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Message par Seunam Gyamtso le Mer 21 Mar 2012, 13:50

Bonjour, on m'as posé une question sur l'intégration du Dharma dans la vie quotidienne, je poste ici la question et ma réponse afin que nous puissions tous approfondir le sujet, y apporter des compléments de réponses ou d'autres questions complémentaires.

L'intégration du Dharma dans la vie quotidienne : quand je suis occupé (marcher en ville, bricolage à la maison etc...) comment utiliser ce temps d'une façon bénéfique ?

Principalement en surveillant son esprit, en dehors des cessions de méditation, c'est a dire en restant attentif tant à ce qu'on fait qu'aux pensées qui traversent notre esprit, ainsi on verra mieux les pensées arriver, et on ne saisira pas les pensées négatives qui ainsi on ne commettra pas d'actes négatifs.

Quand on marche, on est attentif a ses pas, aux sensations de son corps, on s'entraine ainsi a demeurer dans la présence, l'attention et la vigilance, qui est l'essence de la méditation. Quand on mage ou boit un café, on est conscient, attentif au goût et aux sensations. De même pour le bricolage.

En rajoutant ainsi la présence et l'attention dans sa vie, tout devient plus positif,
la méditation devient plus facile, l'esprit est plus calme, plus joyeux, nos actions naturellement positives...


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Message par hananou le Jeu 22 Mar 2012, 10:33

Principalement en surveillant son esprit, en dehors des cessions de méditation
-------------------------------------------------------------------------------------
La vie est méditation. cheers
en surveillant son esprit dans l'Ici et Maintenant.


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Message par hananou le Jeu 22 Mar 2012, 10:40

Dans mes débuts je pensais...........................
Tiens il y a un temps pour la méditation et puis un autre pour vivre.
Avec la pratique je me suis rendu compte que la méditation est présente 24/24h.


C'est la pleine conscience, avec ses flux qui te soulèvent des pièges du samsara. Wink


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Message par MARCOMAGICO le Jeu 22 Mar 2012, 10:56

Exactement . Plus on médite, plus la méditation s'installe dans notre vie à travers la pleine

conscience. Et grace à la vigilance, on peux progresser dans la Voie du Bouddha .

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Message par Pema Gyaltshen le Ven 23 Mar 2012, 21:05

Oui c'est pourquoi le Bouddhisme n'est pas simplement une religion, une philosophie, ou une idéologie, ou une science, mais bien un principe VITAL !

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