être que je génère du karma négatif lorsque cela m'arrive en présence des autres, mais je me dis que ce n'est que pour reprendre la route. Au début j'avais tendance à surestimer ou a sous-estimer mes capacités à gérer mes émotions... Cela m'a au moins appris à en connaitre les limites et cela me charge de toujours chercher à rester "humble". D'une manière ou d'une autre. Vivre telle que je suis est la chose la plus difficile que je n'ai jamais eue à faire. Pourtant ce serait si simple.

Amitiés à tous et prenez grand soin de vous.
J'espère que le bouddha veille aussi sur les personnes qui le boudent de temps en temps, car j'en fais malheureusement partie. Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin 586300
Avec le plus grand respect que j'ai pour lui, le Dharma, sa communauté et l'amour de la vie.
Morgan.P
Morgan.P
Auditeur
Auditeur

Masculin
Nombre de messages : 222
Zodiaque : Vierge Âge : 30
Contrée : Dieppe
Arts & métiers : Patience
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chèvre
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Calme
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 07/02/2012

Titre-sujet Re: Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin

Message par Morgan.P Sam 21 Avr 2012, 00:06

Avec de la patience est de la pratique tu devrais y arriver normalement scratch

On a tous nos moments de désespoir je sait de quoi tu parle mes ces choses sont impermanente , l'on doit persévérer dans ces moments Smile


_________________
« Celui qui est le maître de lui-même est plus grand que celui qui est le maître du monde. »
Bouddha
Pema Gyaltshen
Pema Gyaltshen
Modérateur d'honneur [RdA]
Modérateur d'honneur [RdA]

Masculin
Nombre de messages : 7775
Zodiaque : Cancer Âge : 67
Contrée : Bruxelles
Arts & métiers : Artiste
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Arts
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 13/02/2007

Titre-sujet Re: Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin

Message par Pema Gyaltshen Sam 21 Avr 2012, 08:44

Mais oui, comme dit très bien Morgan, il faut la patience.

Le Bouddha et tous les Maîtres, veillent sur nous mais...il y a une chose qu'ils ne savent pas faire, ( sinon ce serait fait depuis longtemps ) c'est de pratiquer et de s'éveiller à notre place !

Courage et persévérance !

Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin 167829


_________________
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin Benzar10
Prendre les émotions difficiles pour progresser sur le chemin Pema_g10

    La date/heure actuelle est Sam 18 Sep 2021, 22:34