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Méditer en 10 leçons

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Méditer en 10 leçons

Message par karma djinpa gyamtso le Lun 19 Mar 2012, 15:32

Méditer en 10 leçons : Pourquoi méditer ?

S'accorder un moment de détente ; lutter contre le stress, la dépression... Pour Fabrice Midal, philosophe et spécialiste du bouddhisme, les bienfaits de la méditation sont nombreux. Plus encore, il s'agit d'une "voie de transformation de son existence". Explications.


Méditer en 10 leçons : Pourquoi méditer ? par Psychologies-com


Méditer en 10 leçons : Idées fausses sur la méditation

Non, il n'est pas nécessaire d'avoir des capacités particulières ou d'être religieux pour méditer. Seule condition pour Fabrice Midal, philosophe et spécialiste du bouddhisme : "être prêt à être à l'écoute d'une autre manière envers ce qui est".


Méditer en 10 leçons : Idées fausses sur la... par Psychologies-com


Méditer en 10 leçons : Dans quel contexte méditer ?

Y a t-il un moment, un endroit propice pour méditer ? Combien de temps méditer ? Comment s'habiller ? Aucune obligation, nous explique Fabrice Midal, philosophe et spécialiste du bouddhisme. La méditation c'est juste "rentrer en rapport avec soi". Ses pistes pour vous aider dans votre pratique.


Méditer en 10 leçons : Dans quel contexte... par Psychologies-com


Méditer en 10 leçons : Méditer, c'est d'abord respirer

Porter attention à sa respiration est fondamental dans la pratique de la méditation. Justement, pour méditer, faut-il changer sa manière de respirer ? La réponse de Fabrice Midal, philosophe et spécialiste du bouddhisme.


Méditer en 10 leçons : Méditer, c'est d'abord... par Psychologies-com


Méditer en 10 leçons : Quelle position pour méditer ?

Bien assis, le dos bien droit, le coeur ouvert... Fabrice Midal, philosophe et spécialiste du bouddhisme, nous démontre en quoi adopter une bonne position est fondamental pour être entièrement dans la pratique de la méditation.


Méditer en 10 leçons : Quelle position pour... par Psychologies-com


Méditer en 10 leçons : A quoi penser quand on médite ?

A quoi penser quand on médite ? Que faire de ses pensées parasites ? Comment réagir quand on se sent fatigué, agité ? Fabrice Midal, philosophe et spécialiste du bouddhisme, vous guide dans la pratique de la méditation.


Méditer en 10 leçons : A quoi penser quand on... par Psychologies-com


Méditer en 10 leçons : L'apport du Bouddha sur la méditation

Particularité du bouddhisme : "la pratique de la méditation ne vise pas à atteindre un état particulier mais à développer une attention vivante, moment après moment, à ce qui se passe". Le point avec Fabrice Midal, philosophe et spécialiste du bouddhisme.


Méditer en 10 leçons : L'apport du Bouddha sur... par Psychologies-com


Méditer en 10 leçons : Méditer sur le long cours

Faut-il trouver un groupe ? Un centre ? Comment choisir ? Comment articuler pratique personnelle et collective ? Les conseils de Fabrice Midal, philosophe et spécialiste du bouddhisme.


Méditer en 10 leçons : Méditer sur le long cours par Psychologies-com


Méditer en 10 leçons : La méditation, école de liberté

Reprendre contact avec soi, échapper au stress contemporain, renouer avec la spontanéité... Pour Fabrice Midal, philosophe et spécialiste du bouddhisme, la méditation est une école de liberté.


Méditer en 10 leçons : La méditation, école de... par Psychologies-com


Méditer en 10 leçons : Méditation et amitié envers soi

Méditer, c'est aussi développer un sens de bienveillance, de douceur envers soi. Fabrice Midal, philosophe et spécialiste du bouddhisme vous accompagne dans cette rencontre avec vous-même.


Méditer en 10 leçons : Méditation et amitié... par Psychologies-com


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Re: Méditer en 10 leçons

Message par Karma Trindal le Lun 19 Mar 2012, 20:33

Merci KDG! Smile


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Re: Méditer en 10 leçons

Message par karma djinpa gyamtso le Lun 19 Mar 2012, 23:31

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Re: Méditer en 10 leçons

Message par MionaZen le Mar 20 Mar 2012, 09:00

Merci pour ce partage !
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Re: Méditer en 10 leçons

Message par hananou le Jeu 22 Mar 2012, 08:32

c est vraiment bien ce post, il permet une ouverture pour tous.
Bonne Idea cheers Idea Wink



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Puisse la bodhicitta, le précieux esprit d’éveil, qui n’a pas été générée dans notre esprit être générée et croître,
Et puisse l’esprit d’éveil qui a été généré dans notre esprit et dans celui des autres ne pas dégénérer mais augmenter toujours plus.

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